En timme,
en minut,
en sekund …
Ibland får man ta en sak i taget. Ett andetag, ett hjärtslag.
Det är bara att acceptera, lättare sagt än gjort dock.
/Y,
Thåström – ”Varje dag av mitt liv, varje andetag tar tid…”
12 tisdag Apr 2011
Posted in DBT (dialectic behavior therapy)
Yolanda and her creative scream 
Helena Silver skriver:
Så sanna ord, Yolanda. Ta ett andetag i taget, gå in i det och verkligen känn. Hur känns varje andetag? vad händer i min kropp när jag känner det? Fly inte ifrån dina andetag som är så fyllda med liv. Ja, de kan vara smärtsamma, men ur smärtan föds kraften. Det här är naturligtvis lättare för mig att skriva än att verkligen göra…….så ta mina ord på rätt sätt. jag önskar dig allt gott…. varm kram
GillaGilla
Yolanda skriver:
Åh, tack Helena! Vad gullig du är!
Ibland får jag glimtar av briljansen av medveten närvaro. Jag bör öva ännu mer.
GillaGilla
Anna skriver:
Du kan ringa mig när du än behöver, min telefon är alltid på för dig. Kram /A.
GillaGilla
Yolanda skriver:
Anna, du är så underbart gullig! Tack:)
Älskar dig vännen<3
GillaGilla
Anna skriver:
Ingen fara. :) Älskar dig också!
GillaGilla