Lista: 5 Favorit-drickor / 5 Favourite drinks

När jag ser min lägenhet från andra perspektiv än soffan börjar jag alltid tänka lite. Se andra samband. I huvudet. I situationer som är långt, långt bort.

Kent – ”Jag är inte rädd för mörkret” (2012) spelas. Den innehåller för mycket känslor från den tiden då jag lyssnade som mest på den plattan. När Kent fanns. Nu är de historia, sedan 2016. Jag försöker nog alltid låtsas att jag inte är rädd för mörkret, även om jag nog är det.

Den senaste veckan har det hänt flera saker som har väckt mycket starka känslor. I skrivandets stund är det det mesta utsett på sitt sätt. Jag känner mig lugnare. Vissa saker måste man nästan gå igenom – förr eller senare. Vissa får man acceptera. Dessvärre.

Jag står där med mina fötter, nästan intill av

ögon som vacklar av och an

tårars som förstoras med sin genomskinlighet

rädslan slingrar sig om kroppen

hjärtat bultar, så som många andra delar av trauma

där ljusen släcks längs med en stad av hopp.

Goddag Yxskaft?! (Det börjar på samma bokstav som mitt förnamn, det med)

23 söndag Apr 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Hälsa / Health, Just another day, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 14 kommentarer

Etiketter

Blog, Blogg, Helg, insomni, Insomnia, Ledig, Sömn, Sleep, Tired, Trött

Jag sov dåligt i natt och känner mig väldigt sliten då jag hade behövt återhämta mig efter gårdagen. Frågan är väl om jag kommer hålla mig vaken tills jag ”egentligen” ska sova. Ni vet vad jag menar, haha.

Trots allt har jag har jag tvättat, men det är inte färdigt än. Torktumlaren var lite skum i dag kan man nog säga. Och jag är ganska snurrig- det är själva dagsformen. Så jag vet inte ”vems” fel det är, liksom. Oh, jag har dessutom lyckats tvätta håret.

God morgon, liksom….

Om min sömn och mående / About my sleep and well beeing

18 tisdag Apr 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 7 kommentarer

Etiketter

Blog, bloggar, hälsa, headache, health, Huvudvärk, meditation, Sömn, Sleep, Spotify, Tired, Trött

Min sömn. Den har varit bättre senaste tiden – månaden. De flesta nätter. Ofta vaknar jag mitt i natten, men för det mesta somnar jag om. Jag har något mindre huvudvärk, vilket verkligen är en lättnad om dagarna. Jag hoppas att det fortsätter så, att det inte är en period.

Jag har rätt mycket att tänka på hela tiden, Det snurrar runt, Ibland är det ångest, ibland inte. Ibland är det neutralt, så gott som. Eller så planerar jag, Någonting, På jobbat pausar jag under lunchen en stund med en meditationslista på Spotify. Fast i dag greps jag av någon slags fasa under dagen, på förmiddagen. Liknande känsla som funnits i magen sedan dagen innan, Ett samtal senare och det kändes mycket bättre. Förmodligen är jag mer i fas nu.

Periodaren.

15 lördag Apr 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Blog, Blogg, Calm, Lugn, Mens, period, Rest, ro, VIla

Det känns som om det var ett tag sedan jag skrev ett längre inlägg, men ärligt talat har jag svårt att få lugn och ro till det. Just sitter jag i soffan och sippar på en kaffe. Kollar på Sjölyckan, som jag redan gjort för många gånger. Större delen av dagen har jag varit hemma och vilat. Mensmonstret är här – igen. Smärta är vad den är.

Mensvärk innebär, förutom smärta, att jag är trött och egentligen helst hänger i soffan. Känner du igen dig?

Dagens ”menscraving” var apelsinjuice.

Stresshuvud / Stressed head

07 fredag Apr 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Anxiety, Blog, Blogg, headache, Huvudvärk, Oro, Stress

Den här veckan hat varit stressig. Mycket förändringar. Vissa dagar har jag jobbat hemma några timmar eller träffat vänner, som jag saknat.

Ibland önskar jag att jag orkade med alla förändringar, men samtidigt är det – bland annat – det som gör mig till jag. Dock har jag, undermedvetet, varit stressad under veckan. Det har resulterat i en huvudvärk, som varit med mig sedan den började.

Jag orkar inte släpa på ett stressat huvud, så jag hoppas det släpper i inom kort.

Åter på jobbet, bland snöflingor och höghus.

28 tisdag Mar 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Hälsa / Health

≈ 9 kommentarer

Etiketter

Blog, Blogging, building, höghus, Södermalm, serie, series, Snö, Snow, Tre kronor, Vinter, Winter

Snön har farit ner från himlen under de senaste dygnen. Den vilade tungt på marken, på gatan där jag gick. Till jobbet. Höghusen viskade tidlösa ord, men jag fortsatte gå.

I dag var det dags att åka iväg till jobbet. Sömnen var ok. Dock var det lite halt ute. Min SL-biljett hade gått ut, så jag fick ladda på den innan jag kunde gå genom spärrarna. När jag slutat åkte jag hem och vilade. Jag har börjat kolla på serien ”Tre kronor” och jag har fastnat lite.

Vilken serie kollar du på?

Sjuk röra / Sick mess

27 måndag Mar 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

allergi, Blog, Blogg, Chaos, Emotion, Förkyld, Fjärrkontroll, Frisk, hes, Impuls, Kaos, känla, Mess, Motorik, nickel, Röra, Sjuk

Jag är, i princip, frisk. Min röst är aningen hes, men man förstår vad jag säger – trots allt, Nu är det förmodligen slut på C-vitamin-brus, vatten/citron/socker (agave sirapen är för dyr just nu), Fast vatten med citron är rätt gott ändå.

Min kroppskontroll blir väldigt dålig när jag är ur fas. I går tappade jag bort min fjärrkontroll och den på vift ett bra tag. Den tog lång tid att hitts. Jag kan bli väldigt emotionell när jag är rastlös, så jag ”råkade” kasta en liten spegel – som sprack. Typ. Jag tappade också nycklarna på väg in, men jag hittade dem på gården. Sedan PUK-dramat här om dagen. Är det någon mer som är extra rörig vid sjukdom? Ibland känns det som att jag skapar något slags kaos, omedvetet, för jag jag är så rastlös. Vad tror ni?

… Sen fick jag en allergisk reaktion av farmors halsband, då jag sovit med det i nästan en vecka. Något nickel i eventuellt, för jag är nickelallergisk och brukar få utslag av smycken.

Minus sömn / Minus sleep

06 måndag Mar 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Blog, Blogging, Frustration, minus, natt, Night, Sömn, Sleep

Jag känner mig lite distanserad. Det är något jag försöker glömma bort, ett samtal i går.

Natten till dagens gryning var skit. Mörkret avslöjade att ljuset var en bit bort.

Frustrerade andetag – oinspirerade, transparenta, tårdrypande

Hoppsan! / Ooups!

03 fredag Mar 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011

≈ 15 kommentarer

Etiketter

2023, Blekning, Blog, Blogg, färg, Färgbomb, hår, Hårfärg, infall, lyko, Röd, red

Jag var ledig på förmiddagen, så redan I går fick jag ett infall att jag skulle fixa håret åter igen.

Så jag la in en stark blekning och en röd färgbomb.

Nu är jag på väg till jobbet.

Vad ska du göra i dag?

Svarta kläder och färgglad thai-mat / Black clothes and colorful thai food

27 måndag Feb 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Umgänge / Being social, What I'm wearing

≈ 3 kommentarer

Etiketter

Blog, Blogg, clothes, Food, Kläder, Lidl, Mat, Quorn, thai, Vegan

Mammis var här med lite kläder hon hittat och jag gav henne en förpackning med Quorn-bitar (jag råkade ta fel i affären och råkade ta typ ovo-veg).

Vi var också på Lidl och på Mai Thai, där det blev take away!

Svart, svart … Lite mer svart. / Black, black… A little more black.

25 lördag Feb 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011

≈ 5 kommentarer

Etiketter

black, Blog, Blogg, Directions, free, Hårfärg, Helg, Ledig, Svart, toning

Det är åter helg och min mensvecka är över. Hittills har dagen bestått av promenad och hårdfärgning. Eller … Färgen ligger i och jag har ingen toffs – om sanningen ska fram. Det brukar inte hindra mig att färga håret – bristen på toffsar. Inte heller bristen på plasthandskar.

Mensmonstret runt hörnet (around the corner)

19 söndag Feb 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ 8 kommentarer

Etiketter

bindor, Blog, Blogg, Kaos, Mens, Mensmonstret, Mensvärk, period, Röra, Tamponger, värmekudde

I går ”smällde” det till. Hormon-explosion i form av det röda. Det var bara att dra fram bindor och stretcha armen, så att man når tampong-korgen. Om man ser den – vill säga.

Fast det är mensvärken som gör att man går runt och känner sig som ett kaos. En jävla röra, helt enkelt.

Vila med värmekudden är det som gäller nu. Jag har hunnit med en del i dag ändå. Sötpotastis-rätten har jag lagat med en boendestödjare på boendet plus att vi var och handlade inför det innan, Sedan tog vi en promenad. Vad har du gjort under dagen?

Sömnbristens onda cirkel / Vicious circle of insomnia

13 måndag Feb 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Aggressivitet, Blog, Blogg, Ensamhet, Frustration, Insomnia, Irritation, ond cirkel, Sömn, Sömnbrist, Sleep, Tired, Trött, vicious cicle

Jag vaknar alltid långt före jag behöver gå upp på morgonen – de dagar jag börjar tidigare. Fast i dag vaknade jag dock inte alldeles för tidigt – lite innan kl 6. Ibland vaknar jag flera timmar innan det. Synd bara att jag hade spänningshuvudvärk när jag gick och la mig och när jag vaknade, men det blev lite bättre senare.

När jag är trött, för att jag inte har sovit så bra, har jag ett annat filter som jag ser omvärlden med. Arg, frustrerad, irritabel, ledsen. Så jag kände mig ganska sliten när jag skulle hem från jobbet.

Ensamheten är sömnbristens följeslagare.