Etikettarkiv: Anxiety

Fredagsfunderingar – med öppna fönster / Thoughts on a friday – with open windows

22 fredag Jul 2022

Posted by in Aspergers syndrom, Det som en gång var / The Past, Hälsa / Health, Just another day

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , ,

Det är fredag. Takfläkten virvlar mitt hår, min kropp, min själ…

Nu känns det faktiskt ok att det är helg, eftersom jag är väldigt trött. Ni som följt mig ett tag vet att jag inte blir hysteriskt glad över att få vara ledig. Så jag ska försöka vara ledig. Då menar jag även från oro, ångest och tvångstankar. Vi får se hur det går.

I skyltfönstret såg jag nästan vem jag brukade vara. Att jag mår bättre – ur vissa perspektiv. Inte alla, men bra nog.

Redigerat kaos. / Edited chaos.

08 tisdag Mar 2022

Posted by in Bloggrelaterat / Blog related, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Kreativitet / Creativity, Medicinering - Psykofarmaka, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , , , , , , , , , , ,

Det kändes bra att redigera och vara kreativ igen, vilket kanske låter dramatiskt – egentligen känns det som en sanning för mig. Jag har inte känt mig så kreativ på sistone. Det känns som att verkligheten har börjat klarna lite.

Svävar längs ingenstans. / Floating though nothing.

05 lördag Mar 2022

Posted by in Aspergers syndrom, Just another day, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 12 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , ,

I natt sov jag säkert 10 timmar, vilket var extremt välbehövligt – med den situationen jag är i nu. Med sömnen i och med utsättningen av seroquel. Då jag skriver en del om detta – får ni ursäkta om det bli för mycket.

Som ni märker är min kreativitet lite svajig – just nu. Eller, snarare min produktivitet. Orken är inte där på samma sätt – just nu.

Ärligt talat känns allt ganska svajigt. Det är en sådan period.

Kulör, rastlös ångest. / Colorful, restless anxiety.

21 fredag Jan 2022

Posted by in Kreativitet / Creativity, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle

≈ 9 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Nej, nu tänker jag att jag kör med lite riktiga färger, skämt åsido. Jag gillar starka färger med pondus, eller vad man nu ska säga. Men inte alla. Rosa och svart är min favoritkombination, men det är ingen hemlighet.

Min hjärna skriker, för jag är rastlös och uttråkad. Ja, men kanske mest av allt – stressad. Att känna sig instängd med sina tankar är en mardröm. Jag har väldigt lättväckta ångest- och tvångstankar. Pandemin har definitivt gjort vissa av dem värre. Den här gången fick jag ångest för att jag frös lite och hade ont i huvudet. Troligtvis var det rätt att stanna hemma, för jag tvingas ha en i fall att-mentalitet. De andra dagarna har jag inte haft några symtom, även om huvudvärk alltid är en följeslagare – oavsett om jag är frisk/sjuk.

Att gå igenom gamla inlägg / To go though old posts

08 onsdag Dec 2021

Posted by in Aspergers syndrom, Bloggrelaterat / Blog related, Det som en gång var / The Past

≈ 9 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

Tankar. De väcker känslor. Starka. Det kan de vara, ibland. Smärta. Psykiskt.

Jag håller på att gå igenom lite gamla inlägg, för att lägga till taggar. Så att de blir lättare att hitta dem, för er – som är nyfikna på vad som har hänt för några år sedan. Går du igenom dina gamla inlägg? Ibland kan man hitta spännande anekdoter, eller se hur man har utvecklats. För mig – jag kan ta reda på hur ofta jag verkligen har bytt hårfärg.

Sedan är det så att jag ofta har varit väldigt förtegen om vad som verkligen händer i mitt liv. Om det är något jag har känt mycket ångest, stress, frustration, skam eller skuld över – har jag låtit det passera. Då ar det blivit mycket inlägg om att jag mått dåligt eller så försökte jag förtränga det helt.

I alla fall på bloggen. Händelsevis i verkligheten också. Bra? Dåligt? Det beror nog på situation och perspektiv.

En dålig dag. / A bad day.

27 lördag Nov 2021

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 18 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Tankar, som sprakar – under jorden – utan molekylär rörelse.

Tur att jag hann komma iväg till gymmet innan ångesten tog grepp om det mesta.

Jag har brutit ihop, gråtandes, ett par gånger – under dagen. Ilska, frustration, oro. Fast det måste väntas ut, för jag vill inte hamna i självskadebeteende – eller alkoholmissbruk heller, för den delen. Att skada sig själv känns närmare till hands, eftersom jag inte har någon alkohol hemma. Ni förstår vad jag menar. Jag måste försöka hålla det borta från mitt liv.

Nu känner jag mig mer lättad. Mest för att jag får sova ut i morgon. Jag sov helt okej, natten som var – trodde att jag skulle sova längre, då sömnen nätterna innan inte var bra. Hur sov du i natt?

Panikens hetta, en hinna av bastu

15 torsdag Jul 2021

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 12 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , ,

När jag hade åkt hem fick jag någon slags panikångest, mest på grund av värmen. Jag kände mig totalt överhettad, eller hur man nu ska säga. Jag kylde ner mig i LSS-boendets gemensamhetsutrymme, med hjälp av personalens AC. Nu har jag duschat av kroppen och vilar bakom fläkten.

En sak som känns sådär är att jag ställde in städningen – I samråd med personalen, för att jag var så pass förbannat slut psykiskt. Städar du när du anser att det är för varmt?