För mycket emotionellt kaos.
Svart mot tårar
20 tisdag Jul 2021
Etikettarkiv: Trauma
… Med ett brottsoffer runt hörnet
18 söndag Jul 2021
Jag var och badade med Carolina, vilket var kul ♡
Precis när vi skulle hem var det en kvinna, som ville ha vår uppmärksamhet. Hon hade varit med om ett brott, så vi ringde Polisen.
Själva händelsen väckte mycket känslor och trauma-triggers för egen del. Hon påminde om en förra detta vän, som jag inte vill ha med att göra – inte heller vill ha på min näthinna.
Det kan hända att Polisen ringer till mig, för jag räknas nu som vittne – även om jag inte såg vad som hände.
”mitt pussel blev aldrig klart” – Thåström (1989)
09 fredag Jul 2021
Torsdagens mummel, vinden stammar fram det som skulle vara.
08 torsdag Jul 2021
Posted in Aspergers syndrom, Just another day
Etiketter
Ensamhet, Filosofi, focus, Fokus, Känslor, Philosophy, Tankar, Thoughts, Thursday, torsdag, Trauma, Vardag
Kvällen viskar, kritan mot verkligheten…
Den här dagen, som de flesta andra torsdagar – tenderar att gå i ett. Jag kommer hem från jobbet, sedan har jag städning tätt in på. Ibland kommer maten jag beställt just den här dagen också. Fast det får gå – det är bara en gång i veckan. Jag trodde också att jag hade beställt maten till i morgon, men upptäckte att jag hade fel.
Jag kände mig påverkat av ett trauma ett tag under dagen. Det handlade mer om ensamhet. Små detaljer som blir enorma. På något sätt lyckades jag släppa/förtränga det, för att jag var tvungen att orka med annat. Byta fokus.
Snart måste jag sova, för jag börjar lite tidigare i morgon.
Det blev verkligen allt i ett. Torsdagar mumlar väl viss frustration, trötthet och ptåvingad envishet.
Jag sätter punkt här.
Upprivna känslor
29 tisdag Jun 2021
Aningen sp känner jag mig i dag. Det är lite rörigt. Dels för det där brevet jag fick, direkt i handen- bokstavligen. Han räckte det får sin balkong till mig. Jag visste inte vad det var. i dag var det en man som kollade på min mage och sa ”grattis”!. Jag är så förbannat jävla trött på folk som tror att de har att göra med hur någon annans kropp ser ut att göra.
Det berör lite samma tema som brevet. Långsökt. Båda sakerna gör att jag känner mig smutsig, äcklig och att alla kan trampa på mig. Att man får göra vad man vill. Som sagr, trauma. För många.
Trauma-trigger: Ett obehagligt/gränslöst brev
26 lördag Jun 2021
När jag var på innergården kom och skulle gå in räckte en granne, som inte bor på LSS-boendet, ett kuvert från sin balkong. Jag tog emot det, men blev lite chockad. Redan förut har jag hört att han förhåller sig märkligt till oss – personal och boende. Jag visade kuvertet för personalen. Innehållet var obehagligt (se bild).
Det här ”brevet” gjorde att jag fick många negativa känslor. Jag har varit med om flera sexuella trauma – även misshandel – vilket gör att man kan se en sådan händelse som en ”trigger”. Jag känner mig ”billig”, smutsig, äcklig. Det har hänt liknande saker förut, så känner jag att jag är värd detta.
Personalen ringde honom och satte fler gränser gällande honom. Han sa också att han hade förväxlat mig med någon annan, vilket jag inte tror på.
Detta beteende är obehagligt på flera nivåer. Hur tänker du?
Detaljerad stress
22 tisdag Jun 2021
Posted in Aspergers syndrom
Etiketter
2021, Ångest, detail, Detalj, Helhet, hinna, Obehag, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Sommar, Stress, Summer, Trauma, Tvångshandlingar, Värme
Tänk om allt faktiskt är detaljer. Inte helheter. Inte bara. Det mesta. Jag känner ibland, rätt ofta, att folk blir halvt irriterade på att jag alltid ser detaljer först. Fast – tänk om det är där svaret finns…
Jag känner visst obehag i dag. Det finns en hinna. Trauman skriker i min hjärna, för minsta lilla trigger. Förbannade flashbacks. De triggers jag har känt av under dagen är ljud, som är kopplat till ett trauma.
Förutom allt detta är det förbannat varmt, vilket påverkar mig också. Det blir svårare att slappna av. Stressen ökar i takt med tvångshandlingarna.
30 år!
18 fredag Jun 2021
Etiketter
30 år, Övergrepp, Depression, Familj, Hopp, Hypomani, Lillebror, Misshandel, Självdestruktivitet, Självskadebeteende, Trauma
Då kom dagen då jag fyller 30 år. Att den skulle komma har inte alltid varit helt självklart. Detta på grund av mina många depressioner, hypomanier och risktagande beteenden – en konsekvens av min bipolära sjukdom. Av självskadebeteende, OCD och ätstörningar. Av destruktiva relationer. Av trauman, däribland våldtäkt, misshandel, mobbing, sexuella övergrepp osv.
... Fast nu står jag faktiskt här. Eller sitter, men ja.
Jag delar lite länkar från andra inlägg, där jag har skrivit om min födelsedag. I kväll ska jag träffa mina båda bröder. En av dem ska laga mat till oss. Gulligt! <3 Sen ska vi ses hela familjen på söndag, för mamma och pappa är bortresta tills då.
Ha en bra dag! Tack till alla som läser <3
Stressen över att sänggåendet
02 onsdag Jun 2021
Etiketter
allergi, Ångest, Kaos, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Rutiner, Stress, Trauma, Tvångshandlingar, Tvångssyndrom, Tvångstankar, Värme
Under natten sov jag. Mer än tillräckligt. Vakenheten är ett faktum, men kroppen är helt slut ändå.
Snart är det kväll och efter det – natt. Det skrämmer mig lite, för jag vet inte om jag får sova. Att gå och lägga sig för att sova är lika med ångest – för mig. Först är det alltid tvångstankarna/tvångshandlingarna som stressar upp mig, samt att jag är överdrivet rädd för att försova mig – vad jag än ska göra. Jobb, möten, träffa någon. Sedan, när jag väl ska sova, kommer massa specifika tankar på trauman som jag varit med om. Det är också på grund av allt detta, som jag blir så psykiskt utmattad av att värmen kommer – då blir jag bara mer stressad.
Det kan vara så att jag är allergisk mot värme, eftersom jag får utslag/eksem. Är det någon som är allergisk mot värme som läser detta? Berätta gärna hur det yttrar sig för dig!
Störd sömn, negativa känslor
18 tisdag Maj 2021
Etiketter
Ångest, Compulsive, Disorder, Obcessive, OCD, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Påminnelse, Reminder, Sömn, Sleep, Trauma, Trigger, Tvångssyndrom, Tvångstankar
Kvällsmedicinen föll ner i min strupe alldeles för sent. Jag har ett larm, som ringer när jag ska ta den. Oftast tar jag den då. Personal är här just den tiden, för kvällssamtal, men ibland kan de också missa att påminna mig. Irriterande, absolut. Det gjorde, hur som helst, att jag hade svårt att somna in. Plus att jag vaknade till rätt tidigt. Somnade om. Fast jag känner mig helt utmattad när jag går upp utan att ha sovit 7-8 timmar i sträck. Sedan är min ångestkänslor, trauma-triggers och tvångstankar värst på kvällen – speciellt om jag är stressad. I dag har jag känt mig lite extra orolig, men framför allt – trött. Negativa känslor blir ofta aningen starkare när man inte har sovit. Problemet är väl mer att jag inte kände helt utvilad natten innan heller.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.