Etiketter
calmness, Farfar, grandfather, Lugn, sockerbitar, Sorg, sorrow, Tankar, Thoughts
I dag skulle du fyllt år. ♡
Jag värdesätter en hel del minnen med dig.
Din flakmoppe
Ditt lugn
Sockerbitar i ditt kaffe
25 måndag Maj 2026
Posted in Betydelsefullt / Meaningful, Out of town
Etiketter
calmness, Farfar, grandfather, Lugn, sockerbitar, Sorg, sorrow, Tankar, Thoughts
I dag skulle du fyllt år. ♡
Jag värdesätter en hel del minnen med dig.
Din flakmoppe
Ditt lugn
Sockerbitar i ditt kaffe
18 söndag Jan 2026
Posted in Just another day
Etiketter
be om hjälp, behpv, Coffee, Just another day, Kaffe, Lugn, Text, to ask for help, Trauma, Vardag, VIla
I dag har jag tagit det ganska lugnt, utöver träningen. Jag har gått med återvinningen. Skönt att få det gjort – jag har skjutit på det lite grann. Mycket intressant fakta, jag vet. Jag försöker komma igång med inlägget, som jag inte har någon direkt plan för.
Jag tog nyss en tur till affären, för att köpa kaffe. Om det vore slut hemma är det väl en slags katastrof, så det var bara att ge sig iväg. Vissa dagar vill jag bara fly frånn situationen att befinna mig i en affär. Andra dagar klarar jag av att fråga om vart den varan finns som jag letar efter. Oftast tycker jag att det är fruktansvärt att be om hjälp i affärer. Det gäller även i adra situationer. Att befina sig i nuet och inte fly är något jag behöver öva på.
Det handlar om att jag kände mig dum när jag var barn och tonåring när jag bad om hjälp. Jag fick panikångest och började gråta.
01 lördag Nov 2025
Posted in Just another day
I dag finns det några ord som beskriver hur jag känner mig.
Jag är trött!
Det har varit en slitsam vecka, så det var rätt skönt, för en gångs skull typ, att ta helg.
Helgens andetag… Hm, vad tror ni?
Jag brukar inte alltid vara så bra på att vila och ta det lugnt. Det får bli på mitt sätt.
Vad gör du när du ”tar det lugnt?”
22 tisdag Apr 2025
Posted in Out of town
24 måndag Feb 2025
Posted in Just another day
Etiketter
calmness, Just another day, lifetyle, Lugn, måndag, morning, new week, ny vecka, Selfie, självis, Vardag

Rubriken låter kanske smått provocerande för vissa, men för mig är det sant. Måndag för mig är att börja på nytt lite grann. Kaffe förstås.
Det finns förstås baksidor med en morgon, vilket kan vara att man har sovit uselt.
Hur som haver, ha en fin dag.
+ tack för era kommentarer! ♡
29 söndag Dec 2024
Posted in Out of town
Etiketter
bäck, Black & white, calmness, foro, Lugn, Photography, Svartvitt
21 torsdag Mar 2024
Posted in Kreativitet / Creativity
Etiketter

25 torsdag Maj 2023
Etiketter
Black&white, Calm, Foto, Lugn, Photography, Stockholm, Svartvitt

Publicerat av Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness | Filed under Kreativitet / Creativity
15 lördag Apr 2023
Posted in Just another day
Det känns som om det var ett tag sedan jag skrev ett längre inlägg, men ärligt talat har jag svårt att få lugn och ro till det. Just sitter jag i soffan och sippar på en kaffe. Kollar på Sjölyckan, som jag redan gjort för många gånger. Större delen av dagen har jag varit hemma och vilat. Mensmonstret är här – igen. Smärta är vad den är.
Mensvärk innebär, förutom smärta, att jag är trött och egentligen helst hänger i soffan. Känner du igen dig?
Dagens ”menscraving” var apelsinjuice.
22 tisdag Feb 2022
Posted in Aspergers syndrom
Etiketter
ångest, except, Havregrynsgröt, hummus, Lugn, Oro, PinkSo what, Psykiatri, Röra, Stress, SugarTrött, System Of A Down
Det har varit en ganska, eller snarare bitvis rörig dag, men jag har försökt behålla lugnet. Ett extra insatt möte efter att jag slutat, som jag fick reda på i går eftermiddag – samtidigt som jag beställt hem matkassar och bokat in ett telefon-möte med psykiatrin. Det löste sig till slut.
Jag var helt slut när jag kom hem för ett par timmar sedan. Tur att jag sov bra i natt – annars hade dagen nog inte fungerat.
Fysisk röra, med saker som händer runt omkring mig – hummus. Det är inte det enda. Jag är rätt överanalytisk av mig och ältar ganska mycket. Ältandet var säkert värre när jag var yngre. Ofta äter min hjärna upp mig, som överkokt havregrynsgröt. Just som System Of A Down ekar i bakgrunden. Headbangar. Fast då ramlar nog glasögonen av.
Jag vågar inte. Headbanga? Kanske.
Till Pink – So what
26 söndag Sep 2021
Posted in Musik / Music, Yolanda - författare / Whriter
Etiketter
Calm, Dom som skiner, Emotion, Känslpor, Lugn, Människor, Papperstunna väggar, Release, Spotify, Tankar, Thåström, Thoughts, Titiyo
Medan luftpartiklarna gnistrar, dovt, så undrar jag vad som händer nästa. Jag menar inte ur ngot stort, överflödigt perspektiv, utan nästa minut. Kommer jag tappa något, som vanligt? Vilken låt kommer att spelas på Spotify i shuffle-mode?
När kan man, egentligen , säga att man känner sig – lugn? Tänker man ens på det? Min hjärna skriker ofta och mycket. Stressen är nästan alltid närvarande och ibland – alltför intensiv. Människor kan få intrycket av att jag oftast är säker på vad jag känner, men är jag för osäker på vad som händer – känslomässigt – att jag inte vet om jag klarar av att inte veta.
Ni – kanske – är nyfikna på vad jag tycker om Thåströms nya singel ”papperstunna väggar” (släpptes i fredags 2021-09-24), som han sjunger i duett med Titiyo. Första gången jag lyssnade tyckte jag att den var bra, men lite enformig. Som det alltid brukar vara när man lyssnar på en låt, för allra första gången. Nu tycker jag att den är fantastisk – den har verkligen växt. Det tyckte jag redan samma dag, när jag hade lyssnat några gånger till. Jag ser verkligen fram emot albumet ”Dom som skiner”, som har release senare i höst. ”Papperstunna väggar” har redan en plats i mitt musikhjärta.
20 lördag Mar 2021
Posted in Just another day
12 tisdag Maj 2020
Etiketter
Försörjningsstöd, Huvudvärk, Lugn, MISA, Trötthet, Tvångstankar
![]()
Det har hela tiden hänt saker under dagen, både huvudet och i den fysiska världen. Ärligt talat är det skönt att vara ensam. På förmiddagen var jag på ett jobbmöte. Efter det så var jag och lämnade in mina papper på socialkontoret inför nästa månad. Väl hemma så åt jag lunch och sedan tog jag en promenad med en av mina kontaktpersoner från MISA.
Enligt mig var det bra väder i dag, lite mulet. Det kanske provocerar vissa, men det är så jag tycker. För övrigt sov jag sådär halvdåligt i natt också. När ska det sluta? Jag fick starta dagen med en Alvedon. Är det någon som känner till någon huskur som kan hjälpa mot huvudvärk? (Inte att dricka mycket vatten, för det gör jag redan)
Just nu känner jag mig ganska trött. Hur mår ni? Jag känner mig ändå relativt lugn, med tanke på omständigheterna. Jag tänker mycket, men är inte alltid där. Var är jag? Kanske någonstans där jag kan få lugn. Där min tankevärld inte äter upp mig både inifrån och utifrån. Existens. Befogade tårar. Eller?
Kolla in mitt diktarkiv, förresten.
04 måndag Sep 2017
Posted in Just another day
26 onsdag Apr 2017
Etiketter
Jag ligger på min säng. Alla lampor är släckta. Det enda ljuset kommer från telefonen. Lugnet. Djupa andetag.
I går fick jag ett psykbryt eller snarare ett kort neråtskov. Detta berodde säkert på bipolariteten. Jag hade fullt med disk och skräp i köket. En i personalen som var där är så jävla jobbig, så att ta hjälp av henne var uteslutet. Självskadetankar, självmordstankar, panik. Det slutade med att BARA diska och inget annat. Sedan lade jag mig på min säng och lyssnade på musik och blundade. Djupa andetag. Så sjöng jag med i diverse låtar. Jag kan ofta låttexter utantill. Innan ringde jag lite vänner för att ha någon att prata med, men ingen svarade – då fick jag lösa problemet själv! Det fungerade faktiskt…
Det var den berättelsen
23 torsdag Mar 2017
Posted in Just another day
Etiketter
I dag tog jag sovmorgon. Även denna dag är jag ledig. Efter frukosten läste jag ett tag. Senare åt jag lunch (hemma!!). Sedan har jag plockat lite hemma som A och jag kommit överens om. Vi ska både hinna städa och träna senare i dag.
27 söndag Nov 2016
06 tisdag Sep 2016
Posted in Just another day
Etiketter
När det lugnat ner sig har jag kunnat laga middag, äta med A (från LSS-gruppboendet), diska osv.
Nu tar jag det lugnt och kollar runt på nätet, skriver i kalendern och relaterat.
Hur har er dag varit? <3
KRAM
28 tisdag Jan 2014
Posted in Just another day
I går började jag lugna ner mig lite, Antar att medicineringen dagen innan gjorde susen. Då var det faktiskt värt det, att vara trött och dåsig hela dagen i går. I dag känns det bättre. Mitt stämningsläge är normalt för tillfället. Jag sitter och dricker min andra kopp kaffe med mjölk. Jag har spenderat morgonen lyssnandes på psykpodden del 4. Mycket intressant! :)
Den här dagen skall spenderas på stan, där jag har två viktiga möten. Platsansvarig på LSS-gruppboendet skall göra mig sällskap.
15 onsdag Jan 2014
Posted in Just another day, Musik / Music
I dag har jag mest suttit och läst. Jag har också varit ute på en promenad ute. Kallt, men skönt. Ville försöka få bort huvudvärken. Det gick väl någorlunda, men man brukar ju känna sig piggare efter en promenad. Vad har jag mer gjort? Just det, ätit ordentligt. Det är viktigt, viktigare än man tror.
Nu sitter jag på min säng och lyssnar på elecro-musik som Saari har rekommenderat i en av sina listor på Spotify. Kvällen blir nog lugn, verkar det som. I morgon skall jag träffa min DBT-terapeut. Med mig på mötet ska jag ha en av mina favoriter bland personalen på LSS-gruppboendet. Hoppas att det går bra.
What else? Jag har funderat mycket i dag. På allt möjligt. Bland annat på min bipolaritet, vad den innebär för mig. Om det är någon som läser detta som är bipolär, så får denne gärna berätta vad diagnosen innebär för honom/henne.
Later.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.