Det har varit en tuff dag. Musikkursen jag går på MISA skulle jag ha åkt till i dag, men läraren var sjuk. Detta fick jag veta i morse. En jobbig förändring, men jag var på MISA lite längre istället. Efter det så var jag för första gången på en grupp som är inriktad på aktiv avspänning som sjukgymnasten jag går hos håller i. Det kändes läskigt att gå dit första gången och jag hade mycket ångest. Hon förstod det. Det kändes väl helt okej att vara där. När jag åkte in till stan igen träffade jag min boendestödjare. Vi åt lunch på donken, awesome!

Allt känns så jävla jobbigt just nu. Jag mår inte bra. Fy fan för mina humörsvängnigngar.

En sak som jag verkligen tycker om är att dricka te. Det är så himla mysigt. På bilden nedan ser ni en av mina te-koppar.

I dag har jag haft boendestöd. Efter det åkte jag till en kompis och var där tills för ett tag sedan. Vi hade det trevligt, men sedan väntade hemfärden med alla dessa tvång den innebär. Det gick förvånansvärt bra, även om jag hakade upp mig en del saker. Tyvärr är rädslan och skräcken ändå så förbannat jävlig.

Så här ser jag ut idag:

I dag kom min DBT-terapeut hit till lägenheten. Jag fick som uppgift att på kvällen smörja in mig med någonting som luktar gott, vilket i kväll fick bli ”Japanese Cherry Blossom” (body butter) från The Body Shop. Vi har också bestämt vilka dagar jag ska ta itu med att duscha. Hoppas att jag kan försöka hålla mig till dessa dagar.

I dag har jag duschat. Det var en plåga, men jag tog itu med det åtminstone. Jag har utvecklat en sådan fobi för min kropp den senaste tiden, fast inte på samma sätt som när jag hade anorexi.