09 onsdag Nov 2022
Etiketter
ASD, Asperger, AST, Huvudvärk, Just another day, Pain, Psykiatri, rygg, Smärta, Vardag, Värk, Yoga
Den här dagen var väldigt energikrävande. Jag var och testade en yin yoga-grupp på psykiatrin efter jobbet.
Dagens ansträngningar, ur flera perspektiv, landade i mycket huvudvärk. Dessutom har jag ont i ryggen, som förmodligen beror på att jag sovit konstigt de senaste nätterna. Annars brukar jag aldrig ha ont i just ryggen. Väldigt skumt.
Vad har du för dig?
28 torsdag Jul 2022
Etiketter
2022, Alvedon, Ipren, Joakim Berg, Litium, Mens, Menscykel, Naproxen, Pain, pain killers, Smärta, Värk, Vetekudde
Jag fortfarande inne på Joakim Berg’s soloalbum ”Jag fortsätter glömma”. Det fortsätter att gnistra mot skyn. Långsamt, men ändå snabbt.
Sen då? I dag har jag brakande mensvärk, men det var inte helt oväntat – med tanke på hur min menscykel brukar se ut. Intressant? Tveksamt. Vetekudde, som verkligen börjar svalna av. Precis som energin vid kvällstid. Lite trist. Eller… Jag vet inte. Det är olika. För missa människor är det tvärtom.
Jag hoppas verkligen att mensvärken har tonat ner sig lite till i morgon. Sen jag var tvungen att sluta ta Naproxen pga att jag även tar litium – är jag lämnad ensam med Alvedon och/eller Ipren. För mig är dessa på skärp-nivå när det gäller hur de biter på mensvärk. Fast ändå är jag irriterad på läkaren, som förklarade problemet med Naproxen nästan ett decennium efter att jag hade startat litium-behandling mot bipolaritet.
20 söndag Feb 2022
Etiketter
depot, Filter, glasögon, glasses, Medicin, Psykofarmaka, Quetiapin, Seroquel, Seroquel Depot
Jag har inte skrivit på några dagar om hur det går med nedtrappningen av Seroquel/quetiapine. Det känns som att det börjar gå åt rätt håll – då menar jag att utsättningssymtomen börjar försvinna. De två senaste nätterna har jag inte vaknat till på natten. Ångesten stryper mig inte mentalt längre, för jag tror det var förra helgen – då mådde jag inte bra – mestadels. Kreativiteten har kommit tillbaka, som tur är. Mitt psykiska filter är borta, men hellre det än för många biverkningar.
Sedan har jag blivit med glasögon – 1 par tonade och ett par med endast styrka. Jag försöker vänja mig att ha på mig dessa och att komma ihåg att sätta på mig dem igen – om jag behövt ta av mig. Det är smått snurrigt, men det ger sig – någon gång.
12 lördag Feb 2022
Etiketter
depot, Familj, glasögon, glasses, Insomnia, Mamma, Medicin, Pappa, Psykofarmaka, Quetiapin, Sömn, Seroquel, Tired, Trött
Den senaste veckan har varit rörig – kroppsligt, känslomässigt och psykiskt. Troligtvis beror det, i grunden, på att jag (med läkares tillåtelse) helt tagit bort Seroquel/quetiapin från min medicinering. Jag har trappat ner under många år innan. I tidigare inlägg har jag berättat att jag förmodligen inte behövde den från första början, utan bara har gett mig många biverkningar. Jag känner mig inte helt stabil. Sover mindre, eller åtminstone mer ytligt. Utsättningen påverkar min kropp ganska mycket, har jag märkt.
Förresten – glasögonen är beställda. Det blev inte de som jag visade för någon vecka sedan, utan jag hittade liknande bågar på ett annat ställe. Nästa vecka kan jag hämta ut dem.
I morgon åker mina kära föräldrar utomlands. Pappa ska stanna efter att mamma har åkt hem i någon månad, så jag träffade honom en stund i eftermiddags. Fina pappis! <3
02 onsdag Feb 2022
Etiketter
anställd, Autism, övermedicinering, dancing om my own, depot, kick off, Litium, Medicin, Neuropsykiatri, npf, NPF (neuropsychiatric diagnosis), Projekt, projektanställd, Psykiatri, Psykofarmaka, Samhälle, Seroquel
”I keep dancing on my own”. Except I can’t dance.
Thou.
Det känns ofta som om jag är ensam om det jag tänker, vilket man – ur några, eller flera perspektiv – är. Fast jag tror att ni förstår vad jag menar.
I dag var, hur som haver, min första dag – som projektanställd. Vårt projekt heter ”Lyssna på oss” och är ett arvsfondsprojekt. Det ska bli intressant och spännande! Dock är det skönt att vila nu – i soffan-, efter att ha varit på Kick Off under gårdagen och dagens tidiga morgon. Det känns kul, fast jag är trött. Förresten känns det toppen att bli anställd. Det är min första anställning, mycket på grund av svårigheterna på arbetsmarknaden om man har en eller flera diagnoser.
Jag håller också på att trappa ut Seroquel, vilket kan påverka en del. Det är dags nu. För jag fick den, som komplement till Litium. Jag inte ens behövde den, utan kände att det , mer, var för att jag låg och grät på golvet i korridoren på slutenpsykiatrin. Det kändes mer som läkarna ville att jag skulle vara lugn och inte dra till mig så mycket uppmärksamhet. De höjde dosen varje dag jag blev inlagd. Till slut var dosen väldigt hög. Nu har jag äntligen blivit av med en medicin som har gjort mer skada än nytta.
24 onsdag Mar 2021
Etiketter
2021, Kaffe, Känslor, Politik, Psykolog, Sjukförsäkring, Sverige, Tankar, Trauma, Trötthet, Uppdrag granskning, VIla
Dagen har ingen färg. Grått, svart, vitt – nej. Någonting har den. Svårt att ta på. Just den här.
Jag kände mig ganska lättad efter psykolog-samtalet. Vi har videosamtal och har haft det i några månader på grund av pandemin. Det var något som lossnade.
Resten av dagen ska jag nog mest vila. Eller ja, min definition av vila. Människor vilar på olika sätt, beroende av hur man fungerar. Om jag ska vila, måste jag vara själv. Just nu kör jag på en kopp kaffe. Oftast betyder kaffe att jag ska i väg, men jag är trött i huvudet.
Det känns som att debatten om sjukförsäkringen i Sverige har tagit fart. Äntligen! Vi får tacka Uppdrag Granskning, som har gjort debatten möjlig. Nu är det uppmärksammat på riktigt. Politikerna kan inte längre blunda.
18 onsdag Nov 2020
Etiketter
Motorik, OCD (obcessive-compulsive disorder), Ortopedia, Ortopediska skor, Ortopedteknik, Psykolog, Socialt samspel, Spänd, Stress, Tvångshandlingar, Tvångstankar
På förmiddagen var jag och mamma på ortopedtekniska på uppföljningsmöte. De skorna som jag köpte via dem fungerar bra, i stort sett. Arbetsterapeuten beställde in ett par vinterskor som jag ska få prova. De är till och med rätt snygga!
När jag och mamma gick därifrån var jag och handlade med henne. Precis när jag skulle gå ner till tunnelbanan trampade jag snett (stukade foten halvt). Det händer oftast när man går med någon annan, förmodligen på grund av att jag alltid är spänd då. Säkert på grund av motorikproblemet som kommer med att jag har Aspergers syndrom och att sociala situationer gör mig stressad, oavsett om jag är trygg med personen i fråga.
Sedan var jag hos psykologen och hade ett bra möte, som vanligt. Jag måste återigen skriva att det känns bra att äntligen ha träffat en psykolog som det fungerar med. Jag har också insett att jag ska försöka ”rensa” lite mer bland mina tvångshandlingar. De måste förvinna. Jag ska verkligen försöka, men jag är livsrädd. Då kanske tvångstankarna tystnar.
21 onsdag Okt 2020
Etiketter
Anafranil, Biverkningar, Förstoppning, Gastroskopi, IBS (irritable bowel syndrome), Iktorivil, koloskopi, Laxermedel, Litium, Neuroleptika, Psykolog, Trauma, Wordpress
Det känns som att det var en krävande dag. Jag hade ett bra samtal med psykologen och vi har börjat gå igenom vissa trauman mer. Dock ‘är det inte vad det här inlägget ska handla om.
Ärligt talat har jag ingen större plan för det här inlägget, men det fungerar nog ändå. Jag har dock en fråga till er som är bra på wordpress-funktioner: Hur byter man färg på själva ”brödtexten”? Då menar jag den texten som standard när man skriver inlägg. Jag är tacksam för svar på detta, för jag har letat igenom nästan hela portalen, men hittar ingen information av värde. Tilllägg: Jag vet hur man ändrar typsnitt och det som har med textens format att göra.
Jag har egentligen ingenting annat att berätta om den här dagen. Kul va? Nja, jag har ryckt bort plåstret på knät för – förhoppningsvis – sista gången.
Sedan många år tillbaka har jag haft problem med förstoppning och ingenting lindrande hjälper. Det har varit mycket babbel om kronisk förstoppning och IBS. Mycket snack, lite verkstad. Jag har gjort koloskopi och gastroskopi utan resultat. Jag tog 4 påsar laxermedel på en gång utan resultat. Någon dag tog jag 4 st till och lite resultat. Detta kan inte vara normalt. Det är förmodligen en biverkan av mina mediciner, kombinerat. Är det någon som har erfarenhet av detta, som har tips/råd?
Haha, det är var ju ett upplyftande inlägg. Ta det lugnt
21 onsdag Okt 2020
Etiketter
Filosofi, Hampus Hedström, Psykolog, Sömn, Sömnproblem, Yiutube
Hur ska man förhålla sig till livet? Det låter väl mer som en retorisk fråga och jag är osäker på om den har ett svar. Inget enkelt sådant dock. Äh, en fundering bara.
I natt har jag sovit tillräckligt, vilket är tur. Jag vill helst vara pigg när jag har tid hos psykologen, så att jag kan ta till mig saker och ting. Det känns bra att ha hittat en väldigt bra psykolog som jag ärligt talat litar på.
Jag vaknade, hur som som helst, lite tidigare än jag tänkt mig – som vanligt ”nu för tiden”. Då passade jag på att kolla lite på youtube. Jag tycker egentligen att det är kul och intressant i vissa fall, men det blir inte av så ofta. Jag delar ett klipp med Hampus Hedström, som jag tycker är väldigt rolig. Kolla in det!
25 fredag Sep 2020
Etiketter
Ansvar, Definition, Depeche Mode, Förkyld, Frisk, Hjälpmedel vid neuropsykiatriska funktionshinder, Neuropsykiatri, Neuropsykiatrisk diagnos, Psykatri, Samhällsansvar, Sjuk, Sjukdom
Jag känner mig piggare i dag. Kanske inte helt frisk, men på väg. Det låter så skumt att skriva ”frisk”, men nu förstår att jag syftar på förkylningen. Inte från min psykiatriska diagnoser. Sedan vet ni, vid det här laget, att Aspergers syndrom är en neuropsykiatrisk diagnos och INTE en sjukdom – det tål dock att upprepas. Det vill jag att ni ska lära er när ni läser min blogg.
Många ser nog ordet frisk som en term man använder när man blir frisk från en fysisk sjukdom. Det gör inte jag. Inte bara i alla fall. Psykiatri är en medicinsk vetenskap och de som jobbar inom psykiatrin har (förhoppningsvis) mer kunskap om psykiatriska sjukdomar än de som arbetar inom primärvården. Då den psykiatriska vården är mer fokuserad på att behandla sjukdomarna missar de lätt om patienter har en neuropsykiatrisk diagnos, vilket orsakar mycket lidande hos dessa patienter. ”Psykiatrisk” är en del av ordet ”neuropsykiatrisk”, vilket gör att psykiatrin faktiskt har ett ansvar att vara mer uppmärksamma. Jag förstår att de försöker, men ibland undrar jag varför inte all personal inom psykiatrin har mer kunskap om NPF. Varför är neuropsykiatri mindre intressant?
10 torsdag Sep 2020
Etiketter
Anafranil, Anidepressiva, Antipsykotika, Biverkningar, Iktorivil, Litium, Neuroleptika, Psykofarmaka, Rutiner, RutinerStruktur, Seroquel, Stämningsstabiliserande läkemedel, Struktur, Vanor
Den här dagen började inte speciellt bra. Jag är fortfarande påverkad av vad ortopeden skrev i mina journaler, vilket ger negativa influenser när det gäller mitt mående. Dessutom fick jag min mens i morse. Måendet blev lite bättre på Dynamo. Sedan har det varit lite upp och ner. Nu är det kväll. Veckans städning är över och jag har bokat tvättid.
Jag känner mig allmänt lite ledsen och ångestfylld periodvis under dagen. Det känns som att vissa läkare inte förstår biverkningarna av psykofarmaka. Uppenbarligen spelar det ingen roll om denne är verksam inom psykiatrin eller inte. Jag måste i princip ta litium pga min bipolaritet. Seroquel vill jag gärna slippa, eftersom biverkningarna är förödande. Anafranil behöver jag ta för att skydda mot depression och tvångstankar/tvångshandlingar. Iktorivil har jag börjat trappa ner lite.
Problemet är att jag tror inte att alla läkare förstår vilka biverkningar vissa mediciner kan ge. Det spelar ingen roll hur mycket man försöker anpassa sina vanor och liknande (för att exempelvis hinna sova mer). Jag hoppas att man tar detta lite mer på allvar.
09 onsdag Sep 2020
Tystnad. Eller jag vet inte – det är aldrig tyst i huvudet. Om ens på natten, men då ska man vila.
I dag har jag varit på MISA och skrivit ut papper till korrekturläsning. Sedan har jag varit hos psykologen. Så ni är jag trött och måste vila, även om det har gått bra på båda mötena. Hur har ni haft det?
Jag har svårt att sätta på fingret på hur jag mår. Fast, måste man alltid veta det? När jag gick i DBT-terapi för massa år sedan, så var det alltid relevant. I alla fall vad jag minns. Ibland undrar jag om den verkligen hjälpte mig. Det känns inte riktigt som det. Ja, fast stå ut i kris-färdigheterna var hjälpsamma – i för sig. Hos psykologen jag går till just nu lär jag mig mer om mig själv än av resten av alla samtalskontakter jag gått till sammanlagt.
31 måndag Aug 2020
Etiketter
Anpassning, Överreagera, Dåligt tålamod, Energi, Irriterad, Känslig, Kommunikation, Mamma, Speciell, Ursäkta sig
Så kom en till dag då jag ”överreagerar” på mycket. Jag vill knappt kalla det överreagera – det är vad andra säger. Fast jag blir ju irriterad av händelser som andra inte förstår, eller tycker är slöseri med energi. Det som tar mycket energi är att konstant anpassa sig efter andra människor.
Jag och mamma träffade min nya läkare på psykiatrin i dag. Han var väldigt trevlig, men ibland – under samtalet – blev jag väldigt irriterad på honom och tålamodet fick sig en käftsmäll. Fast det är lite av min natur – jag säger vad jag vill utan att vara elakt. Dock ber jag alltid om ursäkt om det jag sagt inte kom ut ur munnen som jag tänkt. Jag känner alltid att jag måste be om ursäkt för att jag är som jag är.
Det är svårt att veta hur andra fungerar, men jag vet att jag är rätt speciell av mig. Fast det behöver inte alltid vara dåligt. Mamma tror att min före detta övermedicinering beror på en stor miss i kommunikationen mellan mig och behandlande läkare. Hon kan ha en poäng i det. Någon som precis har träffat mig kan tycka att jag kommunicerar bra, men verkligheten visar något annat.
26 onsdag Aug 2020
Posted in Musik / Music, Psykvården - Psychiatric care
Etiketter
2012, 999, Espresso House, Havredryck, Jag Är Inte Rädd För Mörkret, Kaffe, Kent, Oatly, Psykolog
– Kent, 2012
Jag kan ha nämnt det här citatet förut, men det skiter vi i. Eller hur? Det är lika aktuellt, även om jag har använt det förut. Okej, Jocke Berg är fantastisk på att skriva låttexter, right? Vi måste bara konstatera det.
I dag har jag varit hos psykologen och pratat om det som ingen fick veta. Punkt.
Sedan passade jag på att ta mig en latte på Espresso House
Dagens klyscha: Jag älskar Espresso House-kaffe!
Nu är jag hemma igen och nu är det verkligen dags att vila, känner jag.
12 onsdag Aug 2020
Posted in Musik / Music, Psykvården - Psychiatric care
Nu sitter jag här med lite Loka crush. Klockan börjar dra sig mot lunch. Jag har precis duschat efter ett gympass. På Spotify går Kent – Socker från albumet Vapen % ammunition (2002). Rubriken till detta inlägg är ett citat från den låten.
Snart ska jag på ett möte med psykologen.
Vad ska ni göra i dag? Vilka förväntningar har ni på dagen? Eller kanske handlar det bara att ta sig igenom den?
29 onsdag Jul 2020
Etiketter
Ångest, Coronaviruset, covid-19, Espresso House, Fysiska symtom, Havredryck, Islatte, Latte, Oro, Panikångest, Virus, Virusinfektion
Den här dagen har bestått mycket av ångest och fysiska symtom från det. Eller snarare att jag inbillar mig dem och spär på dem med ångest som ökar. Är det någon som också upplever det ibland?
Jag stressar upp mig över att jag ska på något möte eller till jobbet. Då inbillar jag mig alltid symtom. I alla fall i och med covid-19. Det är inte så att jag inte vill iväg, utan det kommer ångest… Som ett brev på posten (varning: klyscha!). Som att bli uppäten av elden (ta det inte bokstavligt).
Hur som helst så var det dags för psykolog-besök, vilket gick bra. Efter mötet passade jag på att gå förbi Espresso House och ta min första islatte för sommaren. Lite sent eller? Mitt problem är priset, men ibland kan man slå till på det ändå.
29 onsdag Jul 2020
Posted in Aspergers syndrom, Psykvården - Psychiatric care
Etiketter
"Friends", 1984, Dagbok, Dekadenser, EP, Frukost, Hallon, Hallonsylt, Havregrynsgröt, Imperiet, Inspiration, Kaffe, Smärta, Trötthet
– Imperiet (Dekadenser, EP, 1984)
Jag sov i alla fall till 9 denna dag. Dock har jag ont i nacken. Fast jag orkar inte gnälla om det. Frukost och kaffe är i alla fall intaget och musiken är på (eh, som i stort sett alla tider på dygnet). Det är onsdag vilket, som ni vet om ni följer, betyder ledighet. Jag ska däremot till psykologen, vilket är välbehövligt. Hon lyssnar verkligen.
Om ungefär en och en halv timme behöver jag gå hemifrån. Det var därför jag såg positivt på att jag vaknade 9 och inte tidigare. Vad ska man göra med all tid som blir över? Vad gör ni när ni inte har någonting att göra?
Nu ska jag gå ut och ta en vape-paus. Peace out and I’ll hope you are about to have a great day!
22 onsdag Jul 2020
Etiketter
Ångest, Distraktioner, Ekonomi, Försörjningsstöd, Nagellack, Oro, Shaving gel, Veet
Jag känner mig i allmänhet väldigt orolig, på gränsen till ångest. Distraktioner finns det några stycken. Då har jag gått mellan datorn, tvättstugan, boken jag läser, veet ”rak-kräm” och nagellack. Ja, musiken också – i stort sett hela tiden.
Ekonomin har ju gått mindre bra denna månad och typiskt nog gick min rakapparat sönder. Då hittade jag en tub från veet med sån där ”rak-kräm”. Om 2 dagar får jag pengar in på kontot. Det var rätt coolt att jag fick pengarna att räcka i alla fall, vilket jag inte var säker på.
Vad skulle man göra utan distraktioner? När du försöker distrahera dig från dina tankar – vad gör du då?
08 onsdag Jul 2020
Etiketter
Alltid va på väg, Ångest, Gym, LSS-boende, Missförstånd, PTSD, Thåsröm
När jag vaknade åkte jag till gymmet. De har sommarstängt där jag brukar gå, så det fick bli en annan anläggning. Passet gick bra, antar jag.
I dag var jag hos min psykolog för första gången. Eller ja, jag hade ju gått hos henne tidigare – första gången på den mottagningen. Det känns bra, tryggt. Vi ska prata om mycket av det jag försöker fly ifrån.
Den har dagen har känts lite påträngande. Då syftar jag på trycket på min telefon. Jag fick samtal från en psykmottagning som sa att någon hade beställt mediciner med mitt personnummer. Det visade sig vara sjuksköterskan på mitt boende, något ”missförstånd”. Usch, jag kände mig förföljd. Sedan ringde boendet och tandläkaren också. Hatar missförstånd.
Vad har ni gjort i dag? Någon intressant fundering?
17 onsdag Jun 2020
Etiketter
Jag vaknade helt slut i morse. De 2 nätterna som var innan sov jag bara 7 timmar per natt, vilket inte är optimalt för mig. I g.år när jag var hos Ylle blev jag plötsligt helt slut därför. När jag kom hem somnade jag fort. Då jag vaknade i dag låg jag nog kvar i sängen i typ 1,5 h. Äh, jag ska träna hos sjukgymnasten sedan. Jag menar, då blir jag nog piggare.
På onsdagar när jag är ledig, som i dag, är jag alltid lite stressad över att vakna för tidigt, för jag vet inte hur jag ska spendera tiden fram tills att jag ska till sjukgymnasten kl 13. Nu var ju så trött ändå, men ibland kan det vara rätt segt. Har ni lätt att fördriva tid? Eller: Behöver ni någonsin göra det?
I morgon har jag tid för någon slags basutredning på en psykiatri-mottagning som jag ska börja på. Jag är nervös. Tänk om de bedömer att jag inte kan få hjälp där? Eller att jag inte får träffa den psykologen som jag vill träffa? Vi får se hur det går i morgon. Hur hanterar ni stress?
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.