• Bok 2: Alternativt
  • Dikt-rapp /Poetry rap
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • Något Har Hänt 2018 – huvudroll
  • Om mig / About me

Yolanda and her creative scream

~ Aspergers syndrome, bipolarity, photography, art, poetry.

Yolanda and her creative scream

Etikettarkiv: Rutiner

Ge mig struktur / Give me structure

10 måndag Apr 2023

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Blogg, Blogging, fotografera, Ledig, Påsk, routins, Rutiner, structure, Struktur, Träna, Vila Hjärna

Äntligen – ledigheten är slut. Jag orkar inte med fler dagar utan struktur. Ibland utan hopp. Att vandra på en tunn tråd, längs en skugga – som man kan ätas upp av, om någonting går fel.’

De här dagarna när det har varit påskledigt har jag mest promenerat, tränat, vilat, fotograferat. Ja, typ så. Träffat några.

Hjälp, jag behöver mina rutiner … nu.

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Stressen över att sänggåendet

02 onsdag Jun 2021

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 9 kommentarer

Etiketter

allergi, Ångest, Kaos, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Rutiner, Stress, Trauma, Tvångshandlingar, Tvångssyndrom, Tvångstankar, Värme

Under natten sov jag. Mer än tillräckligt. Vakenheten är ett faktum, men kroppen är helt slut ändå.

Snart är det kväll och efter det – natt. Det skrämmer mig lite, för jag vet inte om jag får sova. Att gå och lägga sig för att sova är lika med ångest – för mig. Först är det alltid tvångstankarna/tvångshandlingarna som stressar upp mig, samt att jag är överdrivet rädd för att försova mig – vad jag än ska göra. Jobb, möten, träffa någon. Sedan, när jag väl ska sova, kommer massa specifika tankar på trauman som jag varit med om. Det är också på grund av allt detta, som jag blir så psykiskt utmattad av att värmen kommer – då blir jag bara mer stressad.

Det kan vara så att jag är allergisk mot värme, eftersom jag får utslag/eksem. Är det någon som är allergisk mot värme som läser detta? Berätta gärna hur det yttrar sig för dig!

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Skrivbords-vy

11 tisdag Maj 2021

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom

≈ 3 kommentarer

Etiketter

Ledighet, Planering, Rutiner, Snurr, Struktur, Svartvitt

Jag sitter här och frågar mig själv hur jag ska ta mig igenom (jävla) kristi himmelfärds-ledigheten, så att det inte blir något tomt vakuum. Förvisso fick jag nyss reda på att jag kan jobba med mina Dynamo-uppgifter på MISA under fredag. Min tvättkorg är överfull, så där har jag har vi ett projekt till. Tankarna snurrar…

Nu ska jag åka och jobba..

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Känslomässigt, nostalgiskt, rutinmässigt. Som en skepnad

29 fredag Jan 2021

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Det som en gång var / The Past, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Såkallade högtider

≈ 7 kommentarer

Etiketter

Demokratipiloterna, Dynamo, Fredag, Humör, Humörsvängningar, Känslor, Lillebror J, Mozarella, Pasta, Pesto, Rutiner, Solsidan, Struktur, Tankar, tomat, Trötthet

Mitt humör, eller möjligtvis känslomässiga svängningar, är oberäkneliga. I alla fall inombords, men det är inte alltid de märks utåt. Lite obehagligt ibland.

Efter att jag var på Dynamo handlade jag lite saker till i morgon. Lillebror J fyller år då. Eller.. Egentligen är han väl inte så liten längre. I mitt huvud är dock min lilla, söta skitunge. Jag lovade mamma att köpa vegansk mozzarella, för han vill äta pasta med pesto och tomat/mozarella-sallad till. En vegansk variant. När jag var växte upp åt vi alltid det på fredagar. Pappa gjorde alltid hemgjort pesto då. Det är väl någon slags nostalgi i det hela. Har ni någon nostalgi-maträtt från när ni växte upp?

Jag har känt mig trött sedan jag kom hem. Mer i kroppen. Fast det är väldigt standard för mig – att vara helt slut när jag kommer hem. Sedan att det är fredag gör, för min del, att jag känner mig ännu mer trött – i psyket, mer. Som ni säkert vet, så fungerar jag inte så bra på lediga dagar. De utan rutiner. Speciellt om det inte finns något klockslag att anpassa sig till, som man kan bygga resten av dagen kring.

Nu ska jag återgå till att kolla på Solsidan. Hoppas ni får en skön fredagskväll. TACK för att just du läser min blogg! <3

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Detaljernas kaos

15 tisdag Dec 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 1 kommentar

Etiketter

Beteende, Dewtaljer, Förbammad, Filosofi, Helhet, Helheter, Kaos, Känslor, Psykiatri, Psykologi, Rutiner, Struktur, Tankar, Trauma

Det finns mönster i mitt beteende, som jag har svårt att urskilja. Bortom medvetande. Snurrar runt. Dagarna går. Ibland har jag svårt att förstå hur. Allt med mig och hur jag är på grund av trauma är väldigt komplext, tror jag. Eller så är det hur enkelt som helst. Jag gissar på det första.

Jag har svårt att greppa allt. Detaljer, detaljer, detaljer och återigen jävla detaljer. Aspergers syndrom. Ibland är helheten för simplifierad. Eller: För krånglig Med för många frågetecken. Varför virra till det ännu mer? Är inte allt för komplicerat redan? Speciellt det som inte består av rutiner.

Det kan hända att jag blir bitvis förbannad, för att allt är så obegripligt. Fast : Hur skulle ens tanka gå om man hade svar på allt? Kanske i en ointressant riktning. Eller så skulle de kanske vilja ta reda på mer.

För mig rinner tårarna mer kring obetydliga saker än det som på sätt och vis ska beröra. Tror ni att det verkligen är det – obetydliga?

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

#fuckcovid19

07 måndag Dec 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle

≈ 3 kommentarer

Etiketter

#fuckcovid19, Anders Tegnell, Ångest, covid, covid-19, Oro, Rutiner, Sömnproblem, Sjukgymnastik, Struktur, Sverige

Som jag berättade i går, så ska jag jobba hemifrån den här veckan. Det påminner smärtsamt mycket om när jag jobbade hemma hela april-maj 2020. Denna går blir det (förhoppningsvis) bara en vecka, så jag får väl hitta något sätt att stå ut med det. Det är ingens fel, men det hindrar inte faktumet att jag mår dåligt av det.

Det är måndag, så kom ut lite – jag har alltid tid hos sjukgymnasten på denna dag. Skönt att komma ut i mörkret ändå, så att lägenheten inte äter upp mig.

Psykiskt känns det sådär. Det är jobbigt för min icke-neurotypiska hjärna att inte följa rutiner. Jag inbillar mig ibland nu covid19-symtom, för jag kopplar nog lite att jag måste vara hemma till att jag är sjuk. Jag har ofta svårt att sova på kvällen, men jag vet vad det är denna gång. #fuckcovid19

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Läkare generellt sätt måste ha mer kunskap om psykofarmaka!

10 torsdag Sep 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Medicinering - Psykofarmaka, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Psykvården - Psychiatric care

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Anafranil, Anidepressiva, Antipsykotika, Biverkningar, Iktorivil, Litium, Neuroleptika, Psykofarmaka, Rutiner, RutinerStruktur, Seroquel, Stämningsstabiliserande läkemedel, Struktur, Vanor

Den här dagen började inte speciellt bra. Jag är fortfarande påverkad av vad ortopeden skrev i mina journaler, vilket ger negativa influenser när det gäller mitt mående. Dessutom fick jag min mens i morse. Måendet blev lite bättre på Dynamo. Sedan har det varit lite upp och ner. Nu är det kväll. Veckans städning är över och jag har bokat tvättid.

Jag känner mig allmänt lite ledsen och ångestfylld periodvis under dagen. Det känns som att vissa läkare inte förstår biverkningarna av psykofarmaka. Uppenbarligen spelar det ingen roll om denne är verksam inom psykiatrin eller inte. Jag måste i princip ta litium pga min bipolaritet. Seroquel vill jag gärna slippa, eftersom biverkningarna är förödande. Anafranil behöver jag ta för att skydda mot depression och tvångstankar/tvångshandlingar. Iktorivil har jag börjat trappa ner lite.

Problemet är att jag tror inte att alla läkare förstår vilka biverkningar vissa mediciner kan ge. Det spelar ingen roll hur mycket man försöker anpassa sina vanor och liknande (för att exempelvis hinna sova mer). Jag hoppas att man tar detta lite mer på allvar.

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Vikten av planering och att vara utan den

03 torsdag Sep 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, NPF (neuropsychiatric diagnosis)

≈ 6 kommentarer

Etiketter

ADHD, Autism, Ångest, Depressivitet, Gråt, Kalender, Ledsen, NPF (neuropsychiatric diagnosis), Oro, Planering, Rutiner, Struktur, Trötthet, Utbrott

Jag har känt mig trött i dag, som vanligt. På sätt och vis. Det är torsdag, så jag hade städning på schemat efter att jag varit på Dynamo. Dessutom så lämnade jag återvinningen med en personal. Skönt att ha det överstökat. Fast ja, trött.

I går bröt jag ihop när all planering fallerade. Med ett ombokat möte blev tiden plötsligt min fiende. Efter att ha gråtit och så vidare fick jag timmarna att gå tills nästa möte. Bland annat med att planera prank med en personal, som jag nämnde i inlägget jag skrev i morse. Vad gör du när du ska fördriva tid?

Snart är det också helg, vilket också är stressande. Varför kan jag inte bara ta en dag i taget? För att jag har Aspergers syndrom förmodligen. Jag måste planera. Dels för att må ok, inte för andras skull. Känner du att du måste planera för andras skull, eller för din egen? Okej, jag älskar min kalender. Utan den? Jag vet inte. En gång, för några år sedan tappade jag bland annat min kalender på ett pendeltåg i Norrköping när jag var på väg till en festival. Galet nog fick jag tillbaka väskan.

Utan rutiner och planering hade det nog varit mycket kaos i min Asperger-hjärna. Så jag håller noga koll på mina grejer. Fast det händer att jag tappar bort saker, men då är jag oftast riktigt stressad. Tappar du ofta bort saker?

Det blir väl allt för i kväll. God natt <3

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Akta, så jag inte sparkar dig i fejset

27 torsdag Aug 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Överrörlig, Fotledsstöd, Hypermobil, Ortoped, Perceptionsstörning känsel, Perceptionsstörningar, Rutiner

Under dagen har det varit mycket känslomässiga för min del. Jag var, som sagt, hos ortopeden med mamma på förmiddagen. Mina fotleder är väldigt överrörliga. Galet mycket mer än de ska vara i min ålder. Jag har fått andra slags fotledsstöd utskrivna. Jag ska dessutom få speciella skor och inlägg. Hoppas de inte är så varma. Ja, det är en start i alla fall. De ska inte operera det första de gör, av flera orsaker. När läkaren skulle känna på mina fötter kittlades det. Tryck ordentligt, sa jag. Typ. Känselperceptionsstörning, typiskt.

Efter mötet åkte jag till praktiken och blev ganska snabbt irriterad över en sak som hände där. Fast det blev bättre sedan.

Nu kommer personalen snart. Vi ska städa, som varje torsdag. Jag orkar inte.

Hur har ni haft det i dag?

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Blogglista: Mina kaffe-vanor

25 tisdag Aug 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Bloggrelaterat / Blog related

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Garant, Ikaffe, Kaffe, Oatly, Rutiner, Vanor

Hur dricker du helst ditt kaffe: svart, med mjölk, cappuccino, latte eller på annat sätt?

Vanligtvis dricker jag snabbkaffe mörkrost med havredryck (ganska mycket av det jämfört med andra). Kanske 70% kaffe 30%havredryck. Gillar latte annars, med havremjölk då.

Hur mycket kaffe dricker du per dag? 

3-4 koppar oftast.

Hur brygger du kaffet hemma? 

Min kanna till kaffebryggaren gick sönder för inte så länge sedan, så just nu kör jag på snabbkaffe.

Vilken är din favorit bland kaffesorterna? 

Typ Garant.

Vad är din dröm-kaffebryggare som du skulle vilja ha hemma? 

Jag vet inte. Ingen aning om vilka som finns, ärligt talat.

Har du någon konstig kaffevana? 

Haha, ja. Det händer ofta att jag suger på en halstablett samtidigt som jag dricker kaffe. Tror ni jag pallar ta ut halstabletten innan eller? Hej muntorrhet!

Funfact du lärt dig om kaffe? 

Svart kaffe är äckligt

Listan hittar du här

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Blogglista: Mina rutiner och ovanor

11 tisdag Aug 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Bloggrelaterat / Blog related

≈ 3 kommentarer

Etiketter

Blogglista, Inspiration, Ovanor, Rutiner, Vanor

Jag hittade nyss en lite spännande lista om rutiner och ovanor, så let’s go!

 

Det här året vill jag bryta denna ovana:

Jag vill sluta överkonsumera halstabletter och läppcerat. Det kostar för mycket pengar.

Mina frukostvanor ser ut så här:

Stor kopp kaffe med havredryck. Havregrynsgröt med bär eller hallonsylt och en skvätt växtmjölk.

Min träningsrutin är:

Gym 1-3 ggr/vecka, lite styrketräning hemma varje dag (några minuter

En ovana jag har blivit av med:

Ta sömntabletter när jag inte behöver

Den här rutinen vill jag få in i mitt liv:

Testa nya serier, kolla nya filmer. Jag är lite stuck in my ways

Min rutin när jag läser bloggar:

Öh? När jag vill och vad jag vill

En ovana jag inte gillar hos andra:

Alla får göra hur de vill. Jag tycker det är jobbigt och oförståeligt när folk inte kan komma i tid. Irriterande

Mina matrutiner är:

Frukost, lunch, middag. Sedan så många mellanmål det behövs.

Så kommer jag ur en ovana:

Det är bara att köra. Jag är för envis för mitt eget bästa….

En rutin alla borde ha:

Att gå upp när de ska, haha

Den här vanan vill jag fortsätta med i år:

Att träna

 

Du hittar blogglistan här

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Inre stress på helgmorgon

01 lördag Aug 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Träning

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Gym, Helg, Oro, Rutin, Rutiner, Stress, Struktur, Träning

Jag känner mig alltid stressad på fredagskvällar, för jag vet inte hur jag kommer att må dagen efter. Då kan ju allt förstöras. På vardagar åker jag alltid till Dynamo, förutom på onsdagar – fast då är det ofta något annat planerat.

Bara tanken på att någonting kan gå fel. Att jag vaknar för tidigt, att jag tappar frukosten på golvet. Några exempel. Då kanske jag inte kommer iväg till gymmet, fast i dag kom jag iväg. Det gör jag nästan alltid, men ändå är jag orolig. Snart är det dags för tvätt. Ja, jag är väldigt känslig och tappar humöret lätt.

Är det någon annan som känner så här och kan relatera?

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Kvällsrutiner – ett nödvändigt ont?

15 måndag Jun 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 9 kommentarer

Etiketter

Ångest, Kvällsrutiner, NPF (neuropsychiatric diagnosis), OCD (obcessive-compulsive disorder), Rutiner, Stress, Struktur, Tvångssyndrom

I det här inlägget tänkte jag berätta lite om mina kvällsrutiner. Jag har en väldigt specifik runda jag tar i lägenheten innan jag går och lägger mig för att sova. I min OCD-terapi som jag gått under våren 2020 har jag försökt göra den mindre tvångsmässig och tidskrävande.

Jag börjar alltid med att byta om till det jag ska sova i (om jag sover naken tar jag på min en potentiellt sovplagg). Sedan gör jag i ordning sängen så att jag bara kan krypa ner. Där på lägger jag allt jag behöver under natten på nattduksbordet. Sedan fyller jag mina vattenflaskor – en hamnar i kylen (så att kallt vatten finns på morgonen) och en på nattduksbordet. E-ciggen/vape ska också fyllas innan jag går och lägger mig. Efter det tar jag bort smink, borstar tänderna och går på toaletten. Jag kastar apodos-påsen från kvällsmedicinen och dubbelkollar kalendern. Sätter telefon och vape på laddning. Kollar spis och dörr. Checkar att balkongdörren är stängd. Startar min spotify-lista ”Det är ni som är dom konstiga det är jag som är normal” (från Thåströms platta med det namnet) som jag sover med hela natten. God natt, kan man säga.

Vad har ni för kvällsrutiner? Drar de åt det tvångsmässiga hållet eller per automatik?

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Bra besked: Tillbaka på plats – Dynamo

27 onsdag Maj 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag, Hälsa / Health

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Ångest, covid-19, Fotled, MISA, Rutiner, Utbrott

För någon timme sedan fick jag positiva besked från MISA. För några dagar sedan skrev jag att troligtvis inte får återvända på måndag, men nyss fick jag reda på att jag får det! Hell yes. Jag trodde aldrig att det skulle gå igenom, men det gjorde det!

Det här var fantastiska nyheter, men det känns konstigt – nästan nervöst – att återgå till de rutiner jag hade innan covid-19. För jag har ju varit hemma sedan slutet på mars. Det ska blir så otroligt skönt att slippa solen som lyser rakt igenom persiennerna när jag ska jobba framför datorn. När man öppnar balkongdörren är det så mycket jobbiga ljud från gatan, brummande. Sedan när man ska ut med sin e-cigg så är det en hel drös med dagisbarn som tar upp hela uteplatsen. Hejdå till allt det där! <3

Däremot kommer alla att kunna se mina utbrott, ångestattacker, varje gång jag spiller, trampar snett med föttterna, pruttar, rapar.  Fast det SKITER jag i! <3 Tur att jag har praktik i en väldigt accepterande miljö.

 

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Regnet, droppar i poesin.

13 onsdag Maj 2020

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag, Just another day, Kreativitet / Creativity, Vackert - Beautiful

≈ 6 kommentarer

Etiketter

covid-19, Dikter, Poesi, Regn, Rutiner, Sjukgymnastik, Struktur, Trötthet, Vår 2020, Virrig, Yr

Jag sitter hemma och lyssnar på Kent. Ute på gatan kör bilar och så låter det en massa från bygget.

Det har regnat hela dagen, vilket är toppen! Jag tycker att det är mysigt med regn. Fast i dag höll mitt paraply på att blåsa bort, haha. Det enda som var planerat i dag var att jag skulle träna på sjukgymnastmottagningen, vilket var skönt. Mycket på grund för av att jag kände min rätt väck när jag vaknade. När jag skulle koka  havregrynsgröt till frukosten råkade jag lägga i tofu istället för banan. Alltså – jag hade fryst inom tofubitar i en plastpåse och skivat banan i en annan påse. Tydligen går det inte och skilja dem åt. Ett skämt. Jag blev chockad också när jag upptäckte någonting konstigt i gröten någon minut senare. Hur var eran morgon? Hur trötta var ni?

Annars har det egentligen inte hänt speciellt mycket i dag, förutom tiden hos sjukgymnasten. Fast jag fick i alla fall sammanhängande sömn i natt. I nästan 10 timmar. Inte illa. Det har ju varit si och så med det de senaste dagarna, som  ni vet – om ni har läst de senaste inläggen. Fast trots det känner jag mig trött, eller snarare lite ”väck” i dag.

Hur som helst så är det skönt att komma i gång med rutinerna – lite smått. Det dröjer ju nästan tre veckor tills jag officiellt får börja på min praktik på plats. Nu har jag jobbat hemifrån i ca 1,5 månader.

Svalt, nästan kallt, utomhus

Det är skönt

regnet äter upp mina känslor

precis

som du

gjorde då

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Trögstartad

06 fredag Jul 2018

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Tatueringar och piercingar / Tattoo and piercings, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Bulgur, Rutiner, Trötthet, Vegansk gryta

I morse var jag så trött att jag glömde att placera tillbaka mina kuddar när som ska vara på sängen. Jag ställde inte tillbaka tandkmen i badrumsskåpet. Det händer typ aldrig, haha. Jag har väldigt mycket rutiner, så jag märker lätt ”misstag” som senare gör mig förvirrad…

Jag har handlat ett smycke till min navel, eftersom den förra ramlade ur…

Jobb på Mostphotos

Matlåda

Bulgur med grönsaks/tofu/böngryta

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Eftersom jag inte har bloggat på hela veckan, så….

06 fredag Apr 2018

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom, Habilitering, Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

Medicinsk yoga, Rutiner, Struktur

…. Kör vi den uppdateringen nu!

Haha, hur väck är jag när jag nyss tog upp min kalender för att kolla vad jag gjort i veckan? Skämt åsido.

  • Jag har tränat på gymmet 3 gånger (måndag, tisdag, torsdag
  • Jag har varit p medicinsk yoga på habiliteringen för första gången (onsdag)
  • Jag och en personal har varit på möte på psykiatrin (onsdag)
  • MISA-möte i dag (fredag)
  • Handlat mat osv, (tisdag)
  • Städat (torsdag)
  • Tvättat (fredag)

 

Rutinerna kring handling, städning och tvätt är alltid detsamma med eventuella undantag. Träningen på gymmet är 3-4 gånger med undantag vid sjukdom. Mötestider varierar från vecka till vecka.

Jag har gått på medicinsk yoga tidigare, fast inom psykiatrin. Med positiv erfarenhet. Oftast upplever jag yoga i allmänhet som avslappnande, fast inte vid avancerade positioner eller övningar. Jag kommer göra mitt bästa under denna period av medicinsk yoga.

/Yolanda

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Trött och hängig

03 lördag Dec 2016

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Rutiner

Trots att jag känner mig så omotiverad till i stort sett allt lyckades jag ta mig ut på en promenad..

Bild från i går..

När jag inte har någonting jag ska göra utanför boendet mår jag oftast skit. Det känns som att utan mina rutiner är jag ingenting.

Någon med Aspergers syndrom som känner igen sig?

Dela detta:

  • WhatsApp
  • E-post
  • Tweet
  • Skriv ut

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Detta blir en fullspäckad och rolig dag!

10 fredag Apr 2015

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Aspergers syndrom

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Ledig, LSS-gruppboende, Rutiner, Struktur, Tydlighet, Vänskap

I dag tog jag sovmorgon (igen). Praktiken kör i gång igen på måndag. Det blir skönt att komma i gång med rutiner igen!

Fast i dag blir det en fullspäckad och rolig dag ändå, trots (som ni säkert vet så gillar jag inte att vara ledig) ledigheten. Hej, jag har Aspergers syndrom! Men som sagt, det blir kul i dag! Först ska jag (tillsammans med lite folk från LSS-gruppboendet) åka och hälsa på S (som flyttade från boendet i höstas). Det kommer att bli så kul! Sen i kväll ska jag dra ut på stan med Fridish. Jag gillar verkligen att jag har haft mycket att göra, trots ledigheten. <3

Tacka vet jag struktur, rutiner och tydlighet. Fast visst är det kul att vara ledig om det händer roliga saker? <3 :D Hur känner ni andra med Aspergers syndrom?

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Translate to your language!

bloglovin

Om du inte har wordpress kan du följa min blogg genom att trycka på knappen nedan

Gör som 2 840 andra, prenumerera du med.

Senaste inläggen

  • Stockholm City i gråskala/Greyscale.
  • 6 juni/june – Svenska nationaldagen / Sweden’s National Day
  • Middag/dinner @ Mai Thai
  • The clouds are sailing beyond.
  • Chess through.

Populära inlägg och sidor

  • The clouds are sailing beyond.
  • Chess through.
  • 6 juni/june - Svenska nationaldagen / Sweden's National Day
  • Middag/dinner @ Mai Thai
  • Indiskt i Sundbyberg med S ♡
  • Platform area.
  • Stockholm City i gråskala/Greyscale.
  • I skuggan av Sundbyberg / In the shadow of Sundbyberg
  • In purple.
  • Gäspis.

Senaste kommentarer

  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Jag hittade Thåström på TV ♡
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om In purple.
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om I skuggan av Sundbyberg / In the shadow of Sundbyberg
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om In purple.
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Gäspis.

2021 Aggressivitet art Autism autumn Bipolär Black & white Black&white Blog Blogg Blogging City color covid covid-19 Demokratipiloterna Depressivitet Digital Dikt Dikter Dynamo Espresso House Familjen Fika Foto Fotografi Frustration greyscale Gråskala Gym Höst Irritation Kaffe Kaos Kent Konst Känslor LSS-gruppboende Lyrik Mamma MISA Mys OCD (obcessive-compulsive disorder) Oro Pappa Photography Photoshop Pink Poem Poesi Poetry Promenad Rosa Sol Sommar Stad Stockholm Stress Subway Summer Svartvitt Södermalm Sömn Sömnproblem Tankar Thåström Trött Trötthet Tunnelbana Vegan VIla Vinter Vänskap Vår Ångest

Kategorier

  • 12 septemberrörelsen
  • Aspergers syndrom
  • Ateljen INUTI
  • Överrörlighet / Hypermobility
  • Böcker / Books
  • Beroenden / Addictions
  • Betydelsefullt / Meaningful
  • Biblioteket – Praktik / Library – Practise
  • Bloggrelaterat / Blog related
  • Citatens skuggor / Shadows of quotes
  • DBT (dialectic behavior therapy)
  • Demokratipiloterna
  • Demokratipiloterna : Lyssna på oss
  • Det som en gång var / The Past
  • Doftljus, rökelser och vape nation
  • Dynamo – Möjligheternas förlag
  • Fördomar / Stereotypes
  • Filmer/serier
  • Funktionedsättas rättigheter
  • Habilitering
  • Hälsa / Health
  • Hudvård, även om jag suger på det / Skincare, even thou I suck at it
  • IBS (irritable bowel syndrome)
  • Inlagd på psykiatrin / Hospitalized at psychiatry
  • Inredning
  • Just another day
  • Känslomässigt kaos / Emotional chaos
  • Köksstök / a kitchen mess
  • Konserter / Live shows
  • Kreativitet / Creativity
  • Medicinering – Psykofarmaka
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • MISA
  • Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011
  • Musik / Music
  • NPF (neuropsychiatric diagnosis)
  • Out of town
  • PARTY
  • Psykeveckan 2015 – Umeå
  • Psykisk (o)hälsa – Mental illness
  • Psykvården – Psychiatric care
  • Samhälle
  • Sådant som är gott – Good food
  • Såkallade högtider
  • Skaparkursen – Hagabergs folkhögskola
  • Skådespelare – huvudroll 2018
  • Sluten psykiatrisk avdelning
  • Sommarpraktik på Stadsbiblioteket
  • Sundbybergs folkhögskola – Praktik
  • Tatueringar och piercingar / Tattoo and piercings
  • Tänk att jag också kan utvecklas!
  • Tänkvärt – Worth to think about
  • Tävlingar
  • Träning
  • Umgänge / Being social
  • Universitetsstudier / university studies
  • Vackert – Beautiful
  • Vegan
  • What I'm wearing
  • Yolanda – författare / Whriter

Arkiv

  • juni 2023
  • maj 2023
  • april 2023
  • mars 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augusti 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augusti 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augusti 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augusti 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augusti 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augusti 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • maj 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augusti 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • maj 2014
  • april 2014
  • mars 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augusti 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • maj 2013
  • april 2013
  • mars 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augusti 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • maj 2012
  • april 2012
  • mars 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augusti 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • maj 2011
  • april 2011
  • mars 2011
  • februari 2011

Blogg på WordPress.com.

  • Följ Följer
    • Yolanda and her creative scream
    • Gör sällskap med 2 809 andra följare
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • Yolanda and her creative scream
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …
 

Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.

    %d bloggare gillar detta: