Månadsarkiv: december 2012

Svårt att komma på en rubrik, helt enkelt.

27 torsdag Dec 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 3 kommentarer

Jag vet inte riktigt vad jag ska säga. Mitt liv är väldigt rörigt just nu. Det händer så mycket. Jag försöker att acceptera att det är så här läget är och det jag inte kan förändra i nuet. Ja, en hel del DBT-färdigheter kommer till användning. Så är det. Andas.

Ut i mörkret, lämna lamporna på!

13 torsdag Dec 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Jag kom precis hem efter att ha varit på musikverkstad via MISA och efter det yoga, som jag går på hos en sjukgymnast inom psykiatrin. Yogan jag går på är mest inriktad på aktiv avspänning.

De senaste dagarna har jag upplevt hög ångest. Känner ett påfrestande tryck över bröstkorgen. Panikångest, troligtvis. Även kraftig huvudvärk. Det gäller att stå ut.

”In i ljuset, lämna lamporna på”
-Kent

Inget vidare, vad gäller måendet.

12 onsdag Dec 2012

Posted by in Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Tvångstankarna och tvångshandlingarna finns tyvärr med mig hela tiden. Jag orkar inte.

Jag är förkyld, eller så är det någon slags jävlig mensvärk. Min kropp mår skit. Jag har bara varit uppe i några timmar, om ens det, men är redan helt förstörd. Varför?

Känner mig orolig över allt möjligt.

Nåja, slut på gnället.

Stolthet. Är det vad jag känner?

11 tisdag Dec 2012

Posted by in Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Tänk att jag också kan utvecklas!, Tänkvärt - Worth to think about

≈ 10 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jaha. I dag känner jag någonting som jag inte känt på länge. Att jag faktiskt är stolt över mig själv! Praise yourselves, liksom. Haha.

Jag har duschat på eget initiativ, trots att jag känner mig så krasslig. Mensvärk och eventuell förkylning. Dessutom har jag hanterat alla dagens negativa känslor på ett bra sätt.

Kram på er.

Ibland undrar jag om mitt huvud ska explodera

10 måndag Dec 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

,

Det är så himla mycket som är på gång just nu att jag inte vet vad jag ska ta vägen! Shit, liksom – huvudet hänger inte med. Egentligen bör jag vara hur stressad som helst, men jag har stängt av. Ärligt talat känns det som att jag mår rätt okej, men jag vet inte om det är så – egentligen. I helgen flyttar jag. Det känns inte riktigt verkligt än, men det gör det väl snart. Hoppas jag.