Kategoriarkiv: Hälsa / Health

Fiser i soffan / Farting at the couch

03 tisdag Jan 2023

Posted by in Hälsa / Health, Just another day

≈ 8 kommentarer

Etiketter

, , , , ,

Ärligt då. Jag har sån mensvärk att jag knappt vill upp från soffan. Hjärta på värmekudden.

Migränsk oro.

16 fredag Dec 2022

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , ,

I onsdags började jag få migrän, men jag är osäker på när det kom. Det är fredag kväll och det finns fortfarande där. Varken i går eller i dag har jag varit på jobbet. Jag har vaknat med huvudvärk båda dagarna. Eller migrän.

Jag hoppas verkligen att det blir bättre snart, att inte vakna med huvudvärk i morgon – till exempel.

Vad har du för erfarenhet av migrän? / What’s your experience of migraine?

Kring vila, värk och blod.

25 söndag Sep 2022

Posted by in Hälsa / Health, Just another day

≈ 29 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , ,

Mycket tårar, en söndag. Inte därför. Anledningen är hormoner, nog. Förbannade mensvärk. Allt som har med the period att göra.

Hela dagen har jag varit inne och vilat- i princip. Hoppat det har lättat i morgon.

Läkarmöte: Förmodad migrän / Doctor appointment: Possible migraine

31 onsdag Aug 2022

Posted by in Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 9 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , ,

I eftermiddags var jag på läkarmöte om min förmodade migrän. Litium, min medicin för bipolariteten, fungerar inte ihop med något preparat mot migrän. Trist. Men jag ska få en slags extra-remiss, så att jag kan få hjälp med spänningshuvudvärk av min sjukgymnast… Och min nacke, som var väldigt spänd.

Förutom detta ska jag boka en tid hos läkaren på psykiatrin, för att kolla upp vad jag kan använda för smärtstillande mot typ mensvärk osv.

Genom lunchens skugga. / Through shadow of lunch.

16 tisdag Aug 2022

Posted by in Demokratipiloterna, Hälsa / Health, IBS (irritable bowel syndrome)

≈ 12 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , ,

Lunch på jobbet, fast jag har ingen lust att vara social. Kent går på Spotify och strax ringer larmet ringer för ”avslappning”. Ska försöka. En liten stund. En liten. I alla fall.

Fast rastlösheten fortsätter gnistra, som dropparna längs husväggarna. Jag vet inte… Typ.

Appråpå ingenting… Vad gör ni för att stoppa diarré? Jag behöver alla tips jag klan få. Ont i magen.

Smärtstillande-problem / Problems with pain killers

28 torsdag Jul 2022

Posted by in Aspergers syndrom, Citatens skuggor / Shadows of quotes, Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Psykvården - Psychiatric care

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , ,

Jag fortfarande inne på Joakim Berg’s soloalbum ”Jag fortsätter glömma”. Det fortsätter att gnistra mot skyn. Långsamt, men ändå snabbt.

Sen då? I dag har jag brakande mensvärk, men det var inte helt oväntat – med tanke på hur min menscykel brukar se ut. Intressant? Tveksamt. Vetekudde, som verkligen börjar svalna av. Precis som energin vid kvällstid. Lite trist. Eller… Jag vet inte. Det är olika. För missa människor är det tvärtom.

Jag hoppas verkligen att mensvärken har tonat ner sig lite till i morgon. Sen jag var tvungen att sluta ta Naproxen pga att jag även tar litium – är jag lämnad ensam med Alvedon och/eller Ipren. För mig är dessa på skärp-nivå när det gäller hur de biter på mensvärk. Fast ändå är jag irriterad på läkaren, som förklarade problemet med Naproxen nästan ett decennium efter att jag hade startat litium-behandling mot bipolaritet.

Fredagsfunderingar – med öppna fönster / Thoughts on a friday – with open windows

22 fredag Jul 2022

Posted by in Aspergers syndrom, Det som en gång var / The Past, Hälsa / Health, Just another day

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , ,

Det är fredag. Takfläkten virvlar mitt hår, min kropp, min själ…

Nu känns det faktiskt ok att det är helg, eftersom jag är väldigt trött. Ni som följt mig ett tag vet att jag inte blir hysteriskt glad över att få vara ledig. Så jag ska försöka vara ledig. Då menar jag även från oro, ångest och tvångstankar. Vi får se hur det går.

I skyltfönstret såg jag nästan vem jag brukade vara. Att jag mår bättre – ur vissa perspektiv. Inte alla, men bra nog.

Facebook-sida (länk), Instagram (länk), Twitter (länk) + lägesuppdatering

20 onsdag Jul 2022

Posted by in Hälsa / Health, Samhälle, Såkallade högtider

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Jag har gjort en facebook-sida till bloggen och ett instagram-konto . Dessutom startade jag ett twitter-konto för ett tag sedan. Följ om ni vill! / Follow if you want to! Det vore kul!

Förövrigt var jag på jobbet i dag – för första gången denna vecka! Jag blir helt utmattad av att vara hemma och inte få gå ut. Eller det känns i alla fall som det är så, även om covid-testet var negativt och det inte klassas som en samhällsfarlig sjukdom längre i Sverige. Ingen aning om hur det är i övriga länge. Jag har inte riktigt koll på det.

”Migränsk” hinna och söndagstankar

17 söndag Jul 2022

Posted by in Filmer/serier, Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 10 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Under dagen har jag haft migrän ungefär tills för en timme sedan. Jag hade det halva dagen i går, men det fortsatte direkt när jag vaknade. Intressanta fakta delar jag med mig av i dag, eller hur? Nej, men jag kom ut lite, trots migränen. Sedan har jag vilat mycket. Jag har varit trött. Fast den här dagen är slut snart.

När jag kände mig lite piggare orkade jag beställa hem matvaror. Jag bokade en resa till Trollhättan, så att jag kan hälsa på M denna sommar också! <3

I går träffade jag S. <3 Vi hade tänkt att gå och bada, men det var inte så bra väder för det. Istället promenerade vi, lagade mat och kollade på SKAM.

Var har ni gjort i helgen?

Sjöng dom

28 tisdag Jun 2022

Posted by in Aspergers syndrom, Citatens skuggor / Shadows of quotes, Hälsa / Health, Just another day

≈ 18 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , ,

Hej alla lökiga!

I Stockholm är det galet varmt på dagarna, runt 30 grader. Nu svalkade det lite när jag var ute, så jag hoppas på att det blir svalare i natt. Inte för att jag tänkte, men ni vet … För sömnens skull. För att vara tråkig. Det finns mer intressanta, tankeväckande saker att skriva om.

Jag vet att ni mest fått ta del av mina foton på sistone, men jag hoppas att kunna skriva mer. Dock har jag känt mig helt slut. De senaste dagarna av värmen, men tidvis även innan det. Det beror på humöret.

Jag orkar inte tro på tårar

Ni vet ju, de flesta av er, att jag inte mår så bra när det är för varmt. För någon vecka sedan laddade jag upp en bild på en nyinköpt takfläkt, som gör sitt.

Har du någon fläkt?

Vill du vara med i projektet ”LYSSNA PÅ OSS” och hjälpa till att göra en enkät? Se hit!

28 torsdag Apr 2022

Posted by in Demokratipiloterna, Demokratipiloterna : Lyssna på oss, Fördomar / Stereotypes, Funktionedsättas rättigheter, Hälsa / Health, NPF (neuropsychiatric diagnosis)

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , ,

Jag är medarbetare i ett projekt som heter ”LYSSNA PÅ OSS” och vi ska göra en enkät, som är riktad till vår målgrupp – kvinnor och icke-binära med autism och/eller ADHD. Enkäten kommer att handla om våra erfarenheter – kopplat till diagnosen, bland annat skola, vård, stöd, familj.

Vi söker personer (tjejer och icke-binära) med NPF, som vill vara med i en enkätgrupp.

Låter detta intressant? Lämna en kommentar nedan!

Vid frågor, skicka ett mail till: lyssnapaoss@demokratipiloterna.se

Smått stressad, frustrerad – migrän/huvudvärk? / A little stressed, frustrated – Migraine/headache?

07 torsdag Apr 2022

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health

≈ 14 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , ,

Hittills har den här dagen varit frustrerade och stressande. Det beror på att jag har varit, i princip, tvungen att var hemma från jobbet. Det kanske låter konstigt för er – jag vet inte. Jag vaknade med huvudvärk, som blev värre. Eftersom jag börjar på eftermiddagen på torsdagar hann jag känna efter, så jag stannade hemma. Jag har svårt för förändringar i min planering.

Jag läste att migrän (som jag tror att jag fick) blir värre av att man tränar/rör på sig – över huvud taget – och inte vilar. Om det stämmer, betyder det att inte bör ha tränat. Då jag, som sagt, börjar senare på torsdagar – brukar jag träna innan jag åker till jobbet. Då har jag lärt mig något, för jag har aldrig tänkt på det förut.

Har du några erfarenheter av migrän? Vad fungerar och inte? / Migraine – What is working and what’s not?

Lugna ner dig, jävla nacke! / Calm down, damn neck!

16 onsdag Mar 2022

Posted by in Hälsa / Health, Just another day, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 13 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

Jag känner lugnet. Smått. Fast med värk i nacke/axlar. Konsekvens av stress, antar jag. Eventuellt har sovit lite snett i natt. Har du något tips att ta till – mot värken?

I natt var den försa vardagen, på flera veckor, som jag sov 8 timmar – utan att vakna! Jag somnade nästan på en gång kvällen innan. Väldigt skönt, faktiskt. Det gör mycket för mitt psykiska mående, men även för det fysiska. Min kropp är ofta kaos, när jag sovit dåligt. Magen är kaos, eller ja – tarmarna. Sedan brukar allt gå ut på att inte tuppa av.

Det känns som jag har skrivit mycket om sömnbrist, men så får det vara. Fast nu blir det vila.

Tack för era fina kommentarer, för övrigt! <3

Ha en härlig kväll

Kram

Biverkningarnas fejkade filter har gått upp i rök.

20 söndag Feb 2022

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Medicinering - Psykofarmaka, Psykvården - Psychiatric care

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , ,

Jag har inte skrivit på några dagar om hur det går med nedtrappningen av Seroquel/quetiapine. Det känns som att det börjar gå åt rätt håll – då menar jag att utsättningssymtomen börjar försvinna. De två senaste nätterna har jag inte vaknat till på natten. Ångesten stryper mig inte mentalt längre, för jag tror det var förra helgen – då mådde jag inte bra – mestadels. Kreativiteten har kommit tillbaka, som tur är. Mitt psykiska filter är borta, men hellre det än för många biverkningar.

Sedan har jag blivit med glasögon – 1 par tonade och ett par med endast styrka. Jag försöker vänja mig att ha på mig dessa och att komma ihåg att sätta på mig dem igen – om jag behövt ta av mig. Det är smått snurrigt, men det ger sig – någon gång.