06 måndag Mar 2023
Posted in Just another day
Jag känner mig lite distanserad. Det är något jag försöker glömma bort, ett samtal i går.
Natten till dagens gryning var skit. Mörkret avslöjade att ljuset var en bit bort.
Frustrerade andetag – oinspirerade, transparenta, tårdrypande
13 måndag Feb 2023
Etiketter
Aggressivitet, Blog, Blogg, Ensamhet, Frustration, Insomnia, Irritation, ond cirkel, Sömn, Sömnbrist, Sleep, Tired, Trött, vicious cicle
Jag vaknar alltid långt före jag behöver gå upp på morgonen – de dagar jag börjar tidigare. Fast i dag vaknade jag dock inte alldeles för tidigt – lite innan kl 6. Ibland vaknar jag flera timmar innan det. Synd bara att jag hade spänningshuvudvärk när jag gick och la mig och när jag vaknade, men det blev lite bättre senare.
När jag är trött, för att jag inte har sovit så bra, har jag ett annat filter som jag ser omvärlden med. Arg, frustrerad, irritabel, ledsen. Så jag kände mig ganska sliten när jag skulle hem från jobbet.
Ensamheten är sömnbristens följeslagare.
30 fredag Dec 2022
Etiketter
Aspergers syndrom, Folk, frustrated, Frustration, Handla, inflation, Ledig, New years, Nyår, people, Perceptionsstörningar, Rastlös, restless, shop, Shopping
Det känns lite… Hm, surrealistiskt att det är nytt år när jag går och lägger mig i morgon (slash) går upp på söndag. Det tycker jag i för sig också när jag tänker tillbaka på någon händelse och inser att det var x antal år sedan. Ni vet, känslan av att det inte var så länge sedan – ändå?
I dag har jag fått torka mentala tårar när jag var på en snabb visit i mataffären. Mycket folk som kör slalom genom hyllor med för dyr mat. Inflation gör det hela ännu mer frustrerande. Men perceptuella intryck är värst, när man halvspringer runt i affären. Nja, jag beställer nog hem mat näst gång. Det knappt värt det.
Alternativ: Extra frustation, eftersom jag är ledig/rastlös?
20 tisdag Sep 2022
Etiketter
Anxiety, Ångest, Blog, Blogg, Frustration, Ledsen, Poesi, Psykisk ohälsa, PTSD, Stress, Tårar, triggar
Ledsen. Frustrerad. Tom. Kanske. Jag vet inte.
Inte direkt överlycklig under dagen. Pendlat lite. Snurrar runt. Ja, typ.
Jag har lite svårt att fungera med andra människor. Typ så.
Och blir triggad av simpla saker.
Ångesten finns runt hörnet. I botten av genomskinligheten.
19 tisdag Apr 2022
Etiketter
Aggressivitet, Aspergers syndrom, Aspie, AST, bokstavligt, Frustration, Insomnia, Kommunikation, Lokalsinne, Missförstånd, Motorik, resa, Sömn, SL, Sociala koder, Tirana, travel
Jag kom hem för ett antal timmar sedan. Extremt trött, sliten och överstimulerad. Resan har varit bra, i stort sett, då jag kämpar med att vara en aspie (att ha Aspergers syndrom). Sociala koder/kommunikation, motorik, lokalsinne och bokstavliga tolkningar är det jag kämpar med när jag är bortrest. Fast också alla andra dagar, men jag menar att det är de sakerna som märks tydligast då.
I morse var jag uppe ca kl 4 i Tirana och tog mig till flygplatsen med familjen. Jag hade väl sovit ca 3 timmar. Problemet med för lite sömn när jag ska resa är att jag har ännu mindre filter för intryck. Det är smärtsamt. Gör min förbannad, frustrerad, Så mitt humör har inte varit så bra. Svängigt. Dagar som den här gör människor mig galet stressad och öppnar för misssförstånd.
När jag var på tunnelbanan var kom det en SL-kontrollant. Jag hade inte med mitt intyg, som gör att jag får åka på reducerat pris. Jag kände hur irriterad jag blev på att personen inte verkade tro mig, eller missförstod hela situationen. Precis som jag.
(bilder från resan är publicerade de senaste 7-8 dagar, för dig som vill se)
07 torsdag Apr 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health
Etiketter
frustrated, Frustration, headache, Huvudvärk, migraine, migrän, Oro, Pain, Värk, Worried
Hittills har den här dagen varit frustrerade och stressande. Det beror på att jag har varit, i princip, tvungen att var hemma från jobbet. Det kanske låter konstigt för er – jag vet inte. Jag vaknade med huvudvärk, som blev värre. Eftersom jag börjar på eftermiddagen på torsdagar hann jag känna efter, så jag stannade hemma. Jag har svårt för förändringar i min planering.
Jag läste att migrän (som jag tror att jag fick) blir värre av att man tränar/rör på sig – över huvud taget – och inte vilar. Om det stämmer, betyder det att inte bör ha tränat. Då jag, som sagt, börjar senare på torsdagar – brukar jag träna innan jag åker till jobbet. Då har jag lärt mig något, för jag har aldrig tänkt på det förut.
Har du några erfarenheter av migrän? Vad fungerar och inte? / Migraine – What is working and what’s not?
06 onsdag Apr 2022
Etiketter
åh, Blog, Blogg, Foto, Frustration, oh, Photography
Publicerat av Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness | Filed under Kreativitet / Creativity
08 onsdag Dec 2021
Etiketter
Anxiety, ångest, Blog, Blogg, Blogging, emotions, Frustration, Guilt, Känslor, life, lifestyle, Oro, past, Shame, Skam, Tankar, Trauma, worry
Tankar. De väcker känslor. Starka. Det kan de vara, ibland. Smärta. Psykiskt.
Jag håller på att gå igenom lite gamla inlägg, för att lägga till taggar. Så att de blir lättare att hitta dem, för er – som är nyfikna på vad som har hänt för några år sedan. Går du igenom dina gamla inlägg? Ibland kan man hitta spännande anekdoter, eller se hur man har utvecklats. För mig – jag kan ta reda på hur ofta jag verkligen har bytt hårfärg.
Sedan är det så att jag ofta har varit väldigt förtegen om vad som verkligen händer i mitt liv. Om det är något jag har känt mycket ångest, stress, frustration, skam eller skuld över – har jag låtit det passera. Då ar det blivit mycket inlägg om att jag mått dåligt eller så försökte jag förtränga det helt.
I alla fall på bloggen. Händelsevis i verkligheten också. Bra? Dåligt? Det beror nog på situation och perspektiv.
27 lördag Nov 2021
Etiketter
addiction, Alkohol, angst, Anorexi, Anxiety, ånges, ångest, Bipolar, Bipolär, Cry, Destructivity, Destruktivitet, eating disorder, Frustration, Gråt, Ilska, Insomnia, Missbruk, Oro, Sömn, Self Harm, Självskadebeteende, worry
Tankar, som sprakar – under jorden – utan molekylär rörelse.
Tur att jag hann komma iväg till gymmet innan ångesten tog grepp om det mesta.
Jag har brutit ihop, gråtandes, ett par gånger – under dagen. Ilska, frustration, oro. Fast det måste väntas ut, för jag vill inte hamna i självskadebeteende – eller alkoholmissbruk heller, för den delen. Att skada sig själv känns närmare till hands, eftersom jag inte har någon alkohol hemma. Ni förstår vad jag menar. Jag måste försöka hålla det borta från mitt liv.
Nu känner jag mig mer lättad. Mest för att jag får sova ut i morgon. Jag sov helt okej, natten som var – trodde att jag skulle sova längre, då sömnen nätterna innan inte var bra. Hur sov du i natt?
17 fredag Sep 2021
Etiketter
Aggressivitet, Ångest, Frustration, Irritation, Kaos, Motorik, Oro, Panik, Stress, Trött
Känslor, tankar, oro, stress. Tysta skrik…
Jag har känt mig trött under dagen, vilket oftast leder till sämre motorik – än vanligt. Eventuellt, högst troligen, har jag fler blåmärken i morgon. Istället för att gå igenom dörrar, eller ja – öppningar av något slag, har jag gått in i sidan dörren. Gånger … Jag vet inte. Med andra ord, mest snubblat runt.
När jag skulle köpa naturgodis, var det tänkt, på mataffären – på väg hem – gick det åt helvete. Det var för långa köer, så jag gick till snabbkassorna. Dessa är inte min starka sida direkt. Dessutom blev jag väldigt stressad när personalen hela tiden kom och hjälpte mig. Jag tror jag svor en del, men jag vet inte – för jag hade hörlurarna på. Som tur var. Hur som helst – jag släppte naturgodiset och skyndade mig ut ur affären. Efter det var jag i tårar. Till mitt försvar – jag går igenom mycket psykiskt just nu. Lite mer än vanligt kanske. Ingen ursäkt, men en vag förklaring.
03 fredag Sep 2021
Etiketter
Aggressivitet, Frustration, Insomnia, Irriterad, Ledsen, Sömnbrist, Trött
Jag känner mig oerhört sliten efter en helvetes natt. Sedan har det varit mycket som har hänt på Dynamo, som gör att jag känner mig helt slut.
14 lördag Aug 2021
Etiketter
art, ångest, öga, Digital, Eye, Frustration, Konst, Oro, Photography, Photoshop, ritplatta, Subway, Tunnelbana
02 måndag Aug 2021
Etiketter
black, Chaos, Creativity, Frustration, Kaos, Kreativitet, Pink, Rosa, Stress, Svart, Tankar
Tankar flyter på. Dessvärre. Minnet stressar mig. Precis som att konstant springa in i folk. Varför är det bara jag som ska akta mig? Anpassa mitt beteende?
Vissa saker ter sig lite obegripliga för mig.. G. Jag förstår på en teoretisk nivå, men i praktiken låser det sig lite smått. Ganska mycket, egentligen. Typ, så här…
Mitt kaos är vad det är. Jag behöver inte att någon ifrågasätter det. Andra blir ibland förvånade vad jag blir upprörd över. Jag vet ofta vad som orsakar kaos hos mig, men frustrationen ligger i att inte kunna berätta det rakt ut. Utan att fundera. Det kommer ut på andra sätt – via dikter, foto och andra kreativa påhitt.
28 onsdag Jul 2021
Etiketter
2021, Frustration, Hjärna, Kropp, kvavt, Rest, Sommar, Summer, trött vnskap, VIla
Det känns ofta snurrigt att vara ledig någon dag mitt i veckan, som jag alltid är ledig på onsdagar. Från förlaget, men inte från mitt psyke. Den här onsdag har jag träffat Sylvia, som ni ser i dagens första inlägg. Sedan har jag haft ett psykolog-samtal.
Min hjärna, kropp skriker efter svalare väder. I dag var det lite svalare, men väldigt kvavt. Klibbigt. Kläderna klistrar fast på en frustrerad hud. Medan höghusen tittar på. Med dömande ögon. Ögonfransarna? Jag vet inte. Precis som det mesta.
Medan mina lår klibbar fast på stolen, sörplar jag på ett glas kallt vatten – hå2o.
Nu är det dags att lägga sig bakom fläkten, känner jag.
God natt. <3
12 måndag Jul 2021
Etiketter
art, Digital, Frustration, Kol, Konst, Photography, Photoshop, skrik
12 måndag Jul 2021
Etiketter
Aggessivitet, Äckel, Ångest, överkörd, Frustration, Ilska, Irritation, Kaos, Känslor
Jag känner mig väldigt frustrerad och förbannad. Rastlösheten har följt mig under dagen. För mycket känslor, osäker på varför. Tårar, för allt. Jag vet inte, riktigt.
När jag åkte hem trodde jag att jag skulle få vila – efter att ha gått några ärenden. Jag skulle hämta ett recept på apoteket. Då frågade apotekaren om jag var gravid.
Okej… Jag är så otroligt jävla förbannad på alla idioter, som tror att de har rätt till att kommentera andra människors kroppar. Efter att få höra det flera tiotal gånger känner jag mig överkörd. Tänk er för istället. Ni bör skämmas.
12 måndag Jul 2021
07 måndag Jun 2021
Posted in Kreativitet / Creativity
Etiketter
2021, art, Digitalart, digitalkonst, Frustration, Grått, Konst, Photoshop, Sommar, Svart, Värme, Vår
Eko med något slags värmeslag
03 torsdag Jun 2021
Etiketter
2021, ASD, Asperger, AST, Autism, Bipolär, blå himlen blues, brandvarnare, Citat, FRIENDS, Frustration, höghus, Imperiet, Insomnia, Mind, Neuropsykiatri, Perspektiv, Quote, Sömn, Sömnbrist, Sinne, Sol, Sommar, Thåström, Tunnelbana, Vår
Nu är det kväll. Jag känner mig helt utarbetad, eller vad man säger – egentligen. Nästan direkt när jag kom hem hade jag inbokad städning, så först nu kan jag andas ut. Jag är livrädd för att jag inte kommer att somna sen…
Den här dagen blev ganska frustrerande, på flera sätt. Många perpektiv. Eller inga. Tunnelseende? Jag vet inte riktigt. Vad jag dock vet att jag blir ännu mer överkänslig när jag sovit för lite, vilket är fallet nu. Jag är extra känslig för sömnbrist på grund av min Asperger-diagnos, men kanske främst – min bipolaritet. Visst har jag nämnt det här tidigare, men det fick bli igen. För att ni ska få någon slags perspektiv-glimt när jag skriver om detta.4
Det är ute nu. Solen är borta. Yes! Enligt mig, alltså.. Jag vet att man mår bra av solen – i rätt doser. Hur som helst, så ger det mig lite mer hopp om att kunna sova i natt. Att det är svalare, alltså. För att vara tydlig. Jag tänker på Imperiets låt ”blå himlen blues, när jag ser himlen ätas upp av höghusen på andra sidan gatan. Ofta tänker jag i citat och klipp från serier. Om det händer någon grej på tunnelbanan eller på jobbet, associerar jag det ibland till ett sådant. Som när min brandvarnare behövde byta batteri och började pipa härledde jag det direkt till ett klipp ur ”friends” när Phoebe är uppe hela natten för att desperat försöka stänga av sin brandvarnare.
Sov gott! <3
20 torsdag Maj 2021
Jag är helt slut. Värmen är utmattande. Tankarna. Det jag trodde var jag. Eller, jag vet inte. Det är med värmens gråtande partiklar är i alla fall mer konstaterande.
Sen – jag är väldigt känslig mot både värme och ljus. Jag ser inte mycket när solen är framme. Motoriken vill inte riktigt. Vinglar. Trevar. Frustration.
Fast – absolut, visst är det bekvämt att inte behöva ha på sig hela sin jävla garderob!
Det skrämmer mig att, om jag skulle må för psykiskt dåligt av värmen, kommer jag att känna mig fast i min lägenhet. Jag hoppas bara att att det inte kommer att bli för varmt, för länge… Och då menar jag en dag. Haha, nej… Eller jo, typ.
Ni som gillar värmen – akta så att ni blir grillade! Då kan ni lika gärna använda en smörgåsgrill. Skämt åsido.
<3
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.