20 tisdag Sep 2022
Etiketter
Anxiety, Ångest, Blog, Blogg, Frustration, Ledsen, Poesi, Psykisk ohälsa, PTSD, Stress, Tårar, triggar
Ledsen. Frustrerad. Tom. Kanske. Jag vet inte.
Inte direkt överlycklig under dagen. Pendlat lite. Snurrar runt. Ja, typ.
Jag har lite svårt att fungera med andra människor. Typ så.
Och blir triggad av simpla saker.
Ångesten finns runt hörnet. I botten av genomskinligheten.
05 söndag Jun 2022
Posted in Just another day, Kreativitet / Creativity
17 tisdag Maj 2022
Etiketter
En sådan dag. Som den, som man – på sätt och vis – vill stryka. Med ambivalens.
Efter jobbet hade jag psykolog-samtal. Den här gången insåg jag vad jag faktiskt varit med om. Trauma efter trauma. När ska man få lugn och ro? Mönster, som tenderar att upprepa sig. Gång på gång. Tills man gör något åt det.
Jag vill ha mer lugn, som jag – delvis – har fått, Fotografiskt minne, tvångstankar och ångest spelar en stor roll i allt detta. Att man väntat så länge på att berätta.
Jag känner mig orolig, stressad och utmattad efter den här dagen. Vila behövs.
22 tisdag Mar 2022
Etiketter
edit, fog, Foto, hangover, Motorik, motorisk koordinationsstörning, Oro, Photography, Picture, Selfie, Snurrig, Stress, Tired, Trött
Hej på er!
Jag känner mig väldigt trött och motoriskt snurrig. Hur känner du dig?
Den här dagen var mer en ”social baksmälla”, som en av kollegorna sa. Gårdagen var för mycket, helt enkelt. Jag kände mig rätt uppgiven ett tag. Dock, så hoppas jag att jag är piggare i morgon. Det har varit som en dimma, en dag som hade förutsättningar – bra sömn. Men ändå, famlar runt i ekon.
(bilden är förövrigt någon vecka gammalt, men redigerade den nyligen)
16 onsdag Mar 2022
Etiketter
axlar, Comments, hälsa, Insomnia, Kommentarer, nacke, neck, Oro, Pain, Rest, Sömn, Sömnbrist, skoulder, Sleep, stel, Stress, Värk, VIla
Jag känner lugnet. Smått. Fast med värk i nacke/axlar. Konsekvens av stress, antar jag. Eventuellt har sovit lite snett i natt. Har du något tips att ta till – mot värken?
I natt var den försa vardagen, på flera veckor, som jag sov 8 timmar – utan att vakna! Jag somnade nästan på en gång kvällen innan. Väldigt skönt, faktiskt. Det gör mycket för mitt psykiska mående, men även för det fysiska. Min kropp är ofta kaos, när jag sovit dåligt. Magen är kaos, eller ja – tarmarna. Sedan brukar allt gå ut på att inte tuppa av.
Det känns som jag har skrivit mycket om sömnbrist, men så får det vara. Fast nu blir det vila.
Tack för era fina kommentarer, för övrigt! <3
Ha en härlig kväll
Kram
22 tisdag Feb 2022
Posted in Aspergers syndrom
Etiketter
ångest, except, Havregrynsgröt, hummus, Lugn, Oro, PinkSo what, Psykiatri, Röra, Stress, SugarTrött, System Of A Down
Det har varit en ganska, eller snarare bitvis rörig dag, men jag har försökt behålla lugnet. Ett extra insatt möte efter att jag slutat, som jag fick reda på i går eftermiddag – samtidigt som jag beställt hem matkassar och bokat in ett telefon-möte med psykiatrin. Det löste sig till slut.
Jag var helt slut när jag kom hem för ett par timmar sedan. Tur att jag sov bra i natt – annars hade dagen nog inte fungerat.
Fysisk röra, med saker som händer runt omkring mig – hummus. Det är inte det enda. Jag är rätt överanalytisk av mig och ältar ganska mycket. Ältandet var säkert värre när jag var yngre. Ofta äter min hjärna upp mig, som överkokt havregrynsgröt. Just som System Of A Down ekar i bakgrunden. Headbangar. Fast då ramlar nog glasögonen av.
Jag vågar inte. Headbanga? Kanske.
Till Pink – So what
22 onsdag Dec 2021
Posted in Aspergers syndrom, Såkallade högtider
Onsdag brukar vara min lediga dag, men jag känner mig inte ledig. Det är julafton om 2 dagar. Julklapparna till familjen är inte färdiga.
Jag och en personal gick med återvinningen nyss. Snart ska vi gå och kolla i affärer, så att jag ska handla det sista.
Dessutom har jag tvättid.
Vi får se hur jag, som är väldigt, stresskänslig, klarar detta. Vi får hoppas att det löser sig.
Har du också mycket att göra?
18 lördag Dec 2021
Det har varit mycket som pågått den senaste veckan, men jag har kämpat på. Försökt problemlösa situationer. Insett hur mycket problem det blir när jag inte kan sova. Det går inte ens att beskriva.
Sömn verkar fungera väldigt olika för olika personer. Olika behov. Jag är bipolär, vilket innebär att skov kan triggas av sömnproblem. Det stressar mig. Min kropp blir, dessutom, i obalans – rent fysiskt. Magproblem, huvudvärk, extrem trötthet i kroppen. Ämnesomsättningen blir störd. Med det menar jag att man måste äta eller dricka oftare eller tvärtom.
Jag har, personligen, mycket svårare att kontrollera negativa känslor, även positiva. Ni vet, man får knasiga humörsvängningar. Skrattar åt ingenting, gråter för småsaker.
Hur reagerar du på sömnbrist? / How do you react to insomnia?
24 fredag Sep 2021
Etiketter
art, Konst, Oro, Perceptionsstörningar, Percetion, Rusningstrafik, Stockholm, Stress, Subway, Tunnelbana
Bildbeskrivning av hur det känns i huvudet – suddigt, oroligt, stressigt, frusterande. Som att gråta inombords, men ingenting kommer ut genom ögon som viskar. Även om hjärnan skriker, men vet att – förmodligen – snart är resan över.
17 fredag Sep 2021
Etiketter
Aggressivitet, Ångest, Frustration, Irritation, Kaos, Motorik, Oro, Panik, Stress, Trött
Känslor, tankar, oro, stress. Tysta skrik…
Jag har känt mig trött under dagen, vilket oftast leder till sämre motorik – än vanligt. Eventuellt, högst troligen, har jag fler blåmärken i morgon. Istället för att gå igenom dörrar, eller ja – öppningar av något slag, har jag gått in i sidan dörren. Gånger … Jag vet inte. Med andra ord, mest snubblat runt.
När jag skulle köpa naturgodis, var det tänkt, på mataffären – på väg hem – gick det åt helvete. Det var för långa köer, så jag gick till snabbkassorna. Dessa är inte min starka sida direkt. Dessutom blev jag väldigt stressad när personalen hela tiden kom och hjälpte mig. Jag tror jag svor en del, men jag vet inte – för jag hade hörlurarna på. Som tur var. Hur som helst – jag släppte naturgodiset och skyndade mig ut ur affären. Efter det var jag i tårar. Till mitt försvar – jag går igenom mycket psykiskt just nu. Lite mer än vanligt kanske. Ingen ursäkt, men en vag förklaring.
Yolanda och hennes kreativa skrik 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.