25 lördag Mar 2023
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Den här dagen började rätt udda. Under natten har jag försökt låsa upp min telefon, för att starta om musiken. Till slut har den låst sig och hamnat i PUK-läge. Tur art jag har en anhörig, som räddade mig – då det är likt mig och lyckas med liknande.
Nu dricker jag varmt vatten med citron, gurkmeja och socker – eftersom jag är förkyld. Det är koppen till vänster.
17 lördag Dec 2022
Posted in Hälsa / Health, Just another day
16 fredag Dec 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
Anxiety, Blog, Blogg, hälsa, headache, health, Huvudvärk, migraine, migrän, Ofokuserad, ohälsa, Oro
I onsdags började jag få migrän, men jag är osäker på när det kom. Det är fredag kväll och det finns fortfarande där. Varken i går eller i dag har jag varit på jobbet. Jag har vaknat med huvudvärk båda dagarna. Eller migrän.
Jag hoppas verkligen att det blir bättre snart, att inte vakna med huvudvärk i morgon – till exempel.
Vad har du för erfarenhet av migrän? / What’s your experience of migraine?
16 fredag Dec 2022
Posted in Hälsa / Health, Just another day
09 onsdag Nov 2022
Etiketter
ASD, Asperger, AST, Huvudvärk, Just another day, Pain, Psykiatri, rygg, Smärta, Vardag, Värk, Yoga
Den här dagen var väldigt energikrävande. Jag var och testade en yin yoga-grupp på psykiatrin efter jobbet.
Dagens ansträngningar, ur flera perspektiv, landade i mycket huvudvärk. Dessutom har jag ont i ryggen, som förmodligen beror på att jag sovit konstigt de senaste nätterna. Annars brukar jag aldrig ha ont i just ryggen. Väldigt skumt.
Vad har du för dig?
08 torsdag Sep 2022
Posted in Sådant som är gott - Good food, Vegan
Etiketter
dumplings, headache, Huvudvärk, MISA, Södermalm, Spänningshuvudvärk, Stockholm, Tired, Trött
Jag åt lunch med min kontaktperson på MISA innan jag började, då torsdagar är en av de dagar jag jobbar eftermiddag.
Annars har jag gått runt med spänningshuvudvärk nästan hela dagen. Frustrerande.
Hoppas att du – som läser detta – mår bra ♡
31 onsdag Aug 2022
Posted in Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Bipolär, Blog, blogger, Blogging, everyday, Huvudvärk, Läkare, Litium, Medicin, migraine, migrän, Psykiatri, Psykofarmaka, Sjukgymnast, Spänningshuvudvärk, Vardag, vårdcentral
I eftermiddags var jag på läkarmöte om min förmodade migrän. Litium, min medicin för bipolariteten, fungerar inte ihop med något preparat mot migrän. Trist. Men jag ska få en slags extra-remiss, så att jag kan få hjälp med spänningshuvudvärk av min sjukgymnast… Och min nacke, som var väldigt spänd.
Förutom detta ska jag boka en tid hos läkaren på psykiatrin, för att kolla upp vad jag kan använda för smärtstillande mot typ mensvärk osv.
17 söndag Jul 2022
Under dagen har jag haft migrän ungefär tills för en timme sedan. Jag hade det halva dagen i går, men det fortsatte direkt när jag vaknade. Intressanta fakta delar jag med mig av i dag, eller hur? Nej, men jag kom ut lite, trots migränen. Sedan har jag vilat mycket. Jag har varit trött. Fast den här dagen är slut snart.
När jag kände mig lite piggare orkade jag beställa hem matvaror. Jag bokade en resa till Trollhättan, så att jag kan hälsa på M denna sommar också! <3
I går träffade jag S. <3 Vi hade tänkt att gå och bada, men det var inte så bra väder för det. Istället promenerade vi, lagade mat och kollade på SKAM.
Var har ni gjort i helgen?
07 torsdag Apr 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health
Etiketter
frustrated, Frustration, headache, Huvudvärk, migraine, migrän, Oro, Pain, Värk, Worried
Hittills har den här dagen varit frustrerade och stressande. Det beror på att jag har varit, i princip, tvungen att var hemma från jobbet. Det kanske låter konstigt för er – jag vet inte. Jag vaknade med huvudvärk, som blev värre. Eftersom jag börjar på eftermiddagen på torsdagar hann jag känna efter, så jag stannade hemma. Jag har svårt för förändringar i min planering.
Jag läste att migrän (som jag tror att jag fick) blir värre av att man tränar/rör på sig – över huvud taget – och inte vilar. Om det stämmer, betyder det att inte bör ha tränat. Då jag, som sagt, börjar senare på torsdagar – brukar jag träna innan jag åker till jobbet. Då har jag lärt mig något, för jag har aldrig tänkt på det förut.
Har du några erfarenheter av migrän? Vad fungerar och inte? / Migraine – What is working and what’s not?
19 onsdag Jan 2022
Posted in Hälsa / Health
Etiketter
covid, covid-19, covid19', Epidemi, hemtest, Huvudvärk, omikron, Pandemi, Pandemic, Selfie, Symtom
I går började jag känna mig lite hängig, på eftermiddagen. Ont i kroppen inklusive huvudet. Jag gjorde ett covid-snabbtest från apoteket, som visade negativt. Fast jag måste lämna ett ”vanligt” test också. Dock verkar det vara en aning överbelastat nu, men vi får se om jag får tag på ett.
Hur mår du? / How are you?
23 lördag Okt 2021
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
förkyld frisk, Huvudvärk, klättra på väggarna, kliché, migrän, Sjuk
Som jag redan har skrivit, återvände jag till Dynamo i torsdags – efter att ha blivit ”utkastad” i måndags. Det känns bra att börja jobba igen, för jag ogillar verkligen att vara ”ledig” längre än ett par dagar. Annars inger sig känslan av att klättra på väggarna, även om uttrycket i sig känns lite kliché. Okej, ,man får känslan av att vilja surfa på snoriga toapappersbitar. Okej, nu är det dags att tagga ner på galna synonymer till städade klichéer.
En sak som har börjat äta upp min kropp de senaste veckorna, mest på helger, är extrem huvudvärk/migrän. Jag vet inte vad det är, bara är att det gör ont. Bultar, smärtar, slukar energi. Ge gärna input på detta! <3
14 torsdag Okt 2021
Posted in Inredning, Kreativitet / Creativity
12 tisdag Okt 2021
Posted in Hälsa / Health, Inredning, Just another day
09 lördag Okt 2021
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
18 onsdag Aug 2021
Etiketter
Annorlunda, headache, Hjärna, Huvudvärk, Känslor, Ledig, neflix, onsdag, painkillers, Paraply, Perspektiv, Rain, Regn, sammanhang, Tankar, umbrella
Huvudet dunkar. Jag måste nog ta en värktablett sen. Eller två. Under flagnande moln. Bakom stirrande höghus.
Onsdagar är lika med ledigt – från jobbet, inte från hjärnan. Aldrig från hjärnan. Jag tog en kort promenad i regnet tidigare på dagen, innan psykolog-mötet på distans. Som förövrigt gav nya insikter och perspektiv. Lite tårar, just som dagen i övrigt. Saker och ting har varit lite frustrerande. Ni vet – krångel med Netflix. Att logga in.
Neflix-utbrottet ledde till mycket känslor, sekundärt. Egentligen är det underligt att en sådan liten sak kan ge enorma utslag i min Asperger-hjärna. Då kan man prata om att bara se detaljer och bli väldigt upprörd över dem. Blindhet för sammanhang och perpektiv – när detaljerna är det enda man ser.
En sak som helt klart är på plus-sidan de senaste dagarna är att temperaturen ute har sjunkit ganska rejält. Jag har ingenting emot att det regnar. Fast jag gillar inte paraplyer – på grund av min motorik. Då måste jag ha koll på både väskan och parafluxet. Det kan ta lite extra energi. Jag ,måste helt enkelt anstränga mig, för att inte råka sticka ut ögat på någon, eller lite närmare sanningen – att ”knocka” någon med skärmen.
03 tisdag Nov 2020
Posted in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag
Etiketter
Filosofi, Frågetecken, Huvudvärk, Intressant, Känslor, Komplex, Komplexitet, Tolknig, Trötthet
Den här dagen har varit relativt lugn, men det beror på vad man jämför med. Hur som helst, så har det inte hänt så mycket mer än att jag varit på Dynamo. Visst har det varit lite saker som har gjort att jag blivit lite upprörd känslomässigt, men det är ganska vanligt om man har min hjärna.
Jag gillar inte frågetecken. Rent praktiska sådana. De kickar igång ett ältande som ibland inte har ett slut. Inte tecknet – det är okej att ställa frågor. Ni förstår hur jag menar. Svårtolkade situationer, som inte har något enkelt svar. Jag vet inte varför jag kom att tänka på detta nu, men det får stå kvar. I dessa situationer försöker jag göra det som känns rätt, även om det är komplext.
Jag tänkte precis skriva att jag känner mig seg i huvudet i dag, fast det kanske inte är riktigt sant. Det kändes inte så på Dynamo, utan det här kommit nu då jag är hemma. Kanske för att jag är trött och har huvudvärk. Haha, den här reflektionen känns kändes rätt självklar – slutsatsen.
Då blir det inte intressantare än så
22 torsdag Okt 2020
Etiketter
Filosofi, Huvudvärk, Känslor, Konsekvens, Mobbing, PTSD, Sömn, Sömnproblem, Tankar, Trau, Trauma
Ibland orkar jag inte med min konsekvensmedvetenhet. Jag ligger nästan alltid ett steg före, förutom när de kaotiska känslorna kommer – som nagelskrap. Jag vet att det är det är bra, för det mesta, att vara medveten om konsekvenserna av ens handlingar. För mig blir det ett problem – jag varken vågar eller orkar göra vissa saker.
Tyvärr vaknade jag tidigt denna morgon – igen! Strax innan kl 6. Ärligt talat så orkar jag inte vara vaken för mycket, för då ältar jag bara en massa situationer tills det bara finns mikroskopiskt små partiklar kvar. Så känns det, dessvärre. Det här kanske låter sorgligt för vissa, men det är min verklighet. Dock fick jag börja dagen med smärtstillande, för min huvudvärk var rätt kraftig. Tur att den gick bort sen.
Det gick bra på Dynamo sedan. Fast ibland kan ensamheten göra sig alltför påmind. Vissa situationer påminner helt enkelt för mycket om mobbingen under skolgången. Det behöver inte betyda att folk menar illa – tyvärr känns det bara så.
I övrigt så är det mycket tankar och känslor som har snurrat runt, som irriterande eko, under dagen. Jag försöker att inte låta det äta upp mig.
05 måndag Okt 2020
Etiketter
Ångest, covid, covid-19, covid-test, Huvudvärk, Iktorivil, LOKA crush, Nedtrappning, Panikångest, Spänningshuvudvärk
Jag är väldigt ångestdrabbad generellt sätt just nu. Även om covid-testet var negativt så oroar jag mig. Fast jag blev lite lugnare när jag kunde träna på sjukgymnastiken och inte mådde sämre. Jag mådde inte dåligt fysiskt innan på dagen, förutom spänningshuvudvärk och andra ångestsymtom. Jag hade ett kort telefonsamtal med psykologen om detta också. Dock så har jag valt att inte skriva så mycket om min covid-ångest här, för det blir ibland värre om man förstorar upp det – eller ja, ofta.
Dessvärre är jag väldigt trött, speciellt känslomässigt, nu. I morgon känns det nog bättre att gå iväg, för det fungerade i dag – förhoppningsvis. Jag trappade ner för iktorivil, i början av sommaren – tror jag. Den har skyddat en del mot ångesten tidigare. Det känns nästan lite destruktivt att säga att jag skulle behöva lite extra nu.
Förresten, en annan sak… Jag funderade nyss lite på om någon är intresserad av att jag ska lägga upp mer konst och liknande. Sådant jag har skapat, helt enkelt. Säg till i så fall!
Ha en trevlig kväll eller vad klockan nu är hos dig! Och – ta det lugnt med Loka crush-intaget… Det kan ju slå över
24 torsdag Sep 2020
Posted in Just another day
21 fredag Aug 2020
Posted in Aspergers syndrom, Just another day, Musik / Music
Etiketter
#fuckfredagsmys, 2005, Huvudvärk, Ingen sjunger blues som Jeffrey Lee Pierce, Intryck, LOKA crush, Mys, Naturgodis, Pappa, pic&mix, Sinnesintryck, Skebokvbarnsv. 209, Stockholm City, Thåström, Trötthet, Vänskap, Willys
Fan vad trött jag är i dag. Jag har haft mycket huvudvärk sedan jag kom hem. Det blev väl mycket intryck. Efter att jag hade varit på Dynamo skulle jag till Stockholms central och möta fina Maria, som anlände i dag. På plats var också Jossan. Det var mysigt att träffa dem, fast det i morgon vi har 40-års fest för Maria (GRATTIS<3) – så det var var bara en stund vi sågs, inför detta anländande. ;) I morgon ska vi vara hemma hos Jossan och ha fest för Maria! Yay<3
På vägen hem höll jag på att gå in i Pappa vid Willy:s. Mina föräldrar bor väldigt nära mig nu när jag flyttat till stan, så där dok han upp. Jag passade på att visa honom vilket naturgodis som är veganskt. Sedan stack jag hem pruttade i fåtöljen med Loka crush och naturgodis (of my own). Jag tycker vi ska starta en ny hashtag: #fuckfredagsmys . Usch, vad jag ahr börjat hata den där kryschan. Who’s with me?
I morgon är det full fart för första gången på länge. Jag ska träffa Sylvia (<3!!) innan jag ska åka och träffa Maria och Jossan med flera.
”ingen sjunger blues som Jeffrey Lee Pierce
ingen sjunger blues som Jeffrey Lee
hans röst skär som en kniv
hans röst skär som en kniv
ingen sjunger blues som Jeffrey Lee”
– Thåström, 2005
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.