09 onsdag Nov 2022
Etiketter
ASD, Asperger, AST, Huvudvärk, Just another day, Pain, Psykiatri, rygg, Smärta, Vardag, Värk, Yoga
Den här dagen var väldigt energikrävande. Jag var och testade en yin yoga-grupp på psykiatrin efter jobbet.
Dagens ansträngningar, ur flera perspektiv, landade i mycket huvudvärk. Dessutom har jag ont i ryggen, som förmodligen beror på att jag sovit konstigt de senaste nätterna. Annars brukar jag aldrig ha ont i just ryggen. Väldigt skumt.
Vad har du för dig?
19 onsdag Maj 2021
Posted in Träning
08 lördag Aug 2020
Posted in Träning, Umgänge / Being social
Etiketter
Bad, Lillebror J, Mens, Mensvärk, Sommar, Sommar 2020, Styrketräning, Yoga
(bild från i går)
I dag är jag mer utvilad än jag varit i veckan. Jag sov till 10 ungefär. Efter frukosten gick jag ut i gräset med min yoga-matta och körde styrketräning/yoga.
Nu känner jag mig piggare efter att ha tränat. Jag vaknade smått mörbultad, även om jag var utvilad. Det kan vara mensvärkens fel.
Snart ska jag åka och bada med lillebror J och hans tjej. Kul!
Vad ska ni hitta på i dag?
31 torsdag Aug 2017
Posted in Ateljen INUTI, Betydelsefullt / Meaningful, Träning
22 måndag Maj 2017
Lite innan klockan var 9 åkte jag hemifrån. Jag skulle på verksamhetsamtal på MISA (har ju slutat där, men tydligen inte haha). Efter det blev det gymmet. Sedan mot City för att träffa Fridish!♡
Dagens sista aktivitet utanför boendet var yoga (anpassat för personer som går under LSS-lagen). Så himla skönt efter en lång dag! Cred till yogainstruktören!!
Nu sitter jag på tunnelbanan hem… Helt slut…
I morgon är det sista dagen på praktiken (Sundbybergs folkhögskola, bibliotek, administration). Jag är nervös, men vet inte varför.
Vi hörs
15 måndag Maj 2017
02 tisdag Sep 2014
Posted in Betydelsefullt / Meaningful
Etiketter
Kent, LSS-gruppboende, MISA, Praktik bibliotek, Yoga, Yoga för ätstörningar
Jag var inte så nervös som jag trodde att jag skulle vara. Det gick i alla fall väldigt bra i dag. Hon som jobbar i biblioteket tycker att jag lär mig saker snabbt. Jag trivdes, vilket är viktigt. Ärligt talat – när jag hade varit där två timmar som det var sagt, satt jag kvar lite längre och gjorde klart. Jag kunde ju ha skjutit upp det tills i morgon. Fan vad jag trivs! :D
Väl hemma åt jag lunch med sällskap av personal och boende. Nu segar jag mig lite framför datorn och lyssnar på Kent. Choklad har jag också fått i mig, MUMS! Jag har även ringt henne som jag gick på yoga hos i våras. När jag var inlagd hela april missade jag tre gånger av de sju som var på kursen ”yoga vid ätstörningar”. Hon sade att jag kunde ta igen dem på hösten. Så det ska jag göra.
Kram
13 torsdag Dec 2012
Etiketter
Aktiv avspänning, Ångest, Mörker, MISA, Musikverkstad, Panikångest, Sjukgymnastik, Yoga
Jag kom precis hem efter att ha varit på musikverkstad via MISA och efter det yoga, som jag går på hos en sjukgymnast inom psykiatrin. Yogan jag går på är mest inriktad på aktiv avspänning.
De senaste dagarna har jag upplevt hög ångest. Känner ett påfrestande tryck över bröstkorgen. Panikångest, troligtvis. Även kraftig huvudvärk. Det gäller att stå ut.
”In i ljuset, lämna lamporna på”
-Kent
Yolanda och hennes kreativa skrik 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.