Etiketter
Black&white, Foto, Gym, Photography, redskap, Svartvitt, tol

07 lördag Jan 2023
Posted Kreativitet / Creativity, Träning
inEtiketter
Black&white, Foto, Gym, Photography, redskap, Svartvitt, tol
01 tisdag Nov 2022
Posted Habilitering, Just another day, Träning
inEtiketter
Överrörlig, Fotled, Gym, Habilitering, Hypermobil, Knä, Sjukgymnastik, Träning
Yeah. Eller så. Bild efter sjukgymnastiken.
26 onsdag Jan 2022
Posted Träning
inEtiketter
Gummiband, Gym, Rubber band, Styrka, Styrketräning, träningsband
Mitt senaste inköp, typ.
06 torsdag Jan 2022
Posted Aspergers syndrom, Just another day
inJag var på gymmet i förmiddags, gick något ärende och nu – på eftermiddagen – har jag försökt att ta det lugnt. Nog har jag lyckats någorlunda, men det som händer inombords är svårt att slippa helt.
Det är skönt att det är kallt ute. Då är det inte lika omöjligt att vädra, för det är ingen hemlighet att jag gillar att ha det lite smått kallt hemma, gå runt i tunna kläder och ha en varm filt tillgänglig.
Medan snön ligger vit, glittrande, bubblande och vemodig – lyssnar jag på musik. Snart ska jag städa enligt schema med LSS-personalen. Det känns lite knasigt att det är torsdag, eller ja – snurrigt. Jag brukar jobba på torsdagar. Ni vet.
18 lördag Sep 2021
Posted Träning
in28 lördag Aug 2021
Posted Träning
inEtiketter
Vattenflaskan är smått cool, så den fick vara med.
22 söndag Aug 2021
Posted Just another day, Träning
in14 lördag Aug 2021
Posted Träning
in27 söndag Jun 2021
Posted Såkallade högtider, Tävlingar
in16 onsdag Jun 2021
Posted Träning
inEtiketter
12 lördag Jun 2021
Posted Träning
in09 onsdag Jun 2021
Posted Aspergers syndrom, Samhälle
inDet regnar i Stockholm. Jag blev smått nr jag gick hem från gymmet, men öser det ner och luften har den där hinnan – den som gör att luften kan kännas svår att nå fram. Som ni vet, så tycker jag att regn är mysigt. Jag känner mig lättad när det regnar. Något lugnare. Jag orkar inte fastna i klyschiga detaljer som viskar ”hej, kom och hjälp mig”, så vi går vidare.
Jag har känt mig något stressad senaste dagarna, på grund av att jag får rätt mycket spam och personer som anger sin webbadress till porrsidor. Kan man motverka sådant här?
Som jag nämnde i förra inlägget, så är det skönt att det inte får komma in så mycket folk på gymmet. Inte i omklädningsrummen heller. Jag brukar aldrig duscha där, för det är onödigt då jag bor nära. Alla intryck dränerar mig på energi. Ibland har jag hörlurar även där inne, eller snarare lämnar dem på när jag går ut från gymmet.
09 onsdag Jun 2021
Posted Träning
inEtiketter
Det här är första gången på ett par månader, som jag går till gymmet. Jag har inte haft energi för att ta reda på hur man bokar och så vidare. En ny restriktion.
Ärligt talat, tycker jag att det är väldigt skönt att det är mindre folk. Det är irriterande med trängsel, oavsett om det är pandemi eller inte. Sjukgymnasten är på semester, så jag kan inte träna på mottagningen hon jobbar på.
21 söndag Mar 2021
Etiketter
Familjen, Gym, Lillebror P, Mamma, Pappa
Jag vaknade tidigare än jag brukar göra på helger, vid 7:30 ungefär. Någon timme senare gick jag upp och åt frukost. Sedan tränade jag på gymmet. Om ett tag ska jag möta föräldrarna, för vi ska hälsa på Ph. Det blir middag i kväll hemma hos mamma och pappa efter det, verkar det som.
Vad ska du göra under dagen/kvällen?
Inom mig, hoppas jag att dagen går som planerat.
17 onsdag Mar 2021
Etiketter
Anorexi, Ångest, Biverkning, Fotboll, grundskola, Gym, Högstadiet, Humör, Innebandy, Litium, Mamma, Medicin, Mobbing, Oro, Psykofarmaka, Rädsla, Seroquel, Stress, Trakasserier, Träning
Jag har börjat fundera på hur ångesten alltid fäller krokben för mig i vardagen. Nuet skrämmer mig. Ett exempel är när jag har bestämt mig för att jag vill träna på gymmet nästa dag. Då blir jag uppstressad, för ingenting får gå fel på morgonen innan jag drar i väg efter frukost. Då menar jag att jag skulle kunna misslyckas med frukosten, spilla vatten eller kaffe hela golvet, få sms som stressar upp mig och så vidare. Det handlar sällan om själva träningen i sig. Jag har nästan alltid gillat att träna, bara det sker på mina villkor. Det är alla detaljer runt om kring, som kan sabba mitt humör. Plus eventuella trauma-triggers.
Träning är något jag har hållit på med stora delar av mitt liv. Jag ville sluta med alla typer av idrott när jag sysslat med fotboll och innebandy i högstadiet, men min mamma fick mig att sluta pga mobbing och trakasserier. Jag är van att bli behandlad på det sättet, så jag såg ingen gräns. Då få någon annan sätta den och det är tur att jag har någon som kan göra det. Efter det har det gått mycket upp och ner. Efter att jag började träna efter ett par år fick jag så småningom anorexi. Då var all träning tvångsdriven och när jag blev frisk tränade jag inte på flera år, för jag var rädd för att bli sjuk igen. När jag fick bipolär diagnos började jag med mediciner gick jag upp 30+ kg (biverkning). Några år senare började jag gå på gym och det har jag gjort sedan dess.
17 onsdag Mar 2021
Posted Träning
in28 söndag Feb 2021
Posted Träning
inEtiketter
Jag är på gymmet i dag istället, för igår gick det bara inte. Fast det har hänt lite jobbiga grejer nu också…
20 lördag Feb 2021
Posted Inredning, Just another day
in06 lördag Feb 2021
Posted Träning
in01 måndag Feb 2021
Posted Aspergers syndrom, Överrörlighet / Hypermobility, Träning
inEtiketter
2021, Överrörlig, Balans, Energi, Gym, hypermobilitet, Koordination, Sjukgymnast, Sjukgymnastik, Snö, Spegel, UtmattadTrötthet, Vinter, Vitt
När marken fryser till is. Gräs, asfalt. Så vitt. Halt, frostigt, dagg. I stan – som en spegel, som varit med om en del. Kanske krossas, innan splittret fryser till is.
Måndagar är alltid lite krävande. På grund av mitt schema, inte för samma anledning som folk brukar säga att de inte gillar måndagar. Efter att jag har slutat för dagen på förlaget ska jag direkt till sjukgymnasten och träna. Sedan vet jag att jag är helt slut när jag kommer hem och då måste jag duscha. Min balans och koordination blir mycket sämre när min kropp är utmattad, så jag måste tänka på att inte snubbla – eller i värsta fall, ramla. Nu när det är halt ute, så är det inte helt riskfritt att gå heller. Fast nu sitter jag här och har det där ”avklarat”. Jag blir så trött på att vissa saker är så utmattande att jag inte riktigt kan njuta av att vissa saker.
Jag är, så klart, trött i kroppen, utav helvete. Så det ska bli skönt att vila resten av kvällen. Vad ska ni göra i kväll?
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.