Etiketter
ASD, Asperger, Autism, Autism- och Aspergerförbundet, Jobb, menskompetens, plan, Planering, work
29 tisdag Mar 2022
Etiketter
ASD, Asperger, Autism, Autism- och Aspergerförbundet, Jobb, menskompetens, plan, Planering, work
26 söndag Dec 2021
Etiketter
"Vänner", annandagen, Foto, Jul, Ledig, Nyår, Photography, Planering, vän, Vänskap
Det ska bli rätt skönt att komma i väg i morgon, till jobbet. Senare i veckan får jag besök av Maria, som kommer från Trollhättan. Sen är det nyår, som jag planerar att spendera hos Sylvia. ♡
11 tisdag Maj 2021
Posted Aspergers syndrom
inJag sitter här och frågar mig själv hur jag ska ta mig igenom (jävla) kristi himmelfärds-ledigheten, så att det inte blir något tomt vakuum. Förvisso fick jag nyss reda på att jag kan jobba med mina Dynamo-uppgifter på MISA under fredag. Min tvättkorg är överfull, så där har jag har vi ett projekt till. Tankarna snurrar…
Nu ska jag åka och jobba..
20 lördag Mar 2021
Här sitter jag och funderar över vad man ska göra när man har fått en ny granne som inte ens svarar när man säger hej – upprepade gånger. Jag är väldigt känslig – rent allmänt, så jag blir upprörd inombords.
Dagen har gått som jag planerat, hyfsat. Jag har till och med fått meddelande från brorsan att jag samt mina föräldrar kan komma och hälsa på honom i morgon. Då ska man ha i åtanke att det inte alltid är hans starka sida. Jag behöver framförhållning, så jag känner mig lättad. Om jag inte vet hur morgondagen ska se ut, planeringsmässigt, så känns det inte bra att gå och lägga sig.
03 onsdag Mar 2021
När tårarna är slut, finns bara verkligheten. Eller? Det var det som kom upp i mitt huvud precis när jag skulle börja skriva, men det är inte sant till max. Ibland, men inte fullt ut. Alla människor uttrycker sig känslomässigt på olika sätt. Jag brukade vara någon som grät ofta, när jag var upprörd, men jag tror att mina mediciner har trubbat av den möjligheten en aning. När jag väl gråter känner jag mig ofta lättad efteråt.
Jag har sovit rätt bra under natten och är utvilad. I början av dagen var jag på promenad, som ni ser i inlägget innan. Det var skönt att komma ut. Det har inte blivit några promenader under vintern, när det var som kallast – mest på grund av halkan. Min balans är för dålig, för att jag ska orka ge mig ut och ramla. Risken är akuten, om jag skulle stuka foten. Okej, nu spårade det lite – jag planerar för detaljerat, tror jag. Det kan vara både fördel och nackdel.
21 söndag Feb 2021
Etiketter
Ångest, Familj, Music, Musik / Music, Oro, Planering, Struktur, Thåström, Tvättstuga
Det känns som att jag har planerat in lite väl mycket saker – just denna dag. Klockan är bara ett par timmar efter tolv. Jag har redan tränat, duschat/tvättat håret, handlat mat, lagt i tvätten i tvättstugan och ätit frukost plus en snabb lunch. Vad hände? Jag trodde att jag hade koll på allt. Om ungefär en halvtimme ska förbereda tvätten för tork. Sedan några timmar senare ska jag hämta den och proppa in den i garderoben. Sedan är det familjemiddag. Vad fan håller jag på med? Tur att jag vilade hela dagen i går – minus gympasset.
Som ni har förstått har jag tagit på mig en hel del under dagen och det blev mer än jag hade planerat. Fast det blir kul att träffa brorsorna, som jag inte har träffat på ett tag. Okej, max en månad. Dock saknar jag mina sötisar. Mamma och pappa bor närmare och så pratar vi oftare. Vad ska du göra i kväll?
Annars händer det ofta saker som gör mig upprörd, som vanligt. Ångesten är lite runt hörnet. Ibland är det kanske befogat, ibland inte. Det är svårt att veta hur det ligger till med rimlighet när det gäller kraftig oro.
Hur som haver – jag hoppas att ni har en trevlig helg och lyssnar på Thåström…
Om du inte lyssnar på Thåström – vad lyssnar du på?
21 lördag Nov 2020
Etiketter
1. Så är min garderob organiserad: Alla linnen på ett ställe. Strumporna ligger i en stor låda under sängen.
2. Mitt kylskåp är organiserat på detta sätt: Havredrycken i dörren, frukt/grönsaker i lådorna längst ner och sedan är det lite utspritt
3. Så strukturerar jag upp min dag: Beror på vad jag ska göra, men allt är planerat. Jag gillar inte överraskningar ur planeringssynpunkt
4. Så här ser det ut i mitt badrumsskåp: Jag har bara ett stort skåp där plåster, handdukar, tandhygien ligger. Även smink, nagellack osv.
5. När jag planerar en fest: Inte intresserad av att ha fest.
6. Jag städar mitt hem: …Likadant varje gång, typ.
7. Så är min dator organiserad: Mappar. Rätt så organiserad
8. Jag bevarar alla ”viktiga papper” så här: En stor pärm med flikar
9. Kalender i mobilen eller en fysisk kalender? Fysisk. Mobilkalender är tråkigt och opersonligt, tycker jag ibland.
10. Så här mår jag om det är stökigt runt mig: Det beror på hur stökigt det är. Är det min lägenhet, så är det jobbigt – fast: Jag bryr mig inte om det är hos någon annan
Listan hittar du här
16 måndag Nov 2020
Etiketter
Överstimulerad, covid-19, Handla mat, Intryck, Kaka på kaka, Ordspråk, Pandemi, Perceptionsstörningar, Planering, Sjukgymnastik, Trötthet
Jag gissar att det har varit för mycket för mig under dagen. Att göra, för att vara lite extra tydlig. Det har varit flera saker, typ som kaka på kaka. Eller: Varför säger folk ”kaka på kaka”? Kakor är oftast goda. De flesta. Tycker du att någon kaka är äcklig? Själv tycker jag att misslyckad kladdkaka är sådär. Ni vet, när den inte är tillräckligt kladdig.
Hur som helst. I dag var det Dynamo, sjukgymnast, handla och att duscha. Fast tyvärr är det jobbigt att duscha när man är trött. När ska jag annars kunna duscha? Går man ut i ”kylan” på morgonen med blött hår kan man bli förkyld och det är inte det första man vill ha när det är pandemi. Ni förstår, tror jag. Det här är mycket för mig, eftersom jag lätt blir överstimulerad av intryck. Hela den här Asperger-grejen.
You get it, right?
07 lördag Nov 2020
Posted Aspergers syndrom, Samhälle, Såkallade högtider
inEtiketter
Baka, Familjen, Fars dag, Handla, Höst, Höst 2020, Lillebror J, Lillebror P, Mamma, Mörker, Mors dag, Pappa, Planering, Promenad
I Sverige mörknar det vid runt 15-15 (around 3-4 pm). Det gör mig, ärligt talat, lite sömnig. Det gör mig egentligen inte så mycket, men som ni så blir det tuffare att läsa eventuell text på TV/dator/bok osv. You know the deal.
Efter att jag hade ätit frukost tog jag en promenad . Annars har jag mest kollat på Modern Family. Nyss såg jag ett avsnitt av Dr Phil också. Jag var också och handlade en snabbis. Inte så dramatisk dag – rätt skönt, egentligen. Vad har ni gjort i dag?
I morgon är det Fars Dag. Appråpå det är inte allt färdigplanerat, till min stora fasa (!!). Jag har inte ens bestämt vilket fika jag ska fixa. Bördan har en tendens att hamna på mig när det gäller Fars Dag eller Mors dag. Vi får se hur det blir. Någon av brorsorna brukar bjuda dit hela familjen och så gör jag fika. Det känns tråkigt att köpa något färdigt fika, för jag gillar att baka. Fast jag gillar dock inte att handla dyra ingredienser och betala för dem. Vi får se hur det blir, helt enkelt. Hur firar ni Fars Dag?
01 söndag Nov 2020
Etiketter
Atypical, Åsikter, Återhämtning, Behov, Blåst, Funktion, Högfungerande autism, Känslor, Netflix, Planering, Ren, Stockholm, Stress, VIla
Regnet och blåsten har varit rätt så konstant under dagen, fast jag tycker att det är mysigt. Varför tycker folk att det är provocerande? Jag har ingen lust att hålla tillbaka med vad jag tycker hela tiden. Vissa tror att jag skämtar. Det är inte alltid så.
Trots allt var det skönt att komma ut och gå på utställningen med Carolina. Det var lite stressigt innan, för jag skulle städa med en personal (det blev inte av på min ordinarie städdag) innan jag skulle möta upp Carolina. Det löste sig till slut.
Under eftermiddagen/kvällen har jag bara kollat på Atypical (som jag har sett knasigt många gånger) känns det som. Den är härlig och jag känner igen mig i huvudkaraktären som har högfungerande autism. Känslor som blir som ett temporärt eko.
Det var i alla fall skönt och väldigt välbehövligt att vila i några timmar – ensam. Även om jag sover mycket bättre nu. Jag stort behov av att vila i ensamhet. Återhämtning är viktigt för att jag ska fungera över huvud taget.
28 onsdag Okt 2020
Etiketter
I dag är jag ledig, eftersom det är onsdag. Ibland har jag olika möten dessa dagar, men just i dag var jag eldig från det med. Det upplever jag som jobbigt – en hel dag med inga planer. För mycket planer slutar aldrig bra heller. Fast när jag ätit frukost och druckit kaffe denna morgon tränade jag på gymmet. Nu är min plan istället att ta det lugnt resten av dagen. Vad gör du i dag?
För övrigt, så har det, så att säga, jämnat till sig med medicinen Seroquel Depot för mig. De senaste 2 nätterna har jag sovit tillräckligt och sammanhängande. Skönt, faktiskt.
10 lördag Okt 2020
Posted Just another day
inEtiketter
Elisabeth skulle ha fyllt år just den här dagen. Det väcker minnen…
Hur som haver… Jag sov inte bra i natt. Fast jag lyckades ta mig igenom dagen i alla fall. Nu är det dags att sova om ett antal timmar. Jag vill inte! Eller – jag vill såklart sova, men orkar dessvärre inte med detta.
Det blev jobbigt med planeringen tidigare under dagen. Tanken var att fler på LSS-boendet skulle på en aktivitet, fast den blev inställd. Då var jag tvungen att tänka om, vilket – som jag nog har nämnt förut – tar mycket energi. Jag hade tänkt gå förbi affären för att köpa halstabletter och mensskydd, så det gjorde jag. Min mascara och eyeliner var slut, så det var bara att köpa nytt. Som tur är har det regnat, vilket jag tycker är skönt.
Annars har jag bara varit hemma i princip och fotograferat keramik, se förta inlägget!
03 torsdag Sep 2020
Etiketter
ADHD, Autism, Ångest, Depressivitet, Gråt, Kalender, Ledsen, NPF (neuropsychiatric diagnosis), Oro, Planering, Rutiner, Struktur, Trötthet, Utbrott
Jag har känt mig trött i dag, som vanligt. På sätt och vis. Det är torsdag, så jag hade städning på schemat efter att jag varit på Dynamo. Dessutom så lämnade jag återvinningen med en personal. Skönt att ha det överstökat. Fast ja, trött.
I går bröt jag ihop när all planering fallerade. Med ett ombokat möte blev tiden plötsligt min fiende. Efter att ha gråtit och så vidare fick jag timmarna att gå tills nästa möte. Bland annat med att planera prank med en personal, som jag nämnde i inlägget jag skrev i morse. Vad gör du när du ska fördriva tid?
Snart är det också helg, vilket också är stressande. Varför kan jag inte bara ta en dag i taget? För att jag har Aspergers syndrom förmodligen. Jag måste planera. Dels för att må ok, inte för andras skull. Känner du att du måste planera för andras skull, eller för din egen? Okej, jag älskar min kalender. Utan den? Jag vet inte. En gång, för några år sedan tappade jag bland annat min kalender på ett pendeltåg i Norrköping när jag var på väg till en festival. Galet nog fick jag tillbaka väskan.
Utan rutiner och planering hade det nog varit mycket kaos i min Asperger-hjärna. Så jag håller noga koll på mina grejer. Fast det händer att jag tappar bort saker, men då är jag oftast riktigt stressad. Tappar du ofta bort saker?
Det blir väl allt för i kväll. God natt <3
30 söndag Aug 2020
Etiketter
Aggressivitet, Autism, Ångest, Blandepisod, Blandtillstånd, Depression, Fobi, Humör, Humörsvängningar, Hypomani, Irritation, Kommunikation, Mani, NPF (neuropsychiatric diagnosis), OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Passiv-aggressivitet, Planering, Rädsla, Stänga av, Stress, Temperament, Tvångssyndrom, Utbrott
Rädsla påverkar oss alla. Mer eller mindre. Jag tror att hur vi handlar handlar mycket om rädsla. Inte bara, men en hel del. Det är olika för oss vad vi är rädda för. Delvis kan det vara svårt att förstå andras rädslor, i alla fall för mig. Fast ingen rädsla är löjlig.
Om jag skulle räkna upp mina rädslor och göra en lista – den skulle nå oanade proportioner. Själva kärnan är att inte låta ens rädslor förstöra ens liv. Mina OCD (obcessive complusive disorder, tvångssyndrom) är en balansgång. Det är nog en av de saker som jag är mest rädd för – att insjukna på riktigt igen. Jag blir väldigt rädd när mina tvångstankar börjar ta över mitt medvetande, bit för bit. Rädslan för att bli (hypo)manisk eller deprimerad är också något jag får leva med, för bipolär sjukdom är ett kroniskt tillstånd.
Jag ska inte nämna alla mina rädslor i det här inlägget, men jag ska dela med mig av vissa saker. Jag anser att oro och rädsla går in i varandra – delvis. Varje morgon när jag vaknar oroar jag mig för att det ska hända någonting som förstör mitt humör. Till exempel något som ökar på min stress. Som att någonting i min planering ska bli inställt. Att min vape ska vara trasig. Eller just det med e-ciggen är något jag oroar mig för varje kväll, snarare. Jag oroar mig alltid väldigt mycket för allt som har med kommunikation och planering att göra. Att det ska hända något som förstör precis allt.
Det är ofta svårt för mig att kontrollera mitt humör, vilket tar oerhört mycket energi alla gånger. Jag är rädd att någonting ska irritera mig, att jag inte ska kunna kontrollera mig eller att jag ska stänga av helt. Med stänga av menar jag att jag slutar lyssna och ta in om det blir för mycket för mig.
Har ni några tankar ni vill dela med er av angående detta? <3
20 torsdag Aug 2020
Posted Aspergers syndrom, Samhälle
inEtiketter
ADHD, Autism, Budget, Försörjningsstöd, Fot, Fotled, Grytlock, Kök, LSS, Mat, NPF (neuropsychiatric diagnosis), Planering, Soc, Socialbidrag, Stockholm, Stress, Vänskap
I dag känner jag mig lite stressad över all planering. Plötsligt blev det så mycket att göra. Plus att min fot är mörbultad. De senaste 2-3 dagarna har jag trampat snett (då stukar den sig halvt). I går kväll tappade jag ett grytlock på samma fot och det landade på sidan. Det blev ett slags blåmärke. Kul.
Ekonomin är åt skogen som vanligt. Jag har inte så mycket mat, förutom matlådorna som egentligen ska med till Dynamo – om det krisar. Det är så mycket att tänka på när man ska iväg. Man kan inte alltid bara springa in på affären och köpa lunch. Eller gå till något matställe. Varför ska allt vara så jävla svårt och övermäktigt? Är det någon av er som tvingas leva på socialbidrag/försörjningsstöd? Hur gör ni?
I morgon kommer Maria till Stockholm! Vi har inte träffats sedan förra sommaren. Det ska bli så kul att ses igen! <3
14 tisdag Jul 2020
Etiketter
Aggressivitet, covid-19, Frustration, Irritation, LSS-boende, Planering, Rastlös, Sömnproblem
Det tog 2 timmar för mig att somna i natt. Jag vill bara att tiden ska gå till att jag får svaret på covid-provet. Min poäng är att jag inte vill känna ångest hela tiden och vill inte vara vaken i onödan.
Ekonomin är skit. Jag känner mig bara frustrerad och rastlös. Priserna fortsätter att gå upp i mataffärerna och även på andra ställen. Sedan känns det besvärligt med planeringen. Både på LSS-boendet och i övrigt. Jag vet inte hur någonting kommer att bli…
Jag vill bara skrika rakt ut
23 måndag Sep 2019
Etiketter
Jag börjar tröttna på att försöka få allt att passa in i mitt schema den här veckan.
STRESS….
07 onsdag Nov 2018
Etiketter
Alltså… Under inspelningen har det fungerat väldigt bra med planering, lunchval osv. Fast nu i kväll kommer de på att inspelningen i morgon KANSKE kommer att börja en timme tidigare… Jag känner mig rätt stressad över det, för klockan är snart halv tio på kvällen och jag måste upp innan 6 i morgon. Hoppas på svar från dom inom några minuter. Jag vet hur jag blir utan tillräckligt med sömn…
21 lördag Apr 2018
Posted Träning, What I'm wearing
inMed detta menar jag att jag inte har några direkta tider att passa. Jag åkte till gymmet efter kaffe och frukost. Dagens pass gick bra. (Bilden är tagen i omklädningsrummet)
Nu är jag på väg hem efter att ha köpt lite varor på affären. I morgon ska vi fira pappas födelsedag i efterskott. Jag ska fixa mat och efterrätt. Mina brorsor hjälper till med inhandling. Innan det ska jag och Elisabeth göra hemgjord pizza, mysigt! ♡
20 fredag Apr 2018
Posted Aspergers syndrom
inEtiketter
I går fikade jag som bestämt med Inger, som jag jobbade med på Sundbybergs folkhögskola. Mysigt!! ♡ Härligt väder var det också.
Jag är ju inte den typen som brukar kommentera vädret direkt, men det är ärligt talat skönt att slippa vinterjackan. Haha.
Nu måste jag planera om också. Hm. En kompis skulle ha kommit hit i dag, men nu blir det inte så. Så jag KANSKE ska åka med M och S (som ska klippa sig). Från boendet alltså. Ja, jag ska KANSKE träna med A från boendet sen. (????????)
Vi får se hur dagen blir. Tvätten är fixad i alla fall
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.