03 måndag Jul 2023
Det har varit en slitsam dag på jobbet av den anledningen att jag blev väldigt känslomässigt för mig. Rätt plötsligt var det. Troligen är det någon slags efterreaktion på ett trauma.
Många tårar senare är jag hemma – helt slut.
17 onsdag Maj 2023
Posted in Aspergers syndrom
Etiketter
Anxiety, arbete, Blogg, Blogging, free, halvdag, Jobb, Ledig, Oro, Rain, Regn, Stockholm, work
Halvdag i dag. Hem genom ett regnigt Stockholm och en undran. Hur kommer ledigheten att gå?
Ni som följt mig ett tag vet att jag har svårt för att vara ledig. Kanske att slappna av – på riktigt – över huvud taget. I nuläget är min nästa arbetsdag på måndag, Kristi Himmelfärdshelgen. Så heter det väl? Även om jag har planer de flesta dagarna, så känner jag mig lite orolig. Hej, jag har en tendens att oroa mig för saker som inte har hänt än. Gör du också det?
29 lördag Apr 2023
Etiketter
2012, Anxiety, ångest, Blog, Blogg, Funderingar, Jag Är Inte Rädd För Mörkret, Känslor, Music, musik, Oro, Tankar
När jag ser min lägenhet från andra perspektiv än soffan börjar jag alltid tänka lite. Se andra samband. I huvudet. I situationer som är långt, långt bort.
Kent – ”Jag är inte rädd för mörkret” (2012) spelas. Den innehåller för mycket känslor från den tiden då jag lyssnade som mest på den plattan. När Kent fanns. Nu är de historia, sedan 2016. Jag försöker nog alltid låtsas att jag inte är rädd för mörkret, även om jag nog är det.
Den senaste veckan har det hänt flera saker som har väckt mycket starka känslor. I skrivandets stund är det det mesta utsett på sitt sätt. Jag känner mig lugnare. Vissa saker måste man nästan gå igenom – förr eller senare. Vissa får man acceptera. Dessvärre.
Jag står där med mina fötter, nästan intill av
ögon som vacklar av och an
tårars som förstoras med sin genomskinlighet
rädslan slingrar sig om kroppen
hjärtat bultar, så som många andra delar av trauma
där ljusen släcks längs med en stad av hopp.
07 fredag Apr 2023
Posted in Aspergers syndrom
Den här veckan hat varit stressig. Mycket förändringar. Vissa dagar har jag jobbat hemma några timmar eller träffat vänner, som jag saknat.
Ibland önskar jag att jag orkade med alla förändringar, men samtidigt är det – bland annat – det som gör mig till jag. Dock har jag, undermedvetet, varit stressad under veckan. Det har resulterat i en huvudvärk, som varit med mig sedan den började.
Jag orkar inte släpa på ett stressat huvud, så jag hoppas det släpper i inom kort.
23 torsdag Mar 2023
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health
I går började jag märke, lite smått, att jag håller på att bli sjuk, I morse vaknade jag kl 3 av att huvudet höll på att explodera. Halsen gjorde ont.
Jag ogillar skarpt att vara sjuk. Man måste ställa in i stort sett allt man planerat. Jag ska stanna hemma från jobbet i morgon med. Det här med att stanna hemma är bara stress och ångest för mig.
02 torsdag Feb 2023
Posted in Just another day
Etiketter
Anxiety, Ångest, Blog, Blogg, Blogging, Insomnia, Oro, Sömn, Sömnbrist, Tårar, Tears, Tired, Trött
Det känns som att det börjar lugna ner sig. I huvudet. Jag börjar inte gråta eller blir arg lika snabbt som för några dagar sedan. Det blev nog för mycket på sistone. Även mycket sömnbrist, fast de senaste nätterna har jag sovit.
Hur mår du? / How are you?
14 lördag Jan 2023
Posted in Aspergers syndrom, Just another day
Lördag. Ledig. Det har blivit mycket vardagssaker gjorda som jag inte orkar på vardagar. Tvätt, pant, återvinning. Skönt att ha det överstökat. En promenad blev det också och således en del foton. Några saker har jag läst igenom också, en dagbok och ett annat läsprojekt.
I övrigt så är det en hel del saker som oroar mig, som skriker i huvudet. Distraktion är ordet. Dess innebörd får jag använda mig av.
16 fredag Dec 2022
Posted in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
Anxiety, Blog, Blogg, hälsa, headache, health, Huvudvärk, migraine, migrän, Ofokuserad, ohälsa, Oro
I onsdags började jag få migrän, men jag är osäker på när det kom. Det är fredag kväll och det finns fortfarande där. Varken i går eller i dag har jag varit på jobbet. Jag har vaknat med huvudvärk båda dagarna. Eller migrän.
Jag hoppas verkligen att det blir bättre snart, att inte vakna med huvudvärk i morgon – till exempel.
Vad har du för erfarenhet av migrän? / What’s your experience of migraine?
18 tisdag Okt 2022
20 tisdag Sep 2022
Etiketter
Anxiety, Ångest, Blog, Blogg, Frustration, Ledsen, Poesi, Psykisk ohälsa, PTSD, Stress, Tårar, triggar
Ledsen. Frustrerad. Tom. Kanske. Jag vet inte.
Inte direkt överlycklig under dagen. Pendlat lite. Snurrar runt. Ja, typ.
Jag har lite svårt att fungera med andra människor. Typ så.
Och blir triggad av simpla saker.
Ångesten finns runt hörnet. I botten av genomskinligheten.
22 fredag Jul 2022
Etiketter
Anxiety, ångest, Helg, lättad, Ledig, npf, OCD (obcessive-compulsive disorder), Oro, Tired, Trött, Tvångstankar, weekend
Det är fredag. Takfläkten virvlar mitt hår, min kropp, min själ…
Nu känns det faktiskt ok att det är helg, eftersom jag är väldigt trött. Ni som följt mig ett tag vet att jag inte blir hysteriskt glad över att få vara ledig. Så jag ska försöka vara ledig. Då menar jag även från oro, ångest och tvångstankar. Vi får se hur det går.
I skyltfönstret såg jag nästan vem jag brukade vara. Att jag mår bättre – ur vissa perspektiv. Inte alla, men bra nog.
10 söndag Jul 2022
Posted in Aspergers syndrom, Just another day
05 söndag Jun 2022
Posted in Just another day, Kreativitet / Creativity
14 lördag Maj 2022
Posted in Umgänge / Being social
08 tisdag Mar 2022
Etiketter
Anxiety, ångest, Chaos, Creativity, Deppressivitet, Depression, edit, Kaos, Kreativitet, Medicin, Psykofarmaka, redigera, Verklighet
Det kändes bra att redigera och vara kreativ igen, vilket kanske låter dramatiskt – egentligen känns det som en sanning för mig. Jag har inte känt mig så kreativ på sistone. Det känns som att verkligheten har börjat klarna lite.
05 lördag Mar 2022
I natt sov jag säkert 10 timmar, vilket var extremt välbehövligt – med den situationen jag är i nu. Med sömnen i och med utsättningen av seroquel. Då jag skriver en del om detta – får ni ursäkta om det bli för mycket.
Som ni märker är min kreativitet lite svajig – just nu. Eller, snarare min produktivitet. Orken är inte där på samma sätt – just nu.
Ärligt talat känns allt ganska svajigt. Det är en sådan period.
21 fredag Jan 2022
Etiketter
Anxiety, ångest, black, covid, covid-19, covid19, OCD (obcessive-compulsive disorder), Pandemi, Pandemic, Rastlös, restless, Rosa, Samhälle, Society, Svart, Sverige, Sweden, Tvångssyndrom, Tvångstankar, Vaccination
Nej, nu tänker jag att jag kör med lite riktiga färger, skämt åsido. Jag gillar starka färger med pondus, eller vad man nu ska säga. Men inte alla. Rosa och svart är min favoritkombination, men det är ingen hemlighet.
Min hjärna skriker, för jag är rastlös och uttråkad. Ja, men kanske mest av allt – stressad. Att känna sig instängd med sina tankar är en mardröm. Jag har väldigt lättväckta ångest- och tvångstankar. Pandemin har definitivt gjort vissa av dem värre. Den här gången fick jag ångest för att jag frös lite och hade ont i huvudet. Troligtvis var det rätt att stanna hemma, för jag tvingas ha en i fall att-mentalitet. De andra dagarna har jag inte haft några symtom, även om huvudvärk alltid är en följeslagare – oavsett om jag är frisk/sjuk.
08 onsdag Dec 2021
Etiketter
Anxiety, ångest, Blog, Blogg, Blogging, emotions, Frustration, Guilt, Känslor, life, lifestyle, Oro, past, Shame, Skam, Tankar, Trauma, worry
Tankar. De väcker känslor. Starka. Det kan de vara, ibland. Smärta. Psykiskt.
Jag håller på att gå igenom lite gamla inlägg, för att lägga till taggar. Så att de blir lättare att hitta dem, för er – som är nyfikna på vad som har hänt för några år sedan. Går du igenom dina gamla inlägg? Ibland kan man hitta spännande anekdoter, eller se hur man har utvecklats. För mig – jag kan ta reda på hur ofta jag verkligen har bytt hårfärg.
Sedan är det så att jag ofta har varit väldigt förtegen om vad som verkligen händer i mitt liv. Om det är något jag har känt mycket ångest, stress, frustration, skam eller skuld över – har jag låtit det passera. Då ar det blivit mycket inlägg om att jag mått dåligt eller så försökte jag förtränga det helt.
I alla fall på bloggen. Händelsevis i verkligheten också. Bra? Dåligt? Det beror nog på situation och perspektiv.
27 lördag Nov 2021
Etiketter
addiction, Alkohol, angst, Anorexi, Anxiety, ånges, ångest, Bipolar, Bipolär, Cry, Destructivity, Destruktivitet, eating disorder, Frustration, Gråt, Ilska, Insomnia, Missbruk, Oro, Sömn, Self Harm, Självskadebeteende, worry
Tankar, som sprakar – under jorden – utan molekylär rörelse.
Tur att jag hann komma iväg till gymmet innan ångesten tog grepp om det mesta.
Jag har brutit ihop, gråtandes, ett par gånger – under dagen. Ilska, frustration, oro. Fast det måste väntas ut, för jag vill inte hamna i självskadebeteende – eller alkoholmissbruk heller, för den delen. Att skada sig själv känns närmare till hands, eftersom jag inte har någon alkohol hemma. Ni förstår vad jag menar. Jag måste försöka hålla det borta från mitt liv.
Nu känner jag mig mer lättad. Mest för att jag får sova ut i morgon. Jag sov helt okej, natten som var – trodde att jag skulle sova längre, då sömnen nätterna innan inte var bra. Hur sov du i natt?
15 torsdag Jul 2021
Etiketter
2021, Anxiety, Ångest, heat, hetta, LSS, LSS-boende, Panik, Panikångest, Sommar, Summer, VIla, vpanic
När jag hade åkt hem fick jag någon slags panikångest, mest på grund av värmen. Jag kände mig totalt överhettad, eller hur man nu ska säga. Jag kylde ner mig i LSS-boendets gemensamhetsutrymme, med hjälp av personalens AC. Nu har jag duschat av kroppen och vilar bakom fläkten.
En sak som känns sådär är att jag ställde in städningen – I samråd med personalen, för att jag var så pass förbannat slut psykiskt. Städar du när du anser att det är för varmt?
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.