Min dygnsrytm har blivit helt rubbad. Jag gick i alla fall och lade mig tidigare än kvällen innan, men gick ändå upp väldigt sent. Först vaknade jag ca 8:30 och då hade jag drömt något som jag vaknade av. Det var nog en mardröm, men jag minns bara delar av den. Jag är lite osäker på om slutet av drömmen faktiskt var en del av den eller om jag redan hade vaknat och börjat fundera.

Jag somnade i alla fall om och vaknade 11:40 – förvånande, det kändes inte som att jag hade sovit så länge. Nu känner jag mig besviken på mig själv för att jag inte ens orkar hålla en bra dygnsrytm. Det här suger! Jag har för lite tider att passa just nu, men det blir det ändring på nästa vecka – det blir möte med min DBT-terapeut på tisdag i alla fall och sedan börjar gruppterapin samma vecka.

Idag ska jag gå till  East Street Piercing och kolla så att allt ser bra ut och sedan ska jag gå och hämta ut mina sömntabletter på apoteket – just in case. Jag sov faktiskt utan inatt. Det kanske var därför jag drömde, brukar nämligen inte göra det.

/Y,