Idag var jag så trött att jag somnade när jag kom hem från DBT:n och ätit lunch. När klockan var 15 gick jag upp ur sängen. Nu, efter en snabbdusch, sitter jag och dricker kaffe för att inte tuppa av igen.

Det var omöjligt att slappna av igår. Jag skulle upp strax efter 7, så det hade varit rimligt att gå och lägga sig kl 23 eller senast 00. Om jag minns rätt somnade jag strax efter 1:30, inte så lyckat – med andra ord.

Gruppterapin gick helt okej. En tjej skulle sluta, men jag hoppas att vi kommer fortsätta att hålla kontakten i alla fall! Mindfulnessfövningen var som vanligt jobbig. Jag kan inte andas ordentligt när det är tyst och samtidigt en massa folk i samma rum. Usch och fy.

Snart kommer pappa igen. Det ska bli skönt med sällskap. Jag bör nog också plocka undan lite i lägenheten så att han inte flippar ur, haha.

/Y,