Jag träffade min sjukgymnast igår (det har jag redan skrivit, jag vet). Hon sa att jag har möjlighet att börja i en yoga-grupp som hon håller i, inom psykiatrin alltså. Det är inte fastställt när den ska starta, men ganska snart i alla fall. Jag tror att det kan vara bra för mig.

Mitt möte med min DBT-terapeut idag gick rätt bra. Jag hade skrivit upp att det skulle ta upp det här med att skaffa bolltäcke, eftersom att vi har pratat om det tidigare. För en gångs skull kom jag ihåg att nämna det, haha. Hon ska i alla fall fixa så att jag får tid hos en arbetsterapeut så att jag kan få information om det.

Igår kväll var jag duktig och gick och lade mig i tid. När jag äntligen låg under täcket var klockan 23:13 (haha, mitt detaljminne!). Jag skulle upp 8, så jag fick lika mycket sömn som man ska ha under en natt. Dock vaknade jag några gånger, men kunde somna om. Det kändes bra att gå och lägg sig i tid för en gångs skull. Jag försöker verkligen validera mig i det. Trots detta är jag väldigt trött idag. Det blir nog en tidig kväll igen.

/Y,