Hela dagen har i princip bestått av denna jävla ångest. Jag har gjort massor med saker för att distrahera mig. Gått en promenad, skrivit frågor inför mitt studiebesök med MISA imorgon, tagit en kalldusch, pratat i telefon med Anna och skrivit i min dagbok (den som jag skriver för hand). Kanske fler saker. Jag ringde min DBT-terapeut nyligen, så nu ska jag fortsätta distrahera mig.

En till kalldusch ska det bli och sedan ”Beck – Levande begravd”.