Både natten till igår och natten till idag har jag sovit ca 11 timmar. I dag sov jag även en stund på dagen. Jag kunde inte hålla ögonen öppna. Min DBT-terapeut var här idag. Vi jobbade med exponering i min lägenhet. Det tog antagligen mycket på krafterna.

Jag vet inte riktigt hur jag mår. Ibland mår jag riktigt dåligt och vet inte vart jag ska ta vägen. Mitt humör pendlar väldigt mycket, men oftast är jag depressiv.

Jag mår skit. Saker och ting fungerar inte. Väldigt ofta har jag ont i bröstkorgen, troligtvis på grund av ångest. Tvångstankarna är outhärdiga. Det känns också som att folk drar sig undan mig.

Vart fan ska jag börja?!

Jag tittar på bilder på mobilen och på facebook för att övertyga mig själv om att det finns ett liv. Sobrilen har gjort mig trött, men inte mindre ångestladdad. Detta har gjort att jag inte vill ta den. Det känns märkligt, men rätt. I dag hoppas jag på permission till kvällen så att jag kan gå på konsert med några av mina vänner. Egentligen mår jag inte så bra, men jag tror att detta kan bli en positiv upplevelse för mig. Min boendestödjare kommer på besök idag. Det blir roligt!

Jag känner skam, skuld och ångest kring det mesta. Humöret är turbulent. Aggressiv, irriterad, ledsen, speedad – det varierar.

Tack för alla stöttande kommentarer! <3

KRAM

Jag mår så himla dåligt just nu. Det mesta som händer kommer att hamna i den låsta bloggen.

I dag får jag besök av mamma, pappa och lillebror J. De ska ta med sig kläder, mobilladdare osv till mig.

Tack för all stöttning jag får här på bloggen! <3