Innehåll:

valfria frukter/grönsaker

Frön

Nötter (Jag hade inga hemma, men rekommenderas)

Pasta (blandat med tomatpuré och iMat). Kokad med salt och olivolja

En klick iFraische

Olivolja

Kryddor:

örtsalt

Gurkmeja

Tikka-masala Spice

Spiskummin

Malen koriander