24 måndag Okt 2011
Posted in Just another day
Jag bestämde mig för en promenad i höstvädret. Det blev även lite diktskrivande (se föregående inlägg) och lite inhandlande av mat.
Jag fick världens impuls, så när klockan började närma sig 21 gick jag ner till affären och handlade saker så att jag kunde baka cupcakes.
Mitt humör är lite konstigt idag, lite uppskruvat…
/Y,
24 måndag Okt 2011
Posted in Kreativitet / Creativity
Etiketter
Drömmen som sprack,
krossades då du drack,
från allting du stack,
bakom din rygg hördes snack.
Ett löv håller du i handen,
dina tankar rinner ut i sanden,
ditt psyke är bräckligt,
scenariot som spelas i ditt huvud är förskräckligt.
Din enda vän är din katt,
utan honom får du fnatt,
du känner dig alldeles matt,
suckar och sätter på dig din svarta hatt.
Du ska ge dig av långt bort,
tänker att lyckan är kort,
ditt tåg avgår om en kvart,
allt du ser är svart.
/Y,
24 måndag Okt 2011
Posted in Just another day
Idag var jag hos sjukgymnasten. Det gick helt okej, till och med ganska bra. Jag var trött på morgonen och när jag var där. Nu är det lite bättre, tror jag.
Innan jag åkte hem handlade jag mat. Jag köpte quinoa, som jag inte har ätit på länge. Till lunch blev det då en quinoasallad med tofu. Det kändes bra att äta något som jag inte har ätit på ett tag. Efter lunchen drack jag jasminte och där står jag och trampar nu – med uppdrucket te och myskläder på. Senare tänkte jag ta en promenad. Smör och ost måste inhandlas.
Hoppas att inte ångesten kommer och knackar på min dörr, så att jag kommer ut och får den friska luft jag behöver sedan.
/Y,
23 söndag Okt 2011
Etiketter
Det är så otroligt jobbigt med nya människor.
Idag skulle jag ha träffat en kille som verkar gilla mig, men jag vet inte om jag gillar honom. Förslaget att vi skulle ses kom väldigt impulsivt från min sida strax efter midnatt. När jag skulle åka ifrån familjen för att träffa honom började jag gråta och kunde inte sluta. Jag pratade lite med mamma och pappa om det. Om allt som var jobbigt med att träffa honom. Sedan bestod hela tågresan av beslutsångest – ska jag träffa honom eller ska jag inte göra det?
Jag funderade hela tågresan. Det fanns båda fördelar och nackdelar med båda valen. Den största nackdelen med att träffa honom skulle vara att jag mådde ännu sämre. En fördel skulle dock vara att jag kunde ha tagit chansen att utmana en av de saker jag tycker är jobbiga – att träffa människor som jag knappt känner (speciellt killar). De tycks alltid vara ute efter något, men tyvärr så var den största nackdelen med att inte träffa honom skam/skuldkänslorna (detr var ju faktiskt min idé). Fördelen med att inte träffa honom skulle förvisso vara att jag faktiskt skulle ha en chans att validera (bekräfta) mitt mående, vilket är något man har chans att öva på i DBT. Så frågan blev (när jag nu tänker tillbaka): Ska jag ta den chansen?
Mitt val blev att inte göra det. Det kändes väldigt jobbigt redan då – innan. Jag hade bara ångest, ångest, ångest. Inte ens när tåget hade kommit halvvägs in till stan hade jag slutat gråta. Sedan sa jag att inte orkar ses, för att jag inte mår så bra. Då kände jag mig som en hemsk människa.
Nu känns det lite bättre.
/Y,
22 lördag Okt 2011
Posted in What I'm wearing
Jag har köpt ett par helt underbara skor, som jag med närmare eftertanke ÄLSKAR!
21 fredag Okt 2011
Posted in DBT (dialectic behavior therapy)
Etiketter
Idag, efter en tur på stan med Johanna, kom jag hem till familjen. Under dagen hade jag fått ett sms från en kompis som undrade vad jag skulle göra på kvällen. Jag kände oron och ångeste komma krypande redan då, så jag svarade inte. Sköt upp det till senare. När hon sedan ringde orkade jag inte svara, men jag fick kort därefter ett sms där hon frågade om jag ville ses. Mitt svar som jag helst av allt ville ge var att jag inte orkade. För en gångs skull sa jag just det.
Jag fick inget svar tillbaka, men så fick det vara. Det kändes skönt att jag sade som jag kände, helt enkelt. Dessutom gillar jag inte alls när folk hör av sig och vill ses samma dag. Jag går jämt och ständigt och oroar mig över att de ska ringa från jobbet eller att en kompis ska ringa – just för att det är så otroligt svårt för mig att säga ifrån och sätta gränser.
/Y,
20 torsdag Okt 2011
Posted in Betydelsefullt / Meaningful
Okej, jag erkänner – jag är totalt såld på låten ”Pink – Fuckin’ perfect”.
Jag har faktiskt lyckats vända den här dagen från katastrof till succé, eller vad man nu ska kalla det. Jag var trött och tjurig imorse när jag skulle på DBT-gruppterapin, fortfarande efter mötet med habiliteringen igår. När jag var på väg därifrån kom jag på att jag kunde ringa Johanna och fråga om hon ville följa med mig idag, så att jag kan ta min andra piercing till det som senare ska bli min industrial. Det ville hon! Om ett tag ska jag in till stan och möta upp henne, sedan ska vi till stället där jag ska pierca mig. Impulsivt, men nice! Efter det ska vi till Buttericks och sen ska jag kanske köpa nya hörlurar (om jag hittar några bra för ett resonligt pris vill säga). Vi ska hem till mig sen och ha filmkväll och så ska hon sova här!
En annan sak som hände idag som var väldigt nice är att jag förmodligen har någon att gå med på Thåström-konserten!
Det enda minuset (som jag kan komma på) med den här dagen är att jag fortfarande är trött, trots kaffe. Suck, haha!
Puss på er.
/Y,
19 onsdag Okt 2011
Posted in DBT (dialectic behavior therapy)
På veckans DBT-möte (individuellt) pratade vi mycket om relationer. Jag skäms för att jag inte klarar av att säga nej – det är förjävligt. Skammen är hemsk. Nej, nu ska jag försöka att inte bli allt för dömande. Vi pratade också om att jag ska försöka vara så icke-dömande som möjligt inför mötet på habiliteringen senare på dagen.
Mötet på habiliteringen gick bara åt helvetes helvete. Jag och mamma träffade en kurator och en psykolog. En gång under samtalet blev jag så irriterad att jag sa rakt ut (när psykologen sa att jag inte såg så nöjd ut eller så) att jag verkligen hade lust att kasta min kalender (som jag höll i) på henne. Fy fan, haha. Hon var så jobbig och otrevlig, så hon fick väl skylla sig själv. Jag skriver mer om detta en annan gång – riskerar att bli arg igen. Jag som precis tog en oxascand!
Efter mötet träffade jag finaste Anna som gjorde min dag! Te, kakor, mys, TV-serier. <3
/Y,
19 onsdag Okt 2011
Posted in Musik / Music
Denna sångerska har gett ut två riktigt bra plattor tidigare – ”Vatten och bröd” (2006) samt ”Och vinnaren är…” (2008). Hennes senaste skiva ”Satan i gatan” (2011) har gjort succé, vilket de flesta säkerligen har märkt. ”Välkommen in” spelas nästan oavbrutet på radio. Hennes senaste skiva har, som det verkar, givit henne många fler fans än hon hade tidigare.
Nu talar jag för mig själv. Hennes nya skiva har fått mig att tröttna lite på henne. Jag blir helt enkelt så trotsig när plötsligt så många andra jag känner börjar gilla henne – som knappt känner till hennes tidigare låtar! Det är väl inget fel med det egentligen, men faktum är att hon har blivit så otroligt populär gör att jag tycker att hon är tråkig. Helt enkelt alldeles för vanlig, för min smak. Missförstå mig inte – jag gillar verkligen vissa av hennes låtar, men just de som radiokanalerna inte har förstört.
Jag faller för musik som inte alla gillar, som är lite udda så att säga. Det som spelas på radio hela tiden och görs reklam för tröttar ut mig. Men visst – ibland fastnar jag för låtar jag hör på radio också. ”Fuckin’ perfect” med Pink är en ny favorit – men i allmänhet letar jag reda på musik jag kan tänkas gilla på egen hand.
Är det någon som vågar dela med sig av lite bra musiktips till mig (så att jag kan stänga ute folks samtal på tunnelbanan)?
/Y,
18 tisdag Okt 2011
Posted in Betydelsefullt / Meaningful
Etiketter
Nu är det officiellt, tydligen – Thåström kör turné 2012 med start i Stockholm den 26 februari! Underbart – kan det bli bättre?
Nåja … Dagen började med ett besök hos sjukgymnasten. Rörelserna ger ångest, definitivt. Bollarna var värst i början, med tanke på att jag påminns så mycket om hur det var när jag spelade fotboll och innebandy. Som tur är börjar det ge med sig, det känns lite lättare nu – även om ångestklumpen finns kvar i magen, i halsen … överallt. Det känns i alla fall inte lika jobbigt att gå dit längre, som det gjorde i början.
På eftermiddagen träffade jag Frida. Vi flummade oss lite på Buttericks och så, mys som vanligt! Sedan gick vi förbi affären med asiatisk mat – vid Hötorget. Jag fick med mig två paket nudlar med räksmak hem. Efter att vi hade setts åkte jag och handlade lite mer mat, eftersom jag knappt hade något att äta till middag hemma och för att pengarna kom idag.
Nu har jag varit hemma flera timmar. Det spöregnade ute, men jag tror att det har slutat nu. Jag är trött, trött, trött. Snart ska jag kollade på Desperate Housewives, haha.
Imorgon ska jag på DBT-möte och sedan ska jag på mitt första möte på habiliteringen – wish me luck! Sedan ska jag träffa finaste Anna, det var på tok för länge sedan.
/Y,
17 måndag Okt 2011
Posted in Kreativitet / Creativity
Etiketter
Mina känslor är utom kontroll,
jag försöka skärma av mig med ett parasoll,
det fungerar ej,
inom mig bor det en kaotisk liten tjej.
Hon ser allt i svart och vitt,
hon bryr sig för mycket om allt som är ditt,
om hon bara kunde lyssna på sin inre röst,
samt ge sig själv lite tröst.
För henne vore det stort,
att ta ett steg genom valideringens port,
det vore som ett kliv,
på väg mot ett värdigt liv.
/Y,
17 måndag Okt 2011
Etiketter
Den här dagen har varit hemsk. Självskadetankar, ångest, nedstämdhet – för allt vad det är. Jag vaknade 7:30 och upptäckte att jag var så trött efter Britney-konserten att jag hade krupit under min filt när jag kollade på Friends att jag faktiskt hade somnat. Tur att jag hade mjukisbyxor och T-shirt och inte klänning på mig, haha. Byta kläder orkade jag tydligen göra…
Jag somnade om och vankade av och an tills Y ringde. Vi pratade i en timme, sedan fortsatte jag vrida på mig i sängen. Kl 12:00 släpade jag mig upp ur sängen. Ångestladdad. Jag hade tänkt mig välling till frukost, eftersom det var väl det mitt kök hade att erbjuda. Failade totalt – jag lade i salt för 4 pers. Jag glömde att dela på 4 på alla ingredienser, suck. Jag försökte väga upp det med socker och honung, men det gick inte så bra direkt – så jag tjurade lite mer. Kröp tillbaka i sängen och gjorde ingenting tills klockan var efter 15. Sedan kokade jag te och kollade mer på Friends. Min terapeut ringde upp. Vi pratade lite. Om vad jag skulle göra och så. Efteråt kände jag mig lite mer peppad, bara lite. Jag handlade lite mat. En paj till middag som jag åt med majs till.
Nu sitter jag på min säng och lyssnar på musik och snart är det dags för 2 1/2 men. Tankar på att jag kanske håller på att bli förkyld snurrar runt i huvudet.
Nåja, sådär lagom intressant inlägg. Det får ni leva med!
/Y,
17 måndag Okt 2011
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos
Etiketter
Ångest.
Jag har bara vridit och vänt på mig i sängen idag, trots att klockan är 15.
Vitsen med att gå upp ur sängen – jag förstår den inte.
/Y,
16 söndag Okt 2011
Posted in Musik / Music
Jag och F ska till Globen och se Britney Spears – Femme Fatale!
15 lördag Okt 2011
Posted in Just another day
Etiketter
Igår fikade jag, som jag nämde, med Karin. Det är supermysigt. Vi fikade och åkte Djurgårdsfärjan till Skeppsholmen och gick runt där. Sedan promenerade vi hela vägen till tåget. Tack för en mysig dag! Jag kände mig väldigt lugn, förutom huvudvärken då. Härligt höstväder var det verkligen!
När jag kom hem till mina föräldrar fick jag ett utbrott. En kompis hörde av sig och jag fick ångest för nu blir ingenting som jag hade tänkt mig. Det löste sig eftern några tårar. Jag och pappa bestämde att om jag lagade mat till hela familjen skulle han skjutsa mig till min kompis. Det gick bra tills jag ställde pastan på bordet. En del av pastan åkte ut och ett vinglas ramlade. Då sprack det – jag blev förbannad, samtidigt som jag började gråta. Suck. Min lillebror tröstade mig – tack för det! Sedan bar det iväg till min kompis. Vi kollade på Desperate Housewives hela kvällen, haha. Vi åt popcorn och chips samt drack te också, mys!
Imorse åkte jag från min kompis och hem till familjen igen. Jag tog med lite frukostfrallor dit, som de bad mig om. Det kändes bra att jag kom ihåg det i alla fall, haha.
/Y,
14 fredag Okt 2011
Det finns säkert någon eller några orsaker till varför jag känner som jag gör just nu. Min extremt konstiga dröm jag drömde i natt. Drömde jag ens det? Den kan ha bidragit till min ångest. Sedan den där kryssningen som det känns så otroligt fel för mig att åka på just nu. Visserligen är det om en månad, men jag vill verkligen få den avbokad nu så att jag slipper tänka på det. Dessvärre var det inte jag som bokade och jag vill inte vara tjatig heller. Jag måste hålla fast vid mitt mål och inte ändra mig, vilket är risken om jag inte kan boka av fort som fan. Sedan den där andra situationen som ger mig massor med paranoida tankar. Låt mig vara…
Den här morgonen har varit seg. Frukost i lägenheten och Friends – every day, no exceptions. Sedan musik och läsande av andras bloggar. Nu är det nog dags att ta en dusch och fixa mig. Kanske gå ut en stund för att få lite frisk luft. Sedan ska jag fika med Karin, vilket ska bli supertrevligt!
/Y,
13 torsdag Okt 2011
Posted in Betydelsefullt / Meaningful, Just another day
Etiketter
Hello. I’m so pissed right now. Fast inlägget kommer inte att handla om det… (förövrigt så raderades mitt inlägg jag skrev nyss, så jag fick ett litet utbrott).
Igår kväll var jag speedad, eller så. I alla fall så kom jag inte i säng förrän strax efter 1:30 trots att jag skulle upp 7:00. Annars hade det inte varit så sent, haha. Hm, det gjorde hur som helst att jag var trött utav helvete när jag skulle till DBT-gruppterapin på morgonen. Snoozade en halvtimme, så det blev väldigt stressigt. Snabbkaffe i termoskopp blev det på vägen dit, efter en frukost som inte var så bra. Jag kände mig inte så medvetet närvarande idag – det gör jag nästan aldrig. Jag deltar i diskussioner, men har svårt att minnas något om vad som sagts. Suck. Allt jag kan tänka på är hur kissnödig jag är, hur obekväm stolen är osv – det stör mig.
Efter gruppterapin träffade jag finaste Fridish, haha <3. Vi hade supertrevligt som vanligt och jag trivs verkligen med henne! Nära Hötorget finns det en asiatisk butik som vi gick in i. Jag fick med mig nudlar, soya samt några paket snabbnudlar. Tack för idag! <3
Pappa kom förbi sen när jag kom hem. Jag var så trött att jag nästan somnade.
Sedan har jag ångest, ångest, ångest över en situation, men nu har jag i alla fall pratat med min terapeut om det så nu känns det lite bättre – och mer klart hur jag ska handla.
Nu ska jag snart kolla på Lyxfällan.
/Y,
12 onsdag Okt 2011
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos
Etiketter
Dagen började med ett möte med min DBT-terapeut. Vi pratade mycket om mitt tvång. Jag berättade om tvång som jag har, men som jag tidigare inte sett som det. Medan vi pratade kom jag bara på fler och fler tvång som jag aldrig har nämnt tidigare. Nu ska jag i alla fall försöka exponera mig för ett eller några tvång i taget. Jag kände att jag måste börja med spisen/ugnen/fläkten (eftersom det är mest tidskrävande) – nu när det fungerar lite bättre med väckarklockan. Igår kändes det till och med ganska bra när jag skulle sova, kände mig mer lugn än vanligt. Jag berättade om mina självskadetankar på slutet, så vi hann inte prata så mycket om det.
Efter mötet träffade jag F för lunch. Jag åt en surdagsmacka med grillad halloumi och grönsaker, som var väldigt god. Vi satt och pratade ett tag och sedan tog vi en promenad i regnet, mys (inte vädret dåra, haha). Pappa hade ringt flera gånger på min mobil. Tydligen skulle de komma och sätta upp persiennerna i min lägenhet. Pappa var där, som tur var. Men jag hade inte städat eller något, för det bestämdes idag. Jag hatar verkligen när saker kommer så där hastigt. Sedan åkte pappa till jobbet direkt när jag kom hem och lämnade mig ensam med persiennsnubben. Jag suger på att småprata, så då blir det en sån där äcklig tryckt tystnad. När han gick kunde jag äntligen slappna av. Då blev det riskakor med smör, brieost och apelsinmarmelad samt vaniljte. Självfallet blev det Friends-tittande också – I love that show.
Nåja, nu ska jag vila. Jag har så mycket huvudvärk just nu. Kanske blev det lite för mycket idag.
/Y,
11 tisdag Okt 2011
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos
Etiketter
Nej, det här är inte min dag. Jag orkar inte leva! Allt är bara piss idag. Tack till Y som i alla fall har tagit sig tid att prata med mig idag och sen mamma då också. Pappa fick jag bara utbrott på, om det ens var idag. Jag minns inte…
Sjukgymnastmötet var väl okej, men läskigt. Lipade mig inte igenom hela mötet den här gången i alla fall – det är i alla fall något. Jag fick hålla på lite med bollar och så samt göra en övning som gick ut på att spänna och slappna av i olika kroppsdelar.
Resten av dagen har jag bara deppat, gråtit och haft självskadetankar. Hur länge ska jag orka utan självskador?
Som ni ser så skrev jag en dikt idag, lämna gärna kommentarer på den.
Nu orkar jag inte sitta här och gnälla arslet av mig. Jag är bara så jävla trött på allting.
/Y,
11 tisdag Okt 2011
Posted in Kreativitet / Creativity
Etiketter
Angst from hell,
I am not able to tell,
how I fell,
for the smell,
of selfdestructive behavior.
In the sky I see a star,
and I am thinking: I might have driven this to far,
Hopeless and sad,
I am trying to convince myself that life is not all bad.
/Y,
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.