14 onsdag Sep 2011
Posted in DBT (dialectic behavior therapy)
Etiketter
Jag orkar inte ens tänka på det som hände igår. Försöker bara tränga bort det, distrahera mig.
Nu har jag kommit hem från S, där jag sov tills idag. Vi har mest pratat och kollat på Desperate Housewives. Lunch har intagits, samt några Ballerina kladdkaka-kakor, yummie! Scrubs går på DVD-spelaren.
/Y,
13 tisdag Sep 2011
Posted in DBT (dialectic behavior therapy)
Igår uppdaterade jag knappt något om vad jag gjorde. Jag var i alla fall på läkarsamtal igår. Min läkare gjorde mig uppmärksam på mina koncentrationssvårigheter. Jag har aldrig riktigt tänkt på att jag har det. Men det är nog så, för när jag gick i skolan hade jag svårt att ta in muntliga instruktioner samt lyssna uppmärksamt på genomgångar. Jag föredrar att sitta själv med en bok och läsa och göra anteckningar, annars lär jag mig knappt någonting. Tacka vet jag läroböcker!
Jag och min läkare pratade också om att jag skulle ta fler än en Circadin (melatonin) på kvällen, så det testade jag igår – och ja, jag blev lite sömnigare på kvällen. Otroligt skönt. Dessutom ska han skriva ut något lugnande sonm jag kan ta tillsammans med Circadin, eftersom jag ofta blir lite hyperaktiv/speedad just på kvällen. Vi diskuterade också det här med MISA, vad jag kan tänka mig för praktik osv. Vi får väl se.
Idag träffade jag min DBT-terapeut. Jag var frustrerad där jag kom dit – batterierna på ipoden var urladdade, så tunnelbanefärden var skitjobbig. Vi pratade mycket om de relationer jag känner att jag har problem med just nu. Sedan pratade vi även om tvånget och om att jag har svårt att koncentrera mig. Hon påpekade att om jag satt på lektionerna i skolan och läste själv i boken medan läraren hade genomgång, så gjorde jag två saker samtidigt – vilket visserligen är uppenbart. Å andra sidan – i DBT ska man göra en sak i taget. Nu i efterhand så tänker jag att jag faktiskt gjorde det som var effektivt för mig, vilket också är en DBT-färdighet.
Nu ska jag laga lunch.
/Y,
12 måndag Sep 2011
Etiketter
Jag orkar inte leva just nu. Tårarna rinner och ångesten är hög.
Jävla helvetes skit.
/Y,
12 måndag Sep 2011
Posted in Just another day
Etiketter
Igår åkte jag hem till finaste J. Vi begav oss ut på picknick.
Vi drack äppelsaft.
Dubbelmacka med smör, ost och gurka.
Vi plockade vindruvor i hennes trädgård och tog med oss.
Egopic, men J tyckte den var fin – så den ska också finnas med här!
Jag och J, <3
Vi hade med oss Noblesse också, yummie! Jag glömde fota dem dock.
På kvällen hade vi filmkväll med 2 Beck-filmer, en Marabou mjölkchoklad, Burn och popcorn. Check this out!
/Y,
11 söndag Sep 2011
Posted in Just another day
Etiketter
Igår kväll mådde jag skitdåligt, var rastlös och irriterad. Jag kröp ner i sängen med täcken, filtar och gosedjur efter många timmars Scrubs-tittande. Lika bra att sova när man ändå mår skit.
Idag mår jag bättre, nu när jag väl kom upp ur sängen. Snart ska jag packa ihop mina saker och sminka mig – sedan bär det av till J! <3 Vi ska ha en riktig mysdag med picknick och så, sedan ska jag sova där. Ser fram emot det! Jag känner på mig att det här kommer att bli en bra dag.
Imorgon ska jag träffa min läkare.
/Y,
10 lördag Sep 2011
Etiketter
Fuck den här jävla skiten. Jag vågar inte ens gå ut för att det är så mörkt, för att jag är livrädd. Dessutom känner jag mig misstänksam mot allt och alla. Allmänt trött är jag också. Åt helvete med det här.
Nåja, nu ska jag sluta gnälla. Nu blir det te, sesamkakor och en bra TV-serie – förmodligen Scrubs. LOVE IT!
/Y,
10 lördag Sep 2011
Posted in Just another day
Jag sov hos familjen inatt, så förmiddagen spenderades mestadels på deras terass. Det var väldigt soligt idag, vilket var skönt. Jag vet att jag alltid klagar över att det är för varmt, men idag var det lagom – en slags mix mellan sommar och höst.
På eftermiddagen träffade jag finaste M. Vi köpte glass och satte oss i Fatbursparken, det var galet mysigt. Bra väder och glass är härligt det! Vi hade det verkligen mysigt. <3 Sedan gick vi och handlade lite mat. Jag köpte hem apelsinjuice, vinbladsdolmar (min nya favorit) samt en saltlakrits/hallon-pingvinstång. På väg hem till lägenheter pratade jag i telefon med Y.
/Y,
10 lördag Sep 2011
Posted in Just another day
Jag och Johanna har haft fredagsmys – indeed. På vägen in till stan pratade vi mest om galna drömmar vi har haft på natten, haha. Det är mysigt att prata om sådant, tycker jag. Jag menar, det kan vara bra att inse att man kanske inte är ensam om att ha en viss typ av drömmar.
Bion var grymt bra. Final Destination 5 3D blev det. Den var väldigt spännande och medryckande. Handlingen kretsade kring en personalgrupp på ett företag som ska åka på jobbresa. När bussen som ska ta dem iväg plötsligt stannar på en bro möter de sitt öde. Dock rekomenderas den här filmen inte till känsliga tittare.
På vägen hem var det några idioter på tåget som var väldigt högljudda, så vi bytte vagn. Man vill ju i alla fall kunna prata! Denna gång blev det allt mellan himmel och jord, inget jag tänker nämna här.
Du är en otroligt fin vän, Johanna!<3
/Y,
09 fredag Sep 2011
Posted in Just another day
Efter att jag hade ätit lunch och städat lite kom pappa över efter att han hade jobbat. Han klagade lite på min städning, haha. Men men, vi tog oss ner till Nytorget och fikade i solen. Jag drack en stor kopp te, supermysigt. Vi satt en stund i den lilla parken som fanns där. Trevligt var det, men lite för mycket folk för min smak.
Vi promenerade sedan i Vitabergsparken. Det är så otroligt fint där. Alla träd, det gröna gräset, höstvindarna, solen. Jag brukar sitta där ganska ofta och läsa eller skriva. Miljön där bidrar till ett slags lugn som gynnar min kreativa sida.
Nu är jag hemma hos min familj och snart ska jag in till stan igen och gå på bio med J! <3
/Y,
09 fredag Sep 2011
Posted in Filmer/serier
Etiketter
Jag snodde en länk från Johannas blogg, hoppas det var okej! Här syns vi i Cornelis-filmen. Jag var förresten väldigt blond på den tiden, så man får väl hoppas att ni känner igen mig ;). ENJOY!
http://www.youtube.com/watch?v=Fwbhe_ihhTU
/Y,
09 fredag Sep 2011
Posted in DBT (dialectic behavior therapy)
Etiketter
Vi pratade mest om mitt tvång. CD-väckarklockan och mobilväckarklockan. Jag får bara kolla att larmet är på 3 gånger, det är ju ingenting. Ångesten kommer bara jag tänker på det! Jag hade det som hemläxa förra gången också, men det gick åt helvete. Tvång är så svårt att bli av med, men det ska gå någon gång.
Jag pratade lite hur det gick på Stadsdelsförvaltningen förra veckan också. Sedan sa hon att jag hade gjort framsteg när det gäller hur jag ser på min diagnos aspergers syndrom. För ett tag sedan när behandlare som inte har träffat mig så många gånger säger: ”Jag ser att du har en asperger-diagnos” och sedan om jag tycker att det stämmer in på mig, så har jag bara sagt ”nej”. Nu kan jag prata ganska öppet om den med personer inom den psykiatriska vården. Jag tycker att det känns bra att ha träffat andra som har samma diagnos och inse faktum – jag är inte ensam.
/Y,
08 torsdag Sep 2011
Posted in Just another day
Dagens middag! Jag gjorde 2 portioner, så att jag kan äta det imorgon också. Det blev gott, faktiskt! Tack pappa för tipset!
/Y,
08 torsdag Sep 2011
Posted in Just another day
Etiketter
Imorse hade jag DBT-gruppterapi. Det gick väl sådär – jag vågar i alla fall fråga om det är något jag inte förstår numera, dock inte om jag är irriterad. När jag kom hem ringde jag massor med nummer för att försöka få tag på min psykologiska utredning från när jag fick diagnos aspergers syndrom, ty jag måste ha den om jag ska ansöka till MISA. Jag lyckades till slut i alla fall. Efter det blev det fika med finaste F. Hon bjöd mig på te, tack! Det var mys.
Jag tänkte också passa på att lägga in en bild på sjalen och en på koppen jag köpte igår.
Dagens idioti:
Fy fan för att Groupon skickar ut reklam för ”viktminsknings-hotpants”. Jag blir så otroligt trött på att allt ska behöva handla om bantningsmetoder och viktnedgång. Det finns inte ord för hur förbannad jag är. Den här skiten har gått för långt!
/Y,
07 onsdag Sep 2011
Posted in Just another day
Jag vaknade imorse och mådde skit. Det enda jag kunde tänka på var att jag hatade mitt liv. Det vände dock när S ringde och frågade om jag ville åka till Ikea med henne, så det gjorde jag. När vi kom dit åt vi varsin pizzabit och Coca Cola som man kan köpa där, det fungerade rätt bra. Sedan gick vi runt där. Hon köpte massor med kökssaker till sin pojkvän som knappt har några, haha! Själv köpte jag tre handdukar för 3 kr styck, en rosa temugg och potpurri. Imorgon ska jag lägga upp lite bilder på det, men just nu orkar jag inte. Klockan är snart 23:30 och jag är helt jävla slut – dessutom ska jag upp runt 7.
Efter våran lilla rundtur på Ikea tog vi oss hem till hennes pojkvän och dumpade grejer och sedan direkt iväg till Skärholmens centrum. Där kollade vi runt lite och köpte lite frukt och grönt på marknaden. Jag köpte även en svart/rosa leopardmönstrad sjal och en kapsylöppnare. Jag tänkte köpa hem lite plommon och päron, så jag frågade om de tog kort – det gjorde de (sa de i alla fall…). När jag väl skulle betala gick det inte för sig. Idioter. S fick betala åt mig istället.
Vi gick till Willy:s och handlade sedan – det skulle bakas pizza. Det blev ett ångestpåslag för min del, eftersom jag inte har klarat av att äta pizza förut och nu ska jag plötsligt äta det till båda lunch och middag! Men sedan tänkte jag att det är skitsnack att pizza är onyttigt. Det är ju mest bröd, tomatsås, grönsaker, någon typ av proteiner och ost. Inte ett dugg onyttigt. Hennes kille blev glad för att vi hade gjort pizza – tur för honom, haha. Efter maten kollade vi på en film (som jag inte kommer ihåg vad den heter) och åt lite snacks, som jag egentligen inte ville ha. Men men, de undrar annars.
Nu är jag hemma igen, dödstrött. Men ännu har jag kvar min DBT-hemläxa och så – jag orkar inte. Men måste. Måste, måste, måste.
/Y,
06 tisdag Sep 2011
Posted in Kreativitet / Creativity
Etiketter
Snart är ni båda ute på drift
och jag ska försöka uttrycka mig i skrift,
himlen är ej blå,
men träden äro gröna,
asfalten är oskyldigt grå
och vindarna är sköna,
men de är dock kalla,
som is,
snart börjar mörkret falla
och mina tankar blir till ett dimmigt dis.
/Y,
06 tisdag Sep 2011
Posted in Just another day
Idag träffade jag N. Vi hade picknick i Tengdahlsparken – bullar och lite drickbart. Det var väldigt mysigt. Om 2 dagar åker hon bort i 5 månader. Jag kommer att sakna dig!
En av bullarna. Vi köpte 3 stycken och delade på – pistage, kanel och tosca.
/Y,
06 tisdag Sep 2011
Hej på er!
Det har varit en trögstartad dag, men trots det kom jag ändå igång med städningen. Dammsuga, diska, plocka undan. Lite allt möjligt, några kort fick komma upp på väggen också. Jag har duschat, klätt på mig och sminkat mig. Dessutom har jag ringt famors syster L och tackat för brevet jag fick henne. Det var för att hon hade fått en blus som jag hade köpt på nätet, men som jag inte ville ha själv. Sedan ringde jag farmor och hörde hur det var med henne. Inte nog med det – jag ringde till och med Försäkringskassan och bad om ett intyg för att jag ska få åka på reducerat pris i SL-trafiken. Detta är lite ovanligt för min del (att få så här mycket gjort), men nu gick det – för en gångs skull.
Något som jag inte har gjort är att göra lunch och sedan äta den. Min kompis N kommer snart och det var lite oklart när och var vi skulle ses, inte mitt favoritscenario precis. När det blir så blir jag väldigt osäker på när jag ska äta och vad. Jag ska nog föreslå att vi ska ha picknick i Vitabergsparken så att jag får i mig något. Hon kanske inte heller har ätit lunch. Vem vet?
/Y,
05 måndag Sep 2011
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos
Det här med att umgås med fler än en person åt gången är väldigt ångestskapande för mig, inte alltid – men för det mesta. Självklart finns det situationer där jag klarar av det bättre, exempelvis om man har druckit alkohol. Så är det ju, man blir mer social om man har fått i sig lite.
Just denna kväll var jag i en situation som jag väldigt jobbig för mig. Min kompis T ska åka till Kina och vara borta i 10 månader, så hon hade en liten avskedskväll. I början gick det helt okej, när vi bara var några stycken. Sedan började det komma fler och ångesten var där. Jag kände mig bara som en betongstatist – alla som var där kände jag, men det fanns ingen som jag kunde prata med till slut. Folk skrattar, pratar och bekräftar varandra – men jag kan inte. Det blir en slags överansträngning och det är helt klart ett problem jag har haft länge. Jag gick hem efter mindre än 2 timmar. Det gick inte att vara kvar – jag orkade inte.
/Y,
05 måndag Sep 2011
Posted in Kreativitet / Creativity
Etiketter
I min alldeles egna borg,
sparkar jag på grus,
jag är ensam på ett torg
och känner ett slags rus,
men är ändå dränkt i sorg,
inlåst i ett imaginerat hus,
bärandes på en tung korg,
och i bakgrunden vindens sus.
/Y,
05 måndag Sep 2011
Posted in Just another day
Jag har svårt att komma på något att skriva om och tar därför gladeligen emot förslag!
/Y,
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.