• Bok 2: Alternativt
  • Dikt-rapp /Poetry rap
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • Något Har Hänt 2018 – webserie
  • Om mig / About me

Yolanda and her creative scream

~ Aspergers syndrome, bipolarity, photography, art, poetry.

Yolanda and her creative scream

Kategoriarkiv: Vegan

Face wash (vegansk)

02 fredag Feb 2018

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Sådant som är gott - Good food, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Goodstore

I förra inlägget klipptes den bilden bort…

Alltså: Från Goodstore

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Ett besök på Goodstore!

02 fredag Feb 2018

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Sådant som är gott - Good food, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Goodstore

Efter MISA-mötet i dag var jag på Goodstore! I stort sätt allt de säljer är veganskt. De har ett fik också utanför butiken.

Detta handlade jag…

Face wash

Vegansk korv

Tofu med jordnötssmör

Soyayoghurt

Yogi Tea Choko (finns i mataffären också)

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Kvällsfika choklatestyle

08 söndag Okt 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Choice, Oatly, Pukka

Oatly-havredryck choklad

Pukka vanilla chai med chokladhavredryck

Choice chokladglass

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Galleri Inuti i dag

28 torsdag Sep 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Ateljen INUTI, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Målning, Oatly, Virka

Målning/kollage

Oatly natural energy

Mens (haha)

Virkning, 

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Veckohandling

05 tisdag Sep 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Kokosnötvatten

Då jag hittade bland annat denna: 100% kokosnötvatten

God!!♡

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Dag med mamma och pappa ♡♡

03 söndag Sep 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Umgänge / Being social, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Familjen, Mamma, Pappa

Ny deo som är vegansk ♡

Fika (vegansk såklart)

Här bodde mamma och pappa när jag föddes ♡

Nya skor ♡

Alkoholfri drink 

Ute

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Matlagning och bakning hos Sylvia♡

27 söndag Aug 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Sådant som är gott - Good food, Umgänge / Being social, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Vänskap

Gryta med spenat, kikärtor, grönsaker, buljong +kryddor, kokosmjölk

Vi äter…

Dadelbollar:

Älskar dig vännen♡

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Vegansk pizza för första gången!♡

26 lördag Aug 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Vegan

≈ 1 kommentar

Etiketter

Vegansk pizza

I dag åt jag vegansk pizza för första gången – som jag har längtat!♡

Yay!♡

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Dadlar på kvällskvisten

25 fredag Aug 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Sådant som är gott - Good food, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Dadlar

Mums!♡

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Saltå Kvarn Järna med LSS-gruppboendet

18 fredag Aug 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Umgänge / Being social, Vegan

≈ 2 kommentarer

Etiketter

LSS-gruppboende, Saltå Kvarn Järna

Kl 11 i dag började vi roadtrippen dit. 

Det här får bli en bildbomb…

TACK för i dag ..  ♡

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

En sorts veganskt godis

18 fredag Aug 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Veganskt godis, Veggie Peggie

Finns på Coop!

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Kaffe med soya i kaffe och kokosolja

13 söndag Aug 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Vegan

≈ 1 kommentar

Etiketter

Kaffe, Kokosolja, Soya i kaffe

Koka så mycket kaffe du vill ha. Häll i soya i kaffe eller oatly i kaffe, om du vill ha det veganskt. Lägg i en sked kokosolja.

Drick!

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Tarmrensning…

11 fredag Aug 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in IBS (irritable bowel syndrome), Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

IBS (irritable bowel syndrome), Tarmrensing

… För andra gången!

I går och i dag har jag ätit enbart frukt. Tyvärr. Jag har fått konstiga cravings till och med efter kött om jag ser någon äta det, haha! Faktiskt är jag vegan. Det går ut på att jag häller i mig ett salt tillsammans med vatten inom 20 min och sedan äter man frukt hela den dagen och dagen efter.

Jag gjorde det en extra gång, eftersom det gav så bra resultat förra gången. Fast fan vad hungrig jag är! Jag vill trycka i mig allt jag ser. Kind of. För jag tänker nästan uteslutande på mat. Men mina besvär med IBS – exempelvis uppsvälldhet och förstoppning – har nästan helt gått bort. Helt underbart!

Dock så har jag förberett mig. I morgon till frukost har jag köpt en fralla för jag tänker fan i mig inte äta fruktsallad som jag brukar.

Wish me luck!

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Vegansk mat hos mamma och pappa

03 torsdag Aug 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Sådant som är gott - Good food, Umgänge / Being social, Vegan

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Mamma, Pappa

Mamma lagade mat till oss tre. Veganskt till mig, mums!♡ Jag var där och jobbade med hemtentan…

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Förmiddagsfika med personal

29 måndag Maj 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Sådant som är gott - Good food, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Plantbaserat, Snackmorötter

För mig: Snackmorötter och vegansk dipp (plantbaserad) + kaffe

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Hemmaplock

21 söndag Maj 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Biblioteket - Praktik / Library - Practise, Just another day, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Sundbybergs folkhögskola - Praktik, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Mörkläggningsgardiner, Vegansk kladdkaka

Jag har mest varit hemma i dag. Rätt skönt ändå. A och jag har sätt upp mörkläggningsgardinger. Mest A då. ..

Sedan tog vi en jogging/gå snabbt-runda också.

På tisdag är ju min sista dag på praktiken. Jag har bakat en vegansk kladdkaka för att fira detta med kollegorna! Eller fira och fira… jag kommer att sakna dem mest!♡

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Vegan: Hur jag dricker mitt te 

20 lördag Maj 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Sådant som är gott - Good food, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Te

Jag dricker, just te, helst ur en stor kopp eller ett stort glas.

Sort spelar ingen roll, bara det inte är äckligt… Haha. Helst svart eller grönt te dock.

Jag har nästan alltid en sked kallpressad kokosolja i. Exempelvis denna. Den hittade jag på Lidl för 69:90 kr.

Dessutom är jag en sådan person som i stort sett alltid vill ha mjölk eller motsvarande vegansk alternativ i mitt te. Som denna:

Där har ni en awesome kopp te!!♡

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Iskaffe 

20 lördag Maj 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Sådant som är gott - Good food, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Vegansk islatte

I går var det perfekt väder för en hemmagjord islatte. Stark kaffe med Oatly iKaffe plus isbitar!

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Lunch på Herman’s med mina arbetskonsulenter på MISA 

17 onsdag Maj 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Betydelsefullt / Meaningful, Biblioteket - Praktik / Library - Practise, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Sundbybergs folkhögskola - Praktik, Vackert - Beautiful, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Herman's lilla gröna

Jag glömde fota maten. Det var självklart bara veganskt/vegetariskt. Så himla gott! 

Fullständigt namn på restaurangen: Herman’s lilla gröna

Efterrätten fotade jag i alla fall. Choklad är ju min grej! Bakverk och godis utan choklad är rätt värdelöst. Vad tycker ni? 

Vi lunchade mest för att (förutom att bli mätta) jag ska sluta på MISA och börja på Inuti (en annan daglig verksamhet). Det är en konstatelje för personer med AST. Som ett jobb.

Så ja. Nu har jag släppt denna bomb! På tisdag är det sista dagen på biblioteket och Sundbybergs folkhögskola. Självklart kommet jag att hälsa på. ♡♡♡♡

Hjärta

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Onsdagsmellis 

10 onsdag Maj 2017

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Sådant som är gott - Good food, Vegan

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Morot, Oatly, Paprika

Morots- och patrikabitar med Oatly creme fraische

Gott!

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …
← Äldre inlägg
Nyare inlägg →

Translate to your language!

bloglovin

Om du inte har wordpress kan du följa min blogg genom att trycka på knappen nedan

Gör som 3 095 andra, prenumerera du med.

Senaste inläggen

  • Att be om hjälp / To ask for help
  • Sveavägen i skymning.
  • De är på väg, längs.
  • Walking, towards.
  • Smälter. / Melting.

Populära inlägg och sidor

  • De är på väg, längs.
  • Att be om hjälp / To ask for help
  • Sveavägen i skymning.
  • Walking, towards.
  • Smälter. / Melting.
  • Nytorgets balkonger.
  • Soligt på Sankt Eriksgatan i september.
  • Tågen mot plattformen.
  • View from a crowded one.
  • Genom Skånes landskap.

Senaste kommentarer

  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Nytorgets balkonger.
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Smälter. / Melting.
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Walking, towards.
  • beetleypete om Nytorgets balkonger.
  • beetleypete om Smälter. / Melting.

2021 art Autism autumn Bipolär Black&white Black & white Blog Blogg building byggnad City color covid-19 Creativity Demokratipiloterna Depressivitet Digital Dikt Dikter Dynamo Familjen Food Foto Fotografi Frustration färg greyscale Gråskala Höst Irritation Kaffe Kaos Kent Konst Kreativitet Kungsholmen LSS-gruppboende Lyrik Mamma Mat MISA Mys OCD (obcessive-compulsive disorder) Oro Pappa Photography Photoshop Poem Poesi Poetry Promenad Selfie Skåne Sol Sommar Stad Stockholm Stress Subway Summer Sun Svartvitt Södermalm Thåström Tree Träd Trött Trötthet Tunnelbana Vegan Vinter Vänskap Vår Ångest

Kategorier

  • 12 septemberrörelsen
  • Aspergers syndrom
  • Ateljen INUTI
  • Överrörlighet / Hypermobility
  • Böcker / Books
  • Beroenden / Addictions
  • Betydelsefullt / Meaningful
  • Biblioteket – Praktik / Library – Practise
  • Bloggrelaterat / Blog related
  • Citatens skuggor / Shadows of quotes
  • DBT (dialectic behavior therapy)
  • Demokratipiloterna
  • Demokratipiloterna : Lyssna på oss
  • Det som en gång var / The Past
  • Doftljus, rökelser och vape nation
  • Dynamo – Möjligheternas förlag
  • Fördomar / Stereotypes
  • Filmer/serier
  • Funktionedsättas rättigheter
  • Habilitering
  • Hälsa / Health
  • Hudvård, även om jag suger på det / Skincare, even thou I suck at it
  • IBS (irritable bowel syndrome)
  • Inlagd på psykiatrin / Hospitalized at psychiatry
  • Inredning
  • Just another day
  • Känslomässigt kaos / Emotional chaos
  • Köksstök / a kitchen mess
  • Konserter / Live shows
  • Kreativitet / Creativity
  • Medicinering – Psykofarmaka
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • MISA
  • Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011
  • Musik / Music
  • NPF (neuropsychiatric diagnosis)
  • Out of town
  • PARTY
  • Psykeveckan 2015 – Umeå
  • Psykisk (o)hälsa – Mental illness
  • Psykvården – Psychiatric care
  • Samhälle
  • Sådant som är gott – Good food
  • Såkallade högtider
  • Skaparkursen – Hagabergs folkhögskola
  • Skådespelare – huvudroll 2018
  • Sluten psykiatrisk avdelning
  • Sommarpraktik på Stadsbiblioteket
  • Sundbybergs folkhögskola – Praktik
  • Tatueringar och piercingar / Tattoo and piercings
  • Tänk att jag också kan utvecklas!
  • Tänkvärt – Worth to think about
  • Tävlingar
  • Träning
  • Umgänge / Being social
  • Universitetsstudier / university studies
  • Vackert – Beautiful
  • Vegan
  • What I'm wearing
  • Yolanda – författare / Whriter

Arkiv

  • januari 2026
  • december 2025
  • november 2025
  • oktober 2025
  • september 2025
  • augusti 2025
  • juli 2025
  • juni 2025
  • maj 2025
  • april 2025
  • mars 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augusti 2024
  • juli 2024
  • juni 2024
  • maj 2024
  • april 2024
  • mars 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • december 2023
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augusti 2023
  • juli 2023
  • juni 2023
  • maj 2023
  • april 2023
  • mars 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augusti 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augusti 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augusti 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augusti 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augusti 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augusti 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • maj 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augusti 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • maj 2014
  • april 2014
  • mars 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augusti 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • maj 2013
  • april 2013
  • mars 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augusti 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • maj 2012
  • april 2012
  • mars 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augusti 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • maj 2011
  • april 2011
  • mars 2011
  • februari 2011

Blogg på WordPress.com.

Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
  • Prenumerera Prenumererad
    • Yolanda and her creative scream
    • Anslut med 3 064 andra prenumeranter
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • Yolanda and her creative scream
    • Prenumerera Prenumererad
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Läsare
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …
 

Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.

    %d