Författararkiv: Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness

Lite pepp, kanske

15 torsdag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Idag har jag börjat på ”Den vassa eggen” – Ulf Lundells kreativa kaos, som jag skrev i tidigare inlägget. Jag gillar den. Albumet med samma namn har jag också lyssnat på en del.

En sak till som jag har gjort sedan jag kom hem är att jag har lagat varm mat – pasta med hemlagad ostsås med basilika och hackad tomat till. Det var ett bra tag sedan, på grund av min dåliga aptit den senaste tiden. Vårrullar och ris lagade jag i för sig förut några gånger, men vårrullarna hade jag köpt. Det kanske räknas i alla fall. Annars har det varit mycket som är lätt att fixa till, exempelvis baguetter som man kan värma i ugnen. Har jag tur kanske aptiten är tillbaka. Lite i alla fall.

Jag måste kanske berätta lite vad jag har gjort idag också. Tre möten var inbokade – habiliteringen, MISA/Stadsdelsförvaltningen, ätstörningsenheten. Det gick bra på  habiliteringen. Det är andra mötet där vi kartlägger mina specifika problem relaterade till diagnosen Aspergers syndrom, samt försöker komma på strategier för att underlätta dem. Mötet med MISA och min handläggare från Stadsdelsförvaltningen gick väldigt bra, även om jag var väldigt stressad i början. Jag hade följt med min lillebror för att hämta hans legitimation på stan innan. Sedan missade vi att hoppa av tunnelbanan och jag blev stressad och irriterad och inget fungerade. Fem minuter sen blev jag till mötet, men de lugnade mig och sade att det var okej. Jag försökte tro dem. De verkade bara ha positiva saker att säga om mig, vilket var kul. Därimot har jag svårt att ta beröm, vilket de märkte. Mötet på ätstörningsenheten gick bra. Om allt går som planerat ska jag sluta gå dit regelbundet till sommaren.

Kvällen har spenderats med ovanstående bok och skivan som är relaterad till titeln. Sedan Lyxfällan då, haha. Nu är det dags att poppa popcorn och titta på Scrubs.

Hoppas att ni har en bra kväll.

Kram på er!

”Den Vassa Eggen”

15 torsdag Mar 2012

Posted by in Böcker / Books, Musik / Music

≈ Lämna en kommentar

Nyss fick jag för mig att lyssna på en av Ulf Lundells plattor som heter ”Den Vassa Eggen” och jag måste säga att jag verkligen gillar den! Jag blev lite nyfiken, ty jag råkade hitta biografin ”Den vassa eggen” – Ulf Lundells kreativa kaos (skriven av Håkan Lahger). Nyss fick jag ett litet ryck och vill läsa den boken någon gång idag. Jag som har längtat så länge på att vilja läsa! Yes, fucking yes!

Instabil

14 onsdag Mar 2012

Posted by in DBT (dialectic behavior therapy), Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Natten var hemsk. Jag somnade strax efter midnatt och vaknade igen strax innan 4. Sedan kunde jag inte somna om förrän klockan var ca 6:30 och då drömde jag något som liknade en mardröm. Dessutom grät jag en hel del när min boendestödjare hade ringt och väckt mig, eftersom jag hade tvättid klockan 11. Jag ville ingenting, men gick till slut upp och tog en kalldusch (tacka vet jag DBT) och åt sedan frukost.

Nu mår jag lite bättre. När jag hängde tvätt pratade jag med Ylle i telefon och snart ska jag hämta tvätten. Sedan hade jag tänkt komma ut på en promenad. Jag ska försöka komma på något att äta till middag också, fast jag inte har någon aptit. Min sinnesstämning skriftar så mycket just nu, men ligger mest på depressivt läge. Det är skitjobbigt.

Behind my sunglasses

13 tisdag Mar 2012

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , ,

Dagen började med ett möte på MISA. Jag var lite försenad till mötet. Tvångstankarna och tvångshandlingarna höll mig kvar. Jag får alltid ångest över att komma för sent, även om det bara är några minuter. Dessutom tycker jag att porttelefonen är jobbig, för jag förstår inte hur man ska göra för att komma in. Därför ska jag sms:a den arbetskonsulent jag har möte med, så att de kan komma och öppna. Det gick inte att sms:a med min mobil idag, så jag var tvungen att starta om den för att det skulle fungera. Hur som helst – på mötet fick jag läsa igenom en rapport som en av mina arbetskonsulent hade skrivit. Den handlade om vad som har hänt sedan jag började på MISA, så jag skulle bara säga om det var något som inte stämde. Sedan pratade vi en del om allt möjligt.

Idag har jag spenderat några underbara timmar med Ylle. Vi åt lunch och sedan köpte vi glass och åt den i solen. Ja, med solglasögonen naturligtvis. Jag hatar att vistas i solen om inte brillorna är på. Det blev en del tittande i affärer, men inte för mycket – då blir det bara jobbigt. Himla trevligt hade vi i alla fall.

På vägen hem blev min ångest skyhög. Bakom mina solglasögon rann svarta tårar. Varför kunde jag inte vara hemma? Jag ville gråta ut, för allt vad livet innebär. Väl här, hemma, har jag gråtit mycket. Just nu känns det som om jag aldrig kommer att få må bra, men hoppas innerligt att det inte stämmer. Jag ska försöka våga tro på det.

Hallonkräm och vanilj-te.

13 tisdag Mar 2012

Posted by in Just another day, Sådant som är gott - Good food

≈ 8 kommentarer

Etiketter

Det var en kaotisk dag igår, men om jag ska skriva om det så hamnar det nog på min låsta blogg. Appråpå den – har alla som frågat efter lösenordet fått det? Säg till om ni inte har fått det. Det är nämligen långt ifrån alla som har lämnat kommentarer. Jag vet att jag inte har sagt att det är ett måste, men jag vill gärna att ni som inte har kommenterat där bekräftar genom en kommentar på detta inlägg att ni har fått följande – adress, användarnamn och lösenord. Om det är någon mer som vill läsa min låsta blogg som inte har sagt det förut så går det bra att kommentera detta inlägg.

I skrivandets stund sitter jag och äter frukost. Det blev hallonkräm med mjölk samt en kopp vanilj-te (med mjölk och socker, såklart). Dagens planer är att gå på ett möte på MISA och sedan träffa Ylle.

Vad ska ni göra idag?

Ovissheten och ångesten härjar

12 måndag Mar 2012

Posted by in DBT (dialectic behavior therapy)

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Det har hänt en del sedan jag skrev sist. Jag har inte riktigt kunnat formulera det jag vill säga och därför låtit bli. Ni som läser min låsta blogg vet lite av det som har hänt. Min ångest är väldigt hög och jag känner mig ínte ett dugg lugn, mest skakis. Jag bad min läkare att skriva ut fler Sobril, så kan jag ge den medicinen en chans till. Nej, jag mår inte bra om någon undrar. Jag kämpar med distraktion och andra stå ut i kris-färdigheter. Tänk, vilken nytta man har av DBT!

Svarta vantar utan fingrar

08 torsdag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 13 kommentarer

Etiketter

, ,

Bilden: Jag klippte av fingrarna på mina svarta fingervantar. Det gör att jag slipper visa upp mina vidriga, söndertvättade händer. Dessutom slipper jag se dem själv.

Förlåt för att jag har varit dålig på att uppdatera. Jag har svårt att få ur mig några vettiga ord, känner jag. Inte har jag mått så bra heller, men jag försökte vända dagen till det bättre. Efter att ha varit på biblioteket en stund (jag kom överens med min boendestödjare att jag skulle dit, eftersom var en tom kalenderdag) gick jag och köpte naturgodis, som jag älskar. Jag köpte även vinbladsdolmar samt smör, som var slut hemma. På vägen hem unnade jag mig en mocca-latte på Espresso House, som jag tog med mig ut och drack. Uppenbarligen mådde jag bättre av att komma ut ett tag, efter att ha haft ångest hela dagen innan. I skrivandets stund mår jag bättre. Kvällen har spenderats med Kent, Thåström, ”Lyxfällan”, naturgodis, te och ”Vänner”.

Nåja, snart sovdags. Hoppas att ni får sova gott i natt. Själv ska jag försöka gå och lägga mig i tid, vilket jag tvivlar på att jag ska lyckas med. Nu ska jag sätta mig i min fåtölj med kedjetäcket och titta på ”Vänner”, så kanske jag slappnar av lite.

Nere i ett hål

06 tisdag Mar 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Idag har jag varit på möte på MISA, så nu har jag mailat ännu ett ställe där jag vill göra studiebesök. Sedan har jag fikat med pappa, vilket var trevligt. Det var skönt att prata med någon, om allt och ingenting. Jag har känt mig väldigt nedstämd i överlag och igår grät jag en hel del innan jag skulle gå och lägga mig. Nej, jag mår inte så bra just nu. Jag hoppas att det ger sig snart, ty jag orkar inte med meningslöshetskänslorna. Livet – det vill jag orka med. Just nu sitter jag och distraherar mig med att fixa musik till min ipod, eftersom datorn kraschade för ett tag sedan. Snart ska jag äta något också.

Eye

05 måndag Mar 2012

Posted by in Kreativitet / Creativity

≈ 7 kommentarer

Etiketter

Istället för att gå och lägga mig i tid igår gjorde jag denna.

Texten (förtydligande):

Controled tears,
a million fears,
you are shaking
of angst,
more and more,
after each tear

Helgens händelser

04 söndag Mar 2012

Posted by in Just another day, What I'm wearing

≈ 5 kommentarer

Igår var jag och Johanna på fest, vilket var trevligt. Sedan sov vi skavfötters i en soffa, haha. Trångt var det – och kallt, eftersom vi bara hade en filt. Jag saknade mitt kedjetäcke. Det var en trevlig kväll i alla fall – med chips, godis och alkohol. Mestadels hallon/lime-cider och vitt vin/pärondricka.

Det här hade jag på mig:

Idag åkte jag till min familj och här har jag varit hela dagen. Pappa mötte mig vid tåget för en promenad försrt. De som vi bodde grannar med hela min uppväxt kom förbi och åt hembakade breze (tyska kringlor med salt på), bullar och mandelkakor. Kaffe blev det också. Resten av dagen har jag spelat TV-spel med min lillebror J – ”Rock Band” och ”Halo”, vilket har varit riktigt kul.

Nu är jag hemma igen. Snart är det dags för Wallander och glass.

Fullt upp

02 fredag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Igår hade jag ett mycket jobbigt möte med min DBT-terapeut. Efter att ha ätit lunch i stan med min kompis F var jag på väg dit. Innan mötet fick jag inte gå på toa och tvätta händerna, som jag alltid gör – tvångsmässigt. På tunnelbanan velade jag mellan att ge upp eller faktiskt försöka klara av detta. Det slutade med att jag klarade att inte gå in på toaletten i väntrummet, men att min ångest var skyhög. Tiden mellan att jag kom dit tills att min terapeut kom och hämtade mig i väntrummet kändes som en evighet.

Väl inne på hennes rum var jag nog märkbart irriterad. Jag kunde inte riktigt koncentrera mig sm vanligt och tänkte mig inte heller för vad jag sa om det ena eller det andra. Jag bytte humör hela tiden, kändes det som.

Efter mötet försökte jag vända allt. Jag gick och köpte kolkritor, som jag egentligen tänkte köpa när jag var i stan här om dagen. Resultatet från igår har jag redan lagt upp på bloggen, som ni kanske har sett.

Idag har det varit en lång dag. Jag var uppe ganska tidigt, för boendestödet skulle komma redan vid 8:30. Vi hann med lite av varje. Inköpslista, plocka undan saker (kvitton, påsar osv – saker som jag har svårt att slänga), dammsuga och damma på mina fönsterbrädor. Nästan direkt efter att hon hade gått gick jag iväg till mitt möte på MISA som var kl 10. Där fortsatte jag och en av mina arbetskonsulenter att prata om min kommande praktik och framtida studiebesök.

När jag kom hem efter mötet på MISA var jag väldigt trött. Jag tror inte att jag har fått i mig tillräckligt med mat, för att jag har haft så dålig aptit. Tur att jag och min boendestödjare kom på mat som jag kan köpa hem, som jag känner att jag kan få ner. Jag handlade lite efter mötet och åt när jag kom hem, sedan åkte jag iväg och jobbade i 2 timmar. Sedan var jag helt slut. Jag var tvungen att handla resten på vägen hem. Bussen åkte ifrån mig, så jag fick gå hela vägen med maten – fast jag var så trött. Resten av dagen har jag i alla fall kunnat vila.

When nothing seems to go my way

29 onsdag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 5 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag känner mig så himla nedstämd idag. Det var lite bättre på förmiddagen när jag jobbade, fast då var tvånget värre istället. På eftermiddagen var planen att jag skulle framkalla ett antal digitalfoton, som jag ville ha på min vägg. Jag hade hållt på länge för att lägga in alla foton på ett USB-minne och sedan tog jag mig in till stan.

Affären jag skulle gå till och framkalla fotona hittade jag inte, så jag ringde pappa och frågade om han ringde kolla. Han skulle ringa om 10 minuter, sa han. När det hade gått en kvart började jag bli irriterad och ringde upp. Efter ett tag fick jag veta vart det låg. Det fanns två av samma affär nära, så jag gick till den ena. De skickade iväg mig till den andra, eftersom jag ville ha mina bilder på en gång. Där tog det 1 vecka. När jag väl kommer till den andra affären säger de att mina bilder har för liten bildstorlek. Jag gick därifrån med gråten i halsen.

Innan jag tog tunnelbanan hem köpte jag en milkshake, som jag var sugen på. Jag hade egentligen tänkt att köpa något att rita med, men jag lyckades inte hitta den affären heller. Det var ändå ingen idé. När en sak går fel för mig verkar allt plötsligt gå åt helvete. En sak vill jag ge mig själv cred för – att jag gick ut med soppåsen, trots allt.

Som det ser ut nu så mår jag fortfarande dåligt. Jag får väl acceptera det och bara vänta ut det, antar det. Tomheten jagar mig, vilket är väldigt obehagligt. Ångesten och frustrationen ligger som en dimma över mig. Allt känns skit.

Ångest och distraktion

28 tisdag Feb 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 4 kommentarer

Jag har ångest för allt möjligt. Över faktumet att jag lever och varför jag gör det. Ja, jag tänker för mycket. Jag har trots allt lyckats diska. Som ni ser så har jag också ändrat lite i sidhuvudet. Hiss eller diss? Jag föredrar det som det är nu – färgerna passar bättre ihop med temat.

Depressivt stämningsläge

28 tisdag Feb 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Det här är inte min dag. Just nu känner jag mig nere. Jag mår bara alltmänt dåligt. Egentligen finns det flera saker jag ska göra – diska, bara för att nämna något. Jag vill inte, men framför allt – jag orkar verkligen inte. Min kreativitet är borta och den verkar fan inte komma tillbaka. Jag vill skriva eller måla, men jag har ingen ork. Inte just nu. Det var ett tag sedan jag läste ut en bok, vilket gör mig ledsen. Jag kan inte koncentrera mig. Allt jag vill just nu är att ha ork till det jag egentligen vill göra.

Thåström 2012-02-27

27 måndag Feb 2012

Posted by in Musik / Music

≈ 11 kommentarer

Etiketter

Jag stod längst fram, närmast scenen.  Efter två och en halv timmes väntan, för min del, inleddes konserten med ”Beväpna dig med vingar”. Jag blev överlycklig när Thåström spelade ”Kriget med mig själv” – en låt av imperiet (för er som inte vet så var Thåström sångare i Imperiet, som existerade mellan 1983 och 1988). Om man bortser från ”Kriget med mig själv”, så spelade Thåström även några andra Imperiet-låtar. Dessa andra var ”Du Ska Va President” och ”Rock ‘N’ Roll E Död”.

Thåström har släppte sin nya skiva ”Beväpna dig med vingar” 15 februari 2012, så flera av låtarna han spelade var naturligtvis från denna. Förrutom låten han inledde med, ”Beväpna dig med vingar” spelade han ”Låt dom regna”, ”Smaken av dig”, ”St Ana katedral”, ”Dansbandssångaren”, ”Nere på maskinisten” och ”Samarkanda”. Min personliga favorit är ”Nere på maskinisten”, tätt följd av ”St Ana katedral”.

Låtar från Thåströms tidigare soloalbum spelades också. Från plattan ”Kärlek är för dom” spelade han låten med samma titel som albumet, ”Axel Landquists Park” och ”Kort biografi med litet testamente”.  ”Ingen neråtsång”, som är en ganska ofta återkommande låt på Thåströms spelningar, ligger på albumet ”Det är ni som e dom konstiga, det är jag som e normal”- den spelade han även denna kväll. Från ett av hans äldsta soloalbum, ”Xplodera mig 2000”, spelade han en låt – ”Miss Huddinge 72”. Han spelade även”Främling överallt, som är en av mina favoriter – den ligger på albumet ”Skebokvarnsv. 209”. Två av de sista låtarna på konserten, också de från ”Skebokvarnsv. 209”, var ”Fanfanfan” och ”Sönder Boulevard”.

Detta var en riktigt stark musikupplevelse, som alltid när jag ser Thåström. Hans musik har länge betytt mycket för mig. Jag är väldigt glad över hans låtval och hans närvaro på scenen. Några gånger var jag mindre än en meter från Thåström när jag sträckte ut handen. Det var riktigt häftigt. Ofta brukar han hålla sig på avstånd från publiken, så det var spännande att han verkligen utnyttjade hela scenen. Spelningen var helt underbar och det var nog bland det bästa jag har sett med Thåström.

Thåström live en kväll som denna

27 måndag Feb 2012

Posted by in Musik / Music

≈ 1 kommentar

Etiketter

Idag är det dags – jag ska se Thåström live (igen). Just nu känner jag mig taggad, trots mensvärk och humörsvängningar. Det här ska bli helt awesome, som alltid när han står på scen! <3

Vänskap, sushi och mitt nuvarande stämningsläge

26 söndag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Igår hade jag en awesome dag med finaste Anna. Det blev take away-sushi hemma hos mig, massor med te, prat och  bra musik. Jag hade verkligen saknat henne. Det var nog för länge sedan vi sågs sist. Tack för gårdagen. <3

~ ~ ~

Just nu mår jag inte så bra, men försöker i alla fall att se det som är ljust i livet. Jag känner mig så orkeslös. När jag hade varit vaken ett tag ringde jag mamma. Ibland kan det hjälpa att bara prata med någon om vad som helst, men idag blev det bara värre. När vi hade lagt på började jag gråta massor. Efter ett tag tvingade jag mig upp och gjorde frukost – äggmackor med kaviar och te till det. När jag hade ätit kröp jag tillbaka i sängen.

Nyss var jag ute på en promenad. Jag hade solglasögon och drack Coca-Cola på en parkbänk i solen. Det var rätt mysigt tills kylan tog över. Jag gjorde nog inte ett korrekt val av dryck. Istället skulle jag nog ha fyllt min termoskopp med kaffe eller te. Mitt mående är fortfarande inte så bra, men jag lyckas fortfarande hitta distraktioner. Sedan måste jag ta itu med disken. Jag orkar inte.

Så ser min dag ut

24 fredag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 7 kommentarer

Jag hade en lugn morgon idag. Boendetödet väckte mig kl 8 och jag behövde inte åka iväg förrän 9:30 – det kändes annorlunda. För mig brukar det bli väldigt stressigt på morgonen annars.

Mötet med min DBT-terapeut, som var anledningen till att jag skulle upp tidigt idag, gick ganska bra. Nu ska jag vidare med tvånget. Jag ska dra ner på handtvätten, lite i taget.

Nu ska jag försöka ta tag disken innan jag åker och träffar Anton.