Etiketter
Jag har nästan bara varit inomhus sedan i onsdag på grund av fotledsjäveln.
I kväll är med middag och adventsfika med familjen <3
Verkligen en inomhus-period
01 söndag Dec 2019
Posted in Hälsa / Health
Kategoriarkiv: Hälsa / Health
Foten är stukad, som ni vet
30 lördag Nov 2019
Posted in Hälsa / Health
Som jag berättade i förra inlägget gjorde jag illa foten. Jag trampade väldigt snett med höger fot… Det brukar ju vara vänster annars. Det blev ju en rejäl stukning… Jag har nästan inte gått ut sedan onsdag och nu är det lördag.
Det enda positiva med detta är att jag inte är lika fokuserad på den psykiska smärtan, även om den fortfarande är omtumlande. Eller så blir den psykiska smärtan mer omfattande. Jag vet inte
Dela detta:
Slutet på förra veckan
17 måndag Jun 2019
Etiketter
I torsdags Jag träffade jag Ylle! Jag visade min nya LSS-lägenhet och bjöd henne på te samt snickerskakor. Vi satt mest och pratade och tog det lugnt. Jag fick också en födelsedagspresent av henne. Ekologiska, rosa sängkläder – så nice! <3 En mysig kväll! <3
På fredagen träffade jag Sylle! <3 Vi åt middag i Kungshallen. Sedan tog vi oss hem till mig och jag visade lägenheten för henne också. Vi drack också te och åt nötter/torkad frukt. Så himla mysigt! <3
Under helgen åkte jag och kollade på Bio med en av mina grannar och en personal härifrån. Vin ör minkollade på Men in black international. Action är ju inte min grej, men det är ju skönt att komma ut ibland action. Jag tror att action i sig är för ytligt för min smak.
På söndagen (i går) var jag på promenad med mamma och pappa. Jag fick en nya ryggsäck med militärmönster i för tidig födelsedagspresent. Sedan har jag handlat med personal och varit på ett medel jympa-pass (F&S) i Rålis med mamma.
I dag vaknade jag kl 4 (!). Fy fan för det. Jag somnade dock om mellan 8 och ca 9:30. Tur det… Annars hade jag varit helt slut nu. Jag gjorde yoga sedan i en halvtimme. Snart ska jag göra lunch. Sedan ska jag få en rundtur av ena brorsan på ett F&S-gym och då ska jag passa på att träna när jag ändå är där. I kväll är det husmöte här också.
Vad ska ni göra i dag?
Dela detta:
När psyket inte vill
10 måndag Jun 2019
Posted in Hälsa / Health, Träning
Etiketter
I dag skulle jag bland annat gå på parkträning med mamma i Rålis. 20 min in i passet ville jag inte. Psyket vill inte ibland. Det var för mycket folk och intryck. Allt kändes jobbigt, så jag flydde. Eller snarare: Jag satte mig bredvid.
När sådana situationer uppstår känner jag mig bara mer och mer misslyckad. Det är nog därför jag nästan alltid tränar själv. I förmiddags var jag ute på en spring/promenadrunda. Alltså jag varvade mellan att springa och att promenera. Det fungerade bra. Eftersom jag blev av med min aktivitetsersättning och numera har försörjningssöd/soc har jag inte råd med gymkort. Så det är hemmaträning som gäller. Då menar jag yoga/styrka på min matta, promenader osv. Hur som haver tänker jag inte ge upp bara för att ekonomin inte fungerar!
Hur och vad tränar ni helst?
Dela detta:
Rätt så fullproppad dag..
10 fredag Maj 2019
Etiketter
Jag mår rätt ok i dag med ca 9 timmars sömn! Tyvärr har jag inte fått sova 8 timmar i sträck på ca 2 månader. Jag har legat i sängen i 12 timmar ibland, men vaknat för ofta.
Nu när jag mår bättre hoppas jag att det håller i sig. Annars är det väldigt mycket kaos runtomkring mig…
Dela detta:
En söndag i april …
07 söndag Apr 2019
Posted in Hälsa / Health, Träning, Vackert - Beautiful
Ok, tråkigaste rubriken ever. Anyhow…
Jag var på promenad, men blir som vanligt (nu för tiden) förföljd av ångesten. Den äter upp mig inifrån.
Tur att det är någon slags poesi som avhjälper förbannad oro
I stort sett resten av dagen har jag har jag kollat på Orange Is The New Black (förutom hemma-yoga efter promenaden). Självklart ur denna koppen som jag fick av pappa. ♡ Han och mamma kommer att vara utomlands i ca 3 veckor från och med i dag. Mer en hyllning, för han fyller 60 år under tiden de är borta.. ♡
Dela detta:
Resultatet av koloskopin…
04 måndag Mar 2019
Etiketter
Den här dagen började med att gå upp 3:40 för att dricka den sista litern med laxermedel. Sedan sov jag några timmar till innan det bar av till KOLOSKOPIN!
Först fick jag anmäla och legitimera mig. Innan undersökningen började träffade jag en sjuksköterska som ställde lite frågor. Sedan var det dags…
Ärligt talat – det gjorde så jävla ont! Det stoppas en slags med en liten kamera in genom analen och sedan kollar man tarmarna. Jag fick bedövning och lugnande genom en kateter (tror att det heter så) som satt där man brukar sticka vid blodprov. Undersökningen tog lite mer än en timme.
Svaret blev att det inte är någonting som är fel i tarmarna och att mina problem beror på min IBS. Inte ett tillräckligt svar, enligt mig.
Dela detta:
Det värsta av depression är över
11 måndag Feb 2019
Etiketter
Sedan E tog livet av sig har jag vankat av och an i en djup depression. Det slutade ju inte med det, men jag hänvisar till ett av mina senaste inlägg ”Sorg, misshandel och annat kaos”.
Nu tror jag att jag har fått lite distans till det som hänt. Lite i alla fall. Jag känner mig inte deprimerad på samma sätt längre, vilket är en lättnad. Dock finns det en del omständigheter som gör att jag inte mår så bra ändå, men det är ok med måendet för det mesta.
Dela detta:
Nyttigt eller onyttigt?!
19 fredag Okt 2018
Etiketter
En sak som gör mig väldigt irriterad är att all mat och dryck ska klassas som antingen ”nyttigt” eller ”onyttigt”. Varför?
Det finns någonting som kallas balans, vilket folk inte verkar förstå. Jag tror inte på detta störda system, som före detta ätstörd. När jag har lagat mat vill jag helst inte få någon korkad kommentar som ”Åh, vad nyttigt!” Detta kan ha lite med min Asperger-diagnos att göra. Alltså att jag helst inte vill prata om min och andras mat när jag/vi äter. Det intresserar mig inte, helt enkelt.
Det är inte hela världen om man äter lite av någonting som anses onyttigt – bara man inte gör det för ofta. Jag tror inte heller att man ska lägga all sin tid på att äta det som anses nyttigt – speciellt inte enligt trender och sociala medier. Man mår inte bra av det.
Glöm inte det ♡
Tack för ordet
Dela detta:
Osocial och helt slutkörd
31 tisdag Jul 2018
Etiketter
I över en vecka har jag inte gjort så mycket annat än att träna. Min samtalslista är nästan tom. Denna förbannade värmen får mig att bli utmattad av ingenting.
I dag var jag på MISA (sommaraktivitet). Det var så himla jobbigt att ta sig till och från stan. Det går knappt att andas. Värmen var extrem även på gymmet.
Äh.. Jag orkar inte
Dela detta:
Revansch gällande gårdagen
25 måndag Jun 2018
Posted in Hälsa / Health, Träning
Etiketter
I dag hade jag tydligen bestämt mig för att ta revansch på den skitdagen som var i går.
Det blev en kickstart på den nya veckan! Jag kan ju tillägga att jag tycker att allt tjat om att ”nu är det måndag igen” och bla f*ucking bla är bara tråkigt. Suck…
… Anyway …
I dag tog jag rekord på just cykeln i distans. Bilden är random.
Dela detta:
Jag är tacksam för…
13 onsdag Jun 2018
Etiketter
Trots en kaotisk dag och dåligt mående har jag och mamma startat en utmaning. Vi ska skriva 3 saker varje dag som vi är tacksamma över från och med i morgon. Fast jag tjuvstartade nyss… ;) Äntligen har jag användning för anteckningsboken pappa köpte till mig i Indien ♡
Dela detta:
Inhandlat: Vegansk mascara (bland annat)
06 onsdag Jun 2018
Etiketter
I dag var det ju röd dag (nationaldag), så vi tog med fika till närmaste firande med LSS-gruppboendet. Där hängde vi ett tag.
Sedan åkte jag, M och S iväg och uträttade lite ärenden. Jag behövde köpa en ny mascara (vegansk såklart) och vegansk ansiktsvatten från Therese Lindgren (Indy Beauty). Mascaran är från Isadora.
Vi åkte förbi Ö&B också, där jag handlade…
Dela detta:
Gym, gräset, matlådor
07 måndag Maj 2018
Posted in Hälsa / Health, Träning
Efter frukost åkte jag till gymmet och tränade. När jag kom hem åt jag lunch. Sedan gjorde jag en vegansk gryta med couscous till – 4 matlådor blev det. En av dem ska med i morgon.
Det var sol i dag, så jag var ute en stund. Mest pga D-vitaminerna, för värme gör mig ofta lack.
Dela detta:
Rörlighetens dag, apparently…
11 onsdag Apr 2018
Posted in Hälsa / Health, Träning, Umgänge / Being social
Etiketter
I dag har jag sovit till 10. Sedan åt jag frukost, fixade matlåda och tog mig till habiliteringen. Där gick jag på medicinsk yoga (Mediyoga). Sedan lunch. Gympass. Sedan ca 1,5 h promenad på Djurgården med Ylle♡. Sedan tillbaka till omklädningsrummet på gymmet för att hämta gympåsen (tygpåse) som jag ej orkade bära på promenaden.
Nu: Helt slut. På väg hem
Dela detta:
Hälsokraft, Espresso House
31 lördag Mar 2018
Posted in Hälsa / Health, Vegan
Etiketter
Jag köpte Spirulina och veganska B12-tabletter i dag ♡
Så blev det lunch/fika på Espresso House med K och S från LSS-gruppboendet
Dela detta:
Vy från dagens promenad ♡
31 lördag Mar 2018
Posted in Hälsa / Health, Just another day
Etiketter
Vid vattnet
Dela detta:
Klantarsel-dag åka motorikproblem
29 torsdag Mar 2018
Etiketter
Att jag har motorikproblem är det ingen tvekan om. Vissa av dagarna är dock värre än andra. Jag välte en stol i basen på boendet i morse. Sedan skulle jag åka till gymmet. När jag skulle gå ner i tunnelbanan efter att jag klev av bussen ramlade jag och…
Ja, det blev en svullnad!
På gymmet gick det bra. När jag skulle äta lunch välte jag också e stol (no shit!!). Sen råkade jag välta en burk med kosttillskott. Tur att det inte var så många i.
Nu har jag suttit ute i solen efter städningen i sällskap av min vape och en flaska aloe vera-dryck.
Sedan blev det en spegelbild…
Dela detta:
Ört-te från Indien ♡
07 onsdag Mar 2018
Etiketter
Jag fick en burk med ört-te som mamma köpte i Indien i storpack. Så nu kör vi!
Dela detta:
Vegansk hudvårdsprodukter inhandlat
25 söndag Feb 2018
Någon som har testat?
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.