Hoppas att ni har det bra! Det har jag i alla fall. Jag befinner mig hos familjen och firar jul med dem. De är så gulliga och jag har fått världens finaste presenter! Dessutom fick jag ett jättefint halsband igår från B, tack!

Vi har tittat på Kalle Anka och hans vänner och snart är det dags för middag. Sedan blir det självfallet ”Karl-Bertil Jonssons julafton” och ”Svensson, Svensson” senare, iih.

God jul på er alla!

Det har varit en lång dag.
Först hade jag samtal med min DBT-terapeut. Det blev mycket snack om mitt tvång, som är en av alla saker som gör att jag mår dåligt. Exponeringen går för långsamt, tycker hon. Enligt mig är det svårt att fokusera på bara tvånget, men nu ska vi försöka ta en sak i taget.
Efter det mötet köpte jag nya hörlurar till min iPod (som jag förresten har fått att fungera igen). Allt fungerar fint nu, men batteriet dog ganska snabbt. I nuläget är ”Min trygghet” på laddning – jag har döpt den till det.
Ett läkarsamtal ägde rum idag också. Också där blev det mycket prat om mitt förbannade tvång. Jag kände att det blev ett lyckat läkarsamtal den här gången. Den här gången kändes det verkligen som om vi pratade om det som känns viktigt just nu. Han tyckte också att jag skulle fundera lite över vad som verkligen händer om ugnen eller spisen råkar stå på ett tag och låta faktan smälta in. Jag har till och med timer på min spis.
Idag har jag jobbat också. Det gick väl bra, antar jag. Nåja, det var ganska segt. Jag fick kämpa för att hålla ögonen öppna.
Väl hemma har jag ätit middag och kollat på ”Bron” – avsnitt 7 av 10.
Nu ska jag försöka fokusera lite på vad jag ska göra för att kunna slappna av ikväll samt dricka varm choklad. Jag måste packa lite saker också till imorgon.

Jag har en allmän oroskänsla i mig just nu. Känslan av att inte ha kontroll. Två möten har jag inbokade imorgon – och ett jobbpass. Funderingarna kretsar kring huruvida jag ska åka hem mellan eller hur jag ska spendera tiden mellan mötena. Mina tankar vägrar samla sig. Kroppen gör ont. Jag måste bestämma vad jag ska ha med mig. Gå igenom allt igen. Kanske skriva en lista. Jag vet inte. Kan inte slappna av.

Mötet på MISA idag gick bra, antar jag. De förklarade mycket om hur allting fungerar där, hur planeringen ser ut. Efter mötet ringde rörmokaren till slut, tur det! Han kom och fixade min toalett, som har droppat ett tag nu. Skönt att få det där överstökat. Hela kvällen har jag suttit och tittat på 3 avsnitt av ”Bron”. Jag är helt fast.

Nu är det dags att skriva en lista med saker som behöver tas upp på mitt läkarsamtal imorgon.

Idag är jag otroligt trött. Jag gick upp vid 10 och åt frukost, för det brukar göra att jag känner mig lite piggare. Inte den här gången dock. Jag kröp tillbaka under täcket och där ligger jag än (klockan är ca 12). Tanken är ju att jag ska bege mig ut på stan och köpa julklappar, men jag orkar verkligen inte. Det spöregnar och jag vill inte gå upp ur sängen. Det är så skönt att bara ligga här. Dessutom blir man så psykiskt utmattad av att gå på stan. Å andra sidan – om jag ger mig ut på stan och handlar julklappar idag får jag det gjort. Nåja, vi får se hur jag gör.

Innan jag tog mig in till stan idag tillbringade jag förmiddagen med pappa. Väl inne i stan hade jag möte på Stadsdelsförvaltningen angående boendestöd. Många papper skulle fyllas i och jag var orolig att Johanna inte skulle vänta på mig utanför för att det tog så lång tid (vi skulle ge oss ut på julklappsshopping). Jag ska tillbaka dit någon gång efter nyår när min handläggare har utrett alla papprena. Hur lång tid det tar innan jag får boendestöd vet jag inte.

Nåja, som jag sade skulle jag och J ut på stan och julklappsshoppa. Jag hittade faktiskt en hel del julklappar. Vi åt lite på donken också – mcflurry och pommes för min del! Under hela vår shoppingtur var jag så varm att jag gick och höll i jackan hela tiden och hela vägen hem också, haha. Det innebar att jag hade en tung väska, massor med kassar och en stor vinterjacka att bära på. Usch. Dessutom var jag tvungen att gå in i mataffären och handla mjölk och smör, som i stort sett var slut. När jag äntligen kom hem tog jag en kalldusch. SÅ GALET SKÖNT.

/Y,

Jag kände att det behövdes en uppdatering i kategorin ”Något bra” efter att ha pratat med Johanna, so here it goes!

Numera är jag på god väg att få boendestöd samt att jag nu kan pricka av en del personer på min lista med folk som ska få en julklapp av mig.

/Y,

Igår var det en annorlunda kväll, minst sagt. Jag mådde ganska bra, för omväxlings skull. När jag gick in på min mail hade jag fått svar från enhetschefen på MISA. Om mindre än två veckor ska jag få börja där! Det känns väldigt bra. Samma vecka som jag har det mötet ska jag även träffa min handläggare på Stadsdelsförvaltningen angående boendestöd. Det känns som att det är på väg åt rätt håll.

En annan bra grej som hände igår var att jag tog tag i en hemläxa som jag fick av min sjukgymnast. Jag skulle lyssna på en avslappningskiva, så det gjorde jag igår kväll – inte så länge, men det fick räcka för den gången. Det var över ett år sedan jag lyssnade på en avslappningsskiva och visst har det sina anledningar, men bara för att det blev kaos då behöver det inte bli det nu.

Idag har jag absolut ingenting konkret att göra. Bara massor med saker som jag kan göra när som helst (och som därför inte blir gjorda). Diska och städa är sådana saker. Jag skulle helst ha en tid då jag ska gå och handla mat också, för det kan jag också skjuta upp hela dagen. Annars kan jag ha som mål att handla mat innan det blir mörkt. Det känns vettigt. Jag kör på det! Vad måste jag göra innan då? Duscha, klä på mig, sminka mig – det vanliga. Sedan måste jag skriva en inköpslista, annars glömmer jag vad jag behöver. Dessutom får det bli en promenad i samband med inhandlingen av mat.

/Y,

Just nu är det mycket saker att hålla reda på, tycker jag. Det är nästan så att jag känner mig stressad. Egentligen skulle jag ha träffat en kompis idag vid 13, men det blev inte så. Det innebar helt enkelt att jag fick planera om.

Jag kom i alla fall upp lite tidigare än jag gjorde igår, vilket är bra – med tanke på att jag måste hinna göra massor med saker innan jag ska iväg och julklappsshoppa med B. Innan jag åker måste jag ha varit på Systemet (vi ska ut ikväll med en av hennes kompisar) och dessutom måste jag städa lägenheten. Dessutom bör jag äta något innan jag åker. Det är nog allt, hoppas jag.

Idag känner jag mig i alla fall ganska pigg, för en gångs skull. Lite trött i kroppen, som vanligt. I skrivandets stund mår jag helt okej och jag hoppas att det håller i sig.

/Y,

Kvällen igår blev lite kaotisk. Efter både ångestdämpande och sömntabletter somnade jag trots allt. Imorse var allting stressigt. Jag snoozade länge (som vanligt) och sedan fick jag ångest över allt var det innebär att komma hemifrån. Precis när jag skulle gå ut ur lägenheten tappade jag mobilen i golvet och den gick isär. Jag började nästan gråta, men försökte att vara lugn. Nåja, nog om det.

Idag har jag varit hos pappa och hjälpt honom med lite allt möjligt. Laga mat, hänga tvätt – you name it. Mitt humör har flippat en del idag, men inte så att det har blivit problem. ”Broarna i Madison County” gick på TV idag. Jag och pappa grinade oss genom filmen.

Imorgon är det DBT (gruppterapi) och första möte med MISA – äntligen. Nervositeten har inte kommit än, men det återstår väl bara att se om den tränger sig på snart.

/Y,