01 onsdag Feb 2012
Posted in Just another day
En kväll som denna lyckades jag göra mina övningar som sjukgymnasten har gett mig i hemläxa, gjort en andningsövning som handlar om medvetenhet samt fyllt i alla tre terapipapper.
Cred till mig, eller vad säger ni?
01 onsdag Feb 2012
Posted in Just another day
Vad tycker ni? Det kan vara kul att höra, men huvudsaken är att jag gillar det själv. Så länge jag gör det så bryr jag mig inte ett skit om någon tycker att det är fult.
När jag får för mig att färga håret på impuls är det ofta för att jag är väldigt frustrerad. Det var jag idag. Jag hade egentligen funderat ett tag på att bleka håret och sedan färga det rött, så idag började jag det projektet på impuls. Därimot tror jag att jag behåller det så här ett tag innan jag fortsätter bleka det.
Frustrationen kom efter studiebesöket idag. Jag fick ju veta det jag ville, men personen vi pratade med fick mig att känna mig dum. Det var jobbigt, men jag höll masken tills det var över. Då gick jag och köpte blekning. Sedan låg jag hemma under täcket i sängen och mådde allmänt dåligt innan jag satte igång med att bleka håret. Jag är glad att jag gjorde det, för måendet blev bättre. Kvällen har jag spenderat framför några avsnitt av Dharma & Greg. I love that show!
Just det – idag kom mitt blivande boendestöd samt min handläggare från Stadsdelsförvaltningen hit. Det gick helt okej, ganska bra faktiskt. Jag blev dock väldigt irriterad när jag öppnade dörren och handläggaren sade något om mitt ansiktsuttryck. Ärligt talat så avskyr jag verkligen när folk tror att de har rätt att säga hur jag mår eller hur jag uttrycker mig om de inte ens vet.
Nåja, nu är det dags att ta itu med lite saker innna jag ska gå och lägga mig. Jag ska upp tidigt imorgon, vilket innebär att jag i alla fall ska försöka gå och lägga mig i tid.
Puss på er
01 onsdag Feb 2012
Posted in Just another day
Klockan har än en gång passerat midnatt och nu sitter jag alltså här igen. Ensam med mina egna tankar (och musiken). Min handläggare och mitt blivande boendestöd kommer som sagt imorgon, eller egentligen idag. De kommer ganska tidigt, så jag bör egentligen sova.
Jag har väldigt mycket blandade känslor. Ett lugn, men samtidigt ångest. Gällande allt. Nervositet inför morgondagen. Det är både detta möte på morgonen samt ett studiebesök med MISA på eftermiddagen. Båda känns väldigt ansträngande, men de måste klaras av.
Nåval, dags att krypa under täcket snart.
31 tisdag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
Klockan är snart 14 och jag ligger fortfarande kvar i sängen. Det enda jag har gjort idag är att äta frukost och kolla på Scrubs, haha. Hur som helst – jag behövde det här. Föregående natt sov jag 4 timmar och var trött hela gårdagen. Dessutom hade jag mycket att göra. Sjukgymnastik, möte på MISA, hitta en födelsedagspresent till min bror som fyllde 18 samt åka hem till familjen och äta middag. För en gångs skull somnade jag ganska fort när jag väl gick och lade mig.
Det var otroligt skönt att slippa tvånget som är kopplat till väckarklockan igår kväll. Jag har inga direkta planer idag, fast en del saker som jag verkligen bör göra. Handla mat, lämna en bok på biblioteket och plocka undan lite här hemma. Imorgon kommer min handläggare från Stadsdelsförvaltningen och min blivande boendestödjare hem till mig, vilket jag verkligen har ångest över. Det känns läskigt. Jag vet inte riktigt hur mycket jag ska plocka undan. Om det är för städat kanske de tror att det alltid är så och om det är för stökigt så får jag ångest. Sedan ska jag på ett studiebesök med MISA också, även detta är på en tidning. Jag börjar känna mig lite nervös.
Nu ska jag försöka få någonting gjort…
29 söndag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
Idag är jag hyfsat pigg, bortsett från att min kropp är trött. Det här är dock bättre än det brukar vara, så jag ska inte klaga. Jag känner mig mer utvilad när jag inte behöver gå upp dagen innan (det är väl ganska självklart kanske), men jag menar mer att jag inte får lika mycket tvång på kvällen då. När jag ska gå och lägga mig behöver jag inte ställa mina två väckarklockor, något jag har väldigt jobbiga tvångsbeteenden kring. Speciellt när jag ska passa en speciell tid nästa dag. I natt innan jag somnade ställde jag ett larm på 10 så att jag inte skulle sova alldeles för länge, men det blev ju mycket lättare att förhålla sig till eftersom inte hela världen faller samman om jag vaknar senare. Hur som helst, det var skönt att få känna sig pigg för en gångs skull.
Snart måste jag ta itu med disken. Det skulle jag egentligen ha gjort för flera dagar sedan. Sedan ska jag duscha och fixa mig för att sedan åka iväg och träffa en kompis. Ikväll ska jag hem igen, ty jag ska till sjukgymnasten imorgon.
27 fredag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
Jag kände mig mest trött, hopplös och frustrerad efter mötet med min DBT-terapeut, men det vände när jag skulle gå och prova ut ett kedjetäcke/bolltäcke med min arbetsterapeut. Det var till och med så att jag nästan skulle kunna somna där jag låg. Hur som helst så blir det ett kedjetäcke på 10 kg för min del. Om högst 3 veckor kommer täcket hem till mig, awesome! Nu finns det hopp om att för en gångs skull vakna utvilad.
26 torsdag Jan 2012
Posted in Just another day
Jag lovade ju att jag skulle lägga upp bilder på mina julklappar som jag fick av Ylle, so here it goes!
Ett hårband, ett armband och en necessär. Så himla fint, tycker jag.
Jag köpte dessutom ett kuddfodral som var på rea igår. Bild nedan.
. ~ . ~ .
Idag var pappa här också och fikade. Eller snarare, han tog med sig fika. Han hade med sig en spegel också. Rätt skönt faktiskt, för jag har bara två mindre speglar i badrummet. Hoppas att jag kan hantera speglar som jag kan se hela min kropp i. Det kändes lite ovant, faktiskt. Ni som lever eller har levt med en ätstörning – hur förhåller ni er till speglar som finns hemma?
24 tisdag Jan 2012
Posted in Just another day
Jag har haft en helt okej dag. Tvättat har jag äntligen gjort. Det var över en månad sedan sist. Sedan har jag träffat Frida också, supermysigt var det! Resten av dagen har jag bara vilat, för att jag har varit så himla trött. Jag har knappt orkat hålla ögonen öppna. Det är först nu mot kvällen som jag har lite mer energi. Tur det, ty jag måste skriva frågor till ett studiebesök jag ska på via MISA imorgon. Egentligen skulle jag ha fått göra det på ett möte där, men det fanns inga tider. Nu sitter jag här hemma i lägenheten, trött och ofokuserad, utan att ens orka försöka.
Nåja, nu jävlar ska jag bevisa för mig själv att jag även klarar detta! Målet är att det ska bli gjort innan jag går och lägger mig. Nu ska jag äta popcorn och dricka japanskt körsbärste.
20 fredag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
Den här dagen har väl inte varit den bästa hittills. Jag fick inte så mycket sömn den här natten heller, ungefär 6-7 timmar. Jag var riktigt trött när jag var på väg till mötet med min DBT-terapeut – så trött att benen inte orkade bära mig. På grund av det snubblade jag i trappan när jag gick upp från tunnelbanan, så nu har jag ett uppskrapat blåmärke (som lär bli rätt stort) under knät på höger ben. Det var någon som pratade med mig när jag ramlade, men jag hade musik i lurarna så jag hörde ingenting. Inte orkade jag bry mig heller.
På mötet pratade vi om lite olika saker. Tvånget bland annat. Sedan pratade vi om en annan sak, som jag helst inte vill skriva här. Inte just nu.
Dagen har jag ägnat åt att vila och innan det hämtade jag ut min ångestmedicin. Jag köpte även receptfria värktabletter som jag kan ta när jag har mens. Ipren hjälper inte.
19 torsdag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
I natt sov jag max fyra timmar. Jag kröp ner i sängen första gången strax innan midnatt och var nöjd över att jag hade klarat det, eftersom jag skulle upp 7 nästa dag. Tvånget blev väldigt starkt den kvällen. Jag kunde inte slappna av på grund av mina väckarklockor. Ångesten blev för hög för att jag ens skulle få en chans att sova, så jag tog min sista ångestdämpande tablett. Det hjälpte tyvärr inte alls. Jag låg i sängen och drack te, tittade på Friends och skickade sms till Frida. Ingen av oss kunde sova. Till slut gav sömnen med sig, men alldeles för sent. Jag var ganska pigg på gruppterapin (DBT) idag, men nu när jag är hemma igen är jag väldigt trött igen. Helt slut, trots att jag har druckit tre koppar kaffe idag.
17 tisdag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
Jag kände mig ganska överaktiv i några dagar hade dålig sömn, men nu känns det lite lugnare. Nu är jag istället förkyld och har mensvärk. Igår åkte jag hem till B och umgicks. Jag sov där också och åkte hem nu i kväll. Vi har haft det riktigt mysigt i alla fall.
Nu lyssnar jag på Thåströms nya singel ”Beväpna dig med vingar”. Jag älskar den redan.
Det känns som om jag måste vila upp mig lite. Helt slut är jag. Imorgon måste jag upp ganska tidigt för att åka till sjukgymnasten.
16 måndag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
Dagen började inte så bra. Jag var trött, hade mensvärk och ingen aptit. Dessutom hade jag drömt att jag hade sovit hos mina föräldrar och tagit fel på tiden när tåget skulle gå, så pappa skulle skjutsa mig till stationen. Då ringde väckarklockan och drömmen tog slut. Jag var lite förvirrad när jag vaknade, haha. För er som inte vet så hatar jag att komma för sent, så det här var nästan lite som en mardröm för mig (fast en lite mildare sådan, ingen panikartad).
Efter att jag hade ätit mina frukostflingor med mjölk samt druckit en kopp kaffe tog jag mig iväg till MISA för att ha möte med en av mina arbetskonsulenter. Hon som jag egentligen skulle träffa var hemma med sjukt barn, så jag träffade den andra istället. Vi pratade om studiebesöket på biblioteket som vi var på förra veckan. Sedan gick vi igenom frågorna som jag hade skrivit (på ett möte för ett tag sedan) till studiebesöket som vi ska iväg på denna fredag. Det kommer att bli på en tidning. Läskigt, men spännande. Sedan drack vi kaffe och pratade om lite allt möjligt. Jag hade en bra känsla i magen när jag gick därifrån, förrutom den förbannade mensvärken förstås.
När mötet var över gick jag en kort promenad för att få frisk luft. Jag tycker nästan att det är lite mysigt att snön har kommit. Det är vackrare utomhus när man tittar sig omkring. Sådant här lade jag inte ens märke till tidigare – omgivningen. Det är skönt att jag äntligen kan göra det. Underbart, faktiskt. Medan jag gick lyssade jag på käraste Ebba Grön. De ligger varmt om hjärtat.
Nu är det definitivt dags att få i sig mat. Jag har knappt någon mat hemma och inga pengar heller, men vi får se om jag hittar något som jag inte mår illa av. Det är så svårt att välja mat när man har mens – allt smakar illa då, enligt mig. Om jag orkar ska jag baka kolakakor som jag kan bjuda pappa på när han kommer.
Livet känns lite ljusare idag, på något sätt.
12 torsdag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
En dag som denna var det dags för mitt första studiebesök som jag gör genom MISA! Jag har två arbetskonsulenter där och en av dem följde med mig idag. På ett tidigare möte har vi förberett frågor, så allt kändes ganska bra (även om jag var lite nervös).
När vi var på väg till studiebesöket kändes det som om det tog en evighet, fast det egentligen var ganska nära. Det var nog mest för att jag tycker att det är väldigt svårt att starta konversationer, speciellt med personer som jag inte har någon privat relation till. Jag vågade inte riktigt sätta på mig hörlurarna och lyssna på musik, trots att det satt en väldigt irriterande person bakom mig och pratade i telefon.
Vi kom till biblioteket aningen för tidigt, så vi gick runt var för sig och kollade på böcker. Då det väl var dags för studiebesöket var det en kvinna som visade oss runt. Jag kände mig dum som inte ställde några frågor under själva rundturen. Hon fick nog inget vidare bra intryck av mig, kändes det som. Det gick bättre när jag fick ställa mina frågor som jag hade förberett. Min arbetskonsulent antecknade åt mig, så att jag kunde försöka fokusera på vad hon sade. Vi hade egentligen bestämt att vi skulle spela in intervjun, men det var något problem med hennes telefon.
Jag blev ganska trött i huvudet, men jag lyckades trots allt behålla koncentrationen. Hoppas att ingen märkte hur anstängande det var, men jag är ändå glad att jag gjorde det!
/Y,
11 onsdag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
Det har varit en ganska bra dag. Jag har först haft möte på ätstörningsenheten. Det gick okej tills i slutet av mötet då vi pratade om att jag tydligen snart ska sluta där. Jag hatar förändringar och kände nästan tårarna bränna. Tur att de inte hann komma.
Efter mötet skulle jag till Stadsdelsförvaltningen för att göra klart utredningen inför att jag ska få boendestöd. Det mötet gick riktigt bra faktiskt. Jag pratade med min handläggare där samt en annan person som var med på mötet. Det känns verkligen som om jag har fått koll på vad jag kommer att få hjälp med i första hand. Om ett tag ska min handläggare och mitt blivande boendestöd komma hem till mig, så ska vi ha ett möte.
På väg hem handlade jag mat. Till middag gjorde jag fiskburgare med grönsaker och hamburgerdressing.
/Y,
08 söndag Jan 2012
Posted in Just another day
Idag vaknade jag sent. Min dygnsrytm har blivit förstörd de senaste dagarna. När jag inte har några tider att passa på flera dagar faller min tillvaro samman. Min lägenhet ser kaotisk ut. Därimot började dagen ganska bra – blev väckt av Y. Det var lika bra, ty jag var mitt inne i en mardröm. Vi pratade lite mer än en timme. Bland annat pratade vi om att hon hade gjort amerikanska pannkakor. Jag blev lite sugen på att också göra det, så det blir kvällens projekt.
Det enda jag har gjort idag är att åka till stan en sväng. Jag köpte lite ingredienser till de amerikanska pannkakorna jag ska göra samt en födelsedagspresent till finaste Johanna som fyller år imorgon.
Nu tittar jag på Scrubs. Haha, love that show!
01 söndag Jan 2012
Posted in Just another day
Etiketter
Fest hos mig var det. Alkohol, massa snacks, mina hembakade cupcakes och trevligt sällskap!
Mina hemgjorda cupcakes (och ja, vi öste på med strössel!)
Haha, de bestämde sig för att hälla popcorn i min drink!
En bild på mig:
Vi gick och kollade på raketer också, men då glömde jag kameran hemma.
GOTT NYTT ÅR ÖNSKAR JAG ER!
/Y,
30 fredag Dec 2011
Posted in Just another day
Etiketter
Dagens lunch blev en fiskburgare på Max! Det var väldigt längesedan jag köpte sådan mat när jag har varit själv (för att det har varit så laddat i och med ätstörningen), dock satte jag mig ute istället för inne för att underlätta lite för mig själv. Hade jag stannat kvar inne på Max hade jag känt mig väldigt uttittad. En sak i taget, helt enkelt! Någon gång i framtiden kanske jag kan prova mig på att sitta inomhus.
30 fredag Dec 2011
Posted in Just another day
Etiketter
Jag skulle upp ganska tidigt idag, eftersom det var dags för möte med min DBT-terapeut. Min ångest blev väldigt hög ett tag, eftersom jag kom några minuter för sent. Själva mötet gick ganska bra – vi pratade mycket om mina tvångstankar/tvångshandlingar. Vi ska ta en sak i taget. Jag ska börja med att lägga in min hårfön i en av mina lådor, annars brukar jag låta den ligga på golvet så att jag snabbt kan kolla att den inte är på. Än så länge har jag inte lagt in den, men det ska jag göra snart i samband med kvällens storstädning av lägenheten (så är det tänkt i alla fall). Imorgon är det Nyårsafton och då blir det fest där, så det är lika bra att göra en del av allt idag. Jag vill ju inte stressa sönder mig själv imorgon.
Annars tror jag att jag har saker och ting under kontroll inför imorgon. Inköpslista är fixad, men jag måste lägga till lite saker så att jag kan baka cupcakes. Det är mest städningen som stressar mig.
Idag hade jag också ett möte på MISA. Det vankas ett studiebesök till, men jag kunde inte den föreslagna tiden. Mina arbetskonsulenter ska försöka ordna en ny tid. Det känns bra.
29 torsdag Dec 2011
Posted in Just another day
Det har varit en ganska lugn dag. Jag har varit på möte på MISA och sedan bara tagit det lugnt, kollat på Scrubs. Mötet gick bra. Nästa vecka ska jag på ett studiebesök och dessutom har jag idag, tillsammans med min arbetskonsulent, skickat iväg ett mail till ett annat ställe där jag vill göra studiebesök. Jag skriver inte så mycket om det än, eftersom jag inte vet om det blir av. Detta känns bra, trots allt.
Idag är jag väldigt sömnig. Jag har som sagt kollat på Scrubs idag. I tre timmar, minst. Det lär bli mer. Jag orkar inget annat. Förresten tror jag att jag slumrade till stund förut. Fy fan. Detta är vardag för mig.
28 onsdag Dec 2011
Posted in Just another day
Idag har jag unnat mig en långdusch. Jag brukar vanligtvis tycka att det är överskattat med duschar, brukar för det mesta bara tvätta håret och gå ut. Först har jag haft en chokladansiktsmask i ansiktet och så har jag haft min hårborttagning på benen. Efter det klev jag in i duschen och tvätta håret och använde en japanese cherry duschtvål från The Body Shop, som jag fick av mamma i julklapp. Efter att jag hade duschat smorde jag in mig med japanese cherry body butter. Jag älskar den doften, iih.
Bild hämtad från www.thebodyshop.com
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.