Etikettarkiv: Boendestöd

Fight for life

02 fredag Nov 2012

Posted by in Just another day, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 6 kommentarer

Etiketter

,

I morse ville jag inte gå upp. Jag hade ett besök inbokat hos en tandhygienist, mest på grund av min muntorrhet orsakad av mediciner. När skulle ta bussen när jag till slut hade kommit iväg, så inser jag att mitt busskort har gått ut. Detta märkte jag först när jag skulle gå på bussen, så jag fick gå och ladda på det. Det gjorde ju att jag skulle bli ännu mer försenad än jag först trodde. Ett till minus med ditfärden var att jag har tappat bort mina hörlurar, så jag kunde inte lyssna på musik. Tyvärr var den personen jag träffade ganska otrevlig, så det gjorde ju inte saker och ting bättre.

På eftermiddagen hade jag boendestöd. Vi tvättade, vilket var väl behövt. Även disk och dammsugning blev gjord. Jag hade köpt bullar på väg hem från tandhygienistbesöket, så vi fikade också. Dessutom har jag duschat.

Nu på kvällen har jag varit ensam, vilket har varit jobbigt. Jag har försökt distrahera mig. Äh, jag är bara så himla rädd och ledsen.

Mitt psykiska mående och vad som händer i min vardag

15 måndag Okt 2012

Posted by in Aspergers syndrom, Bloggrelaterat / Blog related

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag hade en mysig lördagskväll med Johanna. Sedan svängde mitt humör mot det riktigt dåliga. Detta slutade med ett akut läkarsamtal i söndags kväll, sedan fick jag ta en sjukresa hem. Vi kom överens att inläggning inte är ett bra alternativ för mig, bland annat på grund att jag har Aspergers syndrom. Det är alldeles för psykiskt ansträngande för mig att vara någonstans där det är människor hela tiden och för mycket intryck att ta in.

I dag har jag varit på MISA och ägnat lite tid åt förberedelser inför en intervju som jag ska göra. Jag har väldigt mycket ångest och är väldigt nedstämd trots att det händer mycket som bör ge mig mer glädje än vad det gör. En svacka kan man kalla det. I morgon ska jag gå på arbetsterapi, träffa min boendestödjare och gå på en diagnosgrupp på Aspergercenter.

Förresten, jag vann skivan som jag tävlade om på Saaris. blogg! Haha, det var tydligen bara jag som hade tävlat.

Jag har gjort ett nytt sidhuvud till bloggen. Det fick bli min sysselsättning i kväll.

Kram på er, fina bloggläsare!

Den senaste tiden

23 måndag Jul 2012

Posted by in Inlagd på psykiatrin / Hospitalized at psychiatry

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , ,

Jag sitter framför datorn här på avdelningen med en kopp kaffe. Igår var det exakt 6 år sedan jag såg Thåström live för första gången. Spelningen ägde rum på Tantolunden i Stockholm och var mitt första riktiga konsertminne. Vilket är ert första?

Nu har jag varit inlagd här sedan den 30:e juni. Några dagar innan slutade jag med sertralin med godkännande från min läkare i öppenvården. Istället började jag med ångestdämpande (3 gånger per dag) och sömnmedicin. Några dagar senare mår jag så dåligt att jag åkte till psykakuten med en av mina boendestödjare. Då hade jag precis innan jag somnade på kvällen skurit mig med en matkniv (det blev inga djupa sår) samt slagit mig över nästan hela armarna. Detta var strax efter att jag hade tagit min stilnoct på kvällen, så det tog en liten stund för mig att minnas händelsen dagen efter.

De senaste dagarna har de flesta av mina blåmärken försvunnit, även de jag har tillfogat mig själv på avdelningen (1-2 tillfällen). Min nuvarande medicinering är anafranil, ångestdämpande (3 gånger om dagen, snäppet högre dos än innan) samt sömnmedicin. Toalettbesöken tar inte lika lång tid som när jag kom hit. De gånger jag har duschat har jag gråtit och/eller hyperventilerat. Paniken har varit nära.

Här på avdelningen umgås jag en hel del med en tjej, R. Jag nämnde henne i inlägget innan. Förutom att hon har gjort inbakade flätor på mig flera gånger så har hon också klippt mig! På kvällarna har vi ibland kollat på filmer eller serier på hennes hårddisk som går att koppla in i TV:n. Vi har delat på chips och godis. I vätskeväg har bland annat te och Coca-Cola intagits. Hon är och har varit ett stort stöd i min vardag här.

Min DBT-terapeut har varit här två gånger. Då har min boendestödjare också varit här och så har vi pratat om min situation. En av gångerna var mina föräldrar med också, för att få mer förstående för min tvångsproblematik. Dessa två möten var givande och jag tycker redan att mina föräldrar bemöter mig bättre.

I lördags hade jag dagspermission. Då hämtade pappa mig här på avdelningen och sedan spenderade jag dagen hemma hos familjen. Vi har spelat Resan (ett spel), Guitar Hero Metallica, ätit god mat och umgåtts. Lillebror J satte till och med upp mitt hår och kammade det lite. Så jävla gulligt!

Jag vet inte hur länge jag ska vara kvar här. Det har inte pratats om utskrivning än. Tack för era fina kommentarer! <3 Jag ska försöka svara inom kort.

Min födelsedag och lite annat som har hänt

20 onsdag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 5 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jag hade det bra på min födelsedag, när jag väl kommit utanför lägenheten. Först var jag på MISA och sedan hämtade familjen mig med bilen där. Vi åt på buffé, vilket var gott. Sedan fick jag presenter också, som verkligen var sådant jag behövde! :) Tack. Sedan blev det en promenad också innan de skulle hem. Jag blev lite irriterad på mamma som sa att de skulle följa med hem till mig ett tag, men så blev det inte. Det var synd, för det hade varit roligt och dessutom var jag inställd på det. Tack för en fin födelsedag i alla fall!

Gårdagen var jobbig. Jag mådde inte bra, så jag hade inte tänkt gå utanför lägenheten ens. Jag hade så mycket tvångstankar. Boendestödet var här också och hon tyckte att jag skulle gå ut köpa en fiskburgare på Mc Donald’s och en Coca-Cola. Sagt och gjort. Jag följde med henne en bit, eftersom vi skulle åt samma håll. Sedan köpte jag det som hon föreslog på Mc Donald’s. Boendestödet hade gett mig papper och penna så att jag kunde sätta mig och skriva också, så det gjorde jag också sedan – dikten som ni kan läsa i inlägget innan detta.

I dag ska jag träffa B. Jag ska försöka fokusera på att umgås med henne och inte på tvångstankarna. Vi får se hur det går.

Mod

08 fredag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Jag är trött efter dagen som har gått. Först hade jag ett möte med min DBT-terapeut där jag tog mod till mig och tog upp en del av mina tvångstankar som jag inte har vågat ta upp tidigare, eftersom jag ser dem som äckliga och tabubelagda. Min hemläxa till nästa vecka är att jag ska försöka att inte bry mig om mina siffertvång. Jag kan ju tillägga att jag inte ens alltid uppmärksammar när de uppkommer, men jag ska göra så gott jag kan. Nu känner jag att jag är stolt över mig själv som tog upp ett ämne som är så pass känsligt för mig.

På eftermiddagen kom boendestödet hem till mig. Vi tog itu med disken bland annat. Sedan planerade vi också lite. Sedan pratade vi också om en sak som jag inser först nu i efterhand att jag verkligen behövde prata om. Det kändes bra, om än ångestfyllt, att prata om det med någon.

Kvällen har jag spenderat med godis och vaniljte framför datorn. Sedan spelade jag gitarr i över en timme. Det blev mest Thåström, men jag hittade också en del låtar som jag spelade på den tiden jag tog gitarrlektioner. Jag spelade bland annat ”Boulevard of broken dreams” av Green Day och ”One of us is gonna die young” av The Ark idag, förutom Thåström.  Det känns befriande att spela gitarr.

Nåja, nu är det väl snart dags att sova. Jag är trött.

Ingen vidare trygghet

03 söndag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , , , ,

Inte så bra uppdatering – jag vet.

Det känns som att jag har haft lite svårt att hitta orden de senaste dagarna. Jag har haft det ganska jobbigt psykiskt. I fredags hade jag möte på ätstörningsenheten – det näst sista. På eftermiddagen kom boendestödet, vilket behövdes. Måendet har inte varit så bra de senaste dagarna, så det var en del saker som behövde göras hemma. Sedan åkte jag hem till en kompis och det var trevligt. Vi pratade och tog det lugnt. Efter det åkte jag hem till familjen och här har jag varit hela helgen. Spelat gitarr, TV-spel och en del annat har vi sysslat med.

Snart ska jag bege mig hemåt. Ärligt talat så vill jag inte. Det är svårare att distrahera sig när man är själv. Insättningsperioden med sertralin har varit jobbig hittills, så jag känner mig inte riktigt trygg. I morgon ska jag jobba några timmar, så vi får väl se hur det går. Jag känner mig inte riktigt i form för det, men jag ska försöka klara av det i alla fall.

Gitarren har en plats i mitt liv igen

28 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , , ,

I helgen har jag varit hos familjen. På lördagen kollade vi på Eurovision Song Contest, som det nog var några år sedan jag såg. Jag minns inte riktigt. Det är inte riktigt min grej, men familjen kollade så då blev det som det blev. Mors dag var det ju i söndags. Jag och lillebror J bakade en cheesecake dagen innan, som stod i kylen över natten. Till den hade vi varma bär. Mamma blev glad! På eftermiddagen tog jag mitt första dopp detta år också. Jag hoppade direkt från bryggan.

Idag har boendestödet varit här. Vi har nu postat ansökan till Försäkringskassan angående bostadstillägg. Sedan har vi planerat och pratat en del om mina tvångstankar samt om Aspergers syndrom. Jag har också varit på MISA idag och det kändes bra. Det känns som att det börjar hända saker där gällande praktik och sådant. Dagens minus är att jag känner mig lite avstängd och jag tror att det beror på sertralin. Hoppas att det försvinner snart.

Igår när jag åkte från familjen tog jag med mig min gitarr, så det har jag också ägnat mig åt idag.

Sertralin

26 lördag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jag vet inte riktigt hur jag mår idag. Varken bra eller dåligt, tror jag. Lite dämpad och omotiverad. Äh, jag vet fan inte.

Igår blev det inte mycket till uppdatering. Jag hade ingen ork till det. Då hade jag möte med min DBT-terapeut. Vi pratade mest om mina tvångstankar. Sedan tog jag upp att jag hade fått sertralin utskrivet av min läkare, men inte hade vågat prova (jag har nämnt detta i min låsta blogg). Idag tog jag min första tablett. Vi får se hur detta går. Jag har försökt kämpa emot tvångstankarna länge utan medicinering, så att jag får väl ge det en chans. Efter DBT-mötet kom boendestödet hit. Vi planerade för de närmaste dagarna.

Idag ska jag åka till familjen. Jag ska baka någonting till mamma, eftersom det är mors dag imorgon. Troligtvis blir det en cheesecake. Innan jag åker måste jag diska, som jag egentligen skulle ha gjort igår. Sedan ska jag duscha, klä på mig och packa. Det känns som att det är dags att komma i gång snart, men jag kan inte bestämma mig för i vilken ordning jag ska göra dessa saker. Det har mycket med tvångstankarna att göra.

Nu ska jag ta tag i saker och ting så att jag kommer i väg någon gång.

Tvångstankarna förstör min tillvaro

23 onsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Tvångstankarna gör det mycket svårare för mig att leva. Smutset är överallt, men jag försöker tänka logiskt – hur svårt det än är. Det lyckas sällan, tyvärr. Jag gör hittar ofta magiska samband mellan saker, som ofta har med siffror att göra. Mina händer är väldigt torra efter detta eviga tvättande. Hur länge ska jag orka med detta?

På förmiddagen idag var boendestödet här. Vi fyllde i blanketter angående bostadstillägg och plockade undan lite. Det är fortfarande en del saker jag måste ta itu med gällande det (bostadstilllägget, alltså), lite utskrifter och sådant.

Jag är rastlös just nu. Klockan är 13 och jag har inte fler saker planerade idag. Först och främst ska jag äta någonting nu. Troligtvis blir det till att sätta sig utomhus med en bok sedan. Jag måste handla mat också samt ta itu med lite andra saker, som jag inte alls har någon lust med. Allt innebär bara en massa tvångstankar, så ingenting känns särskilt lockande.

Nåja, nu är det dags att fixa något att äta.

Läkarbesök

21 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 3 kommentarer

Etiketter

,

Idag har jag varit på läkarbesök, vilket gick bra. Jag var lite mer förberedd den här gången, eftersom jag och boendestödet antecknade lite saker som jag ville ta upp igår. Eventuellt berättar jag lite mer om vad som togs upp på samtalet senare idag. Antingen på denna blogg eller på den låsta.

Nu ska jag snart iväg till MISA. Innan det måste jag äta någonting också. Nåja, nu är det väl dags för mig att sluta skriva innan jag börjar klaga på hur varmt det är ute. Det kanske är skönt en stund, men allt jag kan tänka på är hur varmt det kommer att bli när jag ska sova.

Kanske kommer jag någon vart ändå

14 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day, Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Dagen började med att boendestödet var här. Vi planerade matinköp, vilka hushållssysslor jag ska göra vilka dagar, slängde kvitton och plockade undan lite. På eftermiddagen skulle jag till MISA. Först hade jag möte med en av mina arbetskonsulenter, sedan satt jag i 2 timmar och jobbade. Vad det handlar tänker jag hålla tyst om ett tag till, men det är jävligt spännande! För första gången på länge kände jag idag att jag gjorde någonting som kommer att leda någon vart.

Vindarna kanske har vänt

08 tisdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Som sagt – boendestödet var här idag. Vi sorterade in papper i mappar och slängde kvitton. Sedan pratade vi en del om tvångstankar. Det kändes lite bättre efteråt, när vi hade diskuterat det lite. Det var ett tag sedan jag träffade min DBT-terapeut, så jag tror verkligen att jag behövde prata lite om det.

Senare mötte jag upp F och vi satte oss ute på ett fik. Jag åt en macka och runt den var det papper. En del av pappret låg på tallriken och det låg avokado i. Plötsligt började det blåsa hur mycket som helst och pappret med avokadon i hamnade nästan maten som tillhörde personen som satt bredvid mig (det var väldigt fullt utomhus). Förut hade jag hatat mig själv om något sådant hade hänt – nu skrattade jag. Lite väl mycket kanske, haha. Bättre det än att vara sur i alla fall.

Resten av dagen har jag inte gjort så mycket. Jag handlade lite på vägen hem. Bröd, mozarella, bananer och Coca-Cola. Innan jag gick upp till lägenheten satte jag mig på en parkbänk och drack upp colan för att inte somna. Jag kunde inte somna om imorse, så jag var trött som fan. Blev kaffe sen också. Nu är jag varken pigg eller trött, men det blir nog tidigt sänggående denna kväll.

Kaffe och nedladdning av WoW

07 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Boendestödet var här nu på förmiddagen. Vi planerade mest. Idag ska jag ta itu med att sortera in tvätten samt disken.

Nu sitter jag på min säng och har precis druckit kaffe. Jag älskar min kaffepress, haha. Nu slipper jag dricka snabbkaffe, som jag inte gillar. I alla fall inte de tre sorter jag har hemma. Slöseri med pengar? Indeed.

Ångesten är nog närvarnade, men jag känner inte av den så mycket än. Tvångstankarna har inte blivit så intensiva än.

Just nu håller jag på att ladda ner WoW på min dator. Det kommer att ta en jävla tid verkar det som. Hoppas att det fungerar sedan när det är klart.

På eftermiddagen ska jag på möte på MISA.

Kram

Åh, nu blev jag nästan sugen på att åka skidor!

26 torsdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 8 kommentarer

Etiketter

,

Igår natt låg jag och pratade med B i telefon. Skönt att få prata med henne igen! Jag somnade strax innan två med en imovane. Jag hade ställt väckarklockan på 10 för att jag åtminstone skulle vakna någon gång, men snoozade till ca 11. På natten drömde jag att jag och pappa möttes upp i skidbacken och åkte. Snabbt och så åkte vi över gupp. Jag kom långt upp i luften med mina skidor och landade smärtfritt. Konstigt, jag kommer sällan ihåg några bra drömmar.

Nu ska jag snart iväg och jobba. Jag jobbade igår också, men det nämnde jag inte. Ärligt talat så kände jag mig rätt irriterad efteråt. Nåja, nu är det dags att fixa allt. Jag ska åka om 1,5 timmar och har varken duschat, klätt på mig, sminkat mig, ordnat matlåda eller packat ihop mina saker. Tur att jag och boendestödet kom överens om vad jag skulle ha med mig för mat, annars hade det varit kört. Jag är kass på att planera.

Kram på er

Things to take cred for

10 tisdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 7 kommentarer

Etiketter

,

Idag har jag gjort det som står på dagens lista på saker jag ska göra. Allting har jag gjort. Tvättat, diskat, gått ut med soporna och handlat. Det känns bra att det blev gjort. Jag har förvisso inte sorterat in tvätten, men det är en annan historia. Det har nog varit bra att jag har hållt mig sysselsatt, eftersom jag har haft en ständigt malande oro- och nedstämdhetskänsla hela dagen – som emellanåt har varit av ångestkaraktär. Hur som helst så är det nog bra för mig att ha saker planerade på det här sättet! Det här med boendestöd tycker jag verkligen är bra.

Ulf Lundell, en kopp söder-te, penna och papper.

03 tisdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Idag har jag först träffat Frida, vilket var supermysigt. Vi pratade mest och tog en kopp kaffe. Hon är så gullig! Efter det tog jag mig hem, för sedan skulle boendestödet komma. Vi planerade veckan och gjorde inköpslista samt förberedde punkter till ett brev som jag skulle skriva till handläggaren på Stadsdelsförvaltningen. Efter att hon hade gått skrev jag detta brev. Det kändes som att det var bäst om jag tog itu med det på en gång. Jag körde Ulf Lundell i högtalarna och dracke en kopp te samtidigt. Det tog sin tid, men jag känner mig nöjd med att jag gjort det.

Något bra en depressiv dag

24 lördag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Idag bestämde jag mig för att göra lunch – det blev vårrullar, ris, sojabönor och sötsur sås. Vårrullar har verkligen varit min besatthet de senaste veckorna, men jag känner att jag börjar tröttna lite. Nåja, medan jag lagade maten så diskade jag (som en av grejerna på min lista idag, som jag gör tillsammans med min boendestödjare). Det kändes bra att få bort disken, men tyvärr blev det ju lite efter matlagningen (det tar jag en annan dag). Nu ska jag försöka ta itu med lite till. Det är meningen att jag ska plocka undan på mitt bord också samt gå ut med soporna. Om jag orkar ska jag åka hem till familjen.

Nu är det lite mindre stökigt

21 onsdag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Idag har mitt boendestödet varit här. Vi har fått en del gjort. Disk, plocka upp den rena tvätten, ta upp och slänga allt på golvet (kvitton, påsar etc som jag inte kan slänga pga tvånget), överförde pengar till en studentskiva, gjorde en ostsås (cremé fraischen behövde användas upp), skrev en inköpslista och en veckoplanering. Okej, vi hann med mycket. Det är en del kvar, men det mesta är fixat nu. Dessutom har vi bestämt hur jag ska göra med maten imorgon, eftersom jag ska vara borta hela dagen. Det känns som att det är väldigt kort om tid ibland, så vi ringde till handläggaren och frågade hur vi skulle göra för att få flera timmar i veckan beviljat. På gång är det i alla fall.

Pasta med ostås och en avokado till åt jag till lunch. Snart ska jag iväg och träffa Frida.

Fullt upp

02 fredag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Igår hade jag ett mycket jobbigt möte med min DBT-terapeut. Efter att ha ätit lunch i stan med min kompis F var jag på väg dit. Innan mötet fick jag inte gå på toa och tvätta händerna, som jag alltid gör – tvångsmässigt. På tunnelbanan velade jag mellan att ge upp eller faktiskt försöka klara av detta. Det slutade med att jag klarade att inte gå in på toaletten i väntrummet, men att min ångest var skyhög. Tiden mellan att jag kom dit tills att min terapeut kom och hämtade mig i väntrummet kändes som en evighet.

Väl inne på hennes rum var jag nog märkbart irriterad. Jag kunde inte riktigt koncentrera mig sm vanligt och tänkte mig inte heller för vad jag sa om det ena eller det andra. Jag bytte humör hela tiden, kändes det som.

Efter mötet försökte jag vända allt. Jag gick och köpte kolkritor, som jag egentligen tänkte köpa när jag var i stan här om dagen. Resultatet från igår har jag redan lagt upp på bloggen, som ni kanske har sett.

Idag har det varit en lång dag. Jag var uppe ganska tidigt, för boendestödet skulle komma redan vid 8:30. Vi hann med lite av varje. Inköpslista, plocka undan saker (kvitton, påsar osv – saker som jag har svårt att slänga), dammsuga och damma på mina fönsterbrädor. Nästan direkt efter att hon hade gått gick jag iväg till mitt möte på MISA som var kl 10. Där fortsatte jag och en av mina arbetskonsulenter att prata om min kommande praktik och framtida studiebesök.

När jag kom hem efter mötet på MISA var jag väldigt trött. Jag tror inte att jag har fått i mig tillräckligt med mat, för att jag har haft så dålig aptit. Tur att jag och min boendestödjare kom på mat som jag kan köpa hem, som jag känner att jag kan få ner. Jag handlade lite efter mötet och åt när jag kom hem, sedan åkte jag iväg och jobbade i 2 timmar. Sedan var jag helt slut. Jag var tvungen att handla resten på vägen hem. Bussen åkte ifrån mig, så jag fick gå hela vägen med maten – fast jag var så trött. Resten av dagen har jag i alla fall kunnat vila.

Fruktpizza

22 onsdag Feb 2012

Posted by in Just another day, Köksstök / a kitchen mess

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Dagen började med att boendestödet kom hit klockan 9. Vi hann med en hel del – diska, städa i badrummet, gå igenom diverse papper (och slänga en del, vilket gav ångest) samt göra en inköpslista och en planeringslista. Efter det hade jag läkarsamtal och sedan åkte jag och handlade på vägen hem. Det har varit en ganska hektisk dag och jag är helt slut.

Bilden ovan föreställer dagens middag – fruktpizza. Det man behöver är pizzadeg (gör själv eller köp färdig – jag körde på det andra alternativet), créme fraiche (istället för tomatsås som man vanligtvis har på pizzan) och fyllning (jag hade banan, burkmandariner, majs och ost). Sedan hade jag den i ugnen i 15 min, som det stod på förpackningen till min färdigköpta deg. Riktigt gott blev det också.

Efter ett tag somnade jag en stund under mitt kedjetäcke framför Scrubs, haha. Nåja, nu ska jag ordna en efterrätt som Ylle absolut tyckte att jag skulle prova. Man blandar en banan med kakao och ovispad grädde till mos. Jag tyckte att det lät supergott, så det ska göras nu.