Kategoriarkiv: Just another day

Inför en dag på stan

17 lördag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Hej på er!

Det är lördag och jag är trött, trots att jag har sovit ca 10 timmar. Jag har ätit hallonkräm med mjölk till frukost – min nya favorit, hihi. Sedan en kopp te också – Peach Mango med mjölk och socker.

Jag blev glad när jag gick in på banken på nätet idag. Min aktivitetsersättning och mitt bostadstillägg är här. Idag ska jag vara i stan med mamma och pappa, så då kan jag passa på att kolla efter ett par nya shorts eller byxor. Jag har för närvarande bara ett par byxor och ett par shorts jag kan använda, så detta är väl behövt. Lite andra småsaker ska också inhandlas – bomullsrondeller, nagellacksborttagningsmedel, svart kajalpenna, nagelsax och kanske något mer.

Listan som jag och min boendestödjare gör (när det gäller hushållssysslor) är slut, eller hur man nu ska säga. Vi ska inte ses förrän på onsdag och det är stökigt som fan! Jag får väl försöka hitta en lösning.

Det blir nog en bra dag idag (bara jag kommer ut ur lägenheten).

Lite pepp, kanske

15 torsdag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Idag har jag börjat på ”Den vassa eggen” – Ulf Lundells kreativa kaos, som jag skrev i tidigare inlägget. Jag gillar den. Albumet med samma namn har jag också lyssnat på en del.

En sak till som jag har gjort sedan jag kom hem är att jag har lagat varm mat – pasta med hemlagad ostsås med basilika och hackad tomat till. Det var ett bra tag sedan, på grund av min dåliga aptit den senaste tiden. Vårrullar och ris lagade jag i för sig förut några gånger, men vårrullarna hade jag köpt. Det kanske räknas i alla fall. Annars har det varit mycket som är lätt att fixa till, exempelvis baguetter som man kan värma i ugnen. Har jag tur kanske aptiten är tillbaka. Lite i alla fall.

Jag måste kanske berätta lite vad jag har gjort idag också. Tre möten var inbokade – habiliteringen, MISA/Stadsdelsförvaltningen, ätstörningsenheten. Det gick bra på  habiliteringen. Det är andra mötet där vi kartlägger mina specifika problem relaterade till diagnosen Aspergers syndrom, samt försöker komma på strategier för att underlätta dem. Mötet med MISA och min handläggare från Stadsdelsförvaltningen gick väldigt bra, även om jag var väldigt stressad i början. Jag hade följt med min lillebror för att hämta hans legitimation på stan innan. Sedan missade vi att hoppa av tunnelbanan och jag blev stressad och irriterad och inget fungerade. Fem minuter sen blev jag till mötet, men de lugnade mig och sade att det var okej. Jag försökte tro dem. De verkade bara ha positiva saker att säga om mig, vilket var kul. Därimot har jag svårt att ta beröm, vilket de märkte. Mötet på ätstörningsenheten gick bra. Om allt går som planerat ska jag sluta gå dit regelbundet till sommaren.

Kvällen har spenderats med ovanstående bok och skivan som är relaterad till titeln. Sedan Lyxfällan då, haha. Nu är det dags att poppa popcorn och titta på Scrubs.

Hoppas att ni har en bra kväll.

Kram på er!

Instabil

14 onsdag Mar 2012

Posted by in DBT (dialectic behavior therapy), Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Natten var hemsk. Jag somnade strax efter midnatt och vaknade igen strax innan 4. Sedan kunde jag inte somna om förrän klockan var ca 6:30 och då drömde jag något som liknade en mardröm. Dessutom grät jag en hel del när min boendestödjare hade ringt och väckt mig, eftersom jag hade tvättid klockan 11. Jag ville ingenting, men gick till slut upp och tog en kalldusch (tacka vet jag DBT) och åt sedan frukost.

Nu mår jag lite bättre. När jag hängde tvätt pratade jag med Ylle i telefon och snart ska jag hämta tvätten. Sedan hade jag tänkt komma ut på en promenad. Jag ska försöka komma på något att äta till middag också, fast jag inte har någon aptit. Min sinnesstämning skriftar så mycket just nu, men ligger mest på depressivt läge. Det är skitjobbigt.

Behind my sunglasses

13 tisdag Mar 2012

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , ,

Dagen började med ett möte på MISA. Jag var lite försenad till mötet. Tvångstankarna och tvångshandlingarna höll mig kvar. Jag får alltid ångest över att komma för sent, även om det bara är några minuter. Dessutom tycker jag att porttelefonen är jobbig, för jag förstår inte hur man ska göra för att komma in. Därför ska jag sms:a den arbetskonsulent jag har möte med, så att de kan komma och öppna. Det gick inte att sms:a med min mobil idag, så jag var tvungen att starta om den för att det skulle fungera. Hur som helst – på mötet fick jag läsa igenom en rapport som en av mina arbetskonsulent hade skrivit. Den handlade om vad som har hänt sedan jag började på MISA, så jag skulle bara säga om det var något som inte stämde. Sedan pratade vi en del om allt möjligt.

Idag har jag spenderat några underbara timmar med Ylle. Vi åt lunch och sedan köpte vi glass och åt den i solen. Ja, med solglasögonen naturligtvis. Jag hatar att vistas i solen om inte brillorna är på. Det blev en del tittande i affärer, men inte för mycket – då blir det bara jobbigt. Himla trevligt hade vi i alla fall.

På vägen hem blev min ångest skyhög. Bakom mina solglasögon rann svarta tårar. Varför kunde jag inte vara hemma? Jag ville gråta ut, för allt vad livet innebär. Väl här, hemma, har jag gråtit mycket. Just nu känns det som om jag aldrig kommer att få må bra, men hoppas innerligt att det inte stämmer. Jag ska försöka våga tro på det.

Hallonkräm och vanilj-te.

13 tisdag Mar 2012

Posted by in Just another day, Sådant som är gott - Good food

≈ 8 kommentarer

Etiketter

Det var en kaotisk dag igår, men om jag ska skriva om det så hamnar det nog på min låsta blogg. Appråpå den – har alla som frågat efter lösenordet fått det? Säg till om ni inte har fått det. Det är nämligen långt ifrån alla som har lämnat kommentarer. Jag vet att jag inte har sagt att det är ett måste, men jag vill gärna att ni som inte har kommenterat där bekräftar genom en kommentar på detta inlägg att ni har fått följande – adress, användarnamn och lösenord. Om det är någon mer som vill läsa min låsta blogg som inte har sagt det förut så går det bra att kommentera detta inlägg.

I skrivandets stund sitter jag och äter frukost. Det blev hallonkräm med mjölk samt en kopp vanilj-te (med mjölk och socker, såklart). Dagens planer är att gå på ett möte på MISA och sedan träffa Ylle.

Vad ska ni göra idag?

Svarta vantar utan fingrar

08 torsdag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 13 kommentarer

Etiketter

, ,

Bilden: Jag klippte av fingrarna på mina svarta fingervantar. Det gör att jag slipper visa upp mina vidriga, söndertvättade händer. Dessutom slipper jag se dem själv.

Förlåt för att jag har varit dålig på att uppdatera. Jag har svårt att få ur mig några vettiga ord, känner jag. Inte har jag mått så bra heller, men jag försökte vända dagen till det bättre. Efter att ha varit på biblioteket en stund (jag kom överens med min boendestödjare att jag skulle dit, eftersom var en tom kalenderdag) gick jag och köpte naturgodis, som jag älskar. Jag köpte även vinbladsdolmar samt smör, som var slut hemma. På vägen hem unnade jag mig en mocca-latte på Espresso House, som jag tog med mig ut och drack. Uppenbarligen mådde jag bättre av att komma ut ett tag, efter att ha haft ångest hela dagen innan. I skrivandets stund mår jag bättre. Kvällen har spenderats med Kent, Thåström, ”Lyxfällan”, naturgodis, te och ”Vänner”.

Nåja, snart sovdags. Hoppas att ni får sova gott i natt. Själv ska jag försöka gå och lägga mig i tid, vilket jag tvivlar på att jag ska lyckas med. Nu ska jag sätta mig i min fåtölj med kedjetäcket och titta på ”Vänner”, så kanske jag slappnar av lite.

Helgens händelser

04 söndag Mar 2012

Posted by in Just another day, What I'm wearing

≈ 5 kommentarer

Igår var jag och Johanna på fest, vilket var trevligt. Sedan sov vi skavfötters i en soffa, haha. Trångt var det – och kallt, eftersom vi bara hade en filt. Jag saknade mitt kedjetäcke. Det var en trevlig kväll i alla fall – med chips, godis och alkohol. Mestadels hallon/lime-cider och vitt vin/pärondricka.

Det här hade jag på mig:

Idag åkte jag till min familj och här har jag varit hela dagen. Pappa mötte mig vid tåget för en promenad försrt. De som vi bodde grannar med hela min uppväxt kom förbi och åt hembakade breze (tyska kringlor med salt på), bullar och mandelkakor. Kaffe blev det också. Resten av dagen har jag spelat TV-spel med min lillebror J – ”Rock Band” och ”Halo”, vilket har varit riktigt kul.

Nu är jag hemma igen. Snart är det dags för Wallander och glass.

Fullt upp

02 fredag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Igår hade jag ett mycket jobbigt möte med min DBT-terapeut. Efter att ha ätit lunch i stan med min kompis F var jag på väg dit. Innan mötet fick jag inte gå på toa och tvätta händerna, som jag alltid gör – tvångsmässigt. På tunnelbanan velade jag mellan att ge upp eller faktiskt försöka klara av detta. Det slutade med att jag klarade att inte gå in på toaletten i väntrummet, men att min ångest var skyhög. Tiden mellan att jag kom dit tills att min terapeut kom och hämtade mig i väntrummet kändes som en evighet.

Väl inne på hennes rum var jag nog märkbart irriterad. Jag kunde inte riktigt koncentrera mig sm vanligt och tänkte mig inte heller för vad jag sa om det ena eller det andra. Jag bytte humör hela tiden, kändes det som.

Efter mötet försökte jag vända allt. Jag gick och köpte kolkritor, som jag egentligen tänkte köpa när jag var i stan här om dagen. Resultatet från igår har jag redan lagt upp på bloggen, som ni kanske har sett.

Idag har det varit en lång dag. Jag var uppe ganska tidigt, för boendestödet skulle komma redan vid 8:30. Vi hann med lite av varje. Inköpslista, plocka undan saker (kvitton, påsar osv – saker som jag har svårt att slänga), dammsuga och damma på mina fönsterbrädor. Nästan direkt efter att hon hade gått gick jag iväg till mitt möte på MISA som var kl 10. Där fortsatte jag och en av mina arbetskonsulenter att prata om min kommande praktik och framtida studiebesök.

När jag kom hem efter mötet på MISA var jag väldigt trött. Jag tror inte att jag har fått i mig tillräckligt med mat, för att jag har haft så dålig aptit. Tur att jag och min boendestödjare kom på mat som jag kan köpa hem, som jag känner att jag kan få ner. Jag handlade lite efter mötet och åt när jag kom hem, sedan åkte jag iväg och jobbade i 2 timmar. Sedan var jag helt slut. Jag var tvungen att handla resten på vägen hem. Bussen åkte ifrån mig, så jag fick gå hela vägen med maten – fast jag var så trött. Resten av dagen har jag i alla fall kunnat vila.

When nothing seems to go my way

29 onsdag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 5 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag känner mig så himla nedstämd idag. Det var lite bättre på förmiddagen när jag jobbade, fast då var tvånget värre istället. På eftermiddagen var planen att jag skulle framkalla ett antal digitalfoton, som jag ville ha på min vägg. Jag hade hållt på länge för att lägga in alla foton på ett USB-minne och sedan tog jag mig in till stan.

Affären jag skulle gå till och framkalla fotona hittade jag inte, så jag ringde pappa och frågade om han ringde kolla. Han skulle ringa om 10 minuter, sa han. När det hade gått en kvart började jag bli irriterad och ringde upp. Efter ett tag fick jag veta vart det låg. Det fanns två av samma affär nära, så jag gick till den ena. De skickade iväg mig till den andra, eftersom jag ville ha mina bilder på en gång. Där tog det 1 vecka. När jag väl kommer till den andra affären säger de att mina bilder har för liten bildstorlek. Jag gick därifrån med gråten i halsen.

Innan jag tog tunnelbanan hem köpte jag en milkshake, som jag var sugen på. Jag hade egentligen tänkt att köpa något att rita med, men jag lyckades inte hitta den affären heller. Det var ändå ingen idé. När en sak går fel för mig verkar allt plötsligt gå åt helvete. En sak vill jag ge mig själv cred för – att jag gick ut med soppåsen, trots allt.

Som det ser ut nu så mår jag fortfarande dåligt. Jag får väl acceptera det och bara vänta ut det, antar det. Tomheten jagar mig, vilket är väldigt obehagligt. Ångesten och frustrationen ligger som en dimma över mig. Allt känns skit.

Vänskap, sushi och mitt nuvarande stämningsläge

26 söndag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Igår hade jag en awesome dag med finaste Anna. Det blev take away-sushi hemma hos mig, massor med te, prat och  bra musik. Jag hade verkligen saknat henne. Det var nog för länge sedan vi sågs sist. Tack för gårdagen. <3

~ ~ ~

Just nu mår jag inte så bra, men försöker i alla fall att se det som är ljust i livet. Jag känner mig så orkeslös. När jag hade varit vaken ett tag ringde jag mamma. Ibland kan det hjälpa att bara prata med någon om vad som helst, men idag blev det bara värre. När vi hade lagt på började jag gråta massor. Efter ett tag tvingade jag mig upp och gjorde frukost – äggmackor med kaviar och te till det. När jag hade ätit kröp jag tillbaka i sängen.

Nyss var jag ute på en promenad. Jag hade solglasögon och drack Coca-Cola på en parkbänk i solen. Det var rätt mysigt tills kylan tog över. Jag gjorde nog inte ett korrekt val av dryck. Istället skulle jag nog ha fyllt min termoskopp med kaffe eller te. Mitt mående är fortfarande inte så bra, men jag lyckas fortfarande hitta distraktioner. Sedan måste jag ta itu med disken. Jag orkar inte.

Så ser min dag ut

24 fredag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 7 kommentarer

Jag hade en lugn morgon idag. Boendetödet väckte mig kl 8 och jag behövde inte åka iväg förrän 9:30 – det kändes annorlunda. För mig brukar det bli väldigt stressigt på morgonen annars.

Mötet med min DBT-terapeut, som var anledningen till att jag skulle upp tidigt idag, gick ganska bra. Nu ska jag vidare med tvånget. Jag ska dra ner på handtvätten, lite i taget.

Nu ska jag försöka ta tag disken innan jag åker och träffar Anton.

Fruktpizza

22 onsdag Feb 2012

Posted by in Just another day, Köksstök / a kitchen mess

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Dagen började med att boendestödet kom hit klockan 9. Vi hann med en hel del – diska, städa i badrummet, gå igenom diverse papper (och slänga en del, vilket gav ångest) samt göra en inköpslista och en planeringslista. Efter det hade jag läkarsamtal och sedan åkte jag och handlade på vägen hem. Det har varit en ganska hektisk dag och jag är helt slut.

Bilden ovan föreställer dagens middag – fruktpizza. Det man behöver är pizzadeg (gör själv eller köp färdig – jag körde på det andra alternativet), créme fraiche (istället för tomatsås som man vanligtvis har på pizzan) och fyllning (jag hade banan, burkmandariner, majs och ost). Sedan hade jag den i ugnen i 15 min, som det stod på förpackningen till min färdigköpta deg. Riktigt gott blev det också.

Efter ett tag somnade jag en stund under mitt kedjetäcke framför Scrubs, haha. Nåja, nu ska jag ordna en efterrätt som Ylle absolut tyckte att jag skulle prova. Man blandar en banan med kakao och ovispad grädde till mos. Jag tyckte att det lät supergott, så det ska göras nu.

Om kedjetäcket

21 tisdag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

 

 

Believe it or not – igår gick jag och lade mig tidigare än jag brukar och hade mindre ångest. Detta tack vare mitt kedjetäcke! Jag hade det runt mig när jag satt i min fåtölj under kvällen, samt att jag hade lagt mig under det en stund tidigare under dagen. Det hjälpte otroligt mycket. Sedan hade jag inte lika mycket tvång som vanligt. Jag hakade i alla fall inte upp mig lika mycket. Det var helt enkelt lättare att slappna av. När jag gick och lade mig igår kväll bestämde jag mig att ligga med huvudet i andra ändan av sängen, för att se om det förhoppningsvis skulle gå bättre att slappna av då. Dessutom hade jag ingen DVD igång, vilket också är väldigt ovant. Detta gjorde att jag somnade redan innan 01:00 när jag skulle upp 8:00, vilket är mycket tidigare än vanligt. Otroligt skönt, måste jag säga.

Idag vilade jag mig lite under kedjetäcket när jag kom hem efter att ha jobbat i 2 timmar. Det var väldigt skönt. Bilden ovan togs då, haha. Resten av eftermiddagen har jag suttit i sängen med datorn. Då har jag lutat mig mot diverse kuddar och haft benen under kedjetäcket. Väldigt skönt, avslappnande, ångestdämpande.

Mitt kedjetäcke har kommit

20 måndag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 4 kommentarer

Etiketter

,

Det kändes inte som att den här dagen skulle bli så bra. Jag var redan nere och allmänt opeppad på allt när jag vaknade. Först var det sjukgymnastmöte och efter det skulle jag jobba ett tag. Hela vägen till jobbet hade jag ångest för så många saker, men det lättade lite smått när jag kom dit. Strax innan det var dags att äta lunch med mamma ringde det på mobilen och jag fick veta att när jag kommer hem ska kedjetäcket stå utanför min dörr. Den händelsen fick mensvärken, som jag kände var på gång, att kännas som en petitess. Tills jag skulle ta mig hem med tunnelbanan, haha. Då kände jag mig riktigt jävla irriterad.

När jag kom hem, efter att ha handlat, öppnade jag paketet där kedjetäcket låg. Jag lade in det i mitt påslakan och vilade en stund. Riktigt avslappnande var det. Det ska bli spännande att se hur stor inverkan det har på min sömn med tiden.

Dagen gick från helvete till att existera

19 söndag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Idag sov jag länge. Helt slut var jag efter igår. Jag vaknade flera gånger mellan 7 och 11:30. Konstiga drömmar hade jag också. Mamma ringde också sedan och efter det gick jag upp. Jag åt frukost och sedan startade jag datorn. Efter ett tag höll den på att krascha, så jag ringde pappa och frågade vad jag skulle göra. Ingenting han sade verkade fungera, så han ville att jag skulle komma till honom med datorn. Då sade jag att jag hade tvättid, men han tyckte att jag skulle komma dit efter det. Det gjorde att jag bröt ihop och blev väldigt upprörd.  Jag hatar förändringar och vad trött – dessutom hade inte dagen startat bra. Som tur var kunde han komma till mig. När vi hade lagt på råkade jag ha sönder mitt mobila internet, men det visade sig sedan fungera i alla fall. Idag har vi fixat min dator, lyssnat på Thåström och fikat. Jag tog hand om tvätten idag trots mitt sammanbrott. Som tur var kom jag ihåg att handla lite saker i mataffären – till och med diskmedel.

Trots att dagen delvis har varit kaotisk klarade jag ändå av att städa lite och diska innan pappa kom, trots att det såg ut som ett bombnedslag här. Det kändes bra. Världens bästa pappa räddade min dag – tack! <3

Många planer för dagen

17 fredag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Jaha, då var det en ny dag igen. Jag bör vara trött, ty jag somnade 2:30. Sedan behövde jag gå upp 9 – boendetstödet kom kl 10. Vi har gjort lite allt möjligt – diskat, dammat ovanpå en av mina möbler (som jag inte tror att jag ens har dammat sedan jag köpte den) samt plockat undan lite saker. Dessutom har jag slängt 3 soppåsar.

Idag ska jag träffa Karin, som jag inte har träffat på ett tag nu. Det ska bli supertrevligt att ses igen. Sedan ska jag också på Thåström-signering, awesome! Jag ska försöka vara där ett tag innan, så att jag slipper köa så länge. Fy fan för att köa. Det stressar mig något fruktansvärt.

Plåster på såren

14 tisdag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 4 kommentarer

Eftersom mitt cupcakes-bak igår failade totalt, så bestämde jag mig för att köpa mig en färdig idag. Det är ju trots allt alla hjärtans dag, eller snarare alla jävla hjärtans dag. Jag har inte mått så bra idag, men efter mitt möte på MISA gick jag och köpa denna supersöta cupcake!

Kärlek till mig själv (alla hjärtans dag, hm) stod ju på listan för vad jag ska göra varje dag som jag och min boendestödjare gjorde i söndags, så det fick bli en cupcake (plåster på såren efter gårdagens fail, som sagt). Jag är inte så mycket för alla hjärtans dag, men att köpa denna cupcake innebar också att jag fick göra något jag tycker är läskigt. Att säga till en person att ”jag vill ha en sån där” tycker jag är jobbigt – jag föredrar mataffärer där man bara lägger upp allt man ska ha på bandet. Nu vet jag att jag klarar av detta i alla fall, även om det blev en del velande fram och tillbaka.

Alla jävla hjärtans dag

14 tisdag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 3 kommentarer

Det känns inte bra. Jag känner mig arg, irriterad och nedstämd. Dessutom är det återigen galet stökigt här, efter att jag flippade efter att ha tappat min plåt med nybakade muffins igår.

Idag är det alla hjärtans dag, som är så löjligt överskattad – numera. När jag och mina bröder var små minns jag att vi en gång fick varsinn badkula. Min hade formen av ett hjärta och mina syskon fick andra former på sina, om jag minns rätt. Jag sparade den ganska länge innan jag tog ett bad och använde den. Det är ett fint minne. Idag har jag bara ångest över att den här dagen äger rum – igen.

Nu ska jag snart ta mig iväg på ett möte med en av mina arbetskonsulenter på MISA. Egentligen har jag ingen lust att ta mig ut, men det är säkert bra att komma ut lite.

Cupcakes-fail

13 måndag Feb 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

,

Gah, jag är så arg just nu! Jag fick en impuls att jag skulle baka cupcakes och var väldigt peppad på det. Det gick bra att göra degen och ta ut plåten ur ugnen. När jag sedan skulle lägga över dem på gallret gick allt åt helvete. Efter att jag hade lagt över 4 muffins ramlade plåten ner på golvet och resten av dem förstördes.  Först stod jag bara och stirrade – något åt ”driver du med mig?!”-hållet tänkte jag nog. Sedan blev jag förbannad, så nu ligger flera gosedjur och kuddar på golvet. Även fjärrkontrollerna slängde jag i golvet, en kökshandduk, en sådan där handske som är som en grytlapp, en stekspade och så självfallet plåten med alla förstörda muffins. Jag är fortfarande för envis för att ta upp dem. Dessutom finns det ingen ork. Det får vänta. Tur att jag inte hade gjort någon frosting än.