Kategoriarkiv: Just another day

Frustration, OCD och WoW

04 fredag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Frustrationen har varit ett faktum idag. Jag har känt mig väldigt irriterad över min tvångsproblematik. Fruktansvärt jobbigt är det att behöva leva så här, men jag kämpar på. Boendestödet var här idag och vi tog itu med mina kvitton, plastpåsar och tidningar. Det tar så lång tid att göra sig av med sådant att jag oftast inte orkar göra det själv. Jag får väl helt enkelt acceptera att jag behöver hjälp med det tills vidare.

Jag mötte upp pappa idag och sedan åkte vi till resten av familjen. Nu är jag hos dem och ska vara här tills imorgon. Hittills har jag spelat WoW med lillebror J. Haha, just det – jag skaffade ett gratiskonto på WoW när jag var med Ylle på Valborg. Det är rätt kul. Jag och pappa har gått en promenad också. Nyss åt vi middag. Imorgon ska jag och mamma på loppis och leta efter grejer som behövs.

/Y,

Väldigt trött

03 torsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Idag känner jag mig inte särskilt pigg. Jag somnade vid ca 1:30 och skulle upp vid 8. Flera gånger vaknade jag fram till 7. Då låg jag vaken fram till 8. Särskilt uvilad var jag inte när jag skulle upp. Till råga på det har jag också haft jobbig mensvärk hela dagen. Mötet på MISA gick bra i alla fall, så det gjorde min dag. Innan mötet hade jag mycket tvångstankar, men de lättade lite sedan. Efter mötet satte jag mig ute en stund innan jag gick in för att fixa lunch. Sedan låg jag inne i några timmar och vilade – jävla mensvärk!

Jag trodde att jag skulle bli lite piggare av promenaden. Lika seg i huvudet som jag var innan är jag inte, men min kropp är helt slut. Jag måste fixa lite här också. Diska, till exempel. Jag orkar inte, men jag får väl ta tag i det i alla fall.

Kram på er!

Awesome, typ

02 onsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Idag känns det mesta så himla bra! Jag har fått bra nyheter, som jag inte ska avslöja här förrän det är klart hur allt ska bli. Dessutom har jag inte haft så mycket tvångstankar idag, vilket är ett galet stort plus. Det brukar vara värre. Shoppat har jag gjort, lite. Jag gillar inte att göra det, så allt fick gå snabbt. Nya hörlurar, nya trosor och 2 nya tröjor inhandlades. Hallonkräm, blåbärssoppa och filmjölk var det jag köpte i matväg också.

Nu är det dags att äta middag.

 

Åh, nu blev jag nästan sugen på att åka skidor!

26 torsdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 8 kommentarer

Etiketter

,

Igår natt låg jag och pratade med B i telefon. Skönt att få prata med henne igen! Jag somnade strax innan två med en imovane. Jag hade ställt väckarklockan på 10 för att jag åtminstone skulle vakna någon gång, men snoozade till ca 11. På natten drömde jag att jag och pappa möttes upp i skidbacken och åkte. Snabbt och så åkte vi över gupp. Jag kom långt upp i luften med mina skidor och landade smärtfritt. Konstigt, jag kommer sällan ihåg några bra drömmar.

Nu ska jag snart iväg och jobba. Jag jobbade igår också, men det nämnde jag inte. Ärligt talat så kände jag mig rätt irriterad efteråt. Nåja, nu är det dags att fixa allt. Jag ska åka om 1,5 timmar och har varken duschat, klätt på mig, sminkat mig, ordnat matlåda eller packat ihop mina saker. Tur att jag och boendestödet kom överens om vad jag skulle ha med mig för mat, annars hade det varit kört. Jag är kass på att planera.

Kram på er

Visualisering, tvångstankar och nytt hopp

20 fredag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Jag sov uselt i natt, trots sömnmedicin. Efter en himla massa velande om jag ens orkade gå och lägga mig tog jag en sömntablett ungefär vid 2-tiden på natten. Försökte att hålla ögonen stängda och lyssnade på Thåströms platta ”Skebokvarnsvägen 209”, kämpade mot tvångstankarna. Gång på gång vaknade jag under natten, trots medicinen. Så brukar det inte bli. Ångesten måste ha varit väldigt hög.

Klockan var 8 när mina väckarklockor ringde och även min boendestödjare. Hon brukar ringa mig när jag ska på möten som är på förmiddagen, eftersom jag tycker att det är lättare att vakna till om man pratar med någon. Dessutom, när det kommer till väckarklockor, så snoozar jag för länge och då blir det stressigt.

Första mötet var med min sjukgymnast. Det gick bra. Vi gjorde en visualiseringsövning som innebär att man ska tänka på ett ställe dit man kan tänka på när det blir stressigt, i det här fallet ett träd. Varför ett träd då? Anledningen är just det faktum att träd har sina rötter i jorden. Det är meningen att trädet ska vara en symbol för stabilitet. Trädet som man tänker sig ska finnas i en trädgård, som man kommer fram till genom att gå på en stig. På vägen till trädet finner man en rosenbuske. Där finns också en lapp med ett budskap, som man alltså ska komma på själv. Det budskapet jag tänkte på första gången vi gjorde övningen (idag var andra gången) var ett citat ur ”Låt Dom Regna” med Thåström.

”Imorrn blir det bättre
Imorrn blir det bra
Imorrn när du vaknar
har du regnat klart…”

Meningen med övningen är att man ska kunna få fram en bild av den här platsen i huvudet och att den här bilden eventuellt kan kan lugna ner en när man blir stressad, genom övning förstås. Jag vet inte om det här kan hjälpa mig, men jag ska ge det ett försök.

Dagens andra möte var med min DBT-terapeut. Vi pratade om de senaste dagarnas ångest och tvångstankar, samt hur vi ska gå vidare. Hon tycker att vi tar för små steg fram, så nu har jag fått fler uppgifter samtidigt. Jag ska försöka anstränga mig lite mer nu hade jag tänkt mig.

Det tredje mötet idag var på MISA. Vi diskuterade mitt mående samt min stress över saker som jag ska göra hemma och kom överens om att jag framöver ska göra uppgifterna där, exempelvis att skriva instuderingsfrågor till studiebesök. Sedan pratade vi om studiebesöket igår och framtida praktik. Efter mötet kände jag mig hoppfull, på något sätt.

Knallrosa örhängen och en ansiktsmask

14 lördag Apr 2012

Posted by in Just another day, What I'm wearing

≈ 7 kommentarer

Etiketter

,

Idag bestämde jag mig för att ha på mig mina knallrosa örhängen, som förövrigt är jävligt coola! Vad som är mindre awesome är att min röda, älskade hårfärg försvinner för var dag.

Dagen har varit relativt händelselös. Jag har handlat mat och det är typ allt. Just det – jag gjorde en ansiktsmask, som jag hade läst om på Twilightflower‘s blogg. I den var det 3 aspirintabletter, snabbkaffe, grädde samt några droppar hett vatten. Huden blev väldigt len, så den ska jag nog göra igen.

Jag har kvällsångest nu, så kröp nyss under mitt kedjetäcke och kollar på Scrubs. Trött som fan är jag också.

Things to take cred for

10 tisdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 7 kommentarer

Etiketter

,

Idag har jag gjort det som står på dagens lista på saker jag ska göra. Allting har jag gjort. Tvättat, diskat, gått ut med soporna och handlat. Det känns bra att det blev gjort. Jag har förvisso inte sorterat in tvätten, men det är en annan historia. Det har nog varit bra att jag har hållt mig sysselsatt, eftersom jag har haft en ständigt malande oro- och nedstämdhetskänsla hela dagen – som emellanåt har varit av ångestkaraktär. Hur som helst så är det nog bra för mig att ha saker planerade på det här sättet! Det här med boendestöd tycker jag verkligen är bra.

Påskhelgen

08 söndag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, ,

Det har blivit en jävla massa Guitar Hero/Rock Band för mig och minan bröders del.

Här får ni värsta rockbilden på mig ;)

Sedan fick jag för mig att ligga i gräset och då fick mina bröder agera fotografer.

 Idag gjorde vi påsktårta. Mamma bakade, jag och lillebror P gjorde kycklingar…

Vi målade påskägg också…

~ ~ ~ ~

Hoppas att ni också har haft en bra påsk.

Puss

Påskafton

07 lördag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag sitter här hemma hos familjen och lyssnar på Björn Afzelius. Mamma och pappa är på promenad. Sedan ska vi nog baka ”påskbröd”. I vår familj innebär det frallor med kaninöron. För mig är det i princip ett måste på påsken. Mysfaktor. Hela förmiddagen satt vi också ute på terassen med te och solbrillor.

Glad påsk önskar jag er!

(jag tecknade lite igår innan jag gick och lade mig, kanske lägger jag upp det senare)

Hemma hos familjen

06 fredag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Det var jobbigt att komma iväg idag, att ta sig utanför lägenheten. Som tur var gick det till slut. Allt som har med tvångstankarna och tvångshandlingarna att göra känns så hopplöst. När jag hade klivit av bussen köpte jag en take away-latte på Mc Donald’s. Fan vad kaffesugen jag var då! Egentligen har jag inte pengar till sådant just nu, men orkar inte bry mig. Något måste man väl få unna sig.

För några timmar sedan kom jag äntligen hit. I princip hela tiden har jag spelat TV-spel, Guitar Hero World Tour, med min lillebror J. Sedan gjorde vi middag. Nu väntar vi på att ”Snabba Cash” ska börja på TV, jag och lillebror P. Jag har inte sett den ännu, även om det var ett tag sedan den kom ut. Boken läste jag för några år sedan och är därför nyfiken på filmen. Ikväll är det alltså dags.

Kram på er

Dagens ”något bra”

05 torsdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Jag har hållt mig till min lista – varit på habiliteringsmötet, handlat mat och diskat!

Cred, typ.

Trött och frustrerad

05 torsdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , ,

Den här dagen har varit en sådan då det enda som var planerat var ett möte kl 13 på habiliteringen, så resten av dagen har jag fått fylla ut med lite olika saker. Handla stod på min lista idag, så det är väl det jag har gjort. Resten av tiden har jag i princip bara vilat och sedan klockan 20 var det dags för Lyxfällan, haha.

Att vila resten av dagen, efter att ha varit på habiliteringsmötet och direkt efter det handlat, var välbehövligt. När jag vaknade imorse kände jag mig väldigt sliten, efter att ha haft förlamande ångest kvällen innan. Dessutom fanns det ingen hallonkräm och ingen mjölk hemma. Det betydde att jag varken kunde få dricka mitt te med mjölk (utan mjölk blir äckligt) eller hallonkräm med mjölk. Istället så åt jag kanel-knäcke med pålägg, som fick bli färskost och creme av grön oliver. Det brukar vara gott att äta, men inte på morgonen upptäckte jag. Jag gillar inte att äta saker som man måste tugga då, så det var jobbigt. Sedan åt jag inte förrän jag kom hem från affären efter habiliteringsmötet. Då var jag så hungrig att jag nästan började gråta för att det inte fanns några rena kastruller, så jag sparkade foten i väggen. Typiskt mig, haha. Jag tog mig i alla fall samman och fixade i ordning en sen lunch.

Habiliteringsmötet var som vanligt. Vi fortsatte att gå igenom materialet angående svårigheter relaterade till diagnosen Aspergers syndrom. Vi pratade först om automatisering, som är förmågan att göra saker automatiskt. Jag klarar ju av att duscha utan att tänka på vad jag ska göra, alltså att jag mest tänker på annat då. Därimot är det mycket jobbigare när jag pratar med folk – det går inte automatiskt. Jag går alltid igenom vad jag ska säga och inte säga i huvudet innan jag pratar, vilket kan vara väldigt jobbigt. Att ha sämre förmåga att automatisera kan ha fördelar också, som vi också pratade om. Jag kan inte riktigt komma på något bra exempel, så jag ger fan i att komma på något just nu.

Idag har jag känt mig trött och frustrerad, lite smått nedstämd också. Ingenting känns riktigt som det ska.

Nåja, nu avrundar jag här.

Ulf Lundell, en kopp söder-te, penna och papper.

03 tisdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Idag har jag först träffat Frida, vilket var supermysigt. Vi pratade mest och tog en kopp kaffe. Hon är så gullig! Efter det tog jag mig hem, för sedan skulle boendestödet komma. Vi planerade veckan och gjorde inköpslista samt förberedde punkter till ett brev som jag skulle skriva till handläggaren på Stadsdelsförvaltningen. Efter att hon hade gått skrev jag detta brev. Det kändes som att det var bäst om jag tog itu med det på en gång. Jag körde Ulf Lundell i högtalarna och dracke en kopp te samtidigt. Det tog sin tid, men jag känner mig nöjd med att jag gjort det.

Björn Afzelius

02 måndag Apr 2012

Posted by in Just another day, Kreativitet / Creativity, Musik / Music

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

När jag var inne på en av bloggarna jag följer, http://twilightflower.wordpress.com/, blev även jag väldigt sugen på att lyssna på Björn Afzelius efter att ha lyssnat på ”Ikaros”-klippet hon lade upp. Ja, hur som helst så tänkte jag dela med mig av några Björn Afzelius-låtar som jag har lyssnat på idag (och nej, jag förstår verkligen inte hur man lägger in youtube-klipp här längre. Om någon vet får ni gärna säga till. Det har ju fungerat för mig förut).

http://www.youtube.com/watch?v=vYbXstvnP5s (den fick mig alltid att gråta när jag var yngre).
http://www.youtube.com/watch?v=PlmIjILyMcw (jag vill också dela med mig av ”Ikaros”!)
http://www.youtube.com/watch?v=iByI8ilq8Ro (den här berör verkligen).
http://www.youtube.com/watch?v=kTfCSnuLgUI (den här minns jag att pappa spelade väldigt ofta i bilen när jag var liten).

Björn fick följa med mig på promenad också, inte bokstavligen då. Jag satte mig en stund i solen med brillorna på och en kaffe latte när jag var ute på promenad. En parkbänk brukar vara den perfekta platsen att skriva en dikt på. Det tycker jag i alla fall. Nåja, det var trots allt skönt att jag lyckades ta mig ut idag. Jag somnade en stund på eftermiddagen, eftersom det inte blev så mycket sömn i natt. Min boendestödjare ringde på morgonen och sade att hon inte kunde komma av någon anledning, så någon annan var här istället sedan. Förändringar är alltid svåra för mig, men det gick ganska bra ändå.

Oh well, nu är det väl dags att ordna något att äta.

De jobbiga minnena jävlas med mig

31 lördag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

,

Det var jobbigt att somna igår. Bara en massa ångest. Jag försökte andas till musik i min iPod – länge. Efter ett tag gav jag upp och tog en ångestdämpande tablett. Det är jobbigt att alla minnen som man försöker att absolut inte tänka på dagtid tränger sig på när man ska gå och lägga sig. Vissa saker undviker man bara till varje pris att tänka på. Det är inte så bra att tränga bort allting, så ibland tillåter jag mig själv att berätta om dessa saker för bland annat min DBT-terpeut. Fast det värsta är när man ändå inte kan släppa det. Jag får helt enkelt ge saker och ting tid att blekna.

Idag ska jag träffa B. Jag ska åka snart, så nu är det dags för mig att dricka upp mitt te och förbereda mig inför att åka iväg.

För trött för att behålla lugnet

29 torsdag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Hjärnan går på hägvarv. Jag är så otroligt jävla trött. Efter mitt habiliteringsmöte åkte jag och mötte upp pappa. Jag trodde att vi bara skulle ta en fika, men efter det drog han iväg med mig på ett shopping-outlet och sedan IKEA. Det här var alldeles för mycket för mig idag, men trots allt fick jag med mig ett par nya byxor hem – finally. På IKEA köpte jag två skålar att äta ur, några galgar samt ett glas som man kana dricka varma drycker ur. Det var i alla fall trevligt att umgås med pappa.

Nu är jag för trött för att lugna ner mig. Mitt alarm som ringer varje dag kl 21 sjunger ”Karenina” av Thåström – det vill att jag ska krypa ner under kedjetäcket och vila. Det är väl det jag ska göra nu, antar jag. Nåja, det är väl dags.

Min industrial och en vända på stan

29 torsdag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 8 kommentarer

Etiketter

,

Igår var en väldigt hektisk dag. Först var mitt boendestöd här och strax efter det kom Johanna hit. Vi skulle gå på stan – först till piercingstället så att jag kunde få min industrial insatt. Sedan skulle vi kolla i affärer en stund. Det var meningen att jag skulle hitta ett par byxor eller shorts, för det har jag fortfarande inte köpt. Så blev det inte igår heller, men jag hittade i alla fall två längre linnen – ett rosa och ett svart. Jag hade det i alla fall trevligt med finaste Johanna! <3

Här är en bild på min industrial:

På kvällen var det dags för studentskiva. Ni kan läsa mer om det i den låsta bloggen, om ni har lösenordet.

Idag känner jag mig trött och sliten. Johanna åkte hem ganska tidigt på morgonen, så jag fortsatte att sova. Jag somnade inte förrän klockan nästan var 4, så det är förmodligen därför jag är så trött. Snart ska jag iväg på ett möte på habiliteringen och sedan ska jag träffa pappa.

Kreativ dag

26 måndag Mar 2012

Posted by in Just another day, Kreativitet / Creativity

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Bild på mig.

Imorse hade jag ett läkarsamtal, som jag har skrivit om i den låsta bloggen. Mitt på dagen mådde jag inte så bra, men jag försökte vända det. Efter att ha ritat en till kolteckning (se nedan) trotsade jag den förbannade mensvärken och gick ut en stund. Väl ute gick jag en stund och sedan satte jag mig på min favoritbänk i parken nära där jag bor. Två dikter blev skrivna, men dem publicerar jag i enskilda inlägg.

Här är kolteckningen jag ritade:

”Fångad i mig själv”

Något bra en depressiv dag

24 lördag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Idag bestämde jag mig för att göra lunch – det blev vårrullar, ris, sojabönor och sötsur sås. Vårrullar har verkligen varit min besatthet de senaste veckorna, men jag känner att jag börjar tröttna lite. Nåja, medan jag lagade maten så diskade jag (som en av grejerna på min lista idag, som jag gör tillsammans med min boendestödjare). Det kändes bra att få bort disken, men tyvärr blev det ju lite efter matlagningen (det tar jag en annan dag). Nu ska jag försöka ta itu med lite till. Det är meningen att jag ska plocka undan på mitt bord också samt gå ut med soporna. Om jag orkar ska jag åka hem till familjen.

Sliten, efter allt

23 fredag Mar 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, ,

Igår var det en tuff dag, ansträngande. Det blev alltså inte mycket till uppdatering då. Möte på habiliteringen hade jag på morgonen. Det gick bra, vi fortsatte prata mer specifikt om hur min problematik är om man tänker på diagnosen Aspergers syndrom. Efter det mötet var det dags för ett till – med min DBT-terapeut. Vi pratade som vanligt om mina tvång, men denna gång även om min depressiva sinnesstämning. Tidigare har vi inte pratat så mycket om det, men jag kände nu att det förstör ganska mycket. Vi pratade om anledningarna till det också, som jag inte tänker berätta om här. Jag tror inte att jag någonsin har gråtit så mycket som jag gjorde igår på ett möte med henne tidigare. Ärligt talat vet jag inte riktigt om jag tar upp det jobbigaste. Jag kanske bara struntar i det, vanligtvis, för att det inte ska bli för jobbigt. Igår kände jag mig modig, faktiskt – som vågade. Jag var inte så sugen på att jobba på kvällen direkt, men tog mig dit i alla fall.

Det blev väldigt sent igår. Jag kom hem från jobbet runt 20 och gick inte och lade mig förrän 00:30, trots att jag skulle upp 6:30 för ett nytt pass på jobbet. När jag väl hade gått och lagt mig ville jag inte sova, utan läste istället ut ”Den vassa eggen” – Ulf Lundells kreativa kaos. Det är den första boken jag har läst ut på länge, så det kändes bra. Strax innan 2 somnade jag.

Idag är jag sliten. Dagen började kl 6:30, som sagt. Min boendestödjare ringde då. Vilken tur, annars hade jag nog snoozat ett tag och fått väldigt brottom. Jag jobbade hela förmiddagen. Vid två tillfällen under dagen satt jag med mamma i solen (när jag har solglasögon så är det okej). På eftermiddagen var det dags för möte på MISA, så jag köpte lunch på stan. Det blev en fiskburgare som de har på Hötorgshallen. Så himla god! Den satt jag utomhus och åt.

Nu är jag hemma efter att ha varit på MISA. Mötet gick bra. Nästa vecka är det meningen att de ska svara från ett ställe där jag vill göra praktik. Det ska bli spännande att se vad de säger.