Usch, jag vill nog kanske bara gråta. Eller skrika. Jag vet inte. Inte ett helvetes jävla skit vet jag. Kanske vill jag bara slå nävarna i väggarna och skrika på hjälp. Rädda mig ur den här jävla skiten!

Musik just nu: Ulf Lundell – Aldrig så ensam

Jag är så trött på den här jävla ångesten.  Helt slut är jag! Snart ska jag nog försöka sova, men först ska jag dricka upp mitt te. Citrus-te som jag fick av min fina vän Anna.

I dag har jag varit på arbetsterapi. Jag ritade en My Little Pony, hihi. När jag var liten hade jag massor av sådana. Någon gång ska jag kanske ta kort på det jag har åstadkommit på arbetsterapin och lägga upp på bloggen.

Igår gick jag och lade mig när klockan var mellan 20 och 21. Jag var trött och mådde inte bra. Dagen hade präglats av ångest över att jag inte förstår mina egna känslor, vilket i sin tur gav mig tvångstankar. När klockan började närma sig 10 gick jag upp. Mamma ringde mig strax efter det. Kanske åker jag och hälsar på dem idag, även fast det är jobbigt att åka med kollektivtrafiken.

Nu sitter jag och lyssnar på Kent och mitt kaffe är kallt.

Både natten till igår och natten till idag har jag sovit ca 11 timmar. I dag sov jag även en stund på dagen. Jag kunde inte hålla ögonen öppna. Min DBT-terapeut var här idag. Vi jobbade med exponering i min lägenhet. Det tog antagligen mycket på krafterna.

Jag vet inte riktigt hur jag mår. Ibland mår jag riktigt dåligt och vet inte vart jag ska ta vägen. Mitt humör pendlar väldigt mycket, men oftast är jag depressiv.