• Bok 2: Alternativt
  • Dikt-rapp /Poetry rap
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • Något Har Hänt 2018 – webserie
  • Om mig / About me

Yolanda and her creative scream

~ Aspergers syndrome, bipolarity, photography, art, poetry.

Yolanda and her creative scream

Etikettarkiv: Ångest

Gårdagens händelser

10 tisdag Jan 2012

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Anorexi, Ångest, Sömnproblem

Jag somnade väldigt sent i söndags – strax efter 4:30. Helt värdelöst. Därmed förstörde jag min dygnsrytm helt. På eftermiddagen skulle jag åka iväg och göra flera saker. Först hade jag ett individuellt möte med min DBT-terapeut, sedan skulle jag ta en fika med M som jag inte har träffat på ett tag och efter det skulle jag hem till Johanna och fira hennes födelsedag (och sedan sova kvar där). När jag ska vara borta länge får jag mer ångest när jag ska gå hemifrån, så hela tiden innan jag skulle åka var jag väldigt nervös inför hur det skulle gå att ta sig iväg. Jag åt inte så mycket som jag bör ha gjort, bara några amerikanska pannkakor med sirap som var kvar sedan dagen innan. När jag väl kommit hemifrån kom jag på att jag var hungrig.

Det individuella DBT-mötet gick väl helt okej. Vi gjorde upp en plan för hur jag skulle ta itu med nästa tvång på min lista – TV:n och DVD:n. Fram till söndag på jag bara kolla en extra gång om de är avstända och resten av dagarna till nästa möte får jag inte kolla en extra gång innan jag går hemifrån. Det blir en utmaning. Vi får helt enkelt se om jag klarar det.

Efter mötet mötte jag upp M och tog en fika. Jag drack en vanilj-latte, villket var supergott. Det var hima mysigt att träffa henne igen. Vi tog sällskap på tåget sedan också.

På kvällen skulle jag som sagt hem till Johanna, eftersom hon fyllde år. Det var väldigt trevligt och så, men jag har så himla svårt att umgås i grupp. Dessutom tyckte jag att det var jobbigt att äta igår, trots att maten verkligen var jättegod. Det var nog dels för att jag hade ätit dåligt under dagen och dels för att jag ofta känner mig otrygg att äta med andra människor. Jag vet inte vart jag ska ta vägen. När jag ska börja prata med någon vet jag aldrig vad jag ska säga. När man pratar sinsemellan i gruppen, så blir jag alltid utanför diskussionen (och om jag väl säger något är det ingen som hör eller så är det något som alla verkar tycka låter helt idiotiskt). Senare på kvällen blev fick jag väldigt mycket social ångest, fast jag hade druckit alkohol. Jag frågade Johanna om det var okej att jag gick och lade mig och vilade nere i hennes rum, så det gjorde jag. Tur att jag tog med mig min dagbok, ty jag skrev fyra sidor om allt jag hade i huvudet. Trots att jag var så trött somnade jag inte förrän klockan var strax innan 4. Jag vaknade igen vid ca 5:15 och sedan igen när Johannas väckarklocka ringde 7:30. Ingen vidare sömn i natt med andra ord.

/Y,

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Gårdagens ångesthantering

03 tisdag Jan 2012

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in DBT (dialectic behavior therapy)

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Ångest, Stå ut i kris

Igår fick jag lite sms och så som jag gärna velat avstå att få. Ett av dem fick mig att känna mig som en hemsk människa. Dessa gjorde att jag fick hålla på och distrahera mig med lite allt möjligt. Tur att DBT finns. Jag var även duktig och fyllde i alla mina DBT-papper samt ett papper jag har fått från MISA (jag ska skriva saker som var bra varje dag). En sådan kategori har jag ju på bloggen också. Den känner jag att jag har blivit bättre på att uppdatera den senaste tiden. Det är nog för att det faktiskt går framåt med vissa saker, speciellt MISA.

Det jag gjorde för att hantera ångesten som kom var att göra en chai latte och äta något gott till medan jag kollade på Scrubs. Sedan tog jag en ångestdämpande också, samt circadin. Jag skrev också om situationen i min dagbok, som jag skriver för hand. Tre sidor blev det totalt. Det kändes lite bättre efteråt, vilket var skönt. Efter ett tag tog tröttheten över och jag somnade.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Dagens möten och morgondagens planer

30 fredag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Ångest, OCD (obcessive-compulsive disorder), Stress

Jag skulle upp ganska tidigt idag, eftersom det var dags för möte med min DBT-terapeut. Min ångest blev väldigt hög ett tag, eftersom jag kom några minuter för sent. Själva mötet gick ganska bra – vi pratade mycket om mina tvångstankar/tvångshandlingar. Vi ska ta en sak i taget. Jag ska börja med att lägga in min hårfön i en av mina lådor, annars brukar jag låta den ligga på golvet så att jag snabbt kan kolla att den inte är på. Än så länge har jag inte lagt in den, men det ska jag göra snart i samband med kvällens storstädning av lägenheten (så är det tänkt i alla fall). Imorgon är det Nyårsafton och då blir det fest där, så det är lika bra att göra en del av allt idag. Jag vill ju inte stressa sönder mig själv imorgon.

Annars tror jag att jag har saker och ting under kontroll inför imorgon. Inköpslista är fixad, men jag måste lägga till lite saker så att jag kan baka cupcakes. Det är mest städningen som stressar mig.

Idag hade jag också ett möte på MISA. Det vankas ett studiebesök till, men jag kunde inte den föreslagna tiden. Mina arbetskonsulenter ska försöka ordna en ny tid. Det känns bra.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Angst, fucking angst

28 onsdag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 5 kommentarer

Etiketter

Ångest, Tomhetskänslor

Nu faller jag.
Jag försöker kontrollera mina impulser, ignorera alla tankar på destruktivitet.
Övergivenhet, tomhet, ångest, känslostormar. För allt vad det är.
Kroppen skriker.
Jag faller snart ner i mitt hål, kämpar för att hålla mig ovanför ytan.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Kvällsångest

27 tisdag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Ångest, OCD (obcessive-compulsive disorder)

Jag har svårt att ta mig runt i lägenheten på kvällen. Eller snarare, att komma i gång med allt man ska göra innan man ska gå och lägga sig. Jag hakar alltid upp mig på saker och låser mig. Min hjärna vill undvika tvången, ångesten, sänggåendet – även om jag vet att jag gillar att ligga där. Täcket, filtarna, kuddarna, gosedjuren. Dessutom kan jag ta sovmorgon, så ingen väckarklocka behöver ställas. Otroligt skönt. Jag har inte sovit bra på flera nätter nu, så kanske är det dags i natt.

Hemma hos familjen har jag oftast inte lika mycket tvång. Handtvätten och dörrhandtagen är värst när jag är där, men det är ingenting jämfört med när jag är i min lägenhet.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Broken pieces of glass

27 tisdag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Ångest, Självdestruktivitet

Jag har inte särskilt mycket spännande att berätta, som vanligt då.
Farmor och farfar sov i mitt gamla rum i natt, så jag sov på två madrass inne hos min äldre lillebror. Tyvärr fick han för sig att prata med massor med personer på WoW, spela elgitarr samt tappa ett dricksglas i golvet. Jag får ångest och jobbiga tankar när jag ser krossat glas (kopplar det automatiskt till självskadebeteende). Som tur var dammsugade han upp skiten. Jag började försöka sova vid ca 23:30 och somnade vid 3.
Imorse gick jag upp tidigt och åt risgrynsgröt och drack te med farmor, farfar och mamma. De skulle åka sedan – farmor och farfar. Jag kröp tillbaka på min madrass och somnade om. Lite senare gick jag upp och drack te samt åt lite med mamma på terassen (det var himla soligt). Härligt var det faktiskt när jag väl hittade ett par solglasögon jag kunde använda (är väldigt känslig mot att få solen i ögonen).
En kompis ringde också idag, F. Vi ska ses en stund imorgon.
Dagens mående är svårt att definiera. Jag kan inte riktigt känna efter än.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Jobbiga nätter och en väntande dag

26 måndag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Ångest, Misstänksamhet, Sömnproblem, Trötthet

Jag känner mig lite sliten efter att ha sovit mindre än 8 timmar de två senaste nätterna. Båda nätterna har jag somnat efter 2. Alternativet att ta sömnmedicin finns ju, men eftersom jag hade druckit cider båda kvällarna kändes det inte så lyckat. Första jobbiga natten hade jag stark ångest och paranoida tankegångar. Andra natten hade jag för mycket tankar helt enkelt, så jag gick ner till min lillbrorsa och spelade Rock Band på Xbox med honom. Haha, det är rätt kul. Inte när man förlorar dock.

Idag har jag slappat lite samt hjälpt mamma lite med att fixa lite inför att farmor, farfar och min farbror kommer på besök idag. De ska vara här hela dagen och jag antar att det kommer att bli rätt ansträngande för mig. Jag får helt enkelt försöka så gott jag kan att vara social och trevlig. Vi får väl se hur det går.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Ändrade planer

22 torsdag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Ångest, OCD (obcessive-compulsive disorder)

Okej, nu är jag stressad. B hörde av sig och ville gå ut och ta ett glas vin idag, eftersom hon åker bort imorgon. Jag var osäker först, men tackade sedan ja. Det betyder att jag måste ta med mig julklappar och sådant så att jag kan åka direkt till mina föräldrar imorgon. Därför har jag gjort en packlista samt en lista på saker jag ska göra (och i vilken ordning) innan jag åker. Det är otroligt läskigt och ångestladdat att åka ifrån lägenheten en dag tidigare än jag tänkt mig, men jag ska klara det här! Jag får se det som en utmaning.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Att distrahera sig

18 söndag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Ångest, OCD (obcessive-compulsive disorder), Stå ut i kris

Det är vad min dag har bestått av. Diverse distraktioner. ”Bron” som jag skrev om i ett inlägg idag (kollade på 3 avsnitt) samt ”Beck – Sista vittnet” (som gick på tv4). Jag har knappt gjort något annars, bara handlat lite och tagit en promenad. Hela helgen har jag undvikit allt. Min kompis som ville gå ut. Jag orkade inte. Inte ens familjen har jag träffat. Till dem brukar jag träffa nästan varje helg. Det blir så mycket tvång om jag ska åka  någonstans. Det suger, så jag har bara inte haft lust att ta mig iväg någonstans. Jag vågar inte ens tänka på hur det ska gå när jag ska packa för flera dagar och åka iväg till familjen över julen. Tvång, ångest, frustration.

Min iPod har dessutom gett upp, tror jag. Den vägrar den här gången. Jag har gjort total återställning flera gånger tidigare, men nu vill den inte ens ansluta till datorn. Min enda trygghet när jag ska ge mig ut i kollektivtrafiken har tagits ifrån mig! Jag hoppas innerligt på att den ska börja fungera, men det känns lite förgäves.

Imorgon ska jag till MISA, sedan kommer kanske rörmokaren och fixar min toalett. Notera ordet kanske. Jag ville bestämma en exakt tid när han skulle komma, men det gick ju självfallet inte. Det är sådana här och liknande situationer man är trött på att ha Aspergers syndrom, men det enda jag kan göra är att lära mig leva med det.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Monolog

17 lördag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 7 kommentarer

Etiketter

Ångest, Frustration

Nu har jag ångest. Jag orkar inte med livet om det alltid ska vara så här. Jag har svårt att göra grejer som är spontana. Avskyr för det mesta när folk hör av sig samma dag som de vill ses. Det är så svårt att veta om jag verkligen vill träffa någon, eller om jag helst inte vill gå utanför lägenheten. Just nu vet jag inte. En kompis hörde av sig och vill att jag ska följa med henne och några av hennes vänner ut någonstans. Jag vet inte vad jag ska göra. Hon sa det för någon timme sedan. Jag känner mig helt handfallen. Vad ska jag ta mig till? Att det alltid ska behöva vara så svårt! Inte omöjligt, men svårt.

Jag skulle kunna skriva hur mycket som helst om situationer som den här. Ångesten, frustrationen, obeslutsamheten. Varför kan jag inte riktigt njuta av att umgås och göra spontana saker som alla andra? Kommer jag någonsin kunna det? När kommer jag att kunna känna mig trygg i mig själv? Jag känner mig bara dum, skamsen, osäker och bortgjord för det mesta. Någon gång vill jag vara något mer i mina egna ögon.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Ångestattack innan habiliteringsmötet

16 fredag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ 9 kommentarer

Etiketter

Ångest, Habiliteringscenter Stockholm

Jag mådde ganska bra imorse, lite stressad dock. När jag gick in på 7-Eleven råkade jag möta på finaste Maria, trevligt som vanligt. När jag hade kommit fram med bussen och skulle gå till mitt möte såg jag att jag bara hade 5 minuter på mig och vägen hade jag glömt bort. Ångesten kom krypande. Jag ringde mamma och frågade om hon kom ihåg vägen och jag fick lite hjälp av det. Som vanligt (innan varje möte) gick jag på toaletten. Ett av alla mina tvång. Jag var helt sönderstressad och kollade på listan vad som fanns på varje plan. Sedan åkte jag upp med hissen och var så stressad att jag råkade gå in på habilteringen för barn, så jag började panikgråta och frågade en i personalen vart vuxenhabiliteringen var. Ett plan upp. Då var jag nästan 10 minuter försenad.

Ni som känner mig vet att jag nästan aldrig kommer försent när jag har en tid att passa. När detta väl händer får jag totalpanik, mitt dåliga lokalsinne blir alldeles för uppenbart vid stress och oftast gråter jag också. Då jag väl kom till mötet och vi hade gått in i rummet vi skulle sitta i fråga dem och jag hade svårt att passa tider (och att de var vana vid att många som kom dit hade problem med det). Detta gjorde att jag bröt ihop igen. Denna gång fick jag därimot ett mycket trevligare bemötande, vilket räddade situationen lite i alla fall. Min dag kändes helt förstörd på grund av att jag kom för sent. Tänk att det kan gå så snett. Lyckligtvis vände jag på det lite när jag kom in i trapphuset efter mötet. Jag bokade tvättid, så nu har jag något att göra idag (detta får räknas som dagens ”Något bra”).

Jag såg också att ni har visat intresse av både mina teckningar och mina dikter. Om jag orkar lägger jag upp dem idag, annars får det bli en annan gång.

/Y

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Stress och ångest

15 torsdag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in DBT (dialectic behavior therapy)

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Ångest, Irritation, OCD (obcessive-compulsive disorder), Sömnproblem

Igår var en vädigt stressig dag. Först var jag hos sjukgymnasten, sedan på MISA och efter det på jobbet. När jag kom hem på kvällen var jag helt slut. När jag skulle gå och lägga mig fick jag mycket ångest över tvånget, speciellt över ytterdörren. Jag vaknade många gånger under natten, så idag är jag väldigt trött. Dessvärre kom mensen igår, vilket betyder att jag har ont i hela kroppen.

Imorse var jag på DBT (gruppterapi). Det var några nya i gruppen, vilket gjorde mig stressad. När det var paus vågade jag inte ens gå och hämta fika för att alla satt runt bordet. Jag oroar mig för mycket över småsaker, som att det inte ska finnas några koppar kvar eller att någon skulle resa sig för att jag skulle få plats. Usch, jag hatar sådana här situationer. Resten av tiden lyssnade jag knappt, utan satt mest och ritade.

/Y,

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

”Så mycket bättre” och Glühwein

10 lördag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

Ångest, Misstänksamhet, Mys

Det var den lördagen. Bäst i ”Så mycket bättre” ikväll var Laleh som sjöng Mikaal Wiehes låt ”Fred”. Även Imperiet har gjort en grym (…grymmare, grymmast) tolkning av denna låt. Vad tyckte ni om programmet idag (om ni nu såg det)?

Under dagen har jag mått dåligt och känt mig misstänksam mot massor av saker. Jag har trots allt försökt hjälpa min bror med matten, om än med ett utbrott då jag började kasta saker. Nåja, efter det fick jag dock ett litet ”ryck” och räknade massor med tal i hans mattebok. Vi får väl hoppas att han fick lite hjälp av mina uträkningar i alla fall. Jag klarar ingenting under stress, i alla fall inte när det gäller sådant här.

Oh well, ”Glühwein” blev det lite av ikväll. Det är en tysk version av glögg. Inte särskilt god, tyvärr – fast jag antar att jag får bjuda på en bild i alla fall.

Mindre charmig bild, dessvärre.

Förresten, under kvällen har jag taggat fler av mina gamla inlägg så att det blir lättare att hitta dem.

Vad gör ni ikväll?

/Y,

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Hatar

08 torsdag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 1 kommentar

Etiketter

Anorexi, Ångest

Idag är en sådan dag som jag mestadels har känt mig jävligt misslyckad. Jag jobbade två pass idag och jag kände mig dum som fan flera gånger på båda (av olika anledningar). Mellan passen åt jag lunch med mamma – sushi. Gott var det, men därimot fick jag en del jobbiga tankar medan vi åt. Ingen av mina föräldrar tyckte att min dikt som jag skrev ganska nyligen inte var så där jättebra, en av dem med motiveringen: ”man behöver inte vara på topp hela tiden”. Fuck off. Min kreativitet är på noll verkar det som.

Jag känner mig dessutom vidrig idag. Allt det där som jag inte har känt på ett tag – att jag är tjock, äcklig och ful – de har bara fått mig att må sämre. Trots det åt jag pizza till middag, för att jag var sugen på det. Jag vet inte riktigt om jag ångrar mig än. Det värsta är att jag är hungrig igen fast jag åt för mindre än en timme sen.

Nej, nu ska jag inte  gnälla mer. Det är nog bäst för alla om jag bara håller käften.

/Y,

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Min skoltid

06 tisdag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Ångest, Borderline, Depressivitet, Humörsvängningar, Självdestruktivitet, Vänskap

Jag tog mig nyligen en titt på Ludmillas blogg (http://ludmilla.se) och tittade på två klipp om mobbning som finns på inläggen Ge inte upp (del 1 och 2). I det första klippet berättar en kille om att han blir mobbad, sedan i det andra klippet får han svar från en tidigare mobbad kille som har kommit vidare i sitt liv. Medan jag såg på dessa klipp funderade jag mycket över hur jag hade det själv när jag gick i skolan.

Båda dessa klipp var väldigt rörande. Jag känner igen mig väldigt mycket i dessa två killar, för jag blev också mobbad/utfryst när jag gick i skolan. Hela mitt liv har jag blivit utpekad för att jag är annorlunda. När jag var yngre och gick på låg- och mellanstadiet var jag nog inte ens medveten om att jag mådde dåligt. Jag trodde att alla hade det som jag och mina tankegångar räckte inte mycket längre än så. Ända sedan jag gick i andra klass i grundskolan har jag oräkneliga gånger gråtit på lektioner för att jag inte har förstått vad läraren egentligen menade. Jag har alltid avskytt förklaringar som är långa och otydliga. Just en av lärarna jag hade betedde sig riktigt illa mot mig, men jag såg det inte – som tur var gjorde mina föräldrar det. Mina klasskamrater tyckte säkerligen att jag var lite underlig. Det gjorde det inte så mycket bättre att jag kunde gå vilse i skolan, fast jag hade gått där i flera år. Jag förstod inte heller varför folk inte alltid ville vara med mig.

Högstadietiden var väldigt jobbig, speciellt den tiden jag vistades i skolan jag hade bytt till. Mina specialintressen blev fotboll och innebandy, eftersom jag hade spelat så mycket hemma och verkligen fastnat. Jag tyckte att det var så kul att jag började att spela båda lagsporterna på min fritid. Tyvärr blev jag aldrig accepterad i lagen jag spelade i. Jag trodde att vi var vänner, men istället blev jag trakasserad på nätet och folk snackade bakom ryggen. Likadant var det i skolan – och tyvärr gick jag i samma skola som många av mina lagkamrater. De enda som stod bakom min rygg till slut var lärarna. Om det inte vore för dem hade jag inte orkat gå kvar på den skolan. Ingen som inte har varit i en liknande situation kommer någonsin att kunna förstå hur mycket jag hatar dessa människor som gjorde så här. Till och med när jag började gymnasiet och såg någon av dem på tåget ville jag bara gå hem och skära mig (det var så jag hanterade min ångest ett tag). Det enda jag kunde skratta åt i skolan (i mitt huvud) var hur mycket smartare jag var än mina idioter till skolkamrater var. Detta kunde jag i alla fall se tack vare mina lärare, även om de inte uttryckte det så.

Gymnasietiden var i alla fall en tid att minnas – på många sätt. Jag fick flera underbara vänner som jag har kontakt med än idag. Själva pluggandet blev jobbigare på många sätt. Det var för mycket på en gång och jag fick mycket psykiska problem, speciellt sista året. På min student mådde jag så dåligt att jag inte visste vad jag skulle göra med mig själv.

I skrivandets stund är jag, efter att ha sett båda dessa klipp, väldigt glad att jag kämpade mig igenom skolan och dessutom klarade det. Jag har flera vänner som har sagt till mig att de tycker att det var imponerande att jag klarade av gymnasiet trots att mitt psyke var så bräckligt. Just då hade jag nytta av en av mina egenskaper som är relaterade till Aspergers syndrom – envisheten. Dessutom hade jag familjen, några lärare och vänner som stod vid min sida. Hur ska jag någonsin kunna tacka er?

/Y,

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Den välbekanta ångesten

04 söndag Dec 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 1 kommentar

Etiketter

Ångest

Nu är den här igen. Den griper tag i kropp och själ, försöker bestämma hur jag ska handla (och varför). Paranoida tankar, förlamande rädsla – min tillvaro just nu. Jag försöker dra mig till minnes att bara för att det är så här just nu, behöver det inte betyda att det ska behöva vara så här för alltid.

/Y,

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Fixa

29 tisdag Nov 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day, Köksstök / a kitchen mess

≈ 1 kommentar

Etiketter

Ångest, Familjen, OCD (obcessive-compulsive disorder), Sjukgymnastik

Igår var en helt okej dag. Då menar jag efter att jag hade tagit mig hemifrån, som ofta är ett mycket ångestladdat projekt. Jag var nära att bli sen till mitt sjukgymnastmöte. Dessutom ”måste” jag alltid gå på toa innan alla möten. Jag tror att det mest har att göra med att jag vill tvätta händerna innan. Det känns obehagligt om jag måste skaka hand med någon sedan också. Jag har svårt för kroppskontakt (i synnerhet med folk jag inte känner) och dessutom är jag rädd för att smitta någon. Nåja, detta var ett sidospår.

Efter mötet åkte jag hem till familjen. Pappa opererade sig i foten igår och det var meningen att jag skulle ta hand om honom här hemma. Dock kom han mycket senare än han sade, så jag satt här hela dagen och gjorde inte så mycket – drack te, läste bloggar, pratade med mina lillebrorsor och lagade middag sedan när alla kom hem – fick även lite assistans av mamma. Jag och mamma lagade ris med quornfileér, en kall sås (grekisk yoghurt, rivna morötter, honung) och kokta grönsaker. Det är från början ett recepttips jag fick från ätstörningsenheten och det är faktiskt väldigt gott. I receptet står det dock att man ska ha wokade grönsaker till, men vi orkade inte fixa det (det blev alltså kokta grönsaker istället).

Tidigt imorse var pappa redan i farten och ville att jag skulle hjälpa honom med något, så det blev ca 5 timmars sömn för mig. Efter lite kaffe är jag i alla fall lite piggare. Nu fixar jag lunch till mig och pappa, sedan ska jag iväg på DBT-möte – individuellt.

/Y,

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Första advent.

27 söndag Nov 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

Ångest, Familjen, Fika

Om lite mer än en timme kommer familjen hit och fikar. Jag orkade inte åka dit efter incidenten förra veckan, typ. Eller ja, jag ska upp tidigt och åka till sjukgymnasten och så. Jag ringde nyss dit och pratade med min äldre brorsa, bad att han och min yngre brorsa skulle följa med. Hoppas, hoppas, hoppas. Jag vill inte att de ska hata mig, även om det är förståeligt.

Nåja. Nu är det städdags, blä. Det ser ut som ett bombnedslag här. Jag måste duscha och klä på mig också, känner jag. Jag har lite lussebullar kvar och sedan kanske jag ska gå och köpa pepparkakor också.

/Y,

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

Jag faller

22 tisdag Nov 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 5 kommentarer

Etiketter

Ångest, Depressivitet, Frustration

Jag vet inte vad jag ska ta mig till. Egentligen bör jag vara glad, eftersom en tid med MISA och även ett möte angående boendestödet är bokat. Jag är så frustrerad, vil bara skrika så att byggnaden rasar Bara det händer något….

Det känns egentligen meningslöst att skriva det här inlägget. Jag vet inte ens varför jag skriver det. Trots allt var det i alla fall kul att några var intresserade av receptet på grytan jag gjorde här om dagen. Om jag hade lagt upp något mer igår än själva receptet hade det ändå bara blivit gnäll. Nåja, nog om det.

Idag ska jag hämta ut mitt recept på ångestdämpande. Enda anledningen till att ta sig ut idag. Om jag orkar kanske jag tar en promenad också.

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …

När känslor leder till kaos.

20 söndag Nov 2011

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Aggressivitet, Ångest, Borderline, Depressivitet, Frustration, Svartvitt tänkande

Igår var mitt dåliga mående ett faktum. Jag hade känt mig nedstämd hela dagen. I stort sett det enda jag gjorde var att stirra ut i tomheten. Fram mot kvällen blev detta till en stor frustration – det blev en del utbrott från min sida. Jag kände mig så ensam och frustrerad, trots att jag var hos familjen. Jag grät, men ingen noterade det. Det blev ångest, sparkar i möber och väggar – ja, helt enkelt kaos. Jag bråkade mest med mamma. De tvingade mig i princip att åka hem. Jag inser nu i skrivandets stund att det kanske var lika bra, fast de bör egentligen ha väntat tills jag hade lugnat ner mig. Jag var kapabel till nästan vad som helst just då. De destruktiva tankarna snurrade i huvudet.

När jag mot alla odds kom hem tog jag en kalldusch och tog två sobril. Det kändes inte som om jag blev kall nog. Ångesten var för hög. Lite senare satt jag med en tekopp på sängen. Jag lyssnade på ”Evanescence – Anywhere” flera gånger. Det är det sista jag gjorde. Jag somnade med morgonrocken på av utmattning och vaknade upp strax efter 4. Klockan var efter 10 när jag gick upp. Mamma hade ringt och ville ses i stan. Jag gick med på det. Hon kommer om en stund.

/Y,

 

Dela detta:

  • Dela på WhatsApp (Öppnas i ett nytt fönster) WhatsApp
  • E-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster) E-post
  • Tweet
  • Skriv ut (Öppnas i ett nytt fönster) Skriv ut
Gilla Laddar in …
← Äldre inlägg
Nyare inlägg →

Translate to your language!

bloglovin

Om du inte har wordpress kan du följa min blogg genom att trycka på knappen nedan

Gör som 3 073 andra, prenumerera du med.

Senaste inläggen

  • Blue eye, Albania.
  • Ssranda by night.
  • Balkongen, vy.
  • Hårfärgning: Rött
  • Basket mot himlen.

Populära inlägg och sidor

  • Butrinti national park, Albania.
  • Balkongen, vy.
  • Hårfärgning: Rött
  • Basket mot himlen.
  • Ssranda by night.
  • Freez med smak av granatäpple.
  • Happy Easter in Albanien.
  • Sarandas kust och Korfu/Corfu.
  • Blue eye, Albania.
  • Landscape, Albania.

Senaste kommentarer

  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Basket mot himlen.
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Butrinti national park, Albania.
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Basket mot himlen.
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Sarandas kust och Korfu/Corfu.
  • Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness om Freez med smak av granatäpple.

2021 art Autism autumn Bipolär Black&white Black & white Blog Blogg building byggnad City color covid-19 Creativity Demokratipiloterna Depressivitet Digital Dikt Dikter Dynamo Familjen Food Foto Fotografi färg greyscale Gråskala Höst Irritation Kaffe Kaos Kent Konst Kreativitet Kungsholmen LSS-gruppboende Lyrik Mamma Mat MISA Mys OCD (obcessive-compulsive disorder) Oro Pappa Photography Photoshop Poem Poesi Poetry Promenad Selfie Skåne Sol Sommar Stad Stockholm Stress Subway Summer Sun Svartvitt Södermalm Thåström Tree Träd Trött Trötthet Tunnelbana Vegan Vinter Vänskap Vår Winter Ångest

Kategorier

  • 12 septemberrörelsen
  • Aspergers syndrom
  • Ateljen INUTI
  • Överrörlighet / Hypermobility
  • Böcker / Books
  • Beroenden / Addictions
  • Betydelsefullt / Meaningful
  • Biblioteket – Praktik / Library – Practise
  • Bloggrelaterat / Blog related
  • Citatens skuggor / Shadows of quotes
  • DBT (dialectic behavior therapy)
  • Demokratipiloterna
  • Demokratipiloterna : Lyssna på oss
  • Det som en gång var / The Past
  • Doftljus, rökelser och vape nation
  • Dynamo – Möjligheternas förlag
  • Fördomar / Stereotypes
  • Filmer/serier
  • Funktionedsättas rättigheter
  • Habilitering
  • Hälsa / Health
  • Hudvård, även om jag suger på det / Skincare, even thou I suck at it
  • IBS (irritable bowel syndrome)
  • Inlagd på psykiatrin / Hospitalized at psychiatry
  • Inredning
  • Just another day
  • Känslomässigt kaos / Emotional chaos
  • Köksstök / a kitchen mess
  • Konserter / Live shows
  • Kreativitet / Creativity
  • Medicinering – Psykofarmaka
  • Min debut: I skuggan av en siluett skör som glas
  • MISA
  • Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011
  • Musik / Music
  • NPF (neuropsychiatric diagnosis)
  • Out of town
  • PARTY
  • Psykeveckan 2015 – Umeå
  • Psykisk (o)hälsa – Mental illness
  • Psykvården – Psychiatric care
  • Samhälle
  • Sådant som är gott – Good food
  • Såkallade högtider
  • Skaparkursen – Hagabergs folkhögskola
  • Skådespelare – huvudroll 2018
  • Sluten psykiatrisk avdelning
  • Sommarpraktik på Stadsbiblioteket
  • Sundbybergs folkhögskola – Praktik
  • Tatueringar och piercingar / Tattoo and piercings
  • Tänk att jag också kan utvecklas!
  • Tänkvärt – Worth to think about
  • Tävlingar
  • Träning
  • Umgänge / Being social
  • Universitetsstudier / university studies
  • Vackert – Beautiful
  • Vegan
  • What I'm wearing
  • Yolanda – författare / Whriter

Arkiv

  • april 2026
  • mars 2026
  • februari 2026
  • januari 2026
  • december 2025
  • november 2025
  • oktober 2025
  • september 2025
  • augusti 2025
  • juli 2025
  • juni 2025
  • maj 2025
  • april 2025
  • mars 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • oktober 2024
  • september 2024
  • augusti 2024
  • juli 2024
  • juni 2024
  • maj 2024
  • april 2024
  • mars 2024
  • februari 2024
  • januari 2024
  • december 2023
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augusti 2023
  • juli 2023
  • juni 2023
  • maj 2023
  • april 2023
  • mars 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augusti 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augusti 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augusti 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augusti 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augusti 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • mars 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • augusti 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februari 2017
  • januari 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • augusti 2016
  • juli 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • mars 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augusti 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • maj 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • augusti 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • maj 2014
  • april 2014
  • mars 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • augusti 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • maj 2013
  • april 2013
  • mars 2013
  • februari 2013
  • januari 2013
  • december 2012
  • november 2012
  • oktober 2012
  • september 2012
  • augusti 2012
  • juli 2012
  • juni 2012
  • maj 2012
  • april 2012
  • mars 2012
  • februari 2012
  • januari 2012
  • december 2011
  • november 2011
  • oktober 2011
  • september 2011
  • augusti 2011
  • juli 2011
  • juni 2011
  • maj 2011
  • april 2011
  • mars 2011
  • februari 2011

Blogg på WordPress.com.

Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
  • Prenumerera Prenumererad
    • Yolanda and her creative scream
    • Anslut med 3 073 andra prenumeranter
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • Yolanda and her creative scream
    • Prenumerera Prenumererad
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Läsare
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …
 

Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.

    %d