Etikettarkiv: MISA

Möte på MISA och en vaniljlatte

30 fredag Aug 2013

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

I dag känner jag mig trött, trots att jag sov typ 12 timmar. Jag sov säkerligen för länge. Det är nog snarare där problemet ligger. ;) Hur som haver så var det motigt att ta sig in till stan i dag på MISA-möte. Jag belönade mig själv med en vaniljlatte på Espresso House efteråt! ;)

Nu sitter jag framför datorn och knaprar vindruvor. Jag har nog blivit besatt av det, haha. Den här burken är snart slut, så tur att jag har en till på lager boys & girls! ;)

Om ett tag ska väl middag intas och sedan blir det nog TV-tittande med personal samt resten av de boende. 

Hold the best

 

För mycket för mig

26 måndag Aug 2013

Posted by in Aspergers syndrom, Just another day, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Dagen började tidigt och slutade sent. Först möte med arbetsterapeuten och sedan möte på MISA. Mellan de två mötena skulle jag hitta någonting att äta, vilket också var jobbigt. Att sådana små saker ska behöva ta energi är så jävla trist. Efter det andra mötet var det två timmars glapp, så då var det bara att vänta tills en personal på boendet kom hit så att vi kunde käka middag som planerat. Jag slår en signal till killen som också råkar vara i stan. Vi spenderar någon timme tillsammans innan jag skulle äta middag. Efter middagen tog vi bilen tillbaka till boendet och direkt efter det stack jag iväg till killen igen. Nu så där på kvällen är jag hemma igen. Trött som fan.

Känslomässigt känns allting jobbigt och tungt. Varför vet jag inte och dessutom orkar jag inte gå in på det. Allting känns så ledsamt och åt helvete. Äh, jag kanske bara är trött?

Yay

20 tisdag Aug 2013

Posted by in Aspergers syndrom, Betydelsefullt / Meaningful, Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

,

I går träffade jag träffade jag fina M för första gången. Vi hade det awesome! <3 Pratade, åt pizza, drack, saft, cola och kaffe. Ihp.

Den här dagen har jag sovit mycket. För först uppe ganska tidigt och kollade på Ebba the movie med en annan kvinna på LSS-gruppboendet. Sedan somnade jag och vaknade typ en kvart innan jag och en personal skulle iväg till MISA på möte. Då blev det fart på mig ;) Mötet gick bra även om vi blev lite sena på grund av parkeringsbrist. Det känns bra att komma i gång med någon sysselsättning!

Nu väntar jag på D som ska komma på besök samt äter vindruvor.

Later on coolingar! ;)

PUSS

Ut i mörkret, lämna lamporna på!

13 torsdag Dec 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Jag kom precis hem efter att ha varit på musikverkstad via MISA och efter det yoga, som jag går på hos en sjukgymnast inom psykiatrin. Yogan jag går på är mest inriktad på aktiv avspänning.

De senaste dagarna har jag upplevt hög ångest. Känner ett påfrestande tryck över bröstkorgen. Panikångest, troligtvis. Även kraftig huvudvärk. Det gäller att stå ut.

”In i ljuset, lämna lamporna på”
-Kent

Today: This is what I look like!

26 måndag Nov 2012

Posted by in Inlagd på psykiatrin / Hospitalized at psychiatry

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , ,

Ja, det var ett tag sedan ni fick se en egobild på mig. ;)

Just nu sker en del ändringar i medicinväg. Det är inte bara gällande medicinering som det ska ske förändringar, utan också på andra plan. Inte fan ska jag avslöja någonting, haha. Som det ser ut nu så ska jag vara inlagd ett tag till, men jag åker iväg till MISA ibland. I morgon ska jag åka på en diagnosgrupp om Aspergers syndrom. Den nämnde jag förra veckan jag var där, tror jag. Det är sista gången i morgon. Kursen/gruppen är på Aspergercenter i Stockholm. Väldigt givande har det varit att gå där. Denna vecka 1-2 gånger ska jag på arbetsterapi själv också. Det är väl typ det som händer.

Min situation

22 torsdag Nov 2012

Posted by in Aspergers syndrom, Inlagd på psykiatrin / Hospitalized at psychiatry, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , ,

Som ni vet så är jag inlagd på en sluten psykiatrisk avdelning. Livet är inte lätt just nu. Allt är bara kaos. Jag håller på och försöka hitta ett ställe att bo på Det går framåt, men än avslöjar jag ingenting. Min medicinering har ändrats. Anafranilen är borttagen och nu går jag helt enkelt på andra mediciner. Tvångstankarna har lättats lite, lite. Med det menar jag att jag kan gå och lägga mig under täcket en stund på dagen utan att hela tiden tänka på att jag måste tvätta händerna. Ungefär så.

På dagarna försöker jag komma iväg till ordinarie aktiviteter. MISA, en diagnosgrupp för personer med Aspergers syndrom och en yoga (aktiv avspänning) -grupp jag går i. Det är anstängande för min aspie-sida att vara här. Så mycket intryck, man måste nästan jämt dela rum med någon, man kan nästan inte bestämma vilken mat man ska äta och allting förändras hela tiden. Det finns massor av andra saker som stökar till i min hjärna, får kaoset att väckas till liv.

I dag kom pappa hit med mitt älskade kedjetäcke. Jag har saknat det så mycket. Även min dator och kläder tog han med. Det uppskattas som fan.

Musiken är en tunn hinna ljus i stunden

31 onsdag Okt 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , ,

Jag har mycket ångest nu för tiden. Mycket beror på min OCD, men också på en hel del andra anledningar. I dag har jag varit på MISA och nu är jag hemma igen. Jag känner mig så ledsen. Så jävla trött på ångesten.

Nu lyssnar jag på Jonathan Johansson, som är riktigt jävla bra! Tur att det finns musik.

En intervju och den psykiska smärtan

26 fredag Okt 2012

Posted by in Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011, What I'm wearing

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , ,

I dag var det dags för intervjun som jag har förberett mig inför ett tag nu. Det gick bra och nu ska det skrivas såsmåningom skrivas ett reportage. Hur jag orkade med detta förstår jag inte, eftersom jag har mått för jävligt. Jag blev ju utskriven från avdelningen. Tur att jag är så jävla envis då.

Det psykiska måendet är verkligen inte på topp. På avdelningen höjdes min dos anafranil. Dessutom tar jag lugnande/ångestdämpande (som jag har varit utan ett tag). Det är väl ungefär de förändringar som skett. Jag känner mig depressiv, ångestfylld och plågas i stort sett hela tiden av min OCD. Nu är jag hemma hos familjen och här ska jag sova över också. Jag behöver nog vila. Allting känns så psykiskt påfrestande.

Så här ser jag ut i dag, med hårband och en svart löshårstofs.

Ångesten kvarstår

06 torsdag Sep 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Den här dagen har jag gått andra gången på en musikkurs som jag går via MISA. Min boendestödjare följde med mig dit och sedan gick vi och åt lunch. På eftermiddagen hade jag läkarsamtal. Det gick rätt bra, tror jag.

Nu sitter jag och dricker te. Jag känner mig ångestladdad och vet inte riktigt vart jag ska ta vägen.

Ofokuserad och trött 21-åring

18 måndag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 14 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Denna natt gick jag och lade mig klockan 3 och somnade ungefär en halvtimme senare. Det var väldigt svårt att slappna av. Jag ska ha läst ut en bok idag tills jag ska till MISA senare idag (egentligen tills i morgon, men jag har möte där idag), men den är inte färdigläst. Jag skjuter väldigt ofta upp saker och eftersom jag har mycket tvångstankar så blir det ännu mindre gjort, eller hur man nu ska säga. Det brukar vara så att jag gör saker i sista sekund och hinner klart med dem till slut, även om det tar tid. Jag har ofta svårt att koncentrera mig på en sak åt gången samt att börja med uppgifter. Det kan ibland bli så, som i natt, att jag har tvångstankar medan jag läser och då tar det mer tid. Jag är så trött på detta.

Efter att jag har varit på MISA ska jag mö ta upp min familj i stan, för i dag fyller jag nämligen 21 år! Lillebror J ska skriva körkortsteoriprov i dag, så hoppas att han klarar det – då blir det till att fira oss båda!

De mest simpla saker för andra kan te sig som en uppförsbacke för mig

07 torsdag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag har inte mått så bra idag heller, tyvärr. Trots det lyckades jag faktiskt fixade mat idag. Det kändes stort, eftersom jag de senaste dagarna knappt har ätit någon mat som är tillagad (förutom när jag var hos mina föräldrar igår). Idag har jag minsann ätit fyra stycken frukostknäcke – två av dem med smör och stekt ägg och de andra två med smör och honung. En kopp kaffe till också. Sedan måste jag väl också klargöra att jag äter, men att det sällan blir någon tillagad mat när jag mår som jag mår – just på grund av alla tvångstankar. Det har ingenting med min före detta ätstörning att göra.

Idag har jag i alla fall varit på MISA och sedan var jag utomhus ett tag innan jag gick hem. Nu ska jag spela gitarr. Det är kul.

Gitarren har en plats i mitt liv igen

28 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , , ,

I helgen har jag varit hos familjen. På lördagen kollade vi på Eurovision Song Contest, som det nog var några år sedan jag såg. Jag minns inte riktigt. Det är inte riktigt min grej, men familjen kollade så då blev det som det blev. Mors dag var det ju i söndags. Jag och lillebror J bakade en cheesecake dagen innan, som stod i kylen över natten. Till den hade vi varma bär. Mamma blev glad! På eftermiddagen tog jag mitt första dopp detta år också. Jag hoppade direkt från bryggan.

Idag har boendestödet varit här. Vi har nu postat ansökan till Försäkringskassan angående bostadstillägg. Sedan har vi planerat och pratat en del om mina tvångstankar samt om Aspergers syndrom. Jag har också varit på MISA idag och det kändes bra. Det känns som att det börjar hända saker där gällande praktik och sådant. Dagens minus är att jag känner mig lite avstängd och jag tror att det beror på sertralin. Hoppas att det försvinner snart.

Igår när jag åkte från familjen tog jag med mig min gitarr, så det har jag också ägnat mig åt idag.

Mental trötthet

24 torsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

Ingenting känns rätt idag. Jag känner mig inte så sugen på att möta dagen och sedan är det en massa beslutsångest angående en del saker som känns jobbigt. Dessutom är det en del skuldkänslor också. Även tvångstankarna känns väldigt överväldigande. Jag orkar inte med detta.

Nu sitter jag i min fåtölj och tar det lugnt. De ringde från MISA idag, så nu känner jag mig lite lugnare gällande hur det blir med möten där de närmaste veckorna. Jag har ätit frukost också och nu lyssnar jag på Imperiet. Planerna idag är att ta sig ut ett tag. Boken ska med och självfallet iPoden.

Det är dags att möta dagen – hur tröttsamt det än känns.

Läkarbesök

21 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 3 kommentarer

Etiketter

,

Idag har jag varit på läkarbesök, vilket gick bra. Jag var lite mer förberedd den här gången, eftersom jag och boendestödet antecknade lite saker som jag ville ta upp igår. Eventuellt berättar jag lite mer om vad som togs upp på samtalet senare idag. Antingen på denna blogg eller på den låsta.

Nu ska jag snart iväg till MISA. Innan det måste jag äta någonting också. Nåja, nu är det väl dags för mig att sluta skriva innan jag börjar klaga på hur varmt det är ute. Det kanske är skönt en stund, men allt jag kan tänka på är hur varmt det kommer att bli när jag ska sova.

Kanske kommer jag någon vart ändå

14 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day, Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Dagen började med att boendestödet var här. Vi planerade matinköp, vilka hushållssysslor jag ska göra vilka dagar, slängde kvitton och plockade undan lite. På eftermiddagen skulle jag till MISA. Först hade jag möte med en av mina arbetskonsulenter, sedan satt jag i 2 timmar och jobbade. Vad det handlar tänker jag hålla tyst om ett tag till, men det är jävligt spännande! För första gången på länge kände jag idag att jag gjorde någonting som kommer att leda någon vart.

Psykisk stress

09 onsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Det här har inte varit en så bra dag. Jag har känt mig trött och orkeslös. Förmodligen beror på min aptit, som inte är så bra just nu. Förmodligen får jag inte i mig tillräckligt med mat. Studiebesöket gick okej, men den personen vi skulle träffa var sjuk. Det gjorde att vi fick träffa en annan som inte riktigt visste vad som gällde. Förvirrande var det – jag kände mig stressad. Tur att vi spelade in samtalet vi hade, för jag tror att stressen gjorde att jag inte riktigt orkade lyssna. Personen vi träffade var trevlig i alla fall. Alla förändringar idag blev kanske för mycket till slut. Jag vet inte.

När jag kom hem gjorde jag kaffe med varm mjölk och tittade på ”Vänner”. Sedan har jag bara tagit det lugnt, försökt hålla ångesten borta. Jag har pratat i telefon med Ylle och sedan ringde jag mamma. Lillbror J svarade på mammas mobil, för hon var inte hemma. Jag pratade med J ett tag istället och sedan med mamma (när hon kom hem).

Nu känner jag mig trött, väldigt trött. Jag har börjat gå och lägga mig tidigare på kvällarna, eftersom tvångshandlingarna inte tar lika lång tid länge. Då blir det inte lika jobbigt att komma igång. Tyvärr har jag fruktansvärt mycket tvångstankar. Ikväll ska jag försöka gå och lägga mig ganska tidigt. Det har varit en jobbig dag och jag behöver sova.

Kram

Det raseras, men det finns något positivt

09 onsdag Maj 2012

Posted by in Aspergers syndrom, Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , ,

Den här dagen har inte börjat bra. Jag vaknade strax efter 7:30 av att någon ringde från ett nummer som jag inte kände igen, så jag svarade inte. När klockan var runt 8 ringde numret igen. Jag tänkte att det kanske var något viktigt och svarade i alla fall. Vilken tur att jag svarade. Samtalet var från psyk, som ringde för att säga att mitt möte med min arbetsterapeut blev inställt. Irriterad blev jag. Jag hatar hastiga förändringar – allt bara raseras. Tur att jag fortfarande låg kvar i sängen, så att jag kunde ligga där och sura ett tag. Boendestödet ringde vid 9 – tiden då jag skulle upp för att åka till mötet. Vi planerade om lite för idag, så det känns lite bättre. Hon tyckte att jag skulle lyssna på Imperiets platta ”Rasera”. Nu när jag lyssnar tänker jag att namnet på albumet är väldigt passande för idag, eller åtminstone för dagen hittills.

I eftermiddag ska jag på ett studiebesök med MISA. Det känns i alla fall bra att jag hade något mer planerat idag än mötet som blev inställt. Annars hade det blivit ännu mer kaos. Dessutom sov jag bra i natt. Jag vaknade inte en enda gång, förutom när de ringde. Hellre det än att jag hade åkt iväg i onödan.

Väldigt trött

03 torsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Idag känner jag mig inte särskilt pigg. Jag somnade vid ca 1:30 och skulle upp vid 8. Flera gånger vaknade jag fram till 7. Då låg jag vaken fram till 8. Särskilt uvilad var jag inte när jag skulle upp. Till råga på det har jag också haft jobbig mensvärk hela dagen. Mötet på MISA gick bra i alla fall, så det gjorde min dag. Innan mötet hade jag mycket tvångstankar, men de lättade lite sedan. Efter mötet satte jag mig ute en stund innan jag gick in för att fixa lunch. Sedan låg jag inne i några timmar och vilade – jävla mensvärk!

Jag trodde att jag skulle bli lite piggare av promenaden. Lika seg i huvudet som jag var innan är jag inte, men min kropp är helt slut. Jag måste fixa lite här också. Diska, till exempel. Jag orkar inte, men jag får väl ta tag i det i alla fall.

Kram på er!

Visualisering, tvångstankar och nytt hopp

20 fredag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Jag sov uselt i natt, trots sömnmedicin. Efter en himla massa velande om jag ens orkade gå och lägga mig tog jag en sömntablett ungefär vid 2-tiden på natten. Försökte att hålla ögonen stängda och lyssnade på Thåströms platta ”Skebokvarnsvägen 209”, kämpade mot tvångstankarna. Gång på gång vaknade jag under natten, trots medicinen. Så brukar det inte bli. Ångesten måste ha varit väldigt hög.

Klockan var 8 när mina väckarklockor ringde och även min boendestödjare. Hon brukar ringa mig när jag ska på möten som är på förmiddagen, eftersom jag tycker att det är lättare att vakna till om man pratar med någon. Dessutom, när det kommer till väckarklockor, så snoozar jag för länge och då blir det stressigt.

Första mötet var med min sjukgymnast. Det gick bra. Vi gjorde en visualiseringsövning som innebär att man ska tänka på ett ställe dit man kan tänka på när det blir stressigt, i det här fallet ett träd. Varför ett träd då? Anledningen är just det faktum att träd har sina rötter i jorden. Det är meningen att trädet ska vara en symbol för stabilitet. Trädet som man tänker sig ska finnas i en trädgård, som man kommer fram till genom att gå på en stig. På vägen till trädet finner man en rosenbuske. Där finns också en lapp med ett budskap, som man alltså ska komma på själv. Det budskapet jag tänkte på första gången vi gjorde övningen (idag var andra gången) var ett citat ur ”Låt Dom Regna” med Thåström.

”Imorrn blir det bättre
Imorrn blir det bra
Imorrn när du vaknar
har du regnat klart…”

Meningen med övningen är att man ska kunna få fram en bild av den här platsen i huvudet och att den här bilden eventuellt kan kan lugna ner en när man blir stressad, genom övning förstås. Jag vet inte om det här kan hjälpa mig, men jag ska ge det ett försök.

Dagens andra möte var med min DBT-terapeut. Vi pratade om de senaste dagarnas ångest och tvångstankar, samt hur vi ska gå vidare. Hon tycker att vi tar för små steg fram, så nu har jag fått fler uppgifter samtidigt. Jag ska försöka anstränga mig lite mer nu hade jag tänkt mig.

Det tredje mötet idag var på MISA. Vi diskuterade mitt mående samt min stress över saker som jag ska göra hemma och kom överens om att jag framöver ska göra uppgifterna där, exempelvis att skriva instuderingsfrågor till studiebesök. Sedan pratade vi om studiebesöket igår och framtida praktik. Efter mötet kände jag mig hoppfull, på något sätt.

Studiebesök och ångest utan grund

19 torsdag Apr 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

,

Idag var jag på studiebesök med MISA på ännu en tidning. Det gick rätt bra. Personen vi fick träffa var trevlig, men det var väldigt störande med folk som kom och gick i rummet som vi satt i hela tiden. Alla intryck i rummet var svåra att ta in. Det tog ett tag att vänja sig.

När jag kom hem började jag må dåligt som fan igen, inte över studiebesöket dock. I en timme låg jag och gjorde andningsövningar och lyssnade på musik. Det kröp i kroppen och ångesten var skyhög. Jag känner mig lugnare nu, men jag mår inte bra.

Snart ska jag ge mig iväg och handla. Jag har äntligen fått mina pengar och det finns knappt någon mat hemma. Egentligen orkar jag inte, men det måste göras.

Hoppas att ni mår bättre än jag.