Etikettarkiv: OCD (obcessive-compulsive disorder)

Inlagd

01 söndag Jul 2012

Posted by in Inlagd på psykiatrin / Hospitalized at psychiatry

≈ 11 kommentarer

Etiketter

, , ,

Förlåt för den senaste tidens dåliga uppdatering. Jag har haft så mycket tvångstankar och tvångshandlingar att jag ibland inte ens har orkat ha datorn på. Nu är jag inlagd, för att min tillvaro har blivit så kaotisk. Mitt mående är inte så stabilt. I dag frågade en läkare om jag alltid är så här tjurig, haha. Fy fan vad irriterande. Någon gång när jag orkar kan jag berätta det som hände, antingen här eller på den låsta bloggen.

Nåja, slut på ordbajset nu. Lika bra så.

Kram på er mina fina läsare! <3

Tvångstankarna tar nästan all energi

26 tisdag Jun 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , ,

Allting har varit kaos under dagen som gått – den 25:e juni (jag skriver efter midnatt). Mina tvångstankar och tvångshandlingar är helt utom kontroll. När klockan var mellan 5:30 och 6:00 somnade jag. Helt jävla utmattad. Det var inte förrän jag kunde förmå mig att gråta som jag kunde slappna av lite och ta itu med projektet att gå och lägga mig. När jag vaknade ringde jag min DBT-terapeut. Jag kände att jag behövde lite vägledning för att ta tag i dagen.

Strax efter samtalet går min mobil sönder. Det var ingen överraskning direkt, eftersom den har varit fallfärdig ett tag nu. Min iPod hade inga batterier – jag glömde så klart att ladda den. Till MISA skulle jag idag. Nästan en kvart för sent kommer jag dit. Helt slut. Jag pratade lite med en av mina arbetskonsulenter och sedan satt jag och jobbade ett tag. Innan jag skulle gå hjälpte hon mig att göra klart för mig själv hur jag skulle ta itu med att fixa en mobil. Det var snällt.

Jag köpte en billig nokia-telefon. Lactasyden var slut hemma, så jag gick förbi apoteket och köpte mer. Sedan gick jag förbi Ica och köpte mjölk och en macka. Jag orkar fan inte laga mat. När jag kom hem pratade jag i telefon med mamma och sedan pappa. Efter det åt jag mackan och drack te medan jag kollade på Wallander, som mamma nämnde skulle gå på TV. Nu är jag så utmattad.

Åh, snart finns ingen ork kvar.

Fan, jag orkar inte.

24 söndag Jun 2012

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 9 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jag mår inte bra alls i allmänhet. Tvångstankarna tar över. Trots det hade jag och min underbara vän Johanna det trevligt igår när vi sågs. Vi kollade på film – ”Edward Scissorhands” och ”Nätet” – och pratade. Sedan har jag träffat en till underbar vän till – M. I dag när hon var här spelade jag gitarr och sjöng för henne och så drack vi te. Sedan fick hon mig att gå ut i dag också – vi gick och pantade burkarna och köpte en pastasås för pengarna. Nåja, så har min dag sett ut.

På tisdag har jag möte med min DBT-terapeut och min boendestödjare. Dagen efter har jag läkarsamtal. Hoppas att vi kommer fram till någonting vettigt, ty jag orkar för fan inte ha det så här längre!

Min födelsedag och lite annat som har hänt

20 onsdag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 5 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jag hade det bra på min födelsedag, när jag väl kommit utanför lägenheten. Först var jag på MISA och sedan hämtade familjen mig med bilen där. Vi åt på buffé, vilket var gott. Sedan fick jag presenter också, som verkligen var sådant jag behövde! :) Tack. Sedan blev det en promenad också innan de skulle hem. Jag blev lite irriterad på mamma som sa att de skulle följa med hem till mig ett tag, men så blev det inte. Det var synd, för det hade varit roligt och dessutom var jag inställd på det. Tack för en fin födelsedag i alla fall!

Gårdagen var jobbig. Jag mådde inte bra, så jag hade inte tänkt gå utanför lägenheten ens. Jag hade så mycket tvångstankar. Boendestödet var här också och hon tyckte att jag skulle gå ut köpa en fiskburgare på Mc Donald’s och en Coca-Cola. Sagt och gjort. Jag följde med henne en bit, eftersom vi skulle åt samma håll. Sedan köpte jag det som hon föreslog på Mc Donald’s. Boendestödet hade gett mig papper och penna så att jag kunde sätta mig och skriva också, så det gjorde jag också sedan – dikten som ni kan läsa i inlägget innan detta.

I dag ska jag träffa B. Jag ska försöka fokusera på att umgås med henne och inte på tvångstankarna. Vi får se hur det går.

Ofokuserad och trött 21-åring

18 måndag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 14 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Denna natt gick jag och lade mig klockan 3 och somnade ungefär en halvtimme senare. Det var väldigt svårt att slappna av. Jag ska ha läst ut en bok idag tills jag ska till MISA senare idag (egentligen tills i morgon, men jag har möte där idag), men den är inte färdigläst. Jag skjuter väldigt ofta upp saker och eftersom jag har mycket tvångstankar så blir det ännu mindre gjort, eller hur man nu ska säga. Det brukar vara så att jag gör saker i sista sekund och hinner klart med dem till slut, även om det tar tid. Jag har ofta svårt att koncentrera mig på en sak åt gången samt att börja med uppgifter. Det kan ibland bli så, som i natt, att jag har tvångstankar medan jag läser och då tar det mer tid. Jag är så trött på detta.

Efter att jag har varit på MISA ska jag mö ta upp min familj i stan, för i dag fyller jag nämligen 21 år! Lillebror J ska skriva körkortsteoriprov i dag, så hoppas att han klarar det – då blir det till att fira oss båda!

Mod

08 fredag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Jag är trött efter dagen som har gått. Först hade jag ett möte med min DBT-terapeut där jag tog mod till mig och tog upp en del av mina tvångstankar som jag inte har vågat ta upp tidigare, eftersom jag ser dem som äckliga och tabubelagda. Min hemläxa till nästa vecka är att jag ska försöka att inte bry mig om mina siffertvång. Jag kan ju tillägga att jag inte ens alltid uppmärksammar när de uppkommer, men jag ska göra så gott jag kan. Nu känner jag att jag är stolt över mig själv som tog upp ett ämne som är så pass känsligt för mig.

På eftermiddagen kom boendestödet hem till mig. Vi tog itu med disken bland annat. Sedan planerade vi också lite. Sedan pratade vi också om en sak som jag inser först nu i efterhand att jag verkligen behövde prata om. Det kändes bra, om än ångestfyllt, att prata om det med någon.

Kvällen har jag spenderat med godis och vaniljte framför datorn. Sedan spelade jag gitarr i över en timme. Det blev mest Thåström, men jag hittade också en del låtar som jag spelade på den tiden jag tog gitarrlektioner. Jag spelade bland annat ”Boulevard of broken dreams” av Green Day och ”One of us is gonna die young” av The Ark idag, förutom Thåström.  Det känns befriande att spela gitarr.

Nåja, nu är det väl snart dags att sova. Jag är trött.

De mest simpla saker för andra kan te sig som en uppförsbacke för mig

07 torsdag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag har inte mått så bra idag heller, tyvärr. Trots det lyckades jag faktiskt fixade mat idag. Det kändes stort, eftersom jag de senaste dagarna knappt har ätit någon mat som är tillagad (förutom när jag var hos mina föräldrar igår). Idag har jag minsann ätit fyra stycken frukostknäcke – två av dem med smör och stekt ägg och de andra två med smör och honung. En kopp kaffe till också. Sedan måste jag väl också klargöra att jag äter, men att det sällan blir någon tillagad mat när jag mår som jag mår – just på grund av alla tvångstankar. Det har ingenting med min före detta ätstörning att göra.

Idag har jag i alla fall varit på MISA och sedan var jag utomhus ett tag innan jag gick hem. Nu ska jag spela gitarr. Det är kul.

Ingen vidare trygghet

03 söndag Jun 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , , , ,

Inte så bra uppdatering – jag vet.

Det känns som att jag har haft lite svårt att hitta orden de senaste dagarna. Jag har haft det ganska jobbigt psykiskt. I fredags hade jag möte på ätstörningsenheten – det näst sista. På eftermiddagen kom boendestödet, vilket behövdes. Måendet har inte varit så bra de senaste dagarna, så det var en del saker som behövde göras hemma. Sedan åkte jag hem till en kompis och det var trevligt. Vi pratade och tog det lugnt. Efter det åkte jag hem till familjen och här har jag varit hela helgen. Spelat gitarr, TV-spel och en del annat har vi sysslat med.

Snart ska jag bege mig hemåt. Ärligt talat så vill jag inte. Det är svårare att distrahera sig när man är själv. Insättningsperioden med sertralin har varit jobbig hittills, så jag känner mig inte riktigt trygg. I morgon ska jag jobba några timmar, så vi får väl se hur det går. Jag känner mig inte riktigt i form för det, men jag ska försöka klara av det i alla fall.

Just nu är det svårt

31 torsdag Maj 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Saker och ting känns så himla jobbiga. Jag tror att det beror på insättningen av sertralin, så jag hoppas att det går över snart. Idag träffade jag min DBT-terapeut. Vi diskuterade hur jag ska kunna stå ut med att det är så här just nu. Bland annat att spela gitarr tycker jag fungerar, för då måste jag verkligen fokusera på bara det. Jag är psykiskt trött. Tvångstankarna är svåra att stå emot och ångestnivån är hög.

Svar på frågor om tvångstankar

31 torsdag Maj 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 1 kommentar

Etiketter

Jag har fått två frågor av ”Ami”, som jag tänkte svara på i detta inlägg.

Vad har du för tvångstankar?

Jag har många olika sorters tvångstankar. Det går i perioder när det gäller vilka som är jobbigast. Just nu är handtvätten ett stort problem. Tidigare har jag haft tvångstankar/tvångshandlingar som har tagit väldigt mycket tid, som att kolla att dörren är låst samt att spisen och ugnen är avstängda. Numera kollar jag inte spisen och ugnen så mycket, men jag har fortfarande en del ångest kring dessa. Det var ett tag sedan jag ens använde min ugn. Tvångshandlingarna gällande dörren har också blivit bättre, men jag har kvar viss ångest gällande det också. Andra tvångstankar jag har är bland annat siffror (jag räknar saker samt får för mig att siffrorna betyder någonting, vilket är väldigt ångestframkallande) samt att jag tror att jag tappar saker när jag går. Det sistnämnda gör att jag ofta vänder mig om när jag går utomhus om jag har väska med mig, ofta annars också. Sedan har jag en del andra tvångstankar som känns för jobbiga att ta upp just nu.

Vad äter du för mediciner?

Jag började för knappt en vecka sedan med sertralin, så jag hoppas att det kommer att hjälpa mot tvångstankarna. Förutom det så tar jag någon enstaka annan medicin vid behov.

Motvind

29 tisdag Maj 2012

Posted by in Aspergers syndrom

≈ 3 kommentarer

Etiketter

,

Jag känner ingen vidare pepp idag, men jag jobbar på att försöka hitta den. Igår gjorde jag en miss när jag och boendestödet skulle boka tvättid – jag bokade på fel dag. Egentligen hade jag tänkt att tvätta idag, men det får bli i morgon istället. Detta kom jag på när klockan var ganska mycket igår och fick ångest. Jag avskyr när saker inte blir som jag har tänkt mig. Under kvällen distraherade jag mig med att kolla på ”Sjätte sinnet” som gick på tv3.

Omständigheterna gör att jag måste komma på en ny plan för idag. Jag har några hushållssysslor som ska tas itu med, men jag tänkte vara utomhus ett tag också. Då ska jag bland annat ta med mig min dagbok, min bok som jag läser nu och min iPod.

Jag ska försöka klara av den här dagen också, trots tvångstankarna och ångesten.

Sertralin

26 lördag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jag vet inte riktigt hur jag mår idag. Varken bra eller dåligt, tror jag. Lite dämpad och omotiverad. Äh, jag vet fan inte.

Igår blev det inte mycket till uppdatering. Jag hade ingen ork till det. Då hade jag möte med min DBT-terapeut. Vi pratade mest om mina tvångstankar. Sedan tog jag upp att jag hade fått sertralin utskrivet av min läkare, men inte hade vågat prova (jag har nämnt detta i min låsta blogg). Idag tog jag min första tablett. Vi får se hur detta går. Jag har försökt kämpa emot tvångstankarna länge utan medicinering, så att jag får väl ge det en chans. Efter DBT-mötet kom boendestödet hit. Vi planerade för de närmaste dagarna.

Idag ska jag åka till familjen. Jag ska baka någonting till mamma, eftersom det är mors dag imorgon. Troligtvis blir det en cheesecake. Innan jag åker måste jag diska, som jag egentligen skulle ha gjort igår. Sedan ska jag duscha, klä på mig och packa. Det känns som att det är dags att komma i gång snart, men jag kan inte bestämma mig för i vilken ordning jag ska göra dessa saker. Det har mycket med tvångstankarna att göra.

Nu ska jag ta tag i saker och ting så att jag kommer i väg någon gång.

Mental trötthet

24 torsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

Ingenting känns rätt idag. Jag känner mig inte så sugen på att möta dagen och sedan är det en massa beslutsångest angående en del saker som känns jobbigt. Dessutom är det en del skuldkänslor också. Även tvångstankarna känns väldigt överväldigande. Jag orkar inte med detta.

Nu sitter jag i min fåtölj och tar det lugnt. De ringde från MISA idag, så nu känner jag mig lite lugnare gällande hur det blir med möten där de närmaste veckorna. Jag har ätit frukost också och nu lyssnar jag på Imperiet. Planerna idag är att ta sig ut ett tag. Boken ska med och självfallet iPoden.

Det är dags att möta dagen – hur tröttsamt det än känns.

Tvångstankarna förstör min tillvaro

23 onsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Tvångstankarna gör det mycket svårare för mig att leva. Smutset är överallt, men jag försöker tänka logiskt – hur svårt det än är. Det lyckas sällan, tyvärr. Jag gör hittar ofta magiska samband mellan saker, som ofta har med siffror att göra. Mina händer är väldigt torra efter detta eviga tvättande. Hur länge ska jag orka med detta?

På förmiddagen idag var boendestödet här. Vi fyllde i blanketter angående bostadstillägg och plockade undan lite. Det är fortfarande en del saker jag måste ta itu med gällande det (bostadstilllägget, alltså), lite utskrifter och sådant.

Jag är rastlös just nu. Klockan är 13 och jag har inte fler saker planerade idag. Först och främst ska jag äta någonting nu. Troligtvis blir det till att sätta sig utomhus med en bok sedan. Jag måste handla mat också samt ta itu med lite andra saker, som jag inte alls har någon lust med. Allt innebär bara en massa tvångstankar, så ingenting känns särskilt lockande.

Nåja, nu är det dags att fixa något att äta.

Ett försök till att planera lite för dagen

22 tisdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Igår kväll gick jag och lade mig för att sova innan midnatt. Det är väldigt tidigt för mig, men jag måste verkligen skärpa mig när det gäller att gå och lägga mig. Dessutom ställde jag klockan på 9, fast jag inte skulle någonstans idag. Strax efter att klockan ringde gick jag upp. Det kändes bra, för nu är jag ganska pigg (klockan är lite efter 12 nu).

Jag har inga konkreta planer för dagen, vilket stör mig. I kväll vill jag se Desperate Housewives och det är det enda jag har planerat idag, haha. Troligtvis kommer jag att sätta mig utomhus och läsa. Sedan ska också hämta ut lite skivor som jag har beställt på http://cdon.com. Innan dess ska jag ha saltlösning på min industrial-piercing, så att läkningen påskyndas lite. Efter det måste jag duscha och sedan äta någonting innan jag går ut.  Det känns tröttsamt och segt att komma igång, som vanligt. Alla dessa saker innebär så mycket tvångstankar och tvångshandlingar, men jag ska försöka ta itu med det i alla fall.

~

Låsta bloggen är uppdaterad!

Förvirrande natt

20 söndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , , , ,

Jag har lite taskigt minne gällande vad som hände precis innan jag somnade i natt. Det gick ungefär 2 timmar från att jag gick och lade mig till att jag somnade. Först läste jag i boken ”Thåström – Stå aldrig still” och sedan försökte jag somna första gången. Det gick inte, för jag blev plötsligt hungrig. Jag gick upp och åt lite, sedan tog jag en sömntablett. Tror inte att jag somnade på en gång dock, utan blev lite konstig istället. Usch, jobbigt är det när det blir så här. Nu har jag en massa tvångstankar kring detta. Eftersom jag känner att jag inte hade kontroll då, så känns det som att saker och ting är smutsiga.

Ibland känns det som att jag ska gå under av ångest.

Nu ska jag, efter att ha druckit upp mitt kaffe, ta en dusch och klä på mig. Sedan tänkte jag gå ut en stund innan min boendestödjare kommer.

En mardrömsnatt och tankar kring mina tvång

19 lördag Maj 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Denna natt drömde jag en mardröm och vaknade med ett ryck. Tydligen somnade jag om och drömde något annat, som inte heller fick mig att må särskilt bra. Det gav mig ångest. Jag gick inte upp förrän klockan var ungefär 11:30. Nu har jag varit upp i snart 2 timmar och jag har fortfarande inte lust att möta dagen än. Jag vill verkligen inte. Det är meningen att jag ska städa badrummet, enligt listan som jag och boendestödet har gjort. Kanske gör jag det innan jag kliver in i duschen. Ja, vi får se.

Nu sitter jag i min fåtölj med en filt och lyssnar på Imperiet. <3 Andra koppen kaffe för idag intas. Jag ser mina söndertvättade händer. Det blödde för någon vecka sedan, men nu ser de bara väldigt torra ut. Tvångstankarna har blivit värre på det planet. Därimot har det blivit lättare när det gäller spisen och ugnen, vilket är så jävla skönt.

Målet för idag får bli att städa badrummet och att gå ut en stund. Vad ska ni göra idag?

Passiv

10 torsdag Maj 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag är inne i en sämre period nu. Saker och ting känns hopplösa, ångesten där alltid där, tvångstankarna tar mycket energi, aptiten är dålig,  Inte har jag någon lust att göra saker heller. Om jag träffar en kompis så har jag verkligen inte lust att göra något annat än att prata. Absolut inte gå i affärer eller gå ut på krogen. Jag vill bara inte. Det händer ändå en del positiva saker i mitt liv just nu, men det känns som att jag har lite svårt att uppskatta dem. Äh, jag kämpar vidare i alla fall.

Psykisk stress

09 onsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Det här har inte varit en så bra dag. Jag har känt mig trött och orkeslös. Förmodligen beror på min aptit, som inte är så bra just nu. Förmodligen får jag inte i mig tillräckligt med mat. Studiebesöket gick okej, men den personen vi skulle träffa var sjuk. Det gjorde att vi fick träffa en annan som inte riktigt visste vad som gällde. Förvirrande var det – jag kände mig stressad. Tur att vi spelade in samtalet vi hade, för jag tror att stressen gjorde att jag inte riktigt orkade lyssna. Personen vi träffade var trevlig i alla fall. Alla förändringar idag blev kanske för mycket till slut. Jag vet inte.

När jag kom hem gjorde jag kaffe med varm mjölk och tittade på ”Vänner”. Sedan har jag bara tagit det lugnt, försökt hålla ångesten borta. Jag har pratat i telefon med Ylle och sedan ringde jag mamma. Lillbror J svarade på mammas mobil, för hon var inte hemma. Jag pratade med J ett tag istället och sedan med mamma (när hon kom hem).

Nu känner jag mig trött, väldigt trött. Jag har börjat gå och lägga mig tidigare på kvällarna, eftersom tvångshandlingarna inte tar lika lång tid länge. Då blir det inte lika jobbigt att komma igång. Tyvärr har jag fruktansvärt mycket tvångstankar. Ikväll ska jag försöka gå och lägga mig ganska tidigt. Det har varit en jobbig dag och jag behöver sova.

Kram

Frustration, OCD och WoW

04 fredag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Frustrationen har varit ett faktum idag. Jag har känt mig väldigt irriterad över min tvångsproblematik. Fruktansvärt jobbigt är det att behöva leva så här, men jag kämpar på. Boendestödet var här idag och vi tog itu med mina kvitton, plastpåsar och tidningar. Det tar så lång tid att göra sig av med sådant att jag oftast inte orkar göra det själv. Jag får väl helt enkelt acceptera att jag behöver hjälp med det tills vidare.

Jag mötte upp pappa idag och sedan åkte vi till resten av familjen. Nu är jag hos dem och ska vara här tills imorgon. Hittills har jag spelat WoW med lillebror J. Haha, just det – jag skaffade ett gratiskonto på WoW när jag var med Ylle på Valborg. Det är rätt kul. Jag och pappa har gått en promenad också. Nyss åt vi middag. Imorgon ska jag och mamma på loppis och leta efter grejer som behövs.

/Y,