Loppis, donuts och ett galet snyggt diadem

05 lördag Maj 2012

Posted by in Just another day, What I'm wearing

≈ 4 kommentarer

Etiketter

,

Idag var jag och mamma på loppis. Jag hittade diademet som ni ser på bilden nedan och även lite andra saker. En stor kopp med fat, en del böcker och en halsduk. Diademet älskar jag. Det är så jävla snyggt! Precis när vi skulle gå mötte vi upp pappa och innan vi gick så köpte vi hem donuts. De godaste var dom som med vanilj och små chokladkulor på, hihi. Dagen i övrigt bestod av Guitar Hero-spelande med småbröderna (fast de är inte så små längre) samt en promenad med pappa. Jag har haft det ganska bra, förutom all jävla ångest och alla tvångstankar.

Nu är jag hemma igen. Jag var tvungen att åka, eftersom jag har bokat tvättid i morgon.

I can’t sleep!

04 fredag Maj 2012

Posted by in Musik / Music

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jag har haft en del ångest i kväll och bestämde mig därför att gå och lägga mig tidigt. Ungefär Klockan 22:30 lade jag mig i sängen och försökte somna. Eftersom jag skriver nu, när klockan är strax efter 23:30, att det inte gick särskilt bra. Nyss tog jag en sobril och hoppas på att lugna ner mig lite. Därimot vill jag helst slippa att ta imovane. JAG SAKNAR MITT KEDJETÄCKE! Ärligt talat så förstår jag inte hur fan folk kan sova men sina lätta täcken varje natt – inte efter att jag har börjat sova med kedjetäcket!

Här delar jag med mig av en underbar låt, sedan ska jag väl snart försöka sova igen.

THÅSTRÖM – SAMARKANDA
 

Frustration, OCD och WoW

04 fredag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Frustrationen har varit ett faktum idag. Jag har känt mig väldigt irriterad över min tvångsproblematik. Fruktansvärt jobbigt är det att behöva leva så här, men jag kämpar på. Boendestödet var här idag och vi tog itu med mina kvitton, plastpåsar och tidningar. Det tar så lång tid att göra sig av med sådant att jag oftast inte orkar göra det själv. Jag får väl helt enkelt acceptera att jag behöver hjälp med det tills vidare.

Jag mötte upp pappa idag och sedan åkte vi till resten av familjen. Nu är jag hos dem och ska vara här tills imorgon. Hittills har jag spelat WoW med lillebror J. Haha, just det – jag skaffade ett gratiskonto på WoW när jag var med Ylle på Valborg. Det är rätt kul. Jag och pappa har gått en promenad också. Nyss åt vi middag. Imorgon ska jag och mamma på loppis och leta efter grejer som behövs.

/Y,

Väldigt trött

03 torsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Idag känner jag mig inte särskilt pigg. Jag somnade vid ca 1:30 och skulle upp vid 8. Flera gånger vaknade jag fram till 7. Då låg jag vaken fram till 8. Särskilt uvilad var jag inte när jag skulle upp. Till råga på det har jag också haft jobbig mensvärk hela dagen. Mötet på MISA gick bra i alla fall, så det gjorde min dag. Innan mötet hade jag mycket tvångstankar, men de lättade lite sedan. Efter mötet satte jag mig ute en stund innan jag gick in för att fixa lunch. Sedan låg jag inne i några timmar och vilade – jävla mensvärk!

Jag trodde att jag skulle bli lite piggare av promenaden. Lika seg i huvudet som jag var innan är jag inte, men min kropp är helt slut. Jag måste fixa lite här också. Diska, till exempel. Jag orkar inte, men jag får väl ta tag i det i alla fall.

Kram på er!

En fin Valborg i bilder.

02 onsdag Maj 2012

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Kreativitet / Creativity

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Här får ni ta del av min och Ylles Valborg i bilder. Vi gick ner till en brasa, men den glömde vi att fota. Innan brasan satt vi på terassen i solen. Efter brasan stekte vi sojakorv och åt dem med bröd, ketchup och senap. Sedan gjorde vi ett gratis-account till mig på WoW. Believe it or not! Jag tror att jag lyckades komma till level 5. Grattis till mig, haha. Strax efter midnatt bakade vi chokladmuffins. Sedan mer WoW. När klockan var ca 02:30 satt vi och ritade, sedan blev jag lite ledsen. Jag tror att hon kände av det. Ylle satte därför igång ett projekt för oss den natten – en tavla med glada färger. Se bilder nedan. Vi somnade vid 5.

Awesome, typ

02 onsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Idag känns det mesta så himla bra! Jag har fått bra nyheter, som jag inte ska avslöja här förrän det är klart hur allt ska bli. Dessutom har jag inte haft så mycket tvångstankar idag, vilket är ett galet stort plus. Det brukar vara värre. Shoppat har jag gjort, lite. Jag gillar inte att göra det, så allt fick gå snabbt. Nya hörlurar, nya trosor och 2 nya tröjor inhandlades. Hallonkräm, blåbärssoppa och filmjölk var det jag köpte i matväg också.

Nu är det dags att äta middag.

 

Så jävla förbannad!

02 onsdag Maj 2012

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jag hade världens bästa Valborg med Ylle, men nu när jag ville lägga in bilderna här så gick det inte. Jag måste lägga in bilderna gång på gång, för annars går det inte att skriva efteråt. Det verkar ju vara helt jävla omöjligt att skiva och ha bilder i samma inlägg. Jag har tappat tålamodet och har redan rivit ur en del hårstrån ur mitt hår skrikit rakt ut, samt slagit mig själv i huvudet. Ja, jag har svårt att hantera frustration och ilska! Mitt tålamod är riktigt dåligt och jag blir så himla ledsen att jag inte lyckas lägga in bilderna från en dag som jag vill minnas, så jag ska försöka lägga in dem senare. Nu är klockan snart 1 på natten, så det får nog bli när jag har vaknat. Just nu är jag bara trött och förbannad.  Dessutom känner jag mig fruktansvärt löjlig som flippar ur över en sådan här sak. Skitsamma – vem fan bryr sig?

”Vips så blev det liv” (2010)

29 söndag Apr 2012

Posted by in Böcker / Books

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

                                      (Bilden är tagen från http://adlibris.com/)

 

Denna bok är skriven av Bob Hansson. Den handlar om hur han med slitet pass och utan visum lyckas ta sig in i landet Indien och hur hans resa fortlöper. Han blir förälskad i Alak, en kvinna han träffar där. Dock är han övertygad om att det någonting mer, så han sätter sig på tåget och fortsätter sin resa. Många saker hinna hända på vägen tills han träffar gurun BabaBaba, som kommer att förändra hans liv. I boken får man även ta del av andra historier, både i dåtid och nutid, som spelar roll för den huvudsakliga berättelsen.

Den här boken är annorlunda från det jag vanligtvis brukar läsa. Det är väldigt många historier som tar form i boken. På framsidan (som ni ser på bilden) står det ”eller en hyllning till den blågrönaalgen”. Boken kan gå från att vara hysteriskt rolig till att vara gravallvarlig –  Vad kommer att hända med mänskligheten i framtiden? Har den blågrönaalgens arbete varit förgäves? Varje historia, förutom den självbiografiska Indien-historian, handlar om liv som kommer till och hur allt hänger samman. Man får även ta del av tillbakablickar i föfattarens liv innan han åker till Indien, som skildras med känsla och humor.

Jag tycker att den här boken är något utöver det vanliga. Boken är skriven på ett bra och uttrycksfullt sätt, men också med väldigt mycket humor. Dessutom ger den upphov till många sinnesstämningar och känslor. Detta är verkligen en bok jag kommer att minnas.

Ångesthantering

28 lördag Apr 2012

Posted by in DBT (dialectic behavior therapy)

≈ 6 kommentarer

Etiketter

,

Igår råkade jag ut för en prövning, kan man säga. Ångesten var hög och min medicin var slut. Det jag gjorde var att jag tog en kalldusch och smorde in mig med lugnande lavendelolja. Sedan kröp jag under kedjetäcket med sovkläder och lyssnade en del av en ljudbok som jag fick av mamma för ett tag sedan, när jag gick sista året på gymnasiet. ”Att leva ett liv, inte vinna ett krig” av Anna Kåver. Den handlar om acceptans. Jag är egentligen inte så mycket för ljudböcker, men just den här boken tycker jag är väldigt lugnande att lyssna på (har lyssnat på den en gång tidigare). Till slut kände jag mig ganska avslappnad och kunde ta tag i att faktiskt gå och lägga mig. Jag gjorde en andningsövning också innan jag somnade.

Åh, nu blev jag nästan sugen på att åka skidor!

26 torsdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 8 kommentarer

Etiketter

,

Igår natt låg jag och pratade med B i telefon. Skönt att få prata med henne igen! Jag somnade strax innan två med en imovane. Jag hade ställt väckarklockan på 10 för att jag åtminstone skulle vakna någon gång, men snoozade till ca 11. På natten drömde jag att jag och pappa möttes upp i skidbacken och åkte. Snabbt och så åkte vi över gupp. Jag kom långt upp i luften med mina skidor och landade smärtfritt. Konstigt, jag kommer sällan ihåg några bra drömmar.

Nu ska jag snart iväg och jobba. Jag jobbade igår också, men det nämnde jag inte. Ärligt talat så kände jag mig rätt irriterad efteråt. Nåja, nu är det dags att fixa allt. Jag ska åka om 1,5 timmar och har varken duschat, klätt på mig, sminkat mig, ordnat matlåda eller packat ihop mina saker. Tur att jag och boendestödet kom överens om vad jag skulle ha med mig för mat, annars hade det varit kört. Jag är kass på att planera.

Kram på er

Ni är underbara!

24 tisdag Apr 2012

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Bloggrelaterat / Blog related

≈ 8 kommentarer

Etiketter

Nu sitter jag här och gråter. Både för att jag har ångest och inte mår så bra, men också för att jag blir så himla rörd av alla fina kommentarer jag får här.

TACK SÅ MYCKET! <3

Hårfärgning och tankspriddhet

24 tisdag Apr 2012

Posted by in Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011

≈ 4 kommentarer

Etiketter

 

Igår färgade jag håret igen, eftersom den röda hårfärgen jag hade nyligen gick ur så fort. Haha, när jag skulle skölja ur hårfärgen kom jag på att mitt duschmunstycke var sönder. Det hade gått sönder tidigare på dagen, men det hade jag totalt glömt bort. Hur fan kan man glömma bort det? Som tur var fungerar slangen till duschen, fast det var rätt svårt att skölja ur färgen utan att få något i ögonen när det bara finns en tjock ståle mitt i.

Pretty awesome day

21 lördag Apr 2012

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful

≈ 8 kommentarer

Etiketter

, ,

Igår kväll utmanade jag mina tvångstankar som fan och även idag, vilket känns bra. Dagen spenderades med Anna. Sushi, te och prat om allt. Vi hade det hur trevligt som helst! Sedan var det dags att utmana tvångstankarna igen när jag skulle åka ut till familjen, vilket gick okej. Ändå bättre än förväntat. Jag och lillebror J har spelat Guitar Hero World Tour en hel del. Vi får se vad jag hittar på nu.

Visualisering, tvångstankar och nytt hopp

20 fredag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Jag sov uselt i natt, trots sömnmedicin. Efter en himla massa velande om jag ens orkade gå och lägga mig tog jag en sömntablett ungefär vid 2-tiden på natten. Försökte att hålla ögonen stängda och lyssnade på Thåströms platta ”Skebokvarnsvägen 209”, kämpade mot tvångstankarna. Gång på gång vaknade jag under natten, trots medicinen. Så brukar det inte bli. Ångesten måste ha varit väldigt hög.

Klockan var 8 när mina väckarklockor ringde och även min boendestödjare. Hon brukar ringa mig när jag ska på möten som är på förmiddagen, eftersom jag tycker att det är lättare att vakna till om man pratar med någon. Dessutom, när det kommer till väckarklockor, så snoozar jag för länge och då blir det stressigt.

Första mötet var med min sjukgymnast. Det gick bra. Vi gjorde en visualiseringsövning som innebär att man ska tänka på ett ställe dit man kan tänka på när det blir stressigt, i det här fallet ett träd. Varför ett träd då? Anledningen är just det faktum att träd har sina rötter i jorden. Det är meningen att trädet ska vara en symbol för stabilitet. Trädet som man tänker sig ska finnas i en trädgård, som man kommer fram till genom att gå på en stig. På vägen till trädet finner man en rosenbuske. Där finns också en lapp med ett budskap, som man alltså ska komma på själv. Det budskapet jag tänkte på första gången vi gjorde övningen (idag var andra gången) var ett citat ur ”Låt Dom Regna” med Thåström.

”Imorrn blir det bättre
Imorrn blir det bra
Imorrn när du vaknar
har du regnat klart…”

Meningen med övningen är att man ska kunna få fram en bild av den här platsen i huvudet och att den här bilden eventuellt kan kan lugna ner en när man blir stressad, genom övning förstås. Jag vet inte om det här kan hjälpa mig, men jag ska ge det ett försök.

Dagens andra möte var med min DBT-terapeut. Vi pratade om de senaste dagarnas ångest och tvångstankar, samt hur vi ska gå vidare. Hon tycker att vi tar för små steg fram, så nu har jag fått fler uppgifter samtidigt. Jag ska försöka anstränga mig lite mer nu hade jag tänkt mig.

Det tredje mötet idag var på MISA. Vi diskuterade mitt mående samt min stress över saker som jag ska göra hemma och kom överens om att jag framöver ska göra uppgifterna där, exempelvis att skriva instuderingsfrågor till studiebesök. Sedan pratade vi om studiebesöket igår och framtida praktik. Efter mötet kände jag mig hoppfull, på något sätt.

Studiebesök och ångest utan grund

19 torsdag Apr 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

,

Idag var jag på studiebesök med MISA på ännu en tidning. Det gick rätt bra. Personen vi fick träffa var trevlig, men det var väldigt störande med folk som kom och gick i rummet som vi satt i hela tiden. Alla intryck i rummet var svåra att ta in. Det tog ett tag att vänja sig.

När jag kom hem började jag må dåligt som fan igen, inte över studiebesöket dock. I en timme låg jag och gjorde andningsövningar och lyssnade på musik. Det kröp i kroppen och ångesten var skyhög. Jag känner mig lugnare nu, men jag mår inte bra.

Snart ska jag ge mig iväg och handla. Jag har äntligen fått mina pengar och det finns knappt någon mat hemma. Egentligen orkar jag inte, men det måste göras.

Hoppas att ni mår bättre än jag.

Jävla ångest!

18 onsdag Apr 2012

Posted by in DBT (dialectic behavior therapy)

≈ 10 kommentarer

Etiketter

,

Hela dagen har i princip bestått av denna jävla ångest. Jag har gjort massor med saker för att distrahera mig. Gått en promenad, skrivit frågor inför mitt studiebesök med MISA imorgon, tagit en kalldusch, pratat i telefon med Anna och skrivit i min dagbok (den som jag skriver för hand). Kanske fler saker. Jag ringde min DBT-terapeut nyligen, så nu ska jag fortsätta distrahera mig.

En till kalldusch ska det bli och sedan ”Beck – Levande begravd”.

Existens

17 tisdag Apr 2012

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 1 kommentar

Etiketter

,

Jag mår inte bra. Allt känns så svårt att greppa. Alla intryck, allt vad världen är, vad jag gör här överhuvudtaget. Med något, med allt.

Nej, slut på svamlet.