Perceptionsstörningar

Etiketter

Om man har Aspergers syndrom är det väldigt vanligt att man har perceptionsstörningar, vilket innebär att man uppfattar sinnesintryck annorlunda än andra människor. Jag tänker berätta lite om hur det är för mig.

Vi har fem olika sinnen – smak, lukt, hörsel, syn och känsel. Just det här med att vara känslig för ljud är något jag har uppfattat som en väldigt vanlig perceptionsstörning hos personer med Aspergers syndrom. Många ljud som andra inte lägger märke till kan vara väldigt störande. När jag gick i skolan och hade prov kunde jag tycka att det var otroligt jobbigt när någon drog ut sin stol, skrev på sitt papper eller använde sin miniräknare. Att åka kommunalt är en annan sak som är jobbig för mig. Jag klarar inte av att åka tunnelbana utan att ha musik i hörlurarna. Inte utan att må fruktansvärt dåligt. Att vara i stan och shoppa tar väldigt mycket på krafterna.

När det gäller smak så handlar det mycket om att jag är känslig för starka smaker. Jag har fått höra från många håll att jag är väldigt mesig när det kommer till smaksättning. Eventuellt har det med perceptionsstörningarna att göra. Vitlök är någonting jag verkligen avskyr. Jag har väldigt svårt för chili också, eftersom det är så starkt. Sedan är det ingefära, som alla säger är så bra mot förkylning. Sanningen är att jag hellre blir förkyld än att äta ingefära. Om man pratar om lukter kan jag vara känslig för vitlök, men ännu värre är det om jag känner lukten av mat och jag verkligen inte har någon aptit.

De som känner mig persoligen vet att jag inte gillar att vara i solen. Detta beror självfallet på att jag är väldigt ljuskänslig. På senare år har jag kommit på att det faktiskt finns snygga solglasögon, så jag har nästan alltid med mig ett par. Om jag har glömt dem hemma och solen dyker upp får jag ångest och blir väldigt irriterad. Därimot tycker jag att det kan vara ganska skönt att sitta ute i solen när det är kyligt i luften, så länge jag har mina solglasögon. Sommaren är alltså ingen favorit bland årstider för mig.

Nu har jag väntat till sist att beskriva mina perceptionsstörningar som har med känsel att göra. Jag har klippt bort alla lappar på i stort sett alla mina kläder för att de stör mig så mycket. Sömmar på kläder kan vara väldigt jobbiga. Vissa kläder kan helt enkelt göra ont att ha på sig. Jag har ingenting emot att ha tajta linnen på mig, så länge de inte har sömmar som gör ont. Byxor får gärna sitta lite lösare. Sedan är det här med beröring. Det är jobbigt om någon rör vid mig om det är oväntat. När jag träffar mina vänner är jag van vid att man kramas och då är det okej. Jag kan till och med bli förvirrad om det inte blir så. En annan sak, som kanske är det som är mest problematiskt för mig, är att jag har så känner mig kissnödig nästan jämt. Det innebär att jag ofta går på toaletten väldigt ofta, fast jag egentligen inte behöver. Man kan nästan se det som en tvångshandling. Jag har inga problem med att hålla mig, men tankarna kring om huruvida jag behöver gå på toaletten eller inte snurrar runt i mitt huvud i stort sett hela tiden.

Efter att ha berättat om mina perceptionsstörningar vore det intressant att höra hur det är för er andra med Aspergers syndrom – Hur är det för er med detta?

Dikt: Regnbågen

Etiketter

Regnbågen,
många färger,
för alla känslor,
för varje skiftning
i humöret,
i omgivningen ,
i ditt inre.

För varje gång du inser att du lever.

Dikt: Smärtan i själen

Etiketter

, ,

Solens strålar,
värmen utanpå,
kylan inuti består.

Förtvivlans strålar,
mörkrets bittra hål,
ångestens hårda famntag.

Med trevande försök,
jord under naglarna,
slungas ner i stupet.

Än en gång.

Ulf Lundell, en kopp söder-te, penna och papper.

Etiketter

, ,

Idag har jag först träffat Frida, vilket var supermysigt. Vi pratade mest och tog en kopp kaffe. Hon är så gullig! Efter det tog jag mig hem, för sedan skulle boendestödet komma. Vi planerade veckan och gjorde inköpslista samt förberedde punkter till ett brev som jag skulle skriva till handläggaren på Stadsdelsförvaltningen. Efter att hon hade gått skrev jag detta brev. Det kändes som att det var bäst om jag tog itu med det på en gång. Jag körde Ulf Lundell i högtalarna och dracke en kopp te samtidigt. Det tog sin tid, men jag känner mig nöjd med att jag gjort det.

Justeringar i sidhuvudet!

Istället för att gå och lägga mig (klockan har passerat 1) har jag gjort lite justeringar i sidhuvudet på bloggen. Den här gången blev jag riktigt nöjd, faktiskt. Jag gjorde den lite mer personlig den här gången – med mitt röda hår, som jag älskar. Dessutom har jag denna gång med mitt nitskärp, som jag använder nästan varje dag. Jag känner mig så naken utan det. Stjärnorna har färgerna rosa och svart, som är två av mina favoritfärger – men det är nog ingen hemlighet.

Nej, nu ska jag försöka gå och lägga med. Ta itu med tvånget, vara modig.

Till de som följer mig på bloglovin eller via e-post

Sedan jag bytte adress har jag flyttar över mina följare till den nya adressen på bloglovin.

En fråga till er: Fungerar allt som det ska (gäller även er som följer min blogg via e-post)?

Björn Afzelius

Etiketter

När jag var inne på en av bloggarna jag följer, http://twilightflower.wordpress.com/, blev även jag väldigt sugen på att lyssna på Björn Afzelius efter att ha lyssnat på ”Ikaros”-klippet hon lade upp. Ja, hur som helst så tänkte jag dela med mig av några Björn Afzelius-låtar som jag har lyssnat på idag (och nej, jag förstår verkligen inte hur man lägger in youtube-klipp här längre. Om någon vet får ni gärna säga till. Det har ju fungerat för mig förut).

http://www.youtube.com/watch?v=vYbXstvnP5s (den fick mig alltid att gråta när jag var yngre).
http://www.youtube.com/watch?v=PlmIjILyMcw (jag vill också dela med mig av ”Ikaros”!)
http://www.youtube.com/watch?v=iByI8ilq8Ro (den här berör verkligen).
http://www.youtube.com/watch?v=kTfCSnuLgUI (den här minns jag att pappa spelade väldigt ofta i bilen när jag var liten).

Björn fick följa med mig på promenad också, inte bokstavligen då. Jag satte mig en stund i solen med brillorna på och en kaffe latte när jag var ute på promenad. En parkbänk brukar vara den perfekta platsen att skriva en dikt på. Det tycker jag i alla fall. Nåja, det var trots allt skönt att jag lyckades ta mig ut idag. Jag somnade en stund på eftermiddagen, eftersom det inte blev så mycket sömn i natt. Min boendestödjare ringde på morgonen och sade att hon inte kunde komma av någon anledning, så någon annan var här istället sedan. Förändringar är alltid svåra för mig, men det gick ganska bra ändå.

Oh well, nu är det väl dags att ordna något att äta.

On my way

Etiketter

, ,

Idag ville jag inte gå upp, som vanligt, så jag tvingade mig. Igår Fick jag lite idéer om att färga håret, så det ska jag nog sysselsätta mig med idag. Jag känner verkligen för en förändring i mitt utseende, så detta måste ske NU!! De timmar jag har varit uppe har jag bara segat mig, blivit förbannad över diverse – och faktiskt diskat och dammsugit (cred eller vad?! Jag hade missat det de andra dagarna enligt listan, så jag fick en impuls att göra det idag istället. Tänk att det finns bra impulser!). Nu ska jag i alla fall åka iväg och köpa blekning och hårfärg.

(Shit, vad blandade känslor jag har idag. Lite läskigt!)

”King of California” (2007)

Etiketter

Jag var hos mamma och pappa ett tag på kvällen. Det blev lite längre än jag tänkte, eftersom jag fastnade framför en film som gick på kanal 7 – ”King of California”. Det var ju earth hour också, så vi släckte lamporna medan vi tittade på filmen. Några ljus hade vi tända. Mysigt var det verkligen.

Filmen handlar om Miranda, som försöker bygga upp en trygg tillvaro efter att hennes mamma har lämnat henne. Hennes pappa sitter inne på mentalsjukhus och när han kommer ut blir hennes tillvaro allt annat än lugn. Han är besatt av att hitta en skatt som sägs vara nergrävd av spanska missionärer i Kalifornien och efter ett tag blir även Miranda engagerad åt pappans planer.

Den här filmen berörde mig verkligen, på något sätt.  Något jag verkligen gillade med filmen var alla tillbakablickar på Mirandas liv med pappan när hon var yngre. Jag tyckte det var intressant att få reda på mer om deras relation till varandra. Det gjorde att jag blev väldigt berörd. Jag hade svårt att sluta gråta när filmen var slut och den rekomenderas varmt.

De jobbiga minnena jävlas med mig

Etiketter

,

Det var jobbigt att somna igår. Bara en massa ångest. Jag försökte andas till musik i min iPod – länge. Efter ett tag gav jag upp och tog en ångestdämpande tablett. Det är jobbigt att alla minnen som man försöker att absolut inte tänka på dagtid tränger sig på när man ska gå och lägga sig. Vissa saker undviker man bara till varje pris att tänka på. Det är inte så bra att tränga bort allting, så ibland tillåter jag mig själv att berätta om dessa saker för bland annat min DBT-terpeut. Fast det värsta är när man ändå inte kan släppa det. Jag får helt enkelt ge saker och ting tid att blekna.

Idag ska jag träffa B. Jag ska åka snart, så nu är det dags för mig att dricka upp mitt te och förbereda mig inför att åka iväg.

Planeringsångest

Etiketter

, ,

Idag hade jag möte med min DBT-terapeut och efter det skulle jag stanna i stan och fördriva tiden, ty kort efter det skulle jag på ett möte på MISA. Direkt när jag kom ut från mottagningen såg jag att jag hade fått ett sms av min arbetskonsulent på MISA som jag skulle träffa. Det stod att hon var sjuk och att mötet var inställt. Jag fick ångest, eftersom jag har svårt för förändringar och att jag dessutom hade gjort mackor innan som jag kunde äta i stan (det brukar jag alltid glömma, men nu hade jag minsann skrivit en lapp).

Det tog ett tag innan jag hade bestämt hur jag skulle planera dagen istället. I väskan hade jag min inköpslista som jag gjorde med min boendestödjare när hon var här senast. Den låg i väskan sedan igår – vilket tur (för då kunde jag handla mat på vägen hem). Jag köpte även en kaffe latte på take away innan jag handlade.

När jag kom hem var jag trött. Jag vilade en stund och sedan lagade jag lunch och kollade på Friends. Efter det tog jag en promenad och pratade med Ylle i telefon. Det var rätt skönt med lite frisk luft.

Just nu mår jag inte så bra. Varken fysiskt eller psykiskt. Allt känns ovisst och jobbigt.

För trött för att behålla lugnet

Etiketter

, , , ,

Hjärnan går på hägvarv. Jag är så otroligt jävla trött. Efter mitt habiliteringsmöte åkte jag och mötte upp pappa. Jag trodde att vi bara skulle ta en fika, men efter det drog han iväg med mig på ett shopping-outlet och sedan IKEA. Det här var alldeles för mycket för mig idag, men trots allt fick jag med mig ett par nya byxor hem – finally. På IKEA köpte jag två skålar att äta ur, några galgar samt ett glas som man kana dricka varma drycker ur. Det var i alla fall trevligt att umgås med pappa.

Nu är jag för trött för att lugna ner mig. Mitt alarm som ringer varje dag kl 21 sjunger ”Karenina” av Thåström – det vill att jag ska krypa ner under kedjetäcket och vila. Det är väl det jag ska göra nu, antar jag. Nåja, det är väl dags.

Min industrial och en vända på stan

Etiketter

,

Igår var en väldigt hektisk dag. Först var mitt boendestöd här och strax efter det kom Johanna hit. Vi skulle gå på stan – först till piercingstället så att jag kunde få min industrial insatt. Sedan skulle vi kolla i affärer en stund. Det var meningen att jag skulle hitta ett par byxor eller shorts, för det har jag fortfarande inte köpt. Så blev det inte igår heller, men jag hittade i alla fall två längre linnen – ett rosa och ett svart. Jag hade det i alla fall trevligt med finaste Johanna! <3

Här är en bild på min industrial:

På kvällen var det dags för studentskiva. Ni kan läsa mer om det i den låsta bloggen, om ni har lösenordet.

Idag känner jag mig trött och sliten. Johanna åkte hem ganska tidigt på morgonen, så jag fortsatte att sova. Jag somnade inte förrän klockan nästan var 4, så det är förmodligen därför jag är så trött. Snart ska jag iväg på ett möte på habiliteringen och sedan ska jag träffa pappa.

Ulf Lundell – Aldrig så ensam

Etiketter

http://www.youtube.com/watch?v=7eH2KzUzbYU

”Du är aldrig så ensam
som du tror
Månen är din syster
solen din bror”

Ur: Ulf Lundell – Aldrig så ensam

Jag älskar denna låt.

Byte av bloggadress

Jag ska byta adress till denna blogg, bara för att jag vill.
Adressen till bloggen kommer framöver att vara: https://mittprivatakrig.wordpress.com/ (jag skriver ner det, eftersom jag inte vet om man kommer till den nya adressen om man inte skriver in den gamla osv). Den här bloggen kommer självfallet att finnas kvar och adressen är det enda som kommer att förändras just nu. Jag ska även ordna lite bland sidor, kategorier och etiketter. Även min länklista är uppdaterad. Någon gång under morgondagen kommer jag att byta adress, så jag tänkte bara förbereda er på det.

Dikt: En helt annan värld

Etiketter

Möjligheternas hav,
en blick mot horisonten,
måsarna sjunger hoppets sång,
sandkornen håller dig ovan ytan,
sjöbrisen tar tag i håret,
det flyger vilt omkring,
så som känslorna inför något nytt,
när en ny värld öppnas.

Dikt: Förlorat hopp

Etiketter

Röda händer,
vassa skärvor av glas,
bara spillror av det som fanns kvar,
en lägenhet,
där tomheten är närvarande,

doften av alkohol och förlorat hopp,
på mänskligheten
på det som en gång var vi.

Kreativ dag

Etiketter

Bild på mig.

Imorse hade jag ett läkarsamtal, som jag har skrivit om i den låsta bloggen. Mitt på dagen mådde jag inte så bra, men jag försökte vända det. Efter att ha ritat en till kolteckning (se nedan) trotsade jag den förbannade mensvärken och gick ut en stund. Väl ute gick jag en stund och sedan satte jag mig på min favoritbänk i parken nära där jag bor. Två dikter blev skrivna, men dem publicerar jag i enskilda inlägg.

Här är kolteckningen jag ritade:

”Fångad i mig själv”

Något bra en depressiv dag

Etiketter

Idag bestämde jag mig för att göra lunch – det blev vårrullar, ris, sojabönor och sötsur sås. Vårrullar har verkligen varit min besatthet de senaste veckorna, men jag känner att jag börjar tröttna lite. Nåja, medan jag lagade maten så diskade jag (som en av grejerna på min lista idag, som jag gör tillsammans med min boendestödjare). Det kändes bra att få bort disken, men tyvärr blev det ju lite efter matlagningen (det tar jag en annan dag). Nu ska jag försöka ta itu med lite till. Det är meningen att jag ska plocka undan på mitt bord också samt gå ut med soporna. Om jag orkar ska jag åka hem till familjen.