Bild från i går! ;)

05 söndag Jan 2014

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Bipolär, Hypomani

Ja, jag var nog lite uppe i varv.. ;)

Jag tror faktiskt att jag känner likadant i dag..

Det blev rätt sent i går

04 lördag Jan 2014

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Alltså, i går var jag uppe till 02. Som ni kanske märkte så skrev jag ett inlägg efter 00. Vi kollade alltså på film till 01 ungefär. Jag gick upp rätt tidigt i dag också, brukar ha ett larm som ringer 08 så att jag ska komma ihåg att ta min medicin. Förmiddagen har jag ägnat åt att äta frukost och det obligatoriska kaffet tillsammans med en av mina favoriter bland personalen. I dag hade jag tänkt att gå och simma (hör och häpna – det var ju så jävla länge sedan!), men upptäckte att öppettiderna inte passar med min planering. Får bli en annan dag kanske. Vi får väl se vad jag ska göra istället.

Over and out.

Ganska glad, trots allt.

04 lördag Jan 2014

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Betydelsefullt / Meaningful, DBT (dialectic behavior therapy), Filmer/serier

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

"Små Citroner Gula", Bipolär, Lana Del Rey, Litium, Medicin, Rökelse, Stå ut i kris, Strategier

Några timmar senare och jag är gladare. Lana Del Rey och rökelser gjorde susen. Sedan kollade jag på ”Små Citroner Gula” (2013) med personal och boende på LSS-gruppboendet till kl 01. Den var väldigt bra – rekomenderas varmt!

Jag tror att det är min medicin (litium) som har hjälpt mig (+ strategier och DBT-färdigheter) att inte dyka djupare i depressionens svarta hål. Det känns riktigt bra.

Nu börjar jag komma någonstans.

Gråt ut – min själ

03 fredag Jan 2014

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Ångest, Depressivitet, Dofter, Rökelse, Rökelsefat, Relaxolja lavendel

Ibland vet jag helt enkelt inte vad jag ska säga. I går föll jag ner i ett svart hål. Jag vet inte om det var för att jag var på det där fruktansvärda stället som jag tvingade mig själv att möta igen. Tur att jag hade en personal från boendet med mig! Mådde dåligt på vägen hem. Det kändes som om jag skulle få en panikattack. Usch.

Väl hemma fortsatte jag må dåligt och även i dag. Jag tvingade mig i alla fall iväg till mötet med min arbetsterapeut. Just nu känns det som om jag är i en såpbubbla av stål och inte kan ta mig ut ur den. *trapped*

Just nu försöker jag bara att fokusera på någonting annat än den psykiska smärtan. Jag lyssnar på Lana Del Rey. *Hold on, jag ska bara tända några rökelser*. Now it’s done. Jag älskar dofter och sådant. Det får mig att känna mig lugn. Till mitt förfogande har jag också en underbar lavendelolja (relaxolja), som jag fick av en fin vän för några år sedan. Den är snart slut, men ligger mig varmt om hjärtat. Finns det någonting som gör er lugna, kära läsare?

Jag mår dåligt..

03 fredag Jan 2014

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 4 kommentarer

Etiketter

Ångest, Depressivitet

Sedan i går har jag känt mig nere. Jag vet inte vad mer jag ska säga, egentligen.

Good morning everyone!

02 torsdag Jan 2014

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Det som en gång var / The Past, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Minnen, Pigg

Jag har sovit bra och lagom länge. Känner mig ganska pigg också. I dag har jag inga speciella planer än. Eventuellt ska jag besöka ett ställe, tillsammans med en personal, som jag har upplevt hemska saker på. Det behövs. Jag måste få lugn och ro psykiskt om jag ska kunna må bra.

Första kvällen på detta år

01 onsdag Jan 2014

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in DBT (dialectic behavior therapy), Just another day, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

"An Aucustic Night At The Theatre", Doftljus, Medveten närvaro, Oro, Rökelse, Within Temptation

Jag har tänt rökelser och lyssnar på Within Temptations album ”An Aucustic Night At The Theatre”, som jag förövrigt vann på Saari‘s blogg för ett tag sedan. Den är så bra! När jag väl tänker efter lite så har jag tänt ett doftljus också, med doft av melon. Jag försöker bara att ta det lugnt, är orolig för en vän. Försöker bara att fokusera på här och nu. Det är allt jag kan göra.

Slapp dag, for sure.

01 onsdag Jan 2014

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

LSS-gruppboende

I dag har jag bara tagit det lugnt. Jag sov inte så mycket i natt dock. Somnade strax efter halv tre i natt och vaknade strax innan 8. Sedan dess har jag varit uppe. Jag har umgåtts med personalen på LSS-gruppboendet och skrivit på mitt projekt. Måendet har varit stabilt. What to say now?!

2013

01 onsdag Jan 2014

Posted by Yolanda - Aspergers syndrome - Poetry - Photography/edit - Art - Mental illness in Betydelsefullt / Meaningful, Det som en gång var / The Past, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 3 kommentarer

Etiketter

Ångest, Bipolär, Depressivitet, Familjen, Hypomani, Litium, LSS-boende, LSS-gruppboende, Mani, MISA, Nyårsdagen 2014, Panikångest, Släkt, Sluten psykiatrisk avdelning, Vänskap

Jaha. Ett år till har gått. Det har hänt så otroligt mycket – på bara ett år! För exakt ett år sedan satt jag utanför Stockholm, men ändå inom länet, på ett LSS-boende som knäckte mig psykiskt. Då hade jag bott där sedan den 15:e december 2012 och varit inlagd en gång, men hade permission 23-27 december 2012. Mina föräldrar och mina vänner såg hur förstörd och okontaktbar jag var på grund av mitt tvångssyndrom och min tunga depression.

Den 15:e februari 2013 hade jag ett möte på LSS-boendet med min LSS-handläggare. Hon sade att jag inte hade gett det här boendet en chans. Då fick jag en panikattack. Jag försökte gråta, men jag minns inte om det kom några tårar. Under perioden jag bodde på ett boendet (2 månader) hade jag självmordstankar som hade gått väldigt långt. Samma dag som det här mötet var kom mina föräldrar dit med saker från min gamla lägenhet i Stockholms innerstad. Då såg de min misär. De tog med mig till psyket. Där tillbringade jag ungefär två månader. Under tiden jag var där fick jag nya mediciner och bra hjälp från personalen. Medan jag var inlagd fick jag börja på KBT-terapi (inriktad på tvångssyndrom) och hade kommit långt när jag blev utskriven.

Jag slussades ut från avdelningen till ett LSS-gruppboende i en förort till Stockholm. Här bor jag än i dag. Jag är i stort sett kvitt mina tvång, men i och med att tvången minskade ökade mina självskadebeteenden som jag haft tidigare (och kämpat med i DBT). Det kämpar jag hårt med än i dag. I våras fick jag bipolär sjukdom typ 2 som fastställd diagnos. Jag hade mina första sjukdomsskov år 2010, men det var först nu man kunde ställa en korrekt diagnos. Jag har varit inlagd på psyk flera gånger till detta år, på grund av nya sjukdomsskov (detta har inneburit flera medicinbyten). Nu har jag i alla fall hittat en medicin som verkar fungera – litium. Den har jag tagit i några månader nu. Det var två veckor sedan jag fick ett sjukdomsskov och det känns stort. Jag vågar hoppas på en framtid.

Nu i höstas fick jag praktik via MISA. Det var också ett stort framsteg. Jag har kontrakt på ett halvår där.

Förrutom allt som har med psyk och relaterat att göra vill jag bara tacka vänner, familj och släkt för många fina stunder.

Gott nytt år!