Kategoriarkiv: Just another day

Tvångstankarna förstör min tillvaro

23 onsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Tvångstankarna gör det mycket svårare för mig att leva. Smutset är överallt, men jag försöker tänka logiskt – hur svårt det än är. Det lyckas sällan, tyvärr. Jag gör hittar ofta magiska samband mellan saker, som ofta har med siffror att göra. Mina händer är väldigt torra efter detta eviga tvättande. Hur länge ska jag orka med detta?

På förmiddagen idag var boendestödet här. Vi fyllde i blanketter angående bostadstillägg och plockade undan lite. Det är fortfarande en del saker jag måste ta itu med gällande det (bostadstilllägget, alltså), lite utskrifter och sådant.

Jag är rastlös just nu. Klockan är 13 och jag har inte fler saker planerade idag. Först och främst ska jag äta någonting nu. Troligtvis blir det till att sätta sig utomhus med en bok sedan. Jag måste handla mat också samt ta itu med lite andra saker, som jag inte alls har någon lust med. Allt innebär bara en massa tvångstankar, så ingenting känns särskilt lockande.

Nåja, nu är det dags att fixa något att äta.

Ett försök till att planera lite för dagen

22 tisdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Igår kväll gick jag och lade mig för att sova innan midnatt. Det är väldigt tidigt för mig, men jag måste verkligen skärpa mig när det gäller att gå och lägga mig. Dessutom ställde jag klockan på 9, fast jag inte skulle någonstans idag. Strax efter att klockan ringde gick jag upp. Det kändes bra, för nu är jag ganska pigg (klockan är lite efter 12 nu).

Jag har inga konkreta planer för dagen, vilket stör mig. I kväll vill jag se Desperate Housewives och det är det enda jag har planerat idag, haha. Troligtvis kommer jag att sätta mig utomhus och läsa. Sedan ska också hämta ut lite skivor som jag har beställt på http://cdon.com. Innan dess ska jag ha saltlösning på min industrial-piercing, så att läkningen påskyndas lite. Efter det måste jag duscha och sedan äta någonting innan jag går ut.  Det känns tröttsamt och segt att komma igång, som vanligt. Alla dessa saker innebär så mycket tvångstankar och tvångshandlingar, men jag ska försöka ta itu med det i alla fall.

~

Låsta bloggen är uppdaterad!

Läkarbesök

21 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 3 kommentarer

Etiketter

,

Idag har jag varit på läkarbesök, vilket gick bra. Jag var lite mer förberedd den här gången, eftersom jag och boendestödet antecknade lite saker som jag ville ta upp igår. Eventuellt berättar jag lite mer om vad som togs upp på samtalet senare idag. Antingen på denna blogg eller på den låsta.

Nu ska jag snart iväg till MISA. Innan det måste jag äta någonting också. Nåja, nu är det väl dags för mig att sluta skriva innan jag börjar klaga på hur varmt det är ute. Det kanske är skönt en stund, men allt jag kan tänka på är hur varmt det kommer att bli när jag ska sova.

Förvirrande natt

20 söndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , , , ,

Jag har lite taskigt minne gällande vad som hände precis innan jag somnade i natt. Det gick ungefär 2 timmar från att jag gick och lade mig till att jag somnade. Först läste jag i boken ”Thåström – Stå aldrig still” och sedan försökte jag somna första gången. Det gick inte, för jag blev plötsligt hungrig. Jag gick upp och åt lite, sedan tog jag en sömntablett. Tror inte att jag somnade på en gång dock, utan blev lite konstig istället. Usch, jobbigt är det när det blir så här. Nu har jag en massa tvångstankar kring detta. Eftersom jag känner att jag inte hade kontroll då, så känns det som att saker och ting är smutsiga.

Ibland känns det som att jag ska gå under av ångest.

Nu ska jag, efter att ha druckit upp mitt kaffe, ta en dusch och klä på mig. Sedan tänkte jag gå ut en stund innan min boendestödjare kommer.

Kanske är det dags att ta tillbaka gitarren i mitt liv

18 fredag Maj 2012

Posted by in Just another day, Musik / Music

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jag sitter i sängen med min dator och en kopp vanilj-te. Musiken jag lyssnar på är självfallet Imperiet. Det är nästan det enda jag har lyssnat på de senaste dagarna, tror jag. Jag är trött och känner mig frustrerad över både det ena och det andra, appråpå ingenting.

Just det! Jag hade med mig min bok med Thåströms texter och ackord när jag var hos familjen, så jag spelade lite gitarr. Det gjorde jag för någon vecka sedan också, men innan dess var det ett bra tag sedan jag spelade. Jag ska försöka spela gitarr lite oftare.

Är det någon av er läsare som spelar något instrument?

Kanske kommer jag någon vart ändå

14 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day, Mitt hår from 2011 / My hair story since 2011

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Dagen började med att boendestödet var här. Vi planerade matinköp, vilka hushållssysslor jag ska göra vilka dagar, slängde kvitton och plockade undan lite. På eftermiddagen skulle jag till MISA. Först hade jag möte med en av mina arbetskonsulenter, sedan satt jag i 2 timmar och jobbade. Vad det handlar tänker jag hålla tyst om ett tag till, men det är jävligt spännande! För första gången på länge kände jag idag att jag gjorde någonting som kommer att leda någon vart.

Psykisk stress

09 onsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Det här har inte varit en så bra dag. Jag har känt mig trött och orkeslös. Förmodligen beror på min aptit, som inte är så bra just nu. Förmodligen får jag inte i mig tillräckligt med mat. Studiebesöket gick okej, men den personen vi skulle träffa var sjuk. Det gjorde att vi fick träffa en annan som inte riktigt visste vad som gällde. Förvirrande var det – jag kände mig stressad. Tur att vi spelade in samtalet vi hade, för jag tror att stressen gjorde att jag inte riktigt orkade lyssna. Personen vi träffade var trevlig i alla fall. Alla förändringar idag blev kanske för mycket till slut. Jag vet inte.

När jag kom hem gjorde jag kaffe med varm mjölk och tittade på ”Vänner”. Sedan har jag bara tagit det lugnt, försökt hålla ångesten borta. Jag har pratat i telefon med Ylle och sedan ringde jag mamma. Lillbror J svarade på mammas mobil, för hon var inte hemma. Jag pratade med J ett tag istället och sedan med mamma (när hon kom hem).

Nu känner jag mig trött, väldigt trött. Jag har börjat gå och lägga mig tidigare på kvällarna, eftersom tvångshandlingarna inte tar lika lång tid länge. Då blir det inte lika jobbigt att komma igång. Tyvärr har jag fruktansvärt mycket tvångstankar. Ikväll ska jag försöka gå och lägga mig ganska tidigt. Det har varit en jobbig dag och jag behöver sova.

Kram

Det raseras, men det finns något positivt

09 onsdag Maj 2012

Posted by in Aspergers syndrom, Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , ,

Den här dagen har inte börjat bra. Jag vaknade strax efter 7:30 av att någon ringde från ett nummer som jag inte kände igen, så jag svarade inte. När klockan var runt 8 ringde numret igen. Jag tänkte att det kanske var något viktigt och svarade i alla fall. Vilken tur att jag svarade. Samtalet var från psyk, som ringde för att säga att mitt möte med min arbetsterapeut blev inställt. Irriterad blev jag. Jag hatar hastiga förändringar – allt bara raseras. Tur att jag fortfarande låg kvar i sängen, så att jag kunde ligga där och sura ett tag. Boendestödet ringde vid 9 – tiden då jag skulle upp för att åka till mötet. Vi planerade om lite för idag, så det känns lite bättre. Hon tyckte att jag skulle lyssna på Imperiets platta ”Rasera”. Nu när jag lyssnar tänker jag att namnet på albumet är väldigt passande för idag, eller åtminstone för dagen hittills.

I eftermiddag ska jag på ett studiebesök med MISA. Det känns i alla fall bra att jag hade något mer planerat idag än mötet som blev inställt. Annars hade det blivit ännu mer kaos. Dessutom sov jag bra i natt. Jag vaknade inte en enda gång, förutom när de ringde. Hellre det än att jag hade åkt iväg i onödan.

Vindarna kanske har vänt

08 tisdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Som sagt – boendestödet var här idag. Vi sorterade in papper i mappar och slängde kvitton. Sedan pratade vi en del om tvångstankar. Det kändes lite bättre efteråt, när vi hade diskuterat det lite. Det var ett tag sedan jag träffade min DBT-terapeut, så jag tror verkligen att jag behövde prata lite om det.

Senare mötte jag upp F och vi satte oss ute på ett fik. Jag åt en macka och runt den var det papper. En del av pappret låg på tallriken och det låg avokado i. Plötsligt började det blåsa hur mycket som helst och pappret med avokadon i hamnade nästan maten som tillhörde personen som satt bredvid mig (det var väldigt fullt utomhus). Förut hade jag hatat mig själv om något sådant hade hänt – nu skrattade jag. Lite väl mycket kanske, haha. Bättre det än att vara sur i alla fall.

Resten av dagen har jag inte gjort så mycket. Jag handlade lite på vägen hem. Bröd, mozarella, bananer och Coca-Cola. Innan jag gick upp till lägenheten satte jag mig på en parkbänk och drack upp colan för att inte somna. Jag kunde inte somna om imorse, så jag var trött som fan. Blev kaffe sen också. Nu är jag varken pigg eller trött, men det blir nog tidigt sänggående denna kväll.

Kaffe och nedladdning av WoW

07 måndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Boendestödet var här nu på förmiddagen. Vi planerade mest. Idag ska jag ta itu med att sortera in tvätten samt disken.

Nu sitter jag på min säng och har precis druckit kaffe. Jag älskar min kaffepress, haha. Nu slipper jag dricka snabbkaffe, som jag inte gillar. I alla fall inte de tre sorter jag har hemma. Slöseri med pengar? Indeed.

Ångesten är nog närvarnade, men jag känner inte av den så mycket än. Tvångstankarna har inte blivit så intensiva än.

Just nu håller jag på att ladda ner WoW på min dator. Det kommer att ta en jävla tid verkar det som. Hoppas att det fungerar sedan när det är klart.

På eftermiddagen ska jag på möte på MISA.

Kram

Kaffepress

06 söndag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 8 kommentarer

Etiketter

Idag köpte jag äntligen en kaffepress. Den är liten och tar knappt någon plats, vilket är bra. Jag skulle nog inte få plats med en kaffebryggare här ändå. Nyss gjorde jag min första kopp kaffe med kaffepressen och det blev hur bra som helst. Fan vad nöjd jag är med detta inköp!

Loppis, donuts och ett galet snyggt diadem

05 lördag Maj 2012

Posted by in Just another day, What I'm wearing

≈ 4 kommentarer

Etiketter

,

Idag var jag och mamma på loppis. Jag hittade diademet som ni ser på bilden nedan och även lite andra saker. En stor kopp med fat, en del böcker och en halsduk. Diademet älskar jag. Det är så jävla snyggt! Precis när vi skulle gå mötte vi upp pappa och innan vi gick så köpte vi hem donuts. De godaste var dom som med vanilj och små chokladkulor på, hihi. Dagen i övrigt bestod av Guitar Hero-spelande med småbröderna (fast de är inte så små längre) samt en promenad med pappa. Jag har haft det ganska bra, förutom all jävla ångest och alla tvångstankar.

Nu är jag hemma igen. Jag var tvungen att åka, eftersom jag har bokat tvättid i morgon.

Frustration, OCD och WoW

04 fredag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Frustrationen har varit ett faktum idag. Jag har känt mig väldigt irriterad över min tvångsproblematik. Fruktansvärt jobbigt är det att behöva leva så här, men jag kämpar på. Boendestödet var här idag och vi tog itu med mina kvitton, plastpåsar och tidningar. Det tar så lång tid att göra sig av med sådant att jag oftast inte orkar göra det själv. Jag får väl helt enkelt acceptera att jag behöver hjälp med det tills vidare.

Jag mötte upp pappa idag och sedan åkte vi till resten av familjen. Nu är jag hos dem och ska vara här tills imorgon. Hittills har jag spelat WoW med lillebror J. Haha, just det – jag skaffade ett gratiskonto på WoW när jag var med Ylle på Valborg. Det är rätt kul. Jag och pappa har gått en promenad också. Nyss åt vi middag. Imorgon ska jag och mamma på loppis och leta efter grejer som behövs.

/Y,

Väldigt trött

03 torsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Idag känner jag mig inte särskilt pigg. Jag somnade vid ca 1:30 och skulle upp vid 8. Flera gånger vaknade jag fram till 7. Då låg jag vaken fram till 8. Särskilt uvilad var jag inte när jag skulle upp. Till råga på det har jag också haft jobbig mensvärk hela dagen. Mötet på MISA gick bra i alla fall, så det gjorde min dag. Innan mötet hade jag mycket tvångstankar, men de lättade lite sedan. Efter mötet satte jag mig ute en stund innan jag gick in för att fixa lunch. Sedan låg jag inne i några timmar och vilade – jävla mensvärk!

Jag trodde att jag skulle bli lite piggare av promenaden. Lika seg i huvudet som jag var innan är jag inte, men min kropp är helt slut. Jag måste fixa lite här också. Diska, till exempel. Jag orkar inte, men jag får väl ta tag i det i alla fall.

Kram på er!

Awesome, typ

02 onsdag Maj 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

Idag känns det mesta så himla bra! Jag har fått bra nyheter, som jag inte ska avslöja här förrän det är klart hur allt ska bli. Dessutom har jag inte haft så mycket tvångstankar idag, vilket är ett galet stort plus. Det brukar vara värre. Shoppat har jag gjort, lite. Jag gillar inte att göra det, så allt fick gå snabbt. Nya hörlurar, nya trosor och 2 nya tröjor inhandlades. Hallonkräm, blåbärssoppa och filmjölk var det jag köpte i matväg också.

Nu är det dags att äta middag.

 

Åh, nu blev jag nästan sugen på att åka skidor!

26 torsdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 8 kommentarer

Etiketter

,

Igår natt låg jag och pratade med B i telefon. Skönt att få prata med henne igen! Jag somnade strax innan två med en imovane. Jag hade ställt väckarklockan på 10 för att jag åtminstone skulle vakna någon gång, men snoozade till ca 11. På natten drömde jag att jag och pappa möttes upp i skidbacken och åkte. Snabbt och så åkte vi över gupp. Jag kom långt upp i luften med mina skidor och landade smärtfritt. Konstigt, jag kommer sällan ihåg några bra drömmar.

Nu ska jag snart iväg och jobba. Jag jobbade igår också, men det nämnde jag inte. Ärligt talat så kände jag mig rätt irriterad efteråt. Nåja, nu är det dags att fixa allt. Jag ska åka om 1,5 timmar och har varken duschat, klätt på mig, sminkat mig, ordnat matlåda eller packat ihop mina saker. Tur att jag och boendestödet kom överens om vad jag skulle ha med mig för mat, annars hade det varit kört. Jag är kass på att planera.

Kram på er

Visualisering, tvångstankar och nytt hopp

20 fredag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Jag sov uselt i natt, trots sömnmedicin. Efter en himla massa velande om jag ens orkade gå och lägga mig tog jag en sömntablett ungefär vid 2-tiden på natten. Försökte att hålla ögonen stängda och lyssnade på Thåströms platta ”Skebokvarnsvägen 209”, kämpade mot tvångstankarna. Gång på gång vaknade jag under natten, trots medicinen. Så brukar det inte bli. Ångesten måste ha varit väldigt hög.

Klockan var 8 när mina väckarklockor ringde och även min boendestödjare. Hon brukar ringa mig när jag ska på möten som är på förmiddagen, eftersom jag tycker att det är lättare att vakna till om man pratar med någon. Dessutom, när det kommer till väckarklockor, så snoozar jag för länge och då blir det stressigt.

Första mötet var med min sjukgymnast. Det gick bra. Vi gjorde en visualiseringsövning som innebär att man ska tänka på ett ställe dit man kan tänka på när det blir stressigt, i det här fallet ett träd. Varför ett träd då? Anledningen är just det faktum att träd har sina rötter i jorden. Det är meningen att trädet ska vara en symbol för stabilitet. Trädet som man tänker sig ska finnas i en trädgård, som man kommer fram till genom att gå på en stig. På vägen till trädet finner man en rosenbuske. Där finns också en lapp med ett budskap, som man alltså ska komma på själv. Det budskapet jag tänkte på första gången vi gjorde övningen (idag var andra gången) var ett citat ur ”Låt Dom Regna” med Thåström.

”Imorrn blir det bättre
Imorrn blir det bra
Imorrn när du vaknar
har du regnat klart…”

Meningen med övningen är att man ska kunna få fram en bild av den här platsen i huvudet och att den här bilden eventuellt kan kan lugna ner en när man blir stressad, genom övning förstås. Jag vet inte om det här kan hjälpa mig, men jag ska ge det ett försök.

Dagens andra möte var med min DBT-terapeut. Vi pratade om de senaste dagarnas ångest och tvångstankar, samt hur vi ska gå vidare. Hon tycker att vi tar för små steg fram, så nu har jag fått fler uppgifter samtidigt. Jag ska försöka anstränga mig lite mer nu hade jag tänkt mig.

Det tredje mötet idag var på MISA. Vi diskuterade mitt mående samt min stress över saker som jag ska göra hemma och kom överens om att jag framöver ska göra uppgifterna där, exempelvis att skriva instuderingsfrågor till studiebesök. Sedan pratade vi om studiebesöket igår och framtida praktik. Efter mötet kände jag mig hoppfull, på något sätt.

Knallrosa örhängen och en ansiktsmask

14 lördag Apr 2012

Posted by in Just another day, What I'm wearing

≈ 7 kommentarer

Etiketter

,

Idag bestämde jag mig för att ha på mig mina knallrosa örhängen, som förövrigt är jävligt coola! Vad som är mindre awesome är att min röda, älskade hårfärg försvinner för var dag.

Dagen har varit relativt händelselös. Jag har handlat mat och det är typ allt. Just det – jag gjorde en ansiktsmask, som jag hade läst om på Twilightflower‘s blogg. I den var det 3 aspirintabletter, snabbkaffe, grädde samt några droppar hett vatten. Huden blev väldigt len, så den ska jag nog göra igen.

Jag har kvällsångest nu, så kröp nyss under mitt kedjetäcke och kollar på Scrubs. Trött som fan är jag också.

Things to take cred for

10 tisdag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 7 kommentarer

Etiketter

,

Idag har jag gjort det som står på dagens lista på saker jag ska göra. Allting har jag gjort. Tvättat, diskat, gått ut med soporna och handlat. Det känns bra att det blev gjort. Jag har förvisso inte sorterat in tvätten, men det är en annan historia. Det har nog varit bra att jag har hållt mig sysselsatt, eftersom jag har haft en ständigt malande oro- och nedstämdhetskänsla hela dagen – som emellanåt har varit av ångestkaraktär. Hur som helst så är det nog bra för mig att ha saker planerade på det här sättet! Det här med boendestöd tycker jag verkligen är bra.

Påskhelgen

08 söndag Apr 2012

Posted by in Just another day

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, ,

Det har blivit en jävla massa Guitar Hero/Rock Band för mig och minan bröders del.

Här får ni värsta rockbilden på mig ;)

Sedan fick jag för mig att ligga i gräset och då fick mina bröder agera fotografer.

 Idag gjorde vi påsktårta. Mamma bakade, jag och lillebror P gjorde kycklingar…

Vi målade påskägg också…

~ ~ ~ ~

Hoppas att ni också har haft en bra påsk.

Puss