07 måndag Apr 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
[några dagar gammal bild på mig]
Klockan är inte ens åtta och jag är PIGG! Jag sitter och pumpar musik. Har varit vaken sedan klockan 5. Egentligen bör jag vara trött, men nej.
07 måndag Apr 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
25 tisdag Mar 2014
Etiketter
Nu har jag inte skrivit här på ett tag och det har funnits anledningar till det. Jag har mått väldigt dåligt i mina tvång och har knappt kunnat gå in på datorn på grund av dem. Kämpa på gör jag dock. På helgerna har jag varit hos min underbara pojkvän, som jag älskar. Mina vänner har jag kanske inte varit lika bra på att ha kontakt med, men det ska bli bättre.
Vardagen försöker jag klara av så bra jag kan. Jag går på mina terapier som jag ska, men inte på praktiken (vilket jag planerar att göra om inte allt för lång tid). Förra veckan var jag på min första privatsession hos Mandella, som har en kurs som heter ”Yoga vid ätstörningar”. Det kändes väldigt bra att få komma dit. I morgon är den första gruppsessionen, vilket jag ser fram emot. Vill ni besöka Mandellas hemsida kan ni trycka här.
Nu sitter jag här på min säng och försöker ta det lugnt. Jag är förkyld, men det håller på att gå över.
Kram på er!
04 tisdag Mar 2014
Etiketter
"Kvarteret Skatan", Familjen, Gitarr, Kärlek, LSS-gruppboende, Magnus Betnér, Medicin, OCD (obcessive-compulsive disorder), Vänskap
I helgen har jag varit hos min underbara pojkvän. Vi har myst, tittat på klipp med Magnus Betnér, kollat på ”Kvarteret Skatan”, fikat på stan där han bor, gått till musikaffären – bytt en sträng på min gitarr och så har vi hittat på lite andra saker också. Jag har spelat gitarr för honom och han har läst för mig. Hur som haver så har vi haft det bra! :) Han är underbar, men det har jag ju redan nämnt tidigare! <3
Den senaste tiden har det och är väldigt tufft psykiskt, på grund av tvångstankar och tvångshandlingar som har eskalerat. En medicinändring har gjorts. Tur att jag har pojkvännen, familjen, vännerna, personalen på boendet och hjälpen från psykiatrin.
27 torsdag Feb 2014
De senaste dagarna har jag mått dåligt av vissa anledningar. Jag kanske skriver mer om det senare, antingen öppet eller låst. Tur att jag har min underbara pojkvän, mina vänner och personalen på boendet som stöttar mig.
I dag har jag och hon som är platsansvarig på boendet varit på möte med min DBT-terapeut. Jag fick tips och råd hur jag ska handskas med det jobbiga och så fick hon som är platsansvarig på boendet tips och råd hur personalen ska bemöta mig när jag mår så här.
Nu sitter jag på min säng och lyssnar på Björn Afzelius. Snart ska jag börja packa, ty jag ska till min pojkvän över helgen. Det ser jag fram emot. Innan jag ska dit ska jag och hon som är platsansvarig på boendet på möte med de som behandlar mig på OCD-enheten, vilket jag hoppas går bra.
15 lördag Feb 2014
Etiketter
Depressivitet, LSS-boende, OCD (obcessive-compulsive disorder), Sluten psykiatrisk avdelning
För ett år sedan blev jag inlagd på psyk, för att vara där i nästan två månader. Det var nog min räddning. Jag hade bott på ett LSS-boende i 2 månader, där jag blev ännu mer förstörd än jag redan var. Mina föräldrar kom och hämtade mig där mitt i min misär, körde in mig till avdelningen. Djup depression och otroligt svårt tvångssyndrom hade jag.
I dag har jag inte alls lika mycket tvång. Jag är någorlunda fri från det. Det är ändå otroligt att det har hänt så mycket på ett år. Tidigare i dag exponerade jag mig för ett av mina tvång som jag fortfarande har kvar. Vet ni vad – jag klarade det! Jag ska kämpa vidare.
27 måndag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
26 söndag Jan 2014
Etiketter
Aggressivitet, Bipolär, Icke-dömande tankar, Irritation, Lösnaglar
I dag har jag varit i simhallen. Fan ta alla jobbiga ungar som är i vägen när man ska motionssimma och alla störande tjejer som ska raka benen i omklädningsrummet (fast man inte får)! Jag har fått ordning på de flesta dömande tankar i alla fall – det fetstilta är bara fakta för fan. Allt som handlar om att jag är misslyckad, otillräcklig eller värdelös har fått hamna i skitsnack-korgen. :) Det ni. Ingen självhatiska tankar här inte! Jag gör så gott jag kan – mer kan jag inte göra.
Väl hemma försökte jag äta mat i lugn och ro, fast en jävligt jobbig kvinna på boendet störde och klagade hela tiden. Det gick inte – till slut. Jag åt lte mer än halva matlådan, sedan brast det. Med ett ilsket utbrott lämnade jag rummet och min tallrik. Mer än så berörde det inte mig. Nu sitter jag här med min dator i knäet och skriver av mig istället. Arg och irriterad.
Jag brukar känna mig extra irritabel när jag är uppe i varv. Dagens sminkning är ganska hysterisk, vilket jag antar är andras tycke – inte mitt. ;) Jag är inte ens trött efter att ha simmat en kilometer, betalat flera räkningar, beställt ett nytt bankkort (bankomaten åt upp mitt – den var väl hungrig eller så.. ;) ), åkt buss fram och tillbaka till simhallen utan musik i öronen (med för bra humör!) och läst några sidor. Klockan är bara snart 16. Whooooooooop, whooooop!! ;) Shake it, shake it!
I går började jag varva upp – omedvetet till en början. Det var hon som är platsansvarig på boendet som uppmärksammade mig på det över telefon. Jag hade dessutom bara sovit några timmar natten innan i går (med uppehåll). Redan på morgonen var jag sjukt irriterad på allt och alla. Jag skakar också mer än vanligt.
Haha, i går gjorde jag lösnaglar med alla skakningar. Efteråt kom jag på att det var lösnaglar till tårna.. ;) Det bjuder jag på!
19 söndag Jan 2014
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
16 torsdag Jan 2014
Etiketter
Kaffe, Sömnproblem, Självdestruktivitet, Självskadebeteende, Självskadetankar, The Birthday Massacre
Jag har inte sovit så bra i natt, vaknade många gånger. Fast nu är det morgon och jag har ätit ostmackor till frukost (och druckit det obligatoriska kaffet). Nu sitter jag i en av sofforna i det allmänna utrymmet på LSS-gruppboendet. Jag lyssnar på The Birthday Massacre – ett band som jag nyligen har upptäckt. Riktigt bra är dom.
I dag är är det, som jag sade, dags att träffa min DBT-terapeut. Jag och personalen som skall följa med mig har bara kommit på en sak som jag behöver ta upp, som är jobbig. Sedan måste jag väl ta upp att jag faktiskt har varit självskadefri ett tag nu. Mer än en månad. Jag har dessutom stått emot att skada mig när det varit som jävligast.
Vi hörs senare
12 söndag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
10 fredag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Jag som trodde att det var över! Tydligen inte. Nu är jag deprimerad istället. Inte kan jag sova heller efter både Imovane och Theralen. Ska titta på¨film istället.
09 torsdag Jan 2014
Etiketter
Vågar man tro på sin magkänsla och sina känslor? Jag ska försöka göra det, tills motsatsen bevisas. Ärligt talat så känner jag ett lugn som jag inte har känt på en vecka, för att jag har varit i ett sjukdomsskov i min bipolära sjukdom. Det har inte varit lätt, men nu känner jag mig faktiskt lugn.
Jag sitter här i min säng och lyssnar på Lana Del Rey. I love her. She´s awesome. Punkt. Jag har rökelser tända och lugnet är här. På mig har jag en vit, stickad myströja som jag fick av mamma i julklapp.
Nåja.
08 onsdag Jan 2014
Etiketter
Ja, det är som det är. Mina känslor och mitt tillstånd tär på mig. Jag orkar inte. Det känns inte bra. Ingenting. Jag kan inte göra det jag vill göra.
Fan.
08 onsdag Jan 2014
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
07 tisdag Jan 2014
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
05 söndag Jan 2014
03 fredag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Ångest, Depressivitet, Dofter, Rökelse, Rökelsefat, Relaxolja lavendel
Ibland vet jag helt enkelt inte vad jag ska säga. I går föll jag ner i ett svart hål. Jag vet inte om det var för att jag var på det där fruktansvärda stället som jag tvingade mig själv att möta igen. Tur att jag hade en personal från boendet med mig! Mådde dåligt på vägen hem. Det kändes som om jag skulle få en panikattack. Usch.
Väl hemma fortsatte jag må dåligt och även i dag. Jag tvingade mig i alla fall iväg till mötet med min arbetsterapeut. Just nu känns det som om jag är i en såpbubbla av stål och inte kan ta mig ut ur den. *trapped*
Just nu försöker jag bara att fokusera på någonting annat än den psykiska smärtan. Jag lyssnar på Lana Del Rey. *Hold on, jag ska bara tända några rökelser*. Now it’s done. Jag älskar dofter och sådant. Det får mig att känna mig lugn. Till mitt förfogande har jag också en underbar lavendelolja (relaxolja), som jag fick av en fin vän för några år sedan. Den är snart slut, men ligger mig varmt om hjärtat. Finns det någonting som gör er lugna, kära läsare?
03 fredag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Sedan i går har jag känt mig nere. Jag vet inte vad mer jag ska säga, egentligen.
01 onsdag Jan 2014
Etiketter
Ångest, Bipolär, Depressivitet, Familjen, Hypomani, Litium, LSS-boende, LSS-gruppboende, Mani, MISA, Nyårsdagen 2014, Panikångest, Släkt, Sluten psykiatrisk avdelning, Vänskap
Jaha. Ett år till har gått. Det har hänt så otroligt mycket – på bara ett år! För exakt ett år sedan satt jag utanför Stockholm, men ändå inom länet, på ett LSS-boende som knäckte mig psykiskt. Då hade jag bott där sedan den 15:e december 2012 och varit inlagd en gång, men hade permission 23-27 december 2012. Mina föräldrar och mina vänner såg hur förstörd och okontaktbar jag var på grund av mitt tvångssyndrom och min tunga depression.
Den 15:e februari 2013 hade jag ett möte på LSS-boendet med min LSS-handläggare. Hon sade att jag inte hade gett det här boendet en chans. Då fick jag en panikattack. Jag försökte gråta, men jag minns inte om det kom några tårar. Under perioden jag bodde på ett boendet (2 månader) hade jag självmordstankar som hade gått väldigt långt. Samma dag som det här mötet var kom mina föräldrar dit med saker från min gamla lägenhet i Stockholms innerstad. Då såg de min misär. De tog med mig till psyket. Där tillbringade jag ungefär två månader. Under tiden jag var där fick jag nya mediciner och bra hjälp från personalen. Medan jag var inlagd fick jag börja på KBT-terapi (inriktad på tvångssyndrom) och hade kommit långt när jag blev utskriven.
Jag slussades ut från avdelningen till ett LSS-gruppboende i en förort till Stockholm. Här bor jag än i dag. Jag är i stort sett kvitt mina tvång, men i och med att tvången minskade ökade mina självskadebeteenden som jag haft tidigare (och kämpat med i DBT). Det kämpar jag hårt med än i dag. I våras fick jag bipolär sjukdom typ 2 som fastställd diagnos. Jag hade mina första sjukdomsskov år 2010, men det var först nu man kunde ställa en korrekt diagnos. Jag har varit inlagd på psyk flera gånger till detta år, på grund av nya sjukdomsskov (detta har inneburit flera medicinbyten). Nu har jag i alla fall hittat en medicin som verkar fungera – litium. Den har jag tagit i några månader nu. Det var två veckor sedan jag fick ett sjukdomsskov och det känns stort. Jag vågar hoppas på en framtid.
Nu i höstas fick jag praktik via MISA. Det var också ett stort framsteg. Jag har kontrakt på ett halvår där.
Förrutom allt som har med psyk och relaterat att göra vill jag bara tacka vänner, familj och släkt för många fina stunder.
Gott nytt år!
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.