Etiketter
Jag som trodde att det var över! Tydligen inte. Nu är jag deprimerad istället. Inte kan jag sova heller efter både Imovane och Theralen. Ska titta på¨film istället.
10 fredag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Jag som trodde att det var över! Tydligen inte. Nu är jag deprimerad istället. Inte kan jag sova heller efter både Imovane och Theralen. Ska titta på¨film istället.
10 fredag Jan 2014
Posted in Just another day
Etiketter
Jag har sovit i natt, men väldigt oroligt. Dessutom har jag drömt en del mardrömmar. Mindre kul att vakna svettig hela tiden. Jag var uppe vi 8 ungefär och åt frukost, men sedan gick jag och lade mig igen en stund. Självfallet fortsatte mardrömmarna då.
I dag har jag egentligen ingenting planerat. Jag ska försöka ta det ganska lugnt – efter en veckas kaos. Det är så skönt att det är över – skovet.
09 torsdag Jan 2014
Etiketter
Vågar man tro på sin magkänsla och sina känslor? Jag ska försöka göra det, tills motsatsen bevisas. Ärligt talat så känner jag ett lugn som jag inte har känt på en vecka, för att jag har varit i ett sjukdomsskov i min bipolära sjukdom. Det har inte varit lätt, men nu känner jag mig faktiskt lugn.
Jag sitter här i min säng och lyssnar på Lana Del Rey. I love her. She´s awesome. Punkt. Jag har rökelser tända och lugnet är här. På mig har jag en vit, stickad myströja som jag fick av mamma i julklapp.
Nåja.
08 onsdag Jan 2014
Etiketter
Ja, det är som det är. Mina känslor och mitt tillstånd tär på mig. Jag orkar inte. Det känns inte bra. Ingenting. Jag kan inte göra det jag vill göra.
Fan.
08 onsdag Jan 2014
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
07 tisdag Jan 2014
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
07 tisdag Jan 2014
Posted in Bloggrelaterat / Blog related
Vad tycks?
05 söndag Jan 2014
04 lördag Jan 2014
Posted in Just another day
Alltså, i går var jag uppe till 02. Som ni kanske märkte så skrev jag ett inlägg efter 00. Vi kollade alltså på film till 01 ungefär. Jag gick upp rätt tidigt i dag också, brukar ha ett larm som ringer 08 så att jag ska komma ihåg att ta min medicin. Förmiddagen har jag ägnat åt att äta frukost och det obligatoriska kaffet tillsammans med en av mina favoriter bland personalen. I dag hade jag tänkt att gå och simma (hör och häpna – det var ju så jävla länge sedan!), men upptäckte att öppettiderna inte passar med min planering. Får bli en annan dag kanske. Vi får väl se vad jag ska göra istället.
Over and out.
04 lördag Jan 2014
Etiketter
"Små Citroner Gula", Bipolär, Lana Del Rey, Litium, Medicin, Rökelse, Stå ut i kris, Strategier
Några timmar senare och jag är gladare. Lana Del Rey och rökelser gjorde susen. Sedan kollade jag på ”Små Citroner Gula” (2013) med personal och boende på LSS-gruppboendet till kl 01. Den var väldigt bra – rekomenderas varmt!
Jag tror att det är min medicin (litium) som har hjälpt mig (+ strategier och DBT-färdigheter) att inte dyka djupare i depressionens svarta hål. Det känns riktigt bra.
Nu börjar jag komma någonstans.
03 fredag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Ångest, Depressivitet, Dofter, Rökelse, Rökelsefat, Relaxolja lavendel
Ibland vet jag helt enkelt inte vad jag ska säga. I går föll jag ner i ett svart hål. Jag vet inte om det var för att jag var på det där fruktansvärda stället som jag tvingade mig själv att möta igen. Tur att jag hade en personal från boendet med mig! Mådde dåligt på vägen hem. Det kändes som om jag skulle få en panikattack. Usch.
Väl hemma fortsatte jag må dåligt och även i dag. Jag tvingade mig i alla fall iväg till mötet med min arbetsterapeut. Just nu känns det som om jag är i en såpbubbla av stål och inte kan ta mig ut ur den. *trapped*
Just nu försöker jag bara att fokusera på någonting annat än den psykiska smärtan. Jag lyssnar på Lana Del Rey. *Hold on, jag ska bara tända några rökelser*. Now it’s done. Jag älskar dofter och sådant. Det får mig att känna mig lugn. Till mitt förfogande har jag också en underbar lavendelolja (relaxolja), som jag fick av en fin vän för några år sedan. Den är snart slut, men ligger mig varmt om hjärtat. Finns det någonting som gör er lugna, kära läsare?
03 fredag Jan 2014
Posted in Bloggrelaterat / Blog related
Notera, liksom.
03 fredag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Sedan i går har jag känt mig nere. Jag vet inte vad mer jag ska säga, egentligen.
02 torsdag Jan 2014
Jag har sovit bra och lagom länge. Känner mig ganska pigg också. I dag har jag inga speciella planer än. Eventuellt ska jag besöka ett ställe, tillsammans med en personal, som jag har upplevt hemska saker på. Det behövs. Jag måste få lugn och ro psykiskt om jag ska kunna må bra.
01 onsdag Jan 2014
Etiketter
"An Aucustic Night At The Theatre", Doftljus, Medveten närvaro, Oro, Rökelse, Within Temptation
Jag har tänt rökelser och lyssnar på Within Temptations album ”An Aucustic Night At The Theatre”, som jag förövrigt vann på Saari‘s blogg för ett tag sedan. Den är så bra! När jag väl tänker efter lite så har jag tänt ett doftljus också, med doft av melon. Jag försöker bara att ta det lugnt, är orolig för en vän. Försöker bara att fokusera på här och nu. Det är allt jag kan göra.
01 onsdag Jan 2014
Posted in Just another day
Etiketter
I dag har jag bara tagit det lugnt. Jag sov inte så mycket i natt dock. Somnade strax efter halv tre i natt och vaknade strax innan 8. Sedan dess har jag varit uppe. Jag har umgåtts med personalen på LSS-gruppboendet och skrivit på mitt projekt. Måendet har varit stabilt. What to say now?!
01 onsdag Jan 2014
Etiketter
Ångest, Bipolär, Depressivitet, Familjen, Hypomani, Litium, LSS-boende, LSS-gruppboende, Mani, MISA, Nyårsdagen 2014, Panikångest, Släkt, Sluten psykiatrisk avdelning, Vänskap
Jaha. Ett år till har gått. Det har hänt så otroligt mycket – på bara ett år! För exakt ett år sedan satt jag utanför Stockholm, men ändå inom länet, på ett LSS-boende som knäckte mig psykiskt. Då hade jag bott där sedan den 15:e december 2012 och varit inlagd en gång, men hade permission 23-27 december 2012. Mina föräldrar och mina vänner såg hur förstörd och okontaktbar jag var på grund av mitt tvångssyndrom och min tunga depression.
Den 15:e februari 2013 hade jag ett möte på LSS-boendet med min LSS-handläggare. Hon sade att jag inte hade gett det här boendet en chans. Då fick jag en panikattack. Jag försökte gråta, men jag minns inte om det kom några tårar. Under perioden jag bodde på ett boendet (2 månader) hade jag självmordstankar som hade gått väldigt långt. Samma dag som det här mötet var kom mina föräldrar dit med saker från min gamla lägenhet i Stockholms innerstad. Då såg de min misär. De tog med mig till psyket. Där tillbringade jag ungefär två månader. Under tiden jag var där fick jag nya mediciner och bra hjälp från personalen. Medan jag var inlagd fick jag börja på KBT-terapi (inriktad på tvångssyndrom) och hade kommit långt när jag blev utskriven.
Jag slussades ut från avdelningen till ett LSS-gruppboende i en förort till Stockholm. Här bor jag än i dag. Jag är i stort sett kvitt mina tvång, men i och med att tvången minskade ökade mina självskadebeteenden som jag haft tidigare (och kämpat med i DBT). Det kämpar jag hårt med än i dag. I våras fick jag bipolär sjukdom typ 2 som fastställd diagnos. Jag hade mina första sjukdomsskov år 2010, men det var först nu man kunde ställa en korrekt diagnos. Jag har varit inlagd på psyk flera gånger till detta år, på grund av nya sjukdomsskov (detta har inneburit flera medicinbyten). Nu har jag i alla fall hittat en medicin som verkar fungera – litium. Den har jag tagit i några månader nu. Det var två veckor sedan jag fick ett sjukdomsskov och det känns stort. Jag vågar hoppas på en framtid.
Nu i höstas fick jag praktik via MISA. Det var också ett stort framsteg. Jag har kontrakt på ett halvår där.
Förrutom allt som har med psyk och relaterat att göra vill jag bara tacka vänner, familj och släkt för många fina stunder.
Gott nytt år!
01 onsdag Jan 2014
Posted in Just another day
Etiketter
30 måndag Dec 2013
Dagen har gått och kvällen är kommen. Jag har läst, promenerat, handlat samt umgåtts med personalen och de som bor här. En bra dag. Det känns konstigt att säga att man mår bra och har en bra dag. Jag är inte van vid det. Antar att jag börjar få ordning på medicineringen.
Nu i skrivandets stund sitter jag och äter vindruvor, mums! Snart skall jag gå och lägga mig.
Hoppas att ni har haft en bra dag!
Kram
30 måndag Dec 2013
Etiketter
Nu har det gått ca 1-2 veckor sedan jag fick ett sjukdomsskov i min bipolära sjukdom. Jag tror att det beror på att jag tar en lägre dos av mina antidepressiva (de kan framkalla hypomani/mani), men ändå – yay! Det här är den längsta perioden jag har varit ”frisk” på ett tag.
Förresten. I natt sov jag utan sömnmedicin för första gången på forever! :)
Hejja mig! :D
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.