Etikettarkiv: Ångest

Ältande, tvångsmässiga tankar.

21 tisdag Okt 2014

Posted by in Just another day, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Den här dagen har gått i ältandets tecken, vilket är jobbigt. Jag avskyr verkligen mina tankar. Varför ska allting behöva vara så himla tvångsmässigt hela tiden?!

På bussen till praktiken höll jag på att somna hela tiden. Jag fick nämligen inte i mig något kaffe i morse, vilket är ovanligt. Dessvärre har jag tröttnat på ”Nescafe Lyx”.

Det gick bra på biblioteket, som vanligt. Sedan åt jag lunch och efter det simmade jag en kilometer i simhallen. Innan jag åkte hem handlade jag mat så att jag kunde göra potatis- och purjolökssoppa till middag.

Jag är trött! Jävla ångest.

Bra och senare ångest (oberoende av varandra i dag)

30 tisdag Sep 2014

Posted by in Just another day, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

20140930_194747J

Upplevelsen på praktiken har i dag varit väldigt bra. Jag fick höra av min handledare att jag var väldigt lätt att tycka om. Det skadar ju inte att höra direkt. ;) Resten om dagen berättade jag i föregående inlägg.

En ganska kort stund under dagen hade jag intensiv ångest på vägen hem från praktiken. Inte panik, men bara … Jobbigt. Jag har inte orkat vara ensam så mycket hemma på grund av detta.

Vi hörs!

Jag när min OCD var på väg till helvetet

02 tisdag Sep 2014

Posted by in Det som en gång var / The Past, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Nyss tittade jag genom min statistik. Jag såg att någon hade varit inne på ett inlägg jag skrivit för ungefär två år sedan. Det innehåller en bild som jag har tagit i spegeln för att visa en ny Thåström-tröja. I bakgrunden ser man delar av min första lägenhet på Södermalm i Stockholm. Det fick mig att tänka tillbaka. Jag kommer nog ihåg under vilka omständigheter den här bilden togs. Min OCD (obsessive compulsive disorder, tvångssyndrom) höll på att gå utför. Hade mössa på mig på bilden. Jag tror att jag hade ryckt ut en del hår (trikotillomani). Säkert ögonbrynen också. 

Bilden: https://mittprivatakrig.wordpress.com/2012/09/04/t-shirt-thastrom-bevapna-dig-med-vingar/

Well…

Buffé med Fridish, höstsol och nytt sidhuvud.

28 torsdag Aug 2014

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Bloggrelaterat / Blog related

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , ,

 

20140828_213822

(bilden: fick diademet av Fridish förut <3 )

I dag tog jag mig in till stan och träffade Fridish! <3 Vi gick till Myrorna och kollade, sedan gick vi på asiatisk/sushibuffé. Gott var det! Så himla kul att träffa Fridish, som vanligt! :) <3 

Det är så mysigt med höstsolen, hihi.

Väl hemma har jag mest tagit det lugnt. Jag har haft en del ångest, men har kunnat behärska den. Dessutom har jag haft ett viktigt samtal med en personal.

Nyss bytte jag sidhuvud – IGEN. 
cropped-cropped-cropped-cropped-sl278468516

Well … Vi hörs!

Fortsätt läsa →

Ångest, MISA, gynekologisk cellprovtagning och Kent.

27 onsdag Aug 2014

Posted by in Just another day, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Sådant som är gott - Good food

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

I morse gick jag till Vårdcentalen och Mödravårdcentralen. De tog gynekologiskt cellprov på mig. Inte så kul direkt, men nödvändigt. På vägen hem satte jag mig på en bänk och funderade, ältade – ångest, ångest, ångest. Blöt om arslet och knatade vidare hem.

Vidare så sov jag någon timme när jag kom hem. Sedan åt jag lunch. När det var eftermiddag åkte jag till stan till ett givande möte med en av mina arbetskonsulenter på MISA. Vi förberedde inför praktiken på biblioteket som börjar nästa vecka.

När jag kom hem åt jag middag med trevligt sällskap (personal och boende här). Efter att jag hade käkat ringde jag Ylle. Hon hjälpte mig att reda ut min ångest och mina tvångstankar. Efter samtalet hade jag mycket mindre klump i magen.

Kvällen spenderade jag framför Idol 2014 med en Flapjack! ;) För er som undrar vad en ”Flapjack” är, så kan jag informera er om att det är som en mättande bar (lite som en muslibar, men ändå inte).

Nu sitter jag på min säng och lyssnar på Kent! <3 Hjärta på dom.

Svårt att komma upp från ett dåligt humör och ångest

17 söndag Aug 2014

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

20140817_194156Jaha. Dagen började med ångest och mensvärk. Dåligt humör kom senare. Det tog ett tag för det att gå över. Dagen spenderades med hon som är platsansvarig för LSS-boendet jag bor på. Vi har varit väldigt produktiva i dag! Sorterat bort papper, tvättat, bäddat min säng är några av sakerna vi har tagit itu med. Resten av de boende åkte iväg med en annan personal.

Nu är jag på bättre humör. Snart börjar Solsidan! ;)

PUSS

Jobbiga minnen

17 söndag Aug 2014

Posted by in Det som en gång var / The Past

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Well … I dag åker två som bor här och en personal iväg till ett ställe som ligger nära ett där jag har väldigt dåliga minnen från. Jag kände mig illa till mods redan när jag vaknade, för jag sade att jag skulle följa med. Det slutade i alla fall med att jag inte åkte med.

Jag känner mig ganska ångestfylld.

Punkt.

Kvällsinlägg..

22 tisdag Jul 2014

Posted by in Aspergers syndrom, Just another day, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 2 kommentarer

Etiketter

,

Mina planer i morgon blev nyligen inställda. Jävla skit. Jävla Aspergers syndrom. Som tur är kommer en personal i morgon som gillar att bada.. :) Sedan måste jag ändå handla. Har knappt någon mat hemma.

Jobbiga tankar snurrar i huvudet. Skitångest. Det är som det är. Självskadetankar.

 

 

Kvällens tankar och funderingar

16 onsdag Jul 2014

Posted by in Just another day, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 5 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Det här har varit en, mestadels, jobbig och ångestfylld dag. Jaq har ångest över saker jag har gjort, men försöker att inte bry mig. Har tagit vid behovsmedicin och bitit ihop. Pratade med Y och mamma. Jag och Y ska prata mer i kväll. Det blir bra.. <3

I dag har jag även pratat ut med en vän. Det kändes bra och jag hoppas att hon också tyckte det. <3

En kvinna som bor här ska flytta (chockbeskedet från i går). Det känns jobbigt, även om jag har smält det lite i alla fall. Jag blev så ledsen att jag började gråta. Det händer sällan. Jag kommer att sakna henne.. <3 Vi har i alla fall bytt nummer.

Nu sitter jag i min säng och lyssnar på Kent. Jag stoppar i mig vindruva efter vindruva, MUMS! :)

20140716_190011

20140716_185848Den här dagen har varit slapp på det sättet att jag inte har haft någonting inbokat. Det suger. FY FAN vad det suger! :@ Det påverkar mitt mående så mycket att inte ha någonting att göra! Aja, i morgon är det dags för MISA igen. Det är bowling som står på schemat för deras sommaraktiviteter. Jag är ganska kass på det, men det blir nog kul ändå.

Kram

Jävla ångest plus positiva saker

07 lördag Jun 2014

Posted by in Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Sedan jag skrev inlägget ”Jävligt dåliga nyheter” har en massa jobbiga tankar kommit. Speciellt samma kväll, dagen efter och i dag. Jag ska inte säga för mycket.

Det finns bra saker som har hänt också. Biljetter till Bråvallafestivalen är bokade och självfallet till Kentfest också! <3

Aktiv, men trött.

27 tisdag Maj 2014

Posted by in Just another day

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Den här dagen har varit ganska… Jag vet inte. Upp ur sängen kom jag halv tio typ. Jag åkte till simhallen med en personal och simmade en kilometer. Sedan hem. Annars har jag lagat mat två gånger (lunch och middag) och diskat. Vilat har jag också. Jag har varit väldigt trött i dag. Det är nog medicinerna, tror jag.

Nu sitter jag på sängen och lyssnat på Kent. Jag har lite ångest. Hm.

/Yolanda

En helg av kärlek

10 måndag Feb 2014

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Ja, jag hade en fin helg. Om än rätt turbulent och känslomässig, men det hör väl till om man är kär. Jag älskar min kille! <3

Både i går och i dag mådde jag dåligt och visste inte vart jag skulle ta vägen. Det här med att må en gnutta bättre är väl en halvtimme färskt, haha. Hoppas att det håller i sig.

Gråt ut – min själ

03 fredag Jan 2014

Posted by in Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , ,

Ibland vet jag helt enkelt inte vad jag ska säga. I går föll jag ner i ett svart hål. Jag vet inte om det var för att jag var på det där fruktansvärda stället som jag tvingade mig själv att möta igen. Tur att jag hade en personal från boendet med mig! Mådde dåligt på vägen hem. Det kändes som om jag skulle få en panikattack. Usch.

Väl hemma fortsatte jag må dåligt och även i dag. Jag tvingade mig i alla fall iväg till mötet med min arbetsterapeut. Just nu känns det som om jag är i en såpbubbla av stål och inte kan ta mig ut ur den. *trapped*

Just nu försöker jag bara att fokusera på någonting annat än den psykiska smärtan. Jag lyssnar på Lana Del Rey. *Hold on, jag ska bara tända några rökelser*. Now it’s done. Jag älskar dofter och sådant. Det får mig att känna mig lugn. Till mitt förfogande har jag också en underbar lavendelolja (relaxolja), som jag fick av en fin vän för några år sedan. Den är snart slut, men ligger mig varmt om hjärtat. Finns det någonting som gör er lugna, kära läsare?

Jag mår dåligt..

03 fredag Jan 2014

Posted by in Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 4 kommentarer

Etiketter

,

Sedan i går har jag känt mig nere. Jag vet inte vad mer jag ska säga, egentligen.

2013

01 onsdag Jan 2014

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Det som en gång var / The Past, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , ,

Jaha. Ett år till har gått. Det har hänt så otroligt mycket – på bara ett år! För exakt ett år sedan satt jag utanför Stockholm, men ändå inom länet, på ett LSS-boende som knäckte mig psykiskt. Då hade jag bott där sedan den 15:e december 2012 och varit inlagd en gång, men hade permission 23-27 december 2012. Mina föräldrar och mina vänner såg hur förstörd och okontaktbar jag var på grund av mitt tvångssyndrom och min tunga depression.

Den 15:e februari 2013 hade jag ett möte på LSS-boendet med min LSS-handläggare. Hon sade att jag inte hade gett det här boendet en chans. Då fick jag en panikattack. Jag försökte gråta, men jag minns inte om det kom några tårar. Under perioden jag bodde på ett boendet (2 månader) hade jag självmordstankar som hade gått väldigt långt. Samma dag som det här mötet var kom mina föräldrar dit med saker från min gamla lägenhet i Stockholms innerstad. Då såg de min misär. De tog med mig till psyket. Där tillbringade jag ungefär två månader. Under tiden jag var där fick jag nya mediciner och bra hjälp från personalen. Medan jag var inlagd fick jag börja på KBT-terapi (inriktad på tvångssyndrom) och hade kommit långt när jag blev utskriven.

Jag slussades ut från avdelningen till ett LSS-gruppboende i en förort till Stockholm. Här bor jag än i dag. Jag är i stort sett kvitt mina tvång, men i och med att tvången minskade ökade mina självskadebeteenden som jag haft tidigare (och kämpat med i DBT). Det kämpar jag hårt med än i dag. I våras fick jag bipolär sjukdom typ 2 som fastställd diagnos. Jag hade mina första sjukdomsskov år 2010, men det var först nu man kunde ställa en korrekt diagnos. Jag har varit inlagd på psyk flera gånger till detta år, på grund av nya sjukdomsskov (detta har inneburit flera medicinbyten). Nu har jag i alla fall hittat en medicin som verkar fungera – litium. Den har jag tagit i några månader nu. Det var två veckor sedan jag fick ett sjukdomsskov och det känns stort. Jag vågar hoppas på en framtid.

Nu i höstas fick jag praktik via MISA. Det var också ett stort framsteg. Jag har kontrakt på ett halvår där.

Förrutom allt som har med psyk och relaterat att göra vill jag bara tacka vänner, familj och släkt för många fina stunder.

Gott nytt år!

Tillbaka på hemmaplan

27 fredag Dec 2013

Posted by in Just another day, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 5 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag drömde en riktigt jävlig mardröm i natt. Usch, men jaja. Min underbara lillebror P höll mig sällskap en stund med TV-spel mitt i natten. Sedan vågade jag mig på att somna om igen.

I morse blev det en massa bilåkande. Mamma skulle till jobbet, Farmor och Farfar skulle hem och även jag. Strax innan 12 landade jag hemma. Det var faktiskt riktigt skönt. Jag sov en stund på eftermiddagen under kedjetäcket, men även då drömde jag en mardröm – fast den minns jag inte.

Nu är det kväll och ångesten börjar komma igen. Jag brukar oftast må lite bättre på morgonen, för att övergå i ångest på kvällen. Räknar ner timmar och minuter tills det är en ”okej” tid att gå och lägga sig. När jag är deprimerad är däremot alla tider okej. Hm. Svårt att förklara det där.

Kram på er

Julstress

19 torsdag Dec 2013

Posted by in Just another day, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Nu är jag äntligen klar med brev som ska skickas, födelsedagspresenter (till lillebror P och Farmor) och lite annat.

I dag var jag på möte med min DBT-terapeut. Det gick bra, fick lite tips på hur jag ska gå tillväga om vissa situationer uppstår.

Hm.

I övrigt känner jag mig ganska uppgiven och deppig. Tyvärr. I går grät jag ju för första gången på … Månader, veckor?!

Whatever.

This day sucks..

11 onsdag Dec 2013

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Det här är ingen bra dag. Ställde in ett möte, hade upprörda diskussioner med pappa och tog en promenad. Nu är det kväll. Jag och en personal skall åka och handla om en stund. Det måste jag göra, för jag har typ ingen mat.

Jag har försökt ta det lugnt och må dåligt utan att vara destruktiv. Det har väl fungerat, kan man säga. Jag har pratat med en människa om att jag vill ta livet av mig (tydligen så ska det inte hända?!). Ja, jag mår dåligt. Yes, it can get better. Right now is just not the time. Ärligt talat så känner jag mig helt förstörd. Helt jävla för(störd). Haha. Lite humör får man väl ha? ;)

I morgon ska jag träffa min DBT-terapeut och jag ska försöka sikta in mig på att gå dit.

Ingen bra dag..

10 tisdag Dec 2013

Posted by in Just another day, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

I dag har jag varit ångestladdad och depressiv. Känslor av hopplöshet, självmordstankar och meningslöshet har förekommit. Så är det nu. Praktiken gick inte bra och jag var inte på humör, men försökte hålla mig samman.

Fan, jag är verkligen inne i en svacka. Jävla skit.