18 söndag Maj 2025
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos
Andas. Att djupandas är något jag fått öva på den sista tiden. Det minns jag av från när jag gick på medicinsk yoga på habiliteringen för några år sedan.
Timmarna. De som passerat under dagen har jag känt mig lite piggare. Jag har känt mig lite mer som vanligt.
Förra veckan hade jag mens. Då jag är mitt i en sårbar period har mensperioden varit mycket kraftigare.
26 onsdag Sep 2018
Posted in Just another day
Etiketter
När jag gick ut genom dörren möttes jag av blåst och ösregn. Tur att jag packade ner ett paraply! Det blev lite kallt… Jag har på mig schackrutiga leggings, rosa träningslinne och mig Thåström-hoodie. Ja, en tjock halsduk också som tur var. Trots vädret så stod jag och använde vape i blåsten vid busshållplatsen, haha.
Nu är jag på tunnelbanan och är på väg till habiliteringen. Där ska jag på ett till pass medicinsk yoga, skönt.
Vad ska ni göra i dag? ♡
06 fredag Apr 2018
Posted in Aspergers syndrom, Habilitering, Just another day
Etiketter
…. Kör vi den uppdateringen nu!
Haha, hur väck är jag när jag nyss tog upp min kalender för att kolla vad jag gjort i veckan? Skämt åsido.
Rutinerna kring handling, städning och tvätt är alltid detsamma med eventuella undantag. Träningen på gymmet är 3-4 gånger med undantag vid sjukdom. Mötestider varierar från vecka till vecka.
Jag har gått på medicinsk yoga tidigare, fast inom psykiatrin. Med positiv erfarenhet. Oftast upplever jag yoga i allmänhet som avslappnande, fast inte vid avancerade positioner eller övningar. Jag kommer göra mitt bästa under denna period av medicinsk yoga.
/Yolanda
Yolanda and her creative scream 