Kategoriarkiv: Känslomässigt kaos / Emotional chaos

En hinna av … ovisshet?

01 fredag Maj 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Såkallade högtider

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Jag kände direkt när jag vaknade att det här inte skulle bli någon bra dag. Ledsenhet, ångest, kaos. Mycket flashbacks och någon slags apati.

Det alternativet som brukar fungera bäst vid sådana tillfällen, för mig, är att försöka ta sig till datorn och kolla på någonting som distraherar tankarna. Musik brukar också underlätta i vissa fall, alternativt skriva. I dag har jag kollat på TV-skärmen genom datorn i flera timmar. Lika bra så.

En hinna som äter upp mig. Det är så det känns. När man hamnar i kaosets gap. Utanför balkongen droppar regnet – precis som hela dagen.

Det smärtar mig att jag inte vet hur någonting ska bli, appråpå på covid-19. Jag vet inte inte om jag är frisk. Kan jag smitta någon? Jag orkar inte med en till helg, fast ärligt talat är det bara oerhört bekvämt att slippa valborg. Jag avskyr pressen på att alltid behöva göra någonting när det är halloween, midsommar, valborg eller nyårsafton. Festa är någonting jag verkligen tycker är tråkigt, meningslöst och socialt utmattande. Så hejdå, liksom.

Hur upplever ni högtiderna? Tycker ni också att det är bekvämt att dessa inte blommar ut till överdrift?

Stressen slukar mig

22 onsdag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , ,

Under kvällen i går stressade jag upp mig något otroligt för att jag inte visste om jag skulle må dåligt i dag – jag tänkte att jag skulle gå på OCD-gruppbehandlingen och träffa en vän. Det var vad jag vill både i går och när jag gick upp i morse.

Jag kände mig sjuk i går kväll, men förnekade det – precis som vanligt. Dessutom hade jag väldigt svårt att somna och vaknade upp tidigare än jag behövde gå upp. Somnade om. Sedan trodde jag att det skulle gå ”bra”, när jag duschat och ätit frukost – samt sjlvfallet: kaffet.

Så jag bar mig av hemifrån och jag började snabbt känna av att jag var varm – på ett dåligt sätt. När jag väl kom fram till psykiatrin kände jag mig dålig igen. Jag pratade med en av psykologerna, fick med mig dagens material och begav mig hem.

När jag kom hem låg jag under mitt kedjetäcke i runt 2 timmar. Jag försöker titta på alla möjliga program för att slippa detta. Jag stressar upp mig hela tiden över att JAG VET FAN INTE OM JAG SJUK ELLER INTE. Ett problem som kommer med min Asperger-diagnos är att jag har väldigt svårt att tolka sinnesuttryck (perceptionsstörningar).

Jag känner mig trött, stressad och utmattad.

Over and out…

Som ett hål, tomheten, frustrationen

20 måndag Apr 2020

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Kreativitet / Creativity

≈ 1 kommentar

Etiketter

, ,

Ett hål

Där är det

ser mot blod

krafsar sig upp, längs strupen

orden finns inte

precis som det som en gång var

”Fyll min tid med någonting” – Kent

18 lördag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 2 kommentarer

Etiketter

Ur: Istället för ljud

Jag tycker att meningen i rubriken passar väldigt bra just nu. Antagligen förstår ni vad jag menar.

I dag har jag gråtit och inte velat någonting, men på något sätt har jag orkat ta mig igenom även denna dag. Jag och pappa har varit och handlar mat. Dessutom anar jag att jag är på väg att bli symtomfri. Hoppas jag. Äsch, det är väl bara att överleva -i allmänhet alltså. Mitt humör är så jävla känsligt. Ibland undrar jag varför jag är som jag är. Arv och miljö – I know. Men ändå.

Här är en bild från en promenad i dag

Rump-lotion?

16 torsdag Apr 2020

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Ja, det är väl bara att kämpa på – right?

Jag jobbar hemma som jag har gjort de senaste 2+-veckorna och det kommer jag att få göra hela jävla maj! Alltså, jobbet är kul – men det är jobbigt att behöva vara hemma hela tiden. Att jämt oroa mig för att smitta andra (om jag nu smittar). Kort sagt: Jag behöver mina rutiner tillbaka. Helst omgående. Nu. Omedelbart. – Nej, det går inte. Du får sitta och ha ont i röven.  Snart kommer det bli en tävling om vem som har mest ont i sin kära bakdel. Inte Anders Tegnell i alla fall. Han måste stå upp på presskonferenserna, eller?

Allvarligt talat… Vi får väl se hur länge mitt psyke orkar med detta. Jag har redan fått flera (psyk)bryt senaste veckan.

Stay well

Nya regler som påverkar mig – Covid-19

14 tisdag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, MISA

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Då är det bestämt. Jag får inte gå till min praktik på HELA maj. Det är Stockholms Stads jävla regel (obs! språk…). Alla som tillhör en daglig verksamhet via Stockholm Stad (i mitt fall MISA, som är ansvariga för min praktik) får inte gå dit på hela maj. Nu är ju praktiken kopplad till MISA, så då var det kört.

Jag är så frustrerad. Det går inte att beskriva med ord. Jag har varit hemma i 2 veckor och jag var rastlös från dag 1. Vad ska jag ta mig till? Hjälp…

<3

Kram på er

Sår som aldrig läker

13 måndag Apr 2020

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Ni som har följt mig ett tag vet att jag har ett självskadebeteende, som går upp och ner. Förutom fysiska sår, som sedan blir till ärr, ger det också psykiska skador.

Fast: Då har jag valt det i stunden. Även om det inte var det bästa valet.

Om någon annan slår till en. Det är något annat.

Jag vet inte

 

Covid-19-kaos inombords

09 torsdag Apr 2020

Posted by in Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag är som sagt mer orolig för att smitta andra än att själv bli smittad. Alla begränsningar som kommer med viruset gör mig ärligt talat så jävla stressad. När det kommer till planering och struktur.

I dag fick jag reda på att MISA kommer att få nya direktiv. Jag vet alltså inte när jag kan närvara fysiskt på Dynamo och det stör mig verkligen. Sedan måste någon komma hit med min jobbdator, för min närvarande har något slags för fnatt – markören hoppar när jag skriver, text försvinner ibland osv.

STRESS och PANIK är två ord som ni kan skriva upp. Hämta en penna! Vad är problemet? Skynda! Och där ramlade du…

Peace out netflix-g33ks

Stoppa upp mitt korsord någonstans!

07 tisdag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Nu har jag varit hemma i en vecka och jag håller ärligt talat på att bli knäpp. Å andra sidan tänker jag inte gå till praktiken förrän jag är symptomfri.

Jag har ont i kroppen, framför allt i arslet, för att jag har suttit för mycket. Jag är inte så sugen på mat, vilket är jobbigt. Eftersom jag har haft en ätstörning, så känns det som att jag bantar eller så. I dag grät jag för att jag var så hungrig, men inte kunde komma på något jag ville äta.

Det var inte heller enda gången jag grät i dag. Mitt tangentbord/dator har en tendens att vara så jobbig ibland, så hela min text jag jobbade med efter research raderades. Tur att min kollega kunde rädda den.

Trots att jag har gjort lite stretch/yoga emellanåt dagligen hemma under veckan känner jag mig mest trött och har ont överallt. Halsont och huvudvärk kommer då och då. Just nu känns det ok.

Depeche Mode går på högtalare.

Hur mår ni? <3

Ekonomisk otrygghet/hemma och stoppar smittspridning

05 söndag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

Jag är, som jag redan har skrivit, sjuk. Eller ja, det finns symtom på covid-19 – därför är jag hemma. Fast jag har ju ingen aning om jag har det eller inte. Hur som helst – jag mår inte bra av att vara hemma heller. Speciellt inte med att jobba hemma. Jag föredrar att åka till min arbetsplats och jobba där. Tyvärr kanske jag måste vara hemma hela nästa vecka.

I dag är det söndag och i morgon har jag telefonmöte med Försäkringskassan med mamma. Vi har skickat in en ny ansökan om aktivitetsersättning. Det finns en hel del papper hos Kammarrätten samtidigt. Jag skrev ju för ett tag sedan att jag fick avslag av Förvaltningsrätten. Jag är så jävla less på detta. Just nu måste jag verkligen planera väldigt noga för att pengarna jag får från Försörjningsstöd (soc) ska räcka. Det är alltid precis på gränsen. Det hjälper verkligen inte att priserna, speciellt på mat, ökar hela tiden. Då får jag någon slags ekonomisk panik…

What’s up with you?

Smått frustrerad

03 fredag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 1 kommentar

Etiketter

Jag har alltid så svårt att avgöra om jag är sjuk eller inte. Känn efter? Nej, jag kan inte. Kanske är det för mycket psykiskt skit som pågår att jag glömmer bort det fysiska? Kom igen, input!

Tårar mot allt

02 torsdag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 3 kommentarer

Etiketter

,

Jag jobbade hemma i dag, eftersom jag har symtom covid-19 och vill inte smitta andra.  På förmiddagen var jag otroligt ledsen och frustrerad. Det gick inte att komma in på bokförlagets drive och mina anteckningar för research var på kontoret. Det blev totalt kaos i mitt huvud och det tog ett tag att lugna ner sig.

Det är jobbigt när saker blir annorlunda. Då fungerar jag inte riktigt. Eller inte alls.

Inne i mig själv?

27 fredag Mar 2020

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

I dag har jag svårt att få ut ut orden över huvud taget. Jag känner att jag blir upprörd över saker jag brukar kunna hantera och känner mig stressad. Kommer ingen vart. Jag vill inte. De senaste dagarna har jag varit så himla trött, kroppen känns vingligare än vanligt och jag orkar knappt stå. När jag kommit hem de senaste dagarna är jag helt slut.

Jag förstår inte riktigt vad det här ska säga mig. Gör du?

Mindre lyckad dag

25 onsdag Mar 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykvården - Psychiatric care

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Jag kan säga ”dålig dag”, för det har jag redan skrivit. För jag vill helst komma på nya rubriker.

Just nu är jag så trött att det känns som att jag ska falla ihop. Jag började dagen med att ta med en dubbelmacka med hallonsylt, smör och vegansk färskost. Kaffe drack jag hemma, men mackan fick följa med – kort om tid. Medan jag åt den, precis innan gruppterapin, hamnade sylten på de flesta klädesplagg. Det var bara att ta på sig en tröja.

Sedan i pausen kände jag mig utfryst. Varför vill ingen prata med mig? Jag har ju inte precis visat mig blyg. Jag blir galen på det sociala spelet. Det känns som att det så ofta blir fel.

På donken var det så otydligt var kön var. Då var det någon som blev sur på mig för att jag hade gått före eller så. Jag kämpade mot impulsen att springa därifrån.

Det är nog därför jag är så trött. Eller?

Irriterad/mindre bra fokus

24 tisdag Mar 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 3 kommentarer

Etiketter

,

Jag känner mig frustrerad. Massor med saker ändras hela tiden. Dessutom är jag trött, irriterad har inte direkt världens bästa fokus.

Oh well… Jag är på Dynamo (arbetsträning) till 12 sedan går jag direkt till MISA och går på diskussionsgrupp.

Hörs

Rörliga känslor

23 måndag Mar 2020

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Det har varit en del humörsvängningar i dag. Plus att det är jobbigt så fort det pratas om vården, försäkringskassan osv.

Hur mår ni?

Covid-19 tar mycket energi plus svar på magnetkamera-undersökning

19 torsdag Mar 2020

Posted by in Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 1 kommentar

Etiketter

Jag är så trött. Det tar så mycket energi. Rutiner som förändras. Man måste tänka på vad man gör hela tiden. Tröttsamt.

Förresten är de yttre ligamenten i min fotled (2st) är av. Det ska tydligen ta 6 månader innan jag får träffa en ortoped. Är det ens rimligt?

Händelser med minus och en med plus

23 söndag Feb 2020

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Umgänge / Being social

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , ,

I fredags hände två jobbiga grejer. Dels ett utbrott på praktiken och sedan ett avslag från förvaltningsrätten.

Som tur var så kom lillebror P och räddade kvällen med högtalare, sushi samt att han är den han är! Finaste, du äger! <3

Nu sitter jag i min fåtölj och lyssnar på Depeche Mode. Jag kom nyligen hem från gymmet. Snart ska jag torka tvätten och i kväll ska jag äta middag med familjen.

Vad ska ni göra i dag?

Triggad

20 torsdag Feb 2020

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

I dag, utanför praktiken, stod jag och vapade. Det var innan jag började. Då kom det en man, som troligtvis var påverkad. Han frågade om någonting. Förmodligen om något att röka på…

Det är enorm flashback för mig. Under en period frågade folk mig om jag sålde droger, tog droger, var gravid osv. Jag känner mig diskriminerad för fan! Ett tag var jag inne i en bubbla.

Such a mess, again… And again.

14 fredag Feb 2020

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Psykvården - Psychiatric care

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Nu har jag VERKLIGEN INTE uppdaterat på ett tag. Praktiken på Dynamo rullar på, men det är stökigt privat.

Jag har börjat på gruppterapi på psykiatrin igen. Denna gång för patienter med OCD. Terapin känns ok, men jag känner mig ensam i pauserna. Alla hade någon att prata med… Inte jag. Aspie-varning…

See you?!