Kategoriarkiv: Tänk att jag också kan utvecklas!

PEPP!

02 tisdag Feb 2016

Posted by in Just another day, Tänk att jag också kan utvecklas!, Träning

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag känner mig rätt tillfreds just nu! Till och med – BRA! På ett friskt sätt. Jag är glad att träningen ger resultat. Förut kunde jag knappt gå hem från bussen utan att stanna för att hämta andan. Nu kan jag gå hem snabbt! När jag kom hem skar jag upp paprika- och morotsstavar, åt några och lade resten i en matlåda – så att jag har till frukostmackorna i morgon! Jag åt också ett kokat ägg (som jag hade sedan i går) och två kiwis som fanns kvar.

I morgon är det dags att gymma med J från MISA igen! PEPP!

God natt, snart ska jag bannemig sova! <3

Music, bastu gånger två, simmande och tänkande

07 torsdag Jan 2016

Posted by in Just another day, Musik / Music, Tänk att jag också kan utvecklas!, Umgänge / Being social

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

I dag var alltså den första dagen på praktiken efter juluppehållet. Äntligen! Så skönt att vara tillbaka. Just nu håller jag på att klicka fram lite bra musik på youtube som jag kan ladda ner till min telefon, haha. Typ industrial style.

Dagen började som sagt med praktik. Sedan åkte jag och mötte upp Fridish (<3). Vi drog och bastade, vilket var skönt. Jag hatar dock det där ljudet som blir när man kastar vatten för att det ska bli varmare. Obehagligt, minst sagt.

Efter bastandet gick jag och simmade – 1 km blev det (bastu efter det). Det var ett tag sedan jag simmade, så det var skönt att komma igång igen.

Här hemma har jag inte gjort så mycket. Ätit middag och kollat på Scrubs. typ… Jag längtar till mina Solsidan-säsonger  kommer! Gaaah…

Äh, som sagt… Det rullar på. Fast ”som sagt” är ju lame-ass-lame. Det lät sådär. ”Det rullar på” är ju inte någonting jag brukar säga, men det just nu gör det nog det.

Blodprov och möte med arbetsterapeut

01 måndag Sep 2014

Posted by in Just another day, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , ,

Denna tag började tidigare än vad jag är van vid – 7:00. Det var dags att gå ner till Vårdcentralen och lämna blodprov. Anledningen till varför jag måste lämna blodprov är på grund av en av mina mediciner. Det gick bra, men sedan glömde jag att ta min morgonmedicin när jag kom hem (man får inte ta morgonmedicinen innan man ska lämna blodprov). När jag kom hem drack jag mer kaffe och åt en morgonmacka som jag inte orkade äta upp när jag åt frukost. 

Efter detta åkte jag och träffade min arbetsterapeut, för första gången efter hennes semester. Det gick också bra. Vi pratade mest den här gången. Nästa vecka ska hon göra ett hembesök hos mig. Då kommer hon som är platsansvarig på LSS-gruppboendet jag bor på att vara med. 

Nu är jag hemma! Det första jag gjorde när jag kom hem var att äta lunch, vilket behövdes. Snart ska jag hänga upp min tvätt som jag slängde in för någon timme sedan. 

Jag mår faktiskt bra i dag, vilket är nice! ;) I morgon börjar praktiken! Jag är både förväntansfull och lite nervös. 

DBT-terapi och informationsträff på MISA

12 torsdag Jun 2014

Posted by in Just another day, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

I dag har jag varit duktig och gått upp vid 8, fast jag inte behövde. Sedan åkte jag i väg några timmar senare och träffade min DBT-terpeut. Efter det var jag på inspirationsträff på MISA. Det var en man som berättade om sin första anställning och sina kontakter med Försäkringskassan samt arbetsförmedlingen. Vi andra ställde frågor och diskuterade. Det var givande!

Nu är jag hemma och har fått i mig mat. Jag lyssnar på Kent. På söndag smäller det! ;)

Dagen efter första natten utan sömntablett

10 tisdag Jun 2014

Posted by in Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ Lämna en kommentar

Jag var pigg i morse efter en dusch. Däremot har jag svårt att komma upp ur sängen. När jag hade ätit frukost satte jag mig ute i solen och bestämde mig för att gå ut på en promenad. Efter det satte jag mig ute i solen igen och sedan åt jag lunch. Efter det ännu mer solande fram tills pappa kom förbi med en ny dator och en eltandborse (som jag självfallet betalar själv!). Elgiganten ligger så nära hans jobb.. ;)

Senare när pappa hade hjälpt mig med det han kom förbi med (tack för det!) åt jag middag. Sedan har jag spenderat kvällen med att prata och göra viktiga saker, som att diska, med en av mina favoriter i personalstyrkan här på boendet.

Nu sitter jag här på min säng med min nya dator och känner mig ganska tillfreds med saker och ting. Snart ska jag nog sova – utan sömntablett!

Utskriven!

15 torsdag Maj 2014

Posted by in Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 4 kommentarer

2014-05-09 15.12.48I dag blev jag utskriven från avdelningen efter ca fem veckor inskriven. Det firade jag med en Mocca latte på Espresso House.

2014-05-15 15.03.12

Nu sitter jag och väntar på att få skölja ur en blekning ur håret, vilket också en del av ”firandet” av att bli utskriven.

Sista besöket hos arbetsterapeuten

27 måndag Jan 2014

Posted by in Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 4 kommentarer

Etiketter

I dag hände det. Sista gången jag skall besöka min arbetsterapeut, är det planerat. Jag fick bra feedback, hon tycker att jag har jobbat på bra och åstadkommit mycket. Det var positivt. Jag måste börja använda veckoschemat jag fick av henne. Det är ett mål.

Just a mess!

21 tisdag Jan 2014

Posted by in Just another day, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Köksstök / a kitchen mess, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , ,

Nej, jag är inte död.. ;)

Allting är så rörigt just nu. Både i mitt huvud och utanför det. Jag har slutat på min praktik på demensboendet. Det fungerade inte riktigt där. I dag, alltså väldigt snabbt, var jag på ”studiebesök” på ett café tillsammans med min stödperson här på boendet. Jag ska börja där redan i morgon och är alltså en väldigt nervös tjej.

Annars då? Ja, jag drömmer (mar)drömmar varje natt och har sovit bort vissa dagar på grund av att jag har varit så trött. Jag är alltså lite allmänt sliten. I övrigt så är allt egentligen ganska bra, men jag är ändå rädd att försvinna i ett nytt skov (bipolär sjukdom).

Förövrigt så gjorde jag en så jävla god sallad i dag till middag. Den innehöll quinoa, tonfisk, bönor, tomat, gurka, avokado, olivolja plus en del frön och så. So you know.

Vi hörs.

Simhallen

14 tisdag Jan 2014

Posted by in Det som en gång var / The Past, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

I dag har jag, förutom att sitta begravd i en bok jag nyss börjat läsa, varit och simmat med en personal från LSS-gruppboendet jag bor på. Det var skönt och avslappnande. Jag badade bastu också, som jag inte gjort på så länge – av anledningen att jag helt enkelt inte brukar tycka om det. Det var rätt okej ändå.

Dagens statusuppdatering på facebook: ”Jag var och simmade nyss för andra gången på väldigt, väldigt länge. Det krävs förändringar för att kunna må bättre. Den där mobbade, utfrysta och alldeles för plikttrogna flickan/tjejen som en gång var jag – henne skall jag lämna bakom mig.”

Alltså, i går …

14 tisdag Jan 2014

Posted by in Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 6 kommentarer

Etiketter

,

Började jag plötsligt känna att jag faktiskt inte vill dö! Det är stort för mig. Jag är van vid att hata mitt liv och vilja dö, speciellt då jag är deprimerad – men även annars. Jag pratade med en personal på mitt boende (Sa…) då jag hade väldigt kraftig ångest och ville skada mig själv mer än allt i hela världen – just i den stunden. Vi pratade om hur jag skall gå vidare med mitt liv, på sätt och vis. Att det är viktigt att göra det man tycker är roligt och har en passion för. Jag har planer som ni också kommer att få ta del av så småningom. Hej å hå.

Jag är uppe tidigt i dag. Klockan har precis passerat 6 och jag sitter här med mitt älskade kaffe! Nyheterna är på i bakgrunden, ty jag sitter i basen på mitt boende – i  ”TV-rummet” med soffor. Det är bra att sitta där för att komma ut från sin lägenhet.

Vi hörs senare

2013

01 onsdag Jan 2014

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Det som en gång var / The Past, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , ,

Jaha. Ett år till har gått. Det har hänt så otroligt mycket – på bara ett år! För exakt ett år sedan satt jag utanför Stockholm, men ändå inom länet, på ett LSS-boende som knäckte mig psykiskt. Då hade jag bott där sedan den 15:e december 2012 och varit inlagd en gång, men hade permission 23-27 december 2012. Mina föräldrar och mina vänner såg hur förstörd och okontaktbar jag var på grund av mitt tvångssyndrom och min tunga depression.

Den 15:e februari 2013 hade jag ett möte på LSS-boendet med min LSS-handläggare. Hon sade att jag inte hade gett det här boendet en chans. Då fick jag en panikattack. Jag försökte gråta, men jag minns inte om det kom några tårar. Under perioden jag bodde på ett boendet (2 månader) hade jag självmordstankar som hade gått väldigt långt. Samma dag som det här mötet var kom mina föräldrar dit med saker från min gamla lägenhet i Stockholms innerstad. Då såg de min misär. De tog med mig till psyket. Där tillbringade jag ungefär två månader. Under tiden jag var där fick jag nya mediciner och bra hjälp från personalen. Medan jag var inlagd fick jag börja på KBT-terapi (inriktad på tvångssyndrom) och hade kommit långt när jag blev utskriven.

Jag slussades ut från avdelningen till ett LSS-gruppboende i en förort till Stockholm. Här bor jag än i dag. Jag är i stort sett kvitt mina tvång, men i och med att tvången minskade ökade mina självskadebeteenden som jag haft tidigare (och kämpat med i DBT). Det kämpar jag hårt med än i dag. I våras fick jag bipolär sjukdom typ 2 som fastställd diagnos. Jag hade mina första sjukdomsskov år 2010, men det var först nu man kunde ställa en korrekt diagnos. Jag har varit inlagd på psyk flera gånger till detta år, på grund av nya sjukdomsskov (detta har inneburit flera medicinbyten). Nu har jag i alla fall hittat en medicin som verkar fungera – litium. Den har jag tagit i några månader nu. Det var två veckor sedan jag fick ett sjukdomsskov och det känns stort. Jag vågar hoppas på en framtid.

Nu i höstas fick jag praktik via MISA. Det var också ett stort framsteg. Jag har kontrakt på ett halvår där.

Förrutom allt som har med psyk och relaterat att göra vill jag bara tacka vänner, familj och släkt för många fina stunder.

Gott nytt år!

Det rullar

30 måndag Dec 2013

Posted by in Just another day, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

,

Dagen har gått och kvällen är kommen. Jag har läst, promenerat, handlat samt umgåtts med personalen och de som bor här. En bra dag. Det känns konstigt att säga att man mår bra och har en bra dag. Jag är inte van vid det. Antar att jag börjar få ordning på medicineringen.

Nu i skrivandets stund sitter jag och äter vindruvor, mums! Snart skall jag gå och lägga mig.

Hoppas att ni har haft en bra dag!

Kram

Bättre

30 måndag Dec 2013

Posted by in Betydelsefullt / Meaningful, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , ,

Nu har det gått ca 1-2 veckor sedan jag fick ett sjukdomsskov i min bipolära sjukdom. Jag tror att det beror på att jag tar en lägre dos av mina antidepressiva (de kan framkalla hypomani/mani), men ändå – yay! Det här är den längsta perioden jag har varit ”frisk” på ett tag.

Förresten. I natt sov jag utan sömnmedicin för första gången på forever! :)

Hejja mig! :D

Någonting bra – for once …

29 söndag Dec 2013

Posted by in Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 2 kommentarer

I dag är första dagen på väldigt länge då jag har delat mina mediciner HELT SJÄLV för en vecka! :D Det känns så himla bra. :) Tidigare har en sköterska från vårdcentralen haft den uppgiften, men nu vill jag fixa det själv. Jag har till och med valt det.

Lite pepp inför inspirationskvällen på tisdag.. ;)

16 lördag Nov 2013

Posted by in Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 1 kommentar

Etiketter

, ,

I dag har jag mest bara tagit det lugnt. Var iväg en sväng och fikade med en av mina stödpersoner här på LSS-gruppboendet. Dessutom har jag köpt biljetter till mig och mamma, för på tisdag ska vi gå på inspirationskväll . ;) Det är flera kända författare som ska vara där och så. Det blir nice! :) Känns faktiskt som att jag ”är i form” för att göra lite sådana saker. Se framåt, liksom. Det var till och med mitt initiativ. Det ni! ;) STORT, eller vad?!

Kvällen får vi väl se hur den spenderas. Framför TV:n kanske? Eller datorn? Haha. Jag ska inte göra några dumheter i alla fall. Ska ta det lugnt. Dricka alkoholfri glögg, typ. Det köpte jag i går. Anyway.. Take it easy! (both you and me) ;)

Kvällens tema: Calm down ;)

12 tisdag Nov 2013

Posted by in Sådant som är gott - Good food, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , ,

Det här är den första dagen på länge som jag faktiskt känner mig lugn. Får väl fan ta och fira det med en kopp jasmin-te med vaniljmjölk.. ;)

005

It’s a fucking mess!

07 torsdag Nov 2013

Posted by in Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , ,

Allt är kaos just nu. Jag har varit utskriven sedan i tisdag, men har redan flippat ur big time. =/ I dag har jag dock försökt få ordning på vissa saker plus att jag hade ett bra samtal med min DBT-terapeut och hon som är platsansvarig på mitt LSS-gruppboende. Jag känner mig lite mer peppad på att göra nödvändiga förändringar i mitt liv. Det är väl lika bra att ta tag i det nu, right?!

 

Praktikstart på tisdag!

05 lördag Okt 2013

Posted by in Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , ,

Ja, ni läste rätt. Yolanda ska lyfta på sitt jävla arsle och faktiskt göra någonting vettigt. Det ni. Jag ska börja praktisera på ett äldreboende. Yay. Hoppas att det fungerar trots mitt tillstånd.

Utbildning om affektiva sjukdomar

26 torsdag Sep 2013

Posted by in Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Tänk att jag också kan utvecklas!

≈ 2 kommentarer

Jag och en personal från LSS-gruppboendet ska på det nu, som förra torsdagen. Det blir nog bra.