20 söndag Apr 2014
Etiketter
Ja, i dag är jag hemma för första gången på ungefär 2 veckor. Inte utskriven från psyk än dock. Kanske på tisdag, eller förmodligen kanske man ska säga. Det kändes bra att åka hem i alla fall, ska tillbaka i morgon för att spendera en natt till där. Sedan hoppas jag att saker och ting ska flyta på ”som vanligt”.
Stort tack till min pojkvän, några av mina vänner, mamma, pappa och mina två bröder för ert stöd.
07 måndag Apr 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
[några dagar gammal bild på mig]
Klockan är inte ens åtta och jag är PIGG! Jag sitter och pumpar musik. Har varit vaken sedan klockan 5. Egentligen bör jag vara trött, men nej.
07 måndag Apr 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
05 onsdag Feb 2014
Posted in Betydelsefullt / Meaningful
27 måndag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
26 söndag Jan 2014
Etiketter
Aggressivitet, Bipolär, Icke-dömande tankar, Irritation, Lösnaglar
I dag har jag varit i simhallen. Fan ta alla jobbiga ungar som är i vägen när man ska motionssimma och alla störande tjejer som ska raka benen i omklädningsrummet (fast man inte får)! Jag har fått ordning på de flesta dömande tankar i alla fall – det fetstilta är bara fakta för fan. Allt som handlar om att jag är misslyckad, otillräcklig eller värdelös har fått hamna i skitsnack-korgen. :) Det ni. Ingen självhatiska tankar här inte! Jag gör så gott jag kan – mer kan jag inte göra.
Väl hemma försökte jag äta mat i lugn och ro, fast en jävligt jobbig kvinna på boendet störde och klagade hela tiden. Det gick inte – till slut. Jag åt lte mer än halva matlådan, sedan brast det. Med ett ilsket utbrott lämnade jag rummet och min tallrik. Mer än så berörde det inte mig. Nu sitter jag här med min dator i knäet och skriver av mig istället. Arg och irriterad.
Jag brukar känna mig extra irritabel när jag är uppe i varv. Dagens sminkning är ganska hysterisk, vilket jag antar är andras tycke – inte mitt. ;) Jag är inte ens trött efter att ha simmat en kilometer, betalat flera räkningar, beställt ett nytt bankkort (bankomaten åt upp mitt – den var väl hungrig eller så.. ;) ), åkt buss fram och tillbaka till simhallen utan musik i öronen (med för bra humör!) och läst några sidor. Klockan är bara snart 16. Whooooooooop, whooooop!! ;) Shake it, shake it!
I går började jag varva upp – omedvetet till en början. Det var hon som är platsansvarig på boendet som uppmärksammade mig på det över telefon. Jag hade dessutom bara sovit några timmar natten innan i går (med uppehåll). Redan på morgonen var jag sjukt irriterad på allt och alla. Jag skakar också mer än vanligt.
Haha, i går gjorde jag lösnaglar med alla skakningar. Efteråt kom jag på att det var lösnaglar till tårna.. ;) Det bjuder jag på!
15 onsdag Jan 2014
Posted in Just another day, Musik / Music
I dag har jag mest suttit och läst. Jag har också varit ute på en promenad ute. Kallt, men skönt. Ville försöka få bort huvudvärken. Det gick väl någorlunda, men man brukar ju känna sig piggare efter en promenad. Vad har jag mer gjort? Just det, ätit ordentligt. Det är viktigt, viktigare än man tror.
Nu sitter jag på min säng och lyssnar på elecro-musik som Saari har rekommenderat i en av sina listor på Spotify. Kvällen blir nog lugn, verkar det som. I morgon skall jag träffa min DBT-terapeut. Med mig på mötet ska jag ha en av mina favoriter bland personalen på LSS-gruppboendet. Hoppas att det går bra.
What else? Jag har funderat mycket i dag. På allt möjligt. Bland annat på min bipolaritet, vad den innebär för mig. Om det är någon som läser detta som är bipolär, så får denne gärna berätta vad diagnosen innebär för honom/henne.
Later.
12 söndag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
10 fredag Jan 2014
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Jag som trodde att det var över! Tydligen inte. Nu är jag deprimerad istället. Inte kan jag sova heller efter både Imovane och Theralen. Ska titta på¨film istället.
09 torsdag Jan 2014
Etiketter
Vågar man tro på sin magkänsla och sina känslor? Jag ska försöka göra det, tills motsatsen bevisas. Ärligt talat så känner jag ett lugn som jag inte har känt på en vecka, för att jag har varit i ett sjukdomsskov i min bipolära sjukdom. Det har inte varit lätt, men nu känner jag mig faktiskt lugn.
Jag sitter här i min säng och lyssnar på Lana Del Rey. I love her. She´s awesome. Punkt. Jag har rökelser tända och lugnet är här. På mig har jag en vit, stickad myströja som jag fick av mamma i julklapp.
Nåja.
08 onsdag Jan 2014
Etiketter
Ja, det är som det är. Mina känslor och mitt tillstånd tär på mig. Jag orkar inte. Det känns inte bra. Ingenting. Jag kan inte göra det jag vill göra.
Fan.
08 onsdag Jan 2014
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
07 tisdag Jan 2014
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
05 söndag Jan 2014
04 lördag Jan 2014
Etiketter
"Små Citroner Gula", Bipolär, Lana Del Rey, Litium, Medicin, Rökelse, Stå ut i kris, Strategier
Några timmar senare och jag är gladare. Lana Del Rey och rökelser gjorde susen. Sedan kollade jag på ”Små Citroner Gula” (2013) med personal och boende på LSS-gruppboendet till kl 01. Den var väldigt bra – rekomenderas varmt!
Jag tror att det är min medicin (litium) som har hjälpt mig (+ strategier och DBT-färdigheter) att inte dyka djupare i depressionens svarta hål. Det känns riktigt bra.
Nu börjar jag komma någonstans.
01 onsdag Jan 2014
Etiketter
Ångest, Bipolär, Depressivitet, Familjen, Hypomani, Litium, LSS-boende, LSS-gruppboende, Mani, MISA, Nyårsdagen 2014, Panikångest, Släkt, Sluten psykiatrisk avdelning, Vänskap
Jaha. Ett år till har gått. Det har hänt så otroligt mycket – på bara ett år! För exakt ett år sedan satt jag utanför Stockholm, men ändå inom länet, på ett LSS-boende som knäckte mig psykiskt. Då hade jag bott där sedan den 15:e december 2012 och varit inlagd en gång, men hade permission 23-27 december 2012. Mina föräldrar och mina vänner såg hur förstörd och okontaktbar jag var på grund av mitt tvångssyndrom och min tunga depression.
Den 15:e februari 2013 hade jag ett möte på LSS-boendet med min LSS-handläggare. Hon sade att jag inte hade gett det här boendet en chans. Då fick jag en panikattack. Jag försökte gråta, men jag minns inte om det kom några tårar. Under perioden jag bodde på ett boendet (2 månader) hade jag självmordstankar som hade gått väldigt långt. Samma dag som det här mötet var kom mina föräldrar dit med saker från min gamla lägenhet i Stockholms innerstad. Då såg de min misär. De tog med mig till psyket. Där tillbringade jag ungefär två månader. Under tiden jag var där fick jag nya mediciner och bra hjälp från personalen. Medan jag var inlagd fick jag börja på KBT-terapi (inriktad på tvångssyndrom) och hade kommit långt när jag blev utskriven.
Jag slussades ut från avdelningen till ett LSS-gruppboende i en förort till Stockholm. Här bor jag än i dag. Jag är i stort sett kvitt mina tvång, men i och med att tvången minskade ökade mina självskadebeteenden som jag haft tidigare (och kämpat med i DBT). Det kämpar jag hårt med än i dag. I våras fick jag bipolär sjukdom typ 2 som fastställd diagnos. Jag hade mina första sjukdomsskov år 2010, men det var först nu man kunde ställa en korrekt diagnos. Jag har varit inlagd på psyk flera gånger till detta år, på grund av nya sjukdomsskov (detta har inneburit flera medicinbyten). Nu har jag i alla fall hittat en medicin som verkar fungera – litium. Den har jag tagit i några månader nu. Det var två veckor sedan jag fick ett sjukdomsskov och det känns stort. Jag vågar hoppas på en framtid.
Nu i höstas fick jag praktik via MISA. Det var också ett stort framsteg. Jag har kontrakt på ett halvår där.
Förrutom allt som har med psyk och relaterat att göra vill jag bara tacka vänner, familj och släkt för många fina stunder.
Gott nytt år!
30 måndag Dec 2013
Etiketter
Nu har det gått ca 1-2 veckor sedan jag fick ett sjukdomsskov i min bipolära sjukdom. Jag tror att det beror på att jag tar en lägre dos av mina antidepressiva (de kan framkalla hypomani/mani), men ändå – yay! Det här är den längsta perioden jag har varit ”frisk” på ett tag.
Förresten. I natt sov jag utan sömnmedicin för första gången på forever! :)
Hejja mig! :D
14 lördag Dec 2013
Jag mår sådär, lite låg och så. I går blev jag uppvarvad i några timmar och sen depp igen. Eller bara trött. Jag vet inte riktigt. I dag sov jag länge, till strax efter 13. Har gått promenad med en personal och en annan boende, samt städat tillsammans med en annan personal. Nu är det matlagning på gång.
Just nu vet jag inte vart jag har mig själv. Är jag nedstämd/deprimerad eller i normalläge?! Vet inte riktigt. Varken ut eller in. What a mess. Borde känna det snart.
14 lördag Dec 2013
Posted in Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness
≈ Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Etiketter
09 måndag Dec 2013
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness
Etiketter
Varför kan jag inte gråta?
Det gör mig förskräckt.
I dag vill jag bara gråta, skrika för allt. Finns det något liv för mig? Eller? Jag famlar i luften efter något som jag kan greppa, hålla fast vid – det finns inget. Tyvärr. Jag kastas bara fram och tillbaka mellan olika typer av sjukdomsskov. Eller gör jag det? Är jag bara vilsen? Så många frågor, men inga svar.
Det är en sådan dag där allting känns hemskt.
Yolanda and her creative scream 
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.