
Under solens skugga
02 lördag Maj 2020
Posted in Aspergers syndrom, Träning
02 lördag Maj 2020
Posted in Aspergers syndrom, Träning
24 fredag Jan 2020
Posted in Hälsa / Health, Träning
Etiketter
Eftersom mina fotleder (speciellt högra) är överrörliga har jag införskaffat dessa fotledsstöd..

Jag har på mig dem på gymmet också. Graden av bekvämlighet gällande dessa är helt ok.
Gymbild, förövrigt

18 lördag Jan 2020
Posted in Träning
07 lördag Sep 2019
Posted in Träning
Etiketter
I dag var jag på Jump Yard i Barkarby med Sylvia. Vi hoppade och hoppade i en timme. Nice

01 söndag Sep 2019
Posted in Träning
Etiketter
I dag, efter gymmet, gick jag med m&p till Hagaparken! Jag luktade på gräset (ta det bokstavligt). Vi lyssnade på sommarprat. Sedan fikade vi.


25 söndag Aug 2019
Posted in Träning
Etiketter
Breathing…


22 måndag Jul 2019
Posted in Träning
Etiketter
Temperaturen var så himla hög i dag på gymmet. Svettet bara rann, mer än vanligt!

04 torsdag Jul 2019
Posted in Träning
Etiketter
Gympass i dag…

Sedan blev det att kolla på Bonusfamiljen…

17 måndag Jun 2019
Etiketter
I torsdags Jag träffade jag Ylle! Jag visade min nya LSS-lägenhet och bjöd henne på te samt snickerskakor. Vi satt mest och pratade och tog det lugnt. Jag fick också en födelsedagspresent av henne. Ekologiska, rosa sängkläder – så nice! <3 En mysig kväll! <3
På fredagen träffade jag Sylle! <3 Vi åt middag i Kungshallen. Sedan tog vi oss hem till mig och jag visade lägenheten för henne också. Vi drack också te och åt nötter/torkad frukt. Så himla mysigt! <3
Under helgen åkte jag och kollade på Bio med en av mina grannar och en personal härifrån. Vin ör minkollade på Men in black international. Action är ju inte min grej, men det är ju skönt att komma ut ibland action. Jag tror att action i sig är för ytligt för min smak.
På söndagen (i går) var jag på promenad med mamma och pappa. Jag fick en nya ryggsäck med militärmönster i för tidig födelsedagspresent. Sedan har jag handlat med personal och varit på ett medel jympa-pass (F&S) i Rålis med mamma.
I dag vaknade jag kl 4 (!). Fy fan för det. Jag somnade dock om mellan 8 och ca 9:30. Tur det… Annars hade jag varit helt slut nu. Jag gjorde yoga sedan i en halvtimme. Snart ska jag göra lunch. Sedan ska jag få en rundtur av ena brorsan på ett F&S-gym och då ska jag passa på att träna när jag ändå är där. I kväll är det husmöte här också.
Vad ska ni göra i dag?
12 onsdag Jun 2019
Etiketter
I dag var det dags för den näst sista gången innan sommaren när det gäller mediyogan. För er som undrar vad det där så är det en form av yoga som är bra i ett medicinskt syfte. Man fokuserar mer på andning och meditation. Jag går via habiliteringen, vilket innebär att det är inriktat på personer som har Aspergers syndrom/autism. Hon som leder passet är sjukgymnast och är van att arbeta med personer som har diagnos. Eventuellt ADHD också som tillägg. Hon är väldigt tydlig och det är viktigt för MIG, så att jag kan slappna av.
Efter mediyogan så lämnade jag in mina soc-papper för kommande månad gällande ersättning. Sedan åkte jag till Friskis & Svettis och hämtade ut mitt nya kort. Sedan körde jag ett pass. Det var länge sedan jag var på gymmet. Mest av ekonomiska skäl.
När jag kom hem var jag rätt så trött, efter både mediyoga och gym. Så jag åt mellanmål, drack kaffe och kollade på Störst Av Allt. Har ni sett den?
I kväll ska jag ta det lugnt. I morgon blir det fullt ös medvetslös… Studiebesök med MISA, ett planeringsmöte, städning och sedan kommer Ylle! <3
Vet ni – det är så jävla skönt att gå i stan! <3 Förresten så trivs jag bra på det här LSS-boendet!
10 måndag Jun 2019
Posted in Hälsa / Health, Träning
Etiketter
I dag skulle jag bland annat gå på parkträning med mamma i Rålis. 20 min in i passet ville jag inte. Psyket vill inte ibland. Det var för mycket folk och intryck. Allt kändes jobbigt, så jag flydde. Eller snarare: Jag satte mig bredvid.
När sådana situationer uppstår känner jag mig bara mer och mer misslyckad. Det är nog därför jag nästan alltid tränar själv. I förmiddags var jag ute på en spring/promenadrunda. Alltså jag varvade mellan att springa och att promenera. Det fungerade bra. Eftersom jag blev av med min aktivitetsersättning och numera har försörjningssöd/soc har jag inte råd med gymkort. Så det är hemmaträning som gäller. Då menar jag yoga/styrka på min matta, promenader osv. Hur som haver tänker jag inte ge upp bara för att ekonomin inte fungerar!
Hur och vad tränar ni helst?
09 torsdag Maj 2019
Posted in Träning
Etiketter
Senaste tiden har jag mått så dåligt att jag inte har orkat träna eller motionera. Fast i dag hade jag lite energi till övers för att promenera!

11 torsdag Apr 2019
Posted in Sådant som är gott - Good food, Träning, Vegan
Etiketter
Ben & Jerry’s har kommit med en ny vegansk glass. Så himla God!♡

Jag tog mig till gymmet med en personal (onsdagsaktivitet). Eftersom jag inte har råd med ett nytt gymkort sedan det gick ut i februari, så betalar företaget just nu…


07 söndag Apr 2019
Posted in Hälsa / Health, Träning, Vackert - Beautiful
Ok, tråkigaste rubriken ever. Anyhow…
Jag var på promenad, men blir som vanligt (nu för tiden) förföljd av ångesten. Den äter upp mig inifrån.
Tur att det är någon slags poesi som avhjälper förbannad oro


I stort sett resten av dagen har jag har jag kollat på Orange Is The New Black (förutom hemma-yoga efter promenaden). Självklart ur denna koppen som jag fick av pappa. ♡ Han och mamma kommer att vara utomlands i ca 3 veckor från och med i dag. Mer en hyllning, för han fyller 60 år under tiden de är borta.. ♡

09 lördag Feb 2019
Posted in Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Träning
I går och i dag har jag mått lite bättre. Inte för att det jag varit med om på sistone har blivit bättre, utan jag har väl fått lite distans till det – antar jag. I onsdags var jag på gymmet med A, vilket faktiskt gick väldigt bra. Det kändes också bra i kroppen.
Efter frukosten i morse tog jag mig också till gymmet!

22 torsdag Nov 2018
Posted in Just another day, Träning
Etiketter
I går träffade jag sjukgymnasten som leder den medicinska yogan jag går på. Hon vet ju att jag tränar, men hon frågade VAD jag tränar. Hon tipsade om att jag skulle ta mer promenader UTAN musik så att jag kan ta in hela omgivningen. Det är ju ok, tänkte jag – det är inte direkt massa folk där jag brukar promenera. Det var alltså det jag gjorde i dag – att promenera utan musik i lurarna (och utan lurar över huvud taget). Det var ju … intressant. Eller alltså, snarare… Annorlunda. Jag är ju van att använda mina brusreducerande hörlurar i stort sett hela tiden när jag vistas utanför hemmet… I min ensamhet. Åker jag bil för att veckohandla med en personal från boendet tar jag oftast inte med dem. Om jag inte misstänker att jag kanske skulle behöva dem. Till exempel om vi ska gå in i en annan affär eller så.
Annars har dagen bestått mest av mensvärk. Det är dag 2 i mensen – den värsta dagen. Mest blod och oftast mest värk. Jag hoppar över gymmet i morgon innan jag ska jobba med most photos, eftersom jag troligtvis kommer att ha mensvärk i morgon också (dag3-varning!).
Städningen i dag (torsdagsvarning, eller?) blev lite för sen för min smak. Som att jag någonsin har smak för att städa. Det är nog ärligt talat den absolut tråkigaste hushållssysslan jag vet. Laga mat är den bästa om vi nu ska snacka om detta.
Vilken hushållssyssla tycker ni är tråkigast respektive roligast? (om ni måste välja)
27 torsdag Sep 2018
17 måndag Sep 2018
Etiketter
Det verkar som att jag har svårt att spotta (ni fattar vad jag menar) ut ord för tillfället. Bloggen känns smått tråkig just nu – har jag fel? Lite ytligt och så.
Anyway … Jag jobbar med most photos nu. Lite dötid, eftersom jag har slut på sökord att jobba med. Så det blir kaffepaus. I dag känner jag mig rätt seg, trots att jag varit på gymmet som vanligt innan jobb/praktik. Det är rätt bekvämt, för gymmet ligger så nära hit.
Förövrigt händer det intressanta och roliga grejer nu (syftar mest på en sak). När det är klart berättar jag vad det är. Hittills är det mest familj, vänner och boendet som vet. Hold it.
Måendet är ur balans … Ni vet… Som vanligt då. Tur att jag tar 2 stämningsstabiliserande mediciner – annars vet jag fan inte hur det hade gått. Då hade jag väl varit HELT UR BALANS. Eller vad tror ni?
Hur mår ni? Tell me
11 tisdag Sep 2018
Posted in Träning
Etiketter
Träningsglädje! ♡

08 lördag Sep 2018
Posted in Träning
Etiketter
Eftersom jag har haft feber och varit förkyld har jag inte varit på gymmet på 9 dagar. Ärligt talat så har jag längtat!

Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.