Etikettarkiv: covid-19

Frustrationsmonstret, hej

16 torsdag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , ,

Jag känner mig bedrövad och väldigt ångestdriven. I går skulle svaret på covid-testet komma. Nu är det nästan kväll – och det är torsdag. Läkaren på vårdcentralen hade skrivit ”halsfluss” i min journal, men tydligen är det något de skriver på alla patienter som har något ”hals-relaterat”. Alltså vad i helvete! Jag kokar över…

Faktum är att jag känner mig instängd, frustrerad och har nästan panik hela tiden. Det är svårt att hitta distraktioner. Allt hjälper bara tillfälligt. Jag har ingen ångestdämpande vid-behov, även om de flesta som finns är skräp. Fast i morgon ska jag jobba hemma, men efter kl 14 måste jag distrahera mig själv. Det är dock inte det lättaste. Jag är lugn när jag tränar, men nu är tystnaden värre än någonsin.

Vart ska jag ta vägen? Jag avskyr att behöva tanka och analysera – nu har jag nu hur mycket tid som helst till det. Rädda mig, fan… Ironi

Väntans stress

15 onsdag Jul 2020

Posted by in Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle, Träning

≈ 8 kommentarer

Etiketter

, , , , , ,

thumbnail_IMG_20200715_130908

Jag går fortfarande och väntar på svar på covid-provet. I dag sov jag länge, till 11, Nu har jag varit ute på en längre promenad.

Dock känner jag mig fortfarande väldigt orolig. Ångesten har liksom satt sig i kroppen. Jag hoppas att det blir bättre när jag har fått svaret.

Det är besvärligt att få tiden att gå, för det är onsdag … Alltså lika med ledigt. Fast man tar ju aldrig ledigt får sitt psyke, eller hur?

Jag tar gärna emot tips på filmer/serier som är psykologiska thrillers, deckare eller liknande. Komedier, men bara om de är jävligt bra. Dela gärna med er!

Vad gör ni i dag? 

Tack för det (som Thåström brukar säga)

En salig röra

14 tisdag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Det tog 2 timmar för mig att somna i natt. Jag vill bara att tiden ska gå till att jag får svaret på covid-provet. Min poäng är att jag inte vill känna ångest hela tiden och vill inte vara vaken i onödan.

Ekonomin är skit. Jag känner mig bara frustrerad och rastlös. Priserna fortsätter att gå upp i mataffärerna och även på andra ställen. Sedan känns det besvärligt med planeringen. Både på LSS-boendet och i övrigt. Jag vet inte hur någonting kommer att bli…

Jag vill bara skrika rakt ut

Inför covid-testet

13 måndag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , ,

Jag känner mig förtvivlat och otroligt ångestladdad, för jag gillar inte att sitta hemma och jobba. Det blir så krångligt. När jag jobbar hemma så känns det inte som vanligt och jag vill inte vakna på morgonen. Just nu är jag mest irriterad.

I eftermiddag ska jag till vårdcentralen, till ett tält utanför, för att testa mig för om jag har covid-19 eller inte. Jag måste göra det, för annars blir det svårt att förhålla sig till någonting. Jag vill veta och det är nu!

Så om en stund, när jag har jobbat klart, ska jag promenera till vårdcentralen och göra testet. Jag är lite orolig för hur kommunikationen kommer att vara, vart tältet kommer att finns och om det kommer att vara mycket folk. Jag gillar skarpt nya situationer och dessutom kommer jag att vara ensam. Det kan i för sig vara en fördel ibland. På med munskyddet bara…

Wish me luck

 

Kommunikationshelvete och covid-19 runt hörnet

22 måndag Jun 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Samhälle

≈ 13 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , ,

smart

Koll på läget? Nja. Jag vet inte.

Varje dag kl 19:30 har jag kvällssamtal och diskning på LSS-boendet, där jag alltså bor – för er som är nya här. Prick 19:30 nu i kväll fick jag ett samtal från personalen som säger att de inte får komma in till mig. Detta beror på att i går fick jag reda på att en annan person som bor i en annan lägenhet har testats positivt för covid-19. Det är chefens direktiv. Vad som irriterar mig är att de kunde ha ringt förut och sagt att de inte skulle komma hit 19:30. Min diagnos, Aspergers syndrom, ger att jag har svårt med sådana här situationer. Jag planerar all min tid så att allt ska pusslas ihop. Blir något inställt måste jag pussla om.

Jag hoppas att ingen tror att jag är okänslig, men jag skriver bara utifrån mitt perspektiv. Det är så klart (jävligt) tråkigt att någon har testats positivt och jag hörde också att 2 i peronalgruppen hade symtom. Tydligen hade den smittade också umgåtts med några andra boende. Ja, vi får se hur det utvecklar sig.

Covid-19 – Lite smått en fördel i vardagen

08 måndag Jun 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag, Samhälle, Umgänge / Being social

≈ 8 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , ,

Det blev lite stressigt att åka mellan SIP (samordnad individuell planering)-mötet och Dynamo tidigare under dagen. Jag hade ju redan missad hela förmiddag, men jag jobbade en timme extra och hann med en del ändå. Egentligen gillar jag inte att ha möten som täcker över delar av min arbetstid, men på dessa möten är det flera parter som är involverade. Jag får väl leva med det.

Jag tänkte mest ta det lugnt hemma, men ändå satte jag i gång att göra matlådor. De var nästan slut. Fast jag får vila lite mer innan det är dags att sova. Iktorivil-nedtrappningen känns bättre nu, lite symtom kvar – fast det går. Annars har det varit en helt okej dag. Hur har ni haft det?

Just nu känner jag mig något lugnare när jag rör mig på stan, men det beror nog mest på att det inte är lika mycket folk ute på grund av covid-19. Lite av ett slags paradis om man har NPF. Jag förstår att alla NT (neurotypiska, faller inom normalspektrum) tycker att det är jobbigt att det är tomt och att de måste begränsa sina sociala aktiviteter. Jag känner inte alls så. Det är ju inte precis synd att man slipper sociala sammankomster och liknande, om man är funtad som jag. Hur påverkas ni av omständigheterna kring covid-19? Har ni NPF eller inte? Behöver ni begränsa ert liv mycket? Jag tänker inte så mycket på det längre, eftersom jag inte tvingas arbeta hemifrån.

Jag hoppas att ni har en trevlig kväll, oavsett vad ni gör.

 

 

Bra besked: Tillbaka på plats – Dynamo

27 onsdag Maj 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag, Hälsa / Health

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , ,

För någon timme sedan fick jag positiva besked från MISA. För några dagar sedan skrev jag att troligtvis inte får återvända på måndag, men nyss fick jag reda på att jag får det! Hell yes. Jag trodde aldrig att det skulle gå igenom, men det gjorde det!

Det här var fantastiska nyheter, men det känns konstigt – nästan nervöst – att återgå till de rutiner jag hade innan covid-19. För jag har ju varit hemma sedan slutet på mars. Det ska blir så otroligt skönt att slippa solen som lyser rakt igenom persiennerna när jag ska jobba framför datorn. När man öppnar balkongdörren är det så mycket jobbiga ljud från gatan, brummande. Sedan när man ska ut med sin e-cigg så är det en hel drös med dagisbarn som tar upp hela uteplatsen. Hejdå till allt det där! <3

Däremot kommer alla att kunna se mina utbrott, ångestattacker, varje gång jag spiller, trampar snett med föttterna, pruttar, rapar.  Fast det SKITER jag i! <3 Tur att jag har praktik i en väldigt accepterande miljö.

 

Nederlagsdag

25 måndag Maj 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag, MISA, Samhälle

≈ 9 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Jag känner mig väldigt irriterad i dag. 2 personer har hört av sig i dag, för att de vill ta en promenad. Varför hörde ni inte av er i går eller tidigare? Inte nog med att jag inte kunde somna i går förrän efter ca 2,5 timmar.

Min hjärna slutar i princip att fungera om jag blir för stressad. Ibland räcker det med lite stress. Alla jag har kontakt med verkar inte kunna lägga på minnet att det inte fungerar för mig att boka in en aktivitet samma dag som den ska ske. Jag känner mig ledsen, förbannad, frustrerad och ångestladdad. Det går inte att fatta beslut då. Mest arg blir jag nog på mig själv att jag inte kan bestämma mig.

Ibland blir jag så less på hur jag fungerar, men främst på att personer i min omgivning inte alltid förstår – verkar det som.

En sak som får mig att koka över är att Stockholms Stad funderar på att förlänga beslutet om att man inte får vistas på praktik, daglig verksamhet osv. Först var det tom 31 maj, vilket hade betytt att jag bör ha fått gå till praktiken på måndagen dagen efter. Nu vill de förlänga beslutet. Jag känner mig kontrollerad. Kanske låter jag självisk, enligt någon, men det är så här jag känner. Stockholms Stad kunde väl i alla fall ha kommit med beslutet innan, så att man inte får falska förhoppningar.

Nog behövde jag skriva detta, för mitt eget välmående. Rensa hjärnan, ungefär.

Mot luftens avgrund

19 tisdag Maj 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag, Kreativitet / Creativity, Yolanda - författare / Whriter

≈ 5 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , ,

thumbnail_IMG_20200519_133928

(det här var egentligen bara en random bild när jag höll på med ett projekt, fast jag tyckte den blev cool)

Den här dagen har varit som dom flesta dagarna brukar vara när jag jobbar med förlagsuppgifter. Under veckan är jag lite extra ansvarig för vår instagram, så jag har fotat lite också. Bilden ovan är såklart inte menad för förlagets instagram. Jag använder knappt min, så den får hamna här.

Nu är det mindre än 2 veckor tills jag får gå till min praktik igen, alltså vara på plats och slippa jobba hemifrån. Jag föredrar att vara någonstans på dagarna. Dessutom kan det vara krångligt att kommunicera med kollegor och andra via text. Då blir det lätt att man tar saker och ting bokstavligt. Det är definitiv tendens jag har.

slingrande tåg

mot räls av hopp

vindens exponering

världens gråt

där allt är

okänt

skvättande städer

hustak mot botten

existens

introverta andetag

mot asfalten

men uppfarten 

är grå

känslorna blöder 

precis 

som luften

andas in

ut

mot perrongen

 

 

 

Regnet, droppar i poesin.

13 onsdag Maj 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag, Just another day, Kreativitet / Creativity, Vackert - Beautiful

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , ,

Jag sitter hemma och lyssnar på Kent. Ute på gatan kör bilar och så låter det en massa från bygget.

Det har regnat hela dagen, vilket är toppen! Jag tycker att det är mysigt med regn. Fast i dag höll mitt paraply på att blåsa bort, haha. Det enda som var planerat i dag var att jag skulle träna på sjukgymnastmottagningen, vilket var skönt. Mycket på grund för av att jag kände min rätt väck när jag vaknade. När jag skulle koka  havregrynsgröt till frukosten råkade jag lägga i tofu istället för banan. Alltså – jag hade fryst inom tofubitar i en plastpåse och skivat banan i en annan påse. Tydligen går det inte och skilja dem åt. Ett skämt. Jag blev chockad också när jag upptäckte någonting konstigt i gröten någon minut senare. Hur var eran morgon? Hur trötta var ni?

Annars har det egentligen inte hänt speciellt mycket i dag, förutom tiden hos sjukgymnasten. Fast jag fick i alla fall sammanhängande sömn i natt. I nästan 10 timmar. Inte illa. Det har ju varit si och så med det de senaste dagarna, som  ni vet – om ni har läst de senaste inläggen. Fast trots det känner jag mig trött, eller snarare lite ”väck” i dag.

Hur som helst så är det skönt att komma i gång med rutinerna – lite smått. Det dröjer ju nästan tre veckor tills jag officiellt får börja på min praktik på plats. Nu har jag jobbat hemifrån i ca 1,5 månader.

Svalt, nästan kallt, utomhus

Det är skönt

regnet äter upp mina känslor

precis

som du

gjorde då

Troligtvis symtomfri

27 måndag Apr 2020

Posted by in Hälsa / Health, Psykvården - Psychiatric care

≈ 3 kommentarer

Etiketter

Nu var det nog ett tag sedan jag skrev hur jag mår förhållande till covid-19. Svaret är: Mycket bättre. Jag känner knappt av någonting. Huvudvärk har jag ibland, men det beror nog inte på det. Jag vaknade med det i dag, men mensen kom nyss – då är det nog det som är sambandet. Just den här gången. Annars känns det bra – I guess.

Jag hoppas det inte blir något kaos på onsdag, när jag ska iväg igen. Som ni vet jobbar jag hemma nu. Onsdagar är den veckodag då jag inte har praktik. Då har jag OCD-gruppterapin. Jag har även läkarmöte på psykiatrin, vilket är viktigt. Sedan ska jag till sjukgymnasten också. Förhoppningsvis stressar jag inte sönder mig själv kvällen innan.

Hur har ni det?

 

Stressen slukar mig

22 onsdag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , ,

Under kvällen i går stressade jag upp mig något otroligt för att jag inte visste om jag skulle må dåligt i dag – jag tänkte att jag skulle gå på OCD-gruppbehandlingen och träffa en vän. Det var vad jag vill både i går och när jag gick upp i morse.

Jag kände mig sjuk i går kväll, men förnekade det – precis som vanligt. Dessutom hade jag väldigt svårt att somna och vaknade upp tidigare än jag behövde gå upp. Somnade om. Sedan trodde jag att det skulle gå ”bra”, när jag duschat och ätit frukost – samt sjlvfallet: kaffet.

Så jag bar mig av hemifrån och jag började snabbt känna av att jag var varm – på ett dåligt sätt. När jag väl kom fram till psykiatrin kände jag mig dålig igen. Jag pratade med en av psykologerna, fick med mig dagens material och begav mig hem.

När jag kom hem låg jag under mitt kedjetäcke i runt 2 timmar. Jag försöker titta på alla möjliga program för att slippa detta. Jag stressar upp mig hela tiden över att JAG VET FAN INTE OM JAG SJUK ELLER INTE. Ett problem som kommer med min Asperger-diagnos är att jag har väldigt svårt att tolka sinnesuttryck (perceptionsstörningar).

Jag känner mig trött, stressad och utmattad.

Over and out…

Frisk? – covid-19

20 måndag Apr 2020

Posted by in Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Nu känner jag mig (typ) ”frisk”, eller vad man nu ska säga. Personalen på LSS-boendet jag bor på ska gå efter mina vanliga rutiner från och med onsdag. Jag ska iväg på min OCD-behandling på onsdag. Nu har jag varit hemma 2-3 gånger, men nu är det förhoppningsvis dags! Bara detta håller i sig…

Jag känner alltid en viss osäkerhet om jag inbillar mig om något, speciellt sjukdomssymtom. Känner ni så?

Rump-lotion?

16 torsdag Apr 2020

Posted by in Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Ja, det är väl bara att kämpa på – right?

Jag jobbar hemma som jag har gjort de senaste 2+-veckorna och det kommer jag att få göra hela jävla maj! Alltså, jobbet är kul – men det är jobbigt att behöva vara hemma hela tiden. Att jämt oroa mig för att smitta andra (om jag nu smittar). Kort sagt: Jag behöver mina rutiner tillbaka. Helst omgående. Nu. Omedelbart. – Nej, det går inte. Du får sitta och ha ont i röven.  Snart kommer det bli en tävling om vem som har mest ont i sin kära bakdel. Inte Anders Tegnell i alla fall. Han måste stå upp på presskonferenserna, eller?

Allvarligt talat… Vi får väl se hur länge mitt psyke orkar med detta. Jag har redan fått flera (psyk)bryt senaste veckan.

Stay well

Tydligare symtom – om covid-19

15 onsdag Apr 2020

Posted by in Hälsa / Health

≈ 4 kommentarer

Etiketter

I går innan jag skulle gå och lägga mig mådde jag inte bra. Det kändes som om jag skulle få feber och för säkerhetens skull placerade jag en till toalettpappersrulle vid sängen.

När jag vaknade mådde jag bättre. Inte bra, men som sagt: bättre. Ingen feber, men int i halsen och huvudet. På min promenad hade jag inte alls lika mycket ork.

Nu: Ett par timmar senare. Mycket huvudvärk, ont i halsen och är kall.

Äh, vi får se hur detta utvecklar sig. Skitsamma – almost?

Nya regler som påverkar mig – Covid-19

14 tisdag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, MISA

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

Då är det bestämt. Jag får inte gå till min praktik på HELA maj. Det är Stockholms Stads jävla regel (obs! språk…). Alla som tillhör en daglig verksamhet via Stockholm Stad (i mitt fall MISA, som är ansvariga för min praktik) får inte gå dit på hela maj. Nu är ju praktiken kopplad till MISA, så då var det kört.

Jag är så frustrerad. Det går inte att beskriva med ord. Jag har varit hemma i 2 veckor och jag var rastlös från dag 1. Vad ska jag ta mig till? Hjälp…

<3

Kram på er

Covid-19-kaos inombords

09 torsdag Apr 2020

Posted by in Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, ,

Jag är som sagt mer orolig för att smitta andra än att själv bli smittad. Alla begränsningar som kommer med viruset gör mig ärligt talat så jävla stressad. När det kommer till planering och struktur.

I dag fick jag reda på att MISA kommer att få nya direktiv. Jag vet alltså inte när jag kan närvara fysiskt på Dynamo och det stör mig verkligen. Sedan måste någon komma hit med min jobbdator, för min närvarande har något slags för fnatt – markören hoppar när jag skriver, text försvinner ibland osv.

STRESS och PANIK är två ord som ni kan skriva upp. Hämta en penna! Vad är problemet? Skynda! Och där ramlade du…

Peace out netflix-g33ks

Stoppa upp mitt korsord någonstans!

07 tisdag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, ,

Nu har jag varit hemma i en vecka och jag håller ärligt talat på att bli knäpp. Å andra sidan tänker jag inte gå till praktiken förrän jag är symptomfri.

Jag har ont i kroppen, framför allt i arslet, för att jag har suttit för mycket. Jag är inte så sugen på mat, vilket är jobbigt. Eftersom jag har haft en ätstörning, så känns det som att jag bantar eller så. I dag grät jag för att jag var så hungrig, men inte kunde komma på något jag ville äta.

Det var inte heller enda gången jag grät i dag. Mitt tangentbord/dator har en tendens att vara så jobbig ibland, så hela min text jag jobbade med efter research raderades. Tur att min kollega kunde rädda den.

Trots att jag har gjort lite stretch/yoga emellanåt dagligen hemma under veckan känner jag mig mest trött och har ont överallt. Halsont och huvudvärk kommer då och då. Just nu känns det ok.

Depeche Mode går på högtalare.

Hur mår ni? <3

Ekonomisk otrygghet/hemma och stoppar smittspridning

05 söndag Apr 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , ,

Jag är, som jag redan har skrivit, sjuk. Eller ja, det finns symtom på covid-19 – därför är jag hemma. Fast jag har ju ingen aning om jag har det eller inte. Hur som helst – jag mår inte bra av att vara hemma heller. Speciellt inte med att jobba hemma. Jag föredrar att åka till min arbetsplats och jobba där. Tyvärr kanske jag måste vara hemma hela nästa vecka.

I dag är det söndag och i morgon har jag telefonmöte med Försäkringskassan med mamma. Vi har skickat in en ny ansökan om aktivitetsersättning. Det finns en hel del papper hos Kammarrätten samtidigt. Jag skrev ju för ett tag sedan att jag fick avslag av Förvaltningsrätten. Jag är så jävla less på detta. Just nu måste jag verkligen planera väldigt noga för att pengarna jag får från Försörjningsstöd (soc) ska räcka. Det är alltid precis på gränsen. Det hjälper verkligen inte att priserna, speciellt på mat, ökar hela tiden. Då får jag någon slags ekonomisk panik…

What’s up with you?

Covid-19 – hur kommer det bli?

18 onsdag Mar 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health

≈ 1 kommentar

Etiketter

Hur känner ni för med det här med covid-19? Är ni lugna, stressade eller i ngågon slags gråzon?

Själv känner jag mig stressad, men inte över att bli smittad – utan över att jag skulle kunna vara smittbärare och smitta andra av misstag. Dessutom för att oväntade förändringar ska ske och att mina rutiner ska rubbas.