Kategoriarkiv: Hälsa / Health

Akta, så jag inte sparkar dig i fejset

27 torsdag Aug 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , , ,

Under dagen har det varit mycket känslomässiga för min del. Jag var, som sagt, hos ortopeden med mamma på förmiddagen. Mina fotleder är väldigt överrörliga. Galet mycket mer än de ska vara i min ålder. Jag har fått andra slags fotledsstöd utskrivna. Jag ska dessutom få speciella skor och inlägg. Hoppas de inte är så varma. Ja, det är en start i alla fall. De ska inte operera det första de gör, av flera orsaker. När läkaren skulle känna på mina fötter kittlades det. Tryck ordentligt, sa jag. Typ. Känselperceptionsstörning, typiskt.

Efter mötet åkte jag till praktiken och blev ganska snabbt irriterad över en sak som hände där. Fast det blev bättre sedan.

Nu kommer personalen snart. Vi ska städa, som varje torsdag. Jag orkar inte.

Hur har ni haft det i dag?

Utan sommaren som stypgrepp

27 torsdag Aug 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health

≈ 11 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , ,

Först och främst tycker jag att det är awesome att det är mycket svalare ute nu, vilket gör att jag mår bättre. Jag menar inte att jag hela tiden mår bra, men jag känner mig i alla fall inte kvävd på samma sätt.

I dag är en lite annorlunda dag. Normalt sätt skulle jag var på väg till Dynamo nu, men jag har tid hos ortopeden – efter flera månaders väntan. Mamma ska vara med så att det inte blir några jobbiga missförstånd. Jag sticker till Dynamo efter att jag är klar där.

När energin är blå – vad nu det betyder?

19 onsdag Aug 2020

Posted by in Hälsa / Health, Just another day, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , , , , , , ,

Det känns som att jag tråkar ut alla genom att säga en sådan klyscha som att: Fan vad jävla varmt det är. Fast vi får väl börja så ändå.

Jag känner mig rätt sliten. Sömnen i natt var så där. Jag trappade snett med högra foten i går (jag har överrörliga fotleder) och det gjorde fortfarande lite ont i dag. Dock orkade jag inte bry mig och tränade på gymmet ändå. Så länge det inte gjorde ont. Sedan har jag väldigt hög smärttröskel också. Sedan tänker jag också för mycket. Jag känner mig lite nere.

Jag har fått svar från 2 tidningar som vill publicera min text.

Haha, jag öppnade en iskall energidryck som har stått i kylen ett tag. För svalkans skull. Den var äcklig och var helt blå. Hm.  Fast vad köper man inte för 4 spänn inklusive pant?

Befogad trötthet som brinner upp

17 måndag Aug 2020

Posted by in Hälsa / Health, Träning

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , ,

Jag känner mig helt slut i kroppen i dag. Visserligen har jag badat fredag, lördag och söndag. Plus att jag var på gymmet i går. Jag brukar dessutom träna en kort stund varje dag. Ok, jag kanske ska vara trött? Jag kanske ska träna hos sjukgymnasten senare också, vilket jag inte orkar. Ge mig vila!

Sedan är det ju värmen också… Det var någon här i kommentarsfältet skrev det och ja… Definitivt.

Jag har lunchrast nu. What about you?

Som jagad av elden – där oron finns

29 onsdag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Psykvården - Psychiatric care

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , , , , , , , , , ,

thumbnail_IMG_20200729_110234

Den här dagen har bestått mycket av ångest och fysiska symtom från det. Eller snarare att jag inbillar mig dem och spär på dem med ångest som ökar. Är det någon som också upplever det ibland?

Jag stressar upp mig över att jag ska på något möte eller till jobbet. Då inbillar jag mig alltid symtom. I alla fall i och med covid-19. Det är inte så att jag inte vill iväg, utan det kommer ångest… Som ett brev på posten (varning: klyscha!). Som att bli uppäten av elden (ta det inte bokstavligt).

Hur som helst så var det dags för psykolog-besök, vilket gick bra. Efter mötet passade jag på att gå förbi Espresso House och ta min första islatte för sommaren. Lite sent eller? Mitt problem är priset, men ibland kan man slå till på det ändå.

Antibiotika-miss och gynakuten

22 onsdag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , , , , , , , , , ,

Jag känner mig hur trött som helst i dag. I går kväll åkte jag till gynakuten med en personal från LSS-boende antal dagar sedan et. Det var detta problem som gjorde att jag sökte till vanliga akuten för några dagar sedan. Tydligen var det ett trauma-relaterat problem. De hade alltså givit mig antibiotika helt i onödan på akuten, som direkt gav mig en allergisk reaktion.

Hur som haver så ska jag tvätta snart. Det har jag inte gjort på en månad, så det är verkligen dags. Sedan har jag ingenting annat planerat direkt. Nu är det onsdag, vilket betyder ledighet. Förresten så har inte covid-testet kommit. Vem är förvånad?

Glöm inte att ställa din eller dina frågor i frågestunden!

Vad ska ni göra i dag? Är ni också trötta? Haha.

Återvända till rutiner

20 måndag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

, , ,

Nu är det måndag morgon. I dag ska jag tillbaka till praktiken. Jag har inte fått tillbaka mitt provsvar, men läkarna på akuten sa att jag absolut kan gå iväg. Dessutom sa de att om jag hade varit positiv för covid-19 så hade jag fått veta det. Fast hur svårt är det att ge svar ändå?

Det känns bra att få åka i väg, så att jag kan få möjlighet att tänka på något annat. Personalen här på LSS-boendet ska också få komma till min lägenhet från och med i dag. Mitt i det här kaoset har jag inte kunnat få hjälp med disk, samtal och städning. Jag har inte städat på 3 veckor och egentligen ska jag städa varje vecka.

Hoppas att ni får en bra dag! Kram

 

 

 

The akut-baksmälla

19 söndag Jul 2020

Posted by in Hälsa / Health

≈ 8 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Jag var trött när jag vaknade, med rätt. Runt 00 om jag hem, inte mycket rikare på information om…. Ja, ingenting. Bara att jag inte ska ta just den antibiotikan längre. Ingen annan heller. Tydligen ska jag ringa vårdcentralen och be om en remiss till en gynekolog. Samma problem som jag sökte för FÖRSTA gången i ju kvar. Fast det kliar knappt på kroppen längre. Dock vill jag inte ringa vården mer just nu. Jag känner mig bara tjatig. Eller mindre värd. Pic your favourite!

Hoppas ni alla mår bra! Jag skriver mer senare.

Vad har ni gjort i dag?

Nu ska jag äntligen gå och handla upp det sista av mina pengar. Kram!

 

Akuten x2

19 söndag Jul 2020

Posted by in Hälsa / Health

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Nu har klockan passerat 00 och jag har precis kommit hem från akuten – igen! Jag fick en allergisk reaktion av antibiotikan jag fick utskriven. Det är tänkt att jag inte ska äta någon antibiotika nu och kontakta vårdcentralen för att få en remiss till gyn.

Ja, v får väl se.  Just nu  är jag hur trött som helst. God natt <3

Distraktion med Thåström! Hjärta

18 lördag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Musik / Music, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , ,

[https://www.youtube.com/watch?v=9r6XixcufIQ]

Just nu måste jag distrahera mig – och vad är då bättre än en drös med konsert-videos med Thåström? <3 Jag länkar den ovan om någon vill titta, vilket ni borde!

Det ser inte direkt ut som att jag kommer i väg till Gotland. I princip är det bara att glömma. Ärligt talat är det skönt att veta, ur ”Asperger-aspekt”. På akuten sa läkaren att jag kan gå till jobbet, fast jag inte har fått svar på covid-testet. Det säger även folkhälsomyndighetens riktlinjer. Jag är ju symtomfri. Tyvärr har jag redan fått någon typ av klåda av antibiotikan jag fick på akuten.

I dag har jag gråtit, känt mig frustrerad, maktlös… Har jag inbillat mig för mycket? Eller inte? Det känns som om allt är väldigt ångestdrivet. Jag har väldigt svårt att lokalisera stan i kroppen och så klart… Att ens känna av den. Min kafffekanna gick sönder, tappade den i golvet, för några veckor sedan, jag fick en glasbit i foten och märkte ingenting på 2-3 dagar. Då fick jag hjälp att plocka ur den. Jag undrar om jag inte alltid känner fysisk smärta på grund av att jag känner så mycket psykisk smärta. Har ni några tankar om det?

Hur definierar ni smärta?

 

Ett besök på akuten

18 lördag Jul 2020

Posted by in Hälsa / Health

≈ 5 kommentarer

Etiketter

, , ,

Jag har egentligen känt ett obehag i en kroppsdel hela veckan, men det var först i går – efter ett samtal med mamma och 1177 – jag insåg att det kanske inte var ångest/stressrelaterat.

I dag gick jag till akuten med en personal från LSS-boendet. Där blev jag undersökt och blev ordinerad antibiotika i 3 dagar.

Frustrationsmonstret, hej

16 torsdag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , ,

Jag känner mig bedrövad och väldigt ångestdriven. I går skulle svaret på covid-testet komma. Nu är det nästan kväll – och det är torsdag. Läkaren på vårdcentralen hade skrivit ”halsfluss” i min journal, men tydligen är det något de skriver på alla patienter som har något ”hals-relaterat”. Alltså vad i helvete! Jag kokar över…

Faktum är att jag känner mig instängd, frustrerad och har nästan panik hela tiden. Det är svårt att hitta distraktioner. Allt hjälper bara tillfälligt. Jag har ingen ångestdämpande vid-behov, även om de flesta som finns är skräp. Fast i morgon ska jag jobba hemma, men efter kl 14 måste jag distrahera mig själv. Det är dock inte det lättaste. Jag är lugn när jag tränar, men nu är tystnaden värre än någonsin.

Vart ska jag ta vägen? Jag avskyr att behöva tanka och analysera – nu har jag nu hur mycket tid som helst till det. Rädda mig, fan… Ironi

Väntans stress

15 onsdag Jul 2020

Posted by in Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle, Träning

≈ 8 kommentarer

Etiketter

, , , , , ,

thumbnail_IMG_20200715_130908

Jag går fortfarande och väntar på svar på covid-provet. I dag sov jag länge, till 11, Nu har jag varit ute på en längre promenad.

Dock känner jag mig fortfarande väldigt orolig. Ångesten har liksom satt sig i kroppen. Jag hoppas att det blir bättre när jag har fått svaret.

Det är besvärligt att få tiden att gå, för det är onsdag … Alltså lika med ledigt. Fast man tar ju aldrig ledigt får sitt psyke, eller hur?

Jag tar gärna emot tips på filmer/serier som är psykologiska thrillers, deckare eller liknande. Komedier, men bara om de är jävligt bra. Dela gärna med er!

Vad gör ni i dag? 

Tack för det (som Thåström brukar säga)

En salig röra

14 tisdag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos, Psykisk (o)hälsa - Mental illness, Samhälle

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , ,

Det tog 2 timmar för mig att somna i natt. Jag vill bara att tiden ska gå till att jag får svaret på covid-provet. Min poäng är att jag inte vill känna ångest hela tiden och vill inte vara vaken i onödan.

Ekonomin är skit. Jag känner mig bara frustrerad och rastlös. Priserna fortsätter att gå upp i mataffärerna och även på andra ställen. Sedan känns det besvärligt med planeringen. Både på LSS-boendet och i övrigt. Jag vet inte hur någonting kommer att bli…

Jag vill bara skrika rakt ut

Covid-19, ovissheten och frustrationen

12 söndag Jul 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Dynamo - Möjligheternas förlag, Hälsa / Health, Känslomässigt kaos / Emotional chaos

≈ 8 kommentarer

Etiketter

, , , , , ,

Just nu är jag otroligt frustrerad! Det som jag har tolkat som svår muntorrhet för tillfället har delvis berott på att man ser (om man öppnar munnen) att jag är röd. Jag har svårt med (pga min diagnos Aspergers syndrom) att känna och lokalisera smärta.

När jag och en personal här på LSS-boendet försökte beställa ett covid-19-test var det helt omöjligt. Hur svårt ska det behöva vara? Fan, jag är så jävla förbannad på nuet! Jag mår skit…

Jag är arg för att jag kanske har smittat någon och jag är irriterad över att det verkar som att jag behöver jobba hemma IGEN. Jag har redan gråtit över detta flera gånger. När jag fick gå tillbaka till jobbet igen mådde jag bättre psykiskt och nu måste jag tillbaka till detta.

Tack så jävla mycket för att allt har vänt sig upp och ner igen (ironi…)

Citat

Vanjavit skriver om hjälpmedel och strategier vid Asperger/ADHD

28 söndag Jun 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Habilitering, Hälsa / Health

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , , ,

Del 9: Hjälpmedel och strategier

Läs Vanjavit’s väldigt bra och informativa inlägg på länken ovan.

Vill du komma direkt till hennes blogg? Klicka här

 

Kommunikationshelvete och covid-19 runt hörnet

22 måndag Jun 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Samhälle

≈ 13 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , ,

smart

Koll på läget? Nja. Jag vet inte.

Varje dag kl 19:30 har jag kvällssamtal och diskning på LSS-boendet, där jag alltså bor – för er som är nya här. Prick 19:30 nu i kväll fick jag ett samtal från personalen som säger att de inte får komma in till mig. Detta beror på att i går fick jag reda på att en annan person som bor i en annan lägenhet har testats positivt för covid-19. Det är chefens direktiv. Vad som irriterar mig är att de kunde ha ringt förut och sagt att de inte skulle komma hit 19:30. Min diagnos, Aspergers syndrom, ger att jag har svårt med sådana här situationer. Jag planerar all min tid så att allt ska pusslas ihop. Blir något inställt måste jag pussla om.

Jag hoppas att ingen tror att jag är okänslig, men jag skriver bara utifrån mitt perspektiv. Det är så klart (jävligt) tråkigt att någon har testats positivt och jag hörde också att 2 i peronalgruppen hade symtom. Tydligen hade den smittade också umgåtts med några andra boende. Ja, vi får se hur det utvecklar sig.

Mitt solfejs

03 onsdag Jun 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Medicinering - Psykofarmaka, Psykvården - Psychiatric care, Träning

≈ 4 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , ,

thumbnail_IMG_20200603_143309

I natt sov jag 11 timmar, vilket var välbehövligt. Jag blir helt slut av nedtrappningen av Iktorivil. Det är onsdag i dag, så det innebär att jag inte har jobbat. Som vanligt går jag till sjukgymnasten. Tur att det hjälper att träna när man har mensvärk!

Efter träningen hos sjukgymnasten tog jag en promenad (bilden ovan är därifrån). Jag kände för det. Både promenaden och bilden, alltså. Skämt åsido. Eftersom jag är så ljuskänslig kan jag inte kolla mot solen, ens om det är lite ljust.

Just nu mår jag ok, men ångesten och stressen äter upp mig ibland. Rätt vanliga nedtrappningssymtom på benzodiazepiner. Sömnen känns inte alltid säkrad. Jag är alltid rädd att jag inte ska kunna somna. Jag vill att detta ska gå över.

Well, vad har ni gjort i dag? Förresten: vad gör ni om ni inte kan sova? (jag behöver tips)

 

 

Från doftljus till drinkglas? Hell yes!

30 lördag Maj 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Doftljus, rökelser och vape nation, Hälsa / Health, Träning

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , ,

I morse och under förmiddagen var jag lika trött som jag var i går trots 10-11 timmars sömn. Fast jag behövde det. Natten innan sov jag för lite och för dåligt.

Till slut orkade jag ta mig ut på en promenad, vilket var väldigt skönt. Det känns bra att man inte behöver oroa sig för att bli svettig, eftersom jag ändå skulle duscha efteråt. Jag gillar inte att behöva bestämma mig för att duscha eller inte. Det tar för mycket energi. Beslut är någonting jag tycker är väldigt jobbigt, stora som små.

thumbnail_IMG_20200530_140743

När jag kom hem fixade jag en alkoholfri drink.

thumbnail_IMG_20200530_151437

Det där ”glaset” var en doftljushållare förut. Jag tycker att den fungerar bra som glas också. Tycker ni också att det är kul att återanvända saker? Jag förstår inte varför man ska göra sig av med saker som kan passa som någonting annat.

Den här dagen blev bättre än jag först trodde. Eller – den blev ok. Det var tur att jag tog mig ut. Vad har ni gjort i dag?

 

Frustrationen över min kropps fungerande

29 fredag Maj 2020

Posted by in Aspergers syndrom, Hälsa / Health, Psykisk (o)hälsa - Mental illness

≈ 7 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , ,

När jag kom hem i dag var jag helt slut. Jag har ont i munnen, ont i kroppen – överallt och skoskav. Varenda steg känns tungt som bly. Benen har knappt orkat bära mig. Nu, i skrivandets stund, har jag små domningar i ansiktet (vad kallar man det, egentligen?) – som jag får vid stress. Jag orkar nästan inte ens ta mig runt i lägenheten. Kroppen skriker i från.

Ni som läste inlägget innan vet att jag har sovit för lite i natt. Förmodligen beror det på nedtrappningen av Iktorivil (se länken!).

Det känns ibland som att jag inte orkar tillräckligt. Ja, jag vet att det är OK. <3